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침산 | ♥ 한마음 침산지부 훈련공지 <<4월>>

페이지 정보

작성자 박준규 작성일18-04-03 23:11 조회661회 댓글10건

본문

한마음 침산지부 훈련공지
 
         
◈ 훈 련 계 획 표 ◈
4월 훈련 계획표
일자/
요일
             
시 간내 용조 별 내 용
1(일)지부일달7:00대구국제, 합천
3(화)침산팔각정19:30회복주침산교-상동교 방향 다같이 10km 
5(목)경북대학교19:30점증주 A조 : 12km , B조 : 10km
8(일)두류공원19:30일요달리기20km
10(화)침산팔각정19:30지속주A조 : 12km, B조 : 10km
12(목)경북대학교19:30인터벌A조 : 400×12 , B조 : 400×8
15(일)순회연합일달19:30 시지지부 20km
17(화)침산팔각정19:30인터벌A조 : 1km×6 , B조 : 1km×4
19(목)경북대학교19:30인터벌A조 : 800×8 , B조 : 400×8
22(일)성주공설운동장19:30 성주참외대회
24(화)침산팔각정19:30회복주침산교-상동교 방향 다같이 10km
26(목)경북대학교19:30캠퍼스주조별 캠퍼스주 10km
29(일)명곡운동장19:30 가족체육대회
5.1(화)침산팔각정19:30회복주침산교-상동교 방향 다같이 10km
5.3(목)경북대학교19:30점증주 A조 : 12km , B조 : 10km
5.6(일)순회연합일달19:30 신천지부 20km
 
◈ 2018년 협회 행사 계획표 ◈
 2376f9abf5667db7be609a682d4cbacc_1522764
 
◈ 협회 및 지부회비 납부안내 ◈
협회비정회원협회 연회비 / 9만원
신입회원가입시점에 따라: 1~6월(9만원) / 7~9월(6만원) / 10~12월(3만원)
계좌번호대구은행 504-10 24218-6 / 예금주: (사)대구마라톤협회
지부회비  6만원
부부회원9만원(2인)
계좌번호대구은행 508-13-142714-4 / 예금주: 천*미
 
◈ 침산지부 가입문의 ◈
지부장 : 010 - 9524 - 1459   무 : 010 - 2527 - 3669
   독 : 010 - 8582 - 1727   무 : 010 - 3484 - 8639
 
◈ 물당번 안내 ◈
침산지부는 물당번이 없습니다.
임원진 4명이 순수 물만 준비하는 물당을 계속 합니다.

 

댓글목록

이삼철님의 댓글

이삼철 작성일

날씨가 변덕이 심하네요
꽃들도 개화시기  있는데 벌써 시내 개나리 벚꽃들은
다져버리고 조팝꽃과 라일락 꽃향기가 5월에 피는 아카시아
4월 중순넘어  피지 싶네요
봄이 없는  것처럼 몇칠 여름날씨 이번 봄비가 그치면
성큼 여름이 올것 느낌이 드네요
4월도 마라톤 행사와 협회 행사가 쭈욱 이어지네요
주어진 시간 환경에 잘 맞추어 봄과 함께 즐겁게 건강을  다질수 있도록
열심히 달려 봅시다

천정미님의 댓글

천정미 작성일

♣ 4/15일 시지지부 순회일달 참석자 ♣
이진우님,서상영님,이삼동님,김성일님,최규하님
하현옥님,최진혁님,박준쥬님,이태늠님,김향옥님
정남철님,김병곤님,권기묵님,손익자님(14명)
수고하셨습니다^^

박준규님의 댓글

박준규 댓글의 댓글 작성일

저 준규 인디유~^^

박준규님의 댓글

박준규 작성일

(2018.04.17. 침산팔각정)
이진우님 서상영님 이삼철님 박광택님 하현옥님
최진혁님 박준규    윤순영님 김향자님 김향옥님
정남철님 김병곤님 권기묵님 손익자 님 이주열님
15명 참석 하였습니다.

하현옥님께서 준비 해오신 가래떡 운동 끝나고 아주 맛있게 잘 먹었고, 향자누님표 따뜻한 커피는 아주 일품 이었습니다.
늘 감사 합니다.

성주대회 배번은 김성일님, 정준모님을 제외하고 다 나눠 드렸으며, 두분 배번은 윤순영님께 드렸으니 대회장에서 받으시면 될것 같습니다.

송열호님의 댓글

송열호 작성일

한마음 침산지부 회원님!
안녕하십니까?
대구마라톤협회 기량분과를 맡고 있는 송열호 입니다. 
다름이 아니고 다가오는 29일 명곡 체육공원에서
[2018 한마음 체육대회] 를 개최하게 되었습니다.
체육대회겸 정관개정을 위한 총회도 겸하게 되었습니다.
29일 하루는 따스한 봄날아래 달리기 세상에서 벗어나
재미있게 뛰어노는 하루가 되었으면합니다.
한마음 침산지부 회원님들의 많은 참석으로 보다 즐겁고 유익한
체육대회가 되었으면 합니다.
침산지부 회원님들의 많은 참석바랍니다
감사합니다.

천정미님의 댓글

천정미 작성일

<한마음 침산지부 목달 참석자>
(2018.04.19:경북대학교 대운동장)
이진우님,서상영님,이삼철님
하현옥님,윤순영님,김향자님
김향옥님,정남철님,김병곤님
손익자님,천정미(guest2명):13명

출석률이 쪼매 저조한 목달이었네요^^
푸짐한 빵&커피 준비해오신 향자매님
항상 감사합니다,,,,,

감독님이 구해오신 동아줄(밧줄)로 줄넘기 연습...ㅎㅎ
일단 들어가는걸 엄청 무서워하는 우리막내 순영이,,,,
그 여리디 여린 연약한 몸에 밧줄이라도 맞게된다면,,,,,
줄넘기의 고수 두사람 발견,,,,
김향옥,하현옥,,,,,
날렵한 몸으로 사뿐사뿐 올매나 잘 뛰는지,,,,,
그리고 역시 나이순으로 뛰는 폼이 다름,,,,
가장 왕왕언니 익자언니,,,,,
나이도 몸도 무거워 헉헉~~
향자언니 다리가 많이 안 올라감~~~
천정미 완전 뒤뚱뒤뚱,,,,
이거원,,,,
고문님이 찍어주신 동영상보며 전략을 다시 짜야겠슴요,,,,ㅎㅎ
역시 잘 뛰는사람은 다리가 높이높이 올라감,,,,ㅋ
그나저나 줄넘기의 고수 하현옥님이 일이있어 체육대회
불참이라 어쩌나아~~~
이번 체육대회는 다들 바쁘셔서 참석률이 많이 저조하네요,,,,쩝~!!
뭐 어쩌겠슴동 가정사가 우선인것을,,,,
코 꿰서 참석시킬수도 없공.....
목달 다들 수고하셨습니다^*.~

천정미님의 댓글

천정미 작성일

<한마음 침산지부 화달 참석자>
(2018.04.24:침산 팔각정)
이진우님,이삼철님,박광택님
최진혁님,천정미,김향자님
김향옥님,정남철님,김병곤님
손익자님:(10명)

비가 그친 다소 쌀쌀한 날씨속에 다들 수고하셨습니다,,,,
맛있는 빵&커피 준비해오신 칠성파 향자매님도 감사하고,,,,,
간만에 회원님들과 함께 뒷풀이한잔 자리 만들어주신
지부장님께도 감사하고,,,
함께 할수있는 이 모든것들이 감사하고,,,,
<만남은 인연이지만 관계는 노력이다>
다들 수고하셨습니다^^

Hey~~~그 신천지부 고참 두분요,,,,,,,
화달 운동은 안가고 말이얏,,,,,,,,
멕시칸에서 딱 마주쳤네요,,,,,,ㅎㅎㅋㅋ

천정미님의 댓글

천정미 작성일

<한마음 침산지부 목달 참석자>
(2018.04.26:경북대학교 대운동장)
서상영님,이삼철님,박광택님,최규하님
천정미,윤순영님,김향자님,김향옥님
정남철님,손익자님(10명)

봄기운이 만연한 그 저녁에,,,,,,,,,,,,
쑥향이 울려퍼지는 그 저녁에,,,,,,,,,,,,
은은한 커피향이 전해져오는 그 저녁에,,,,,
왠지 몸은 무겁고 운동은 하기싫고,,,,,,,
그래서 괜히 여기저기 빙빙 돌다가 운동장 도착 6시40분?50분?
근데 벌써 서상영 고문님께서 먼저 오셔서 운동장 돌고계심,,,,,
할수없이 코 끼어서 돌고돌고 돌다보니 어느새 7바퀴인가?
8바퀴인가~~??
오늘따라 향자매님들 까지 일찍 오는바람에 더더욱 확실하게 코 낌,,,
조금 쳐지면 <동상 빨리와~~아~~>
<동상~~~동상~~아 이넘의 동상~~~ㅎㅎ>
향자언니의 끝없는 관심과 재촉에 어쨌든 잘 뜀,,,,
그후 한사람 두사람 모이긴 모였는데 어라,,,딸랑 10명,,,,,
오늘은 캠퍼스주,,,,,,,,,
밖으로 나가면  할수없이 코 끼어서 끝까지 갔다와야 되는데
우짜던동 뺀질뺀질 안 갈려고 해도 그넘의 동상~~~~~소리에 또 코 낌,,,,,
근데 오늘따라 조금만 뒤로 쳐지면 동상~~동상~~
어찌나 불러대는지 이거원 뒤로 빠질수가 없음,,,,,ㅋㅋ
결국 감독님의 미션에 따라 우리의 아지트 언덕치기 하던곳까지 무사히,,,,
근데 운동장 진입전 감독님이 한바퀴 더 돌자고 하는데 우린 현옥님 병문안 핑계로
감독님 말 짤라먹고 그냥 운동장으로 들어와버림,,,,,ㅋㅋ
근데 찌뿌등하고 무거웠던 몸이 이렇게 한차례 뛰고나니
왠지모를 나만이 갖는 뿌듯함과 당당한 발걸음,,,,,
흠,,,,,좋아 좋아...

야튼 하룻저녁에 1타3피 해 치운다고 나름 바빴던 봄날 저녁이었네요,,,
빡세게 운동=>현옥님 병문안=>그리고  저녁식사,,,,,
동남아 순방을 마치시고 귀국하신 서상영 고문님께서
기어이 우리 베이비들에게 저녁을 사주신다고 하셔서
맛있는 버섯전골과 가볍게 한잔,,,,,,
참참참~~
수술 전.후 거의 두달여만에 가볍게 한잔하신 서상영 고문님요,,,,,
오랫만에 드신 술 한잔의 소감은요??
어떠셨어요?
소감을 들었어야 했는디,,,ㅎㅎ
캬아~~~!!!!!!올매나 맛있엇을까 미루어 짐작~~
<술을 못마시니 사는기 사는기 아이다,,,,,,맞죠?ㅎㅎ>

쫀득쫀득 맛있는 쑥떡&커피 준비해오신 향자매님,,감사^^
버섯전골 맛있는 저녁 사주신 고문님께도 감사 감사^^
우리 지부장님은 러시아순방 마치시고 언제 오시징????

천정미님의 댓글

천정미 작성일

일달참석자(한마음 체육대회)
(2018.04.30:명곡체육공원)
이진우님,서상영님,이삼철님,장용호님
박광택님,이해문님,최진혁님,천정미
윤순영님,김향자님,김향옥님,정남철님
방미남님,정준모님
이삼철님 가족(어른 1명)
최진혁님 가족(어린이 1명)
김향자님 가족(어른 3명,어린이 2명)
김향옥님 지인(어른 2명)
정남철님 가족(어른 1명):24명 참석

이래저래 바쁜가운데 정회원 28명중에 14명참석,,,,
50 빠센트,,,,,
이거원,,,,,
침산이래 가장적은 행사 참석률인듯요,,,,,
지부장님 총무님까지 부재중인 상황이라,,,,,쩝
어제 풍선쌓기,,,,,
게임의 정확함도 모르면서 우리끼리 설레발 치면서 너~어~무
앞서간듯하죠?ㅋㅋ
높이 올려야 된다고 해서 요이땅과 함께 무등까지 타면서
한껏 새가빠지게  위로 올렸더니 그게 아니라고,,,ㅠㅠ
위로 후~~날려서 높이 올라가야 된다고,,,이런이런이런,,,ㅋㅋ
그후 또 우린 <아마도 이번엔 분명히 풍선 빨리 터뜨리기 할꺼야 >하면서
나무젓가락 열심히 뾰족하게 만들어놓고,,,,,,,풉,,,,,
야튼 앞서가긴 엄청 앞서갔네요,,ㅋㅋ
오늘아침 동영상 보면서 혼자 얼마나 웃었던지,,,,ㅎㅎㅎ
어느 행사에서든 가만히 앉아 있으면 남는거 없고
열심히 적극적으로 모든종목에 동참해야 기억에도 오래남고
잼있다는 사실,,,,,
내년엔 많은 회원들이 함께 하길 희망하면서,,,,,
8위~~~
뭐 어떻습니까?우리끼리 충분히 즐겼으면 됐지요,,
그죠??ㅎㅎㅋㅋ
김향옥님 자전거 탔으면 됐고
서상영 고문님 쌀 탔으면 됐고
천정미 세탁세제 한통 탔으면 됐고
이해문님 뭐 당첨되긴 되었는데 뭔지 기억안나고 어쨌거나 됐고
최진혁님 마찬가지 뭔지 기억 안나지만 받았으면 됐고
방미남님 응원단장 자격으로 호일 두통 받았으면 됐고
에~~또,,,,,누가 있찌이,,?ㅎㅎ
야튼 즐거운 하루였어요^^

이영주님의 댓글

이영주 작성일

신천지부 순회 연합 일달 공지

하는 날 : 5월 6 일 일요일. 
모이는 시간  : 오전 6시 30분.
출발 시간 : 오전 7시
모이는 장소 : 산격대로 동쪽 둔치
            ( 주소 :  대구 북구 산격동 1477-1 . 산격 야영장) 
달리는 거리 : 하프 마라톤 21.0975 Km
달리는 코스 :  출발해서 침산교 다리를 건너서 신천을 따라 희망교 까지 달립니다.
              희망교와 중동교 사이에 다리를 건너 신천동로 를 달립니다.
              상동교 지나 약 100 미터 거리에 반환점이 있습니다.
             
급수 지점 : 1 급수는 3키로 지점 ( 성북교 지나 화성 아파트)
            2 급수는 8키로 지점 ( 대봉교 다리 아래)
            3 급수는 반환점.   
 
사랑의 신천지부 지부장을 3년째 맡고있는 이영주입니다.
이번주 5월 6일 일요일 신천지부 순회 연합 일달입니다.
하필 순회 일달 일정이
5월의 황금 연휴 중간 날이라
여러 회원님들께서 계획하신 일정이 많이 겹칠거라 예상합니다.
그리고 5월 초인데 날씨는 거의 한여름 날씨입니다.
참석 회원님의 수가 적을 것 같기도 하고 날씨 또한 무더울 거라 걱정이 됩니다.
그리고 요즘 저희 신천지부에서 활동하시는 회원수가 적어서 또한 걱정입니다.
아무튼 최선을 다해 재미있는 순회 연합 일달을 준비 해보겠습니다.
많은 회원님들께서 나오셨으면 기쁘겠습니다. 

신천지부가 요즘 훈련하는 장소는 남구 구민 운동장입니다.
이번에 새로 지은 남구 구민 운동장에 모여서
왕복 2키로인 맨발산책로 코스와
명품 앞산 자락길 트레일 런 코스,
그리고 앞산 케이블 언덕훈련 코스를
생생하게 소개해드리고 싶었으나
동일한 날에 남구청에서 체육대회 행사를 한다고 해서
아쉽게 행사 장소를 변경하기로 했습니다.

그래서
작년에 했던 산격대로 동쪽 둔치 산격 야영장에서 하기로 했습니다.
하는 김에 하프 마라톤 대회 형식으로 해보겠습니다.
대회라 생각하시고 기록을 측정해보시기 바랍니다.
(건 타임 1시간 30분 안으로 들어오시는 분들에게는
지부장인 제가 개인 적으로 준비한 특별상(?)을 드리도록 하겠습니다.)

많은 참석 부탁 드립니다.

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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