두류 | 함께해서 즐거운 두류지부(6. 18 ~ 6. 24)
페이지 정보
작성자 김규완 작성일18-06-17 11:44 조회1,516회 댓글14건관련링크
본문
| ♥ 대구마라톤협회 행사공지 | |||||||
| ♥ 두류지부 행사공지 | |||||||
| ○ 문경세제 달리기(유가사 달리기 대체) | |||||||
| - 일시 : 2018. 6. 24 | |||||||
| - 장소 : 문경세제 (제1관문 ~ 제3관문) | |||||||
| - 참석자 명단 : 조현주, 곽영수, 최지용, 장정기, 윤춘섭, 정팔모, 김대근, 김은태, 임인숙, 정금옥 | |||||||
| 이창호, 박숙희, 권오석, 김용봉, 정재문, 이강산, 박경상, 허현철, 최점대, 박내희, 김규완. 엄태보, | |||||||
| 강준식, 서윤자, 김기봉, 이임경, 권미경, 장건기, 이수현, 우영숙, 최태종, 최영란 | |||||||
※ 문경세제 달리기후 월례회를 개최합니다(관문식당 054-571-6830)
○ 문경달리기 출발 일정 공지 - 일시 : 2018. 6. 24 둘공원(05:00), 성서홈플(05:15) - 이동경비 : 30,000원
| |||||||
| ○ 영덕 로하스 해변마라톤대회 참가 | |||||||
| - 신청기간 : 2018. 6. 11(16:00) 까지 | |||||||
| - 대회일시 : 2018. 7. 8(08:30) 고래불 해수욕장 | |||||||
| - 참가비 : 풀(40,000원) 하프, 10K(35,000원) | |||||||
| - 참석자 명단 : 22명 | |||||||
| 하프 : 조현주, 최지용, 윤춘섭, 김대근, 이창호, 백윤걸, 박숙희, 권오석, 변종호 | |||||||
| 엄태보, 최태종, 김기봉, 정재문 | |||||||
| 10K : 곽영수, 이수현, 정금옥, 우영숙, 허헌철, 최점대, 박내희, 김규완, 장정기, 최영란 | |||||||
| ♥ 두류지부 2018년 대회참가 및 행사 공지 | |||||||
| 월/일 | 접수기간 | 대회명 | 대회비 | 기타 | |||
| 6/24 | 문경새제 달리기 | 세부계획 추후공지 | 유가사행사 대체 | ||||
| 11/4 | 지부가을산행 | 세부계획 추후공지 | |||||
| 12/14 | 지부송년회 | 세부계획 추후공지 | |||||
| ○ 기타 행사 및 대회 참가는 회원님에 의견을 받아 추진 | |||||||
| ♥ 두류지부 6월 훈련계획 공지 | |||||||
| 월/일 | 요일 | 훈련내용 | 훈련장소 | 시간 | 물당 | 기타 | |
| 5/29 | 화 | 지속주 | 두류공원 | 19:30 | 최지용 | ||
| 5/31 | 목 | 기록측정 | 두류공원 | 19:30 | 장정기 | 수영장 | |
| 6/3 | 일 | 순회연합일달(두류) | 두류공원 | ||||
| 6/5 | 화 | 자유주 | 두류공원 | 19:30 | 이임경 | ||
| 6/7 | 목 | 언덕훈련 | 두류공원 | 19:30 | 윤춘섭 | 야외음악당 | |
| 6/10 | 일 | 팔공산 극기 훈련 | 추후공지 | ||||
| 6/12 | 화 | 조깅 | 두류공원 | 19:30 | 이정은 | ||
| 6/14 | 목 | 인터벌 | 두류공원 | 19:30 | 민영남 | ||
| 6/17 | 일 | 순회연합일달(칠곡) | 추후공지 | ||||
| 6/19 | 화 | 조깅 | 두류공원 | 19:30 | 정팔모 | ||
| 6/21 | 목 | 언덕훈련 | 두류공원 | 19:30 | 김대근 | 야외음악당 | |
| 6/24 | 일 | 문경세제 달리기 | |||||
| 6/26 | 화 | 자유주 | 두류공원 | 19:30 | 이수현 | ||
| 6/28 | 목 | 기록측정 | 두류공원 | 19:30 | 김은태 | 수영장 | |
| ♥ 두류지부회원님 공약사항 | |||||||
| 공약회원 | 공약내용 | ||||||
| 곽영수 | 땡겨상 : 5k 측정 결과에 따라 연말에 푸짐한 시상품 전달(전회원) | ||||||
| 정금옥 | 와바상 : 최다 참석하신분에 대하여 연말에 푸짐한 시상품 전달(집행부 제외) | ||||||
| ♥ 두류지부 물당 순서 | |||||||
| 조현주 → 곽영수 → 최지용 → 장정기 → 이임경 → 윤춘섭 → 이정은 → 민영남 → 정팔모 → 김대근 | |||||||
| 이수현 → 김은태 → 이창호 → 백윤걸 → 장건기 → 원정미 → 오향미 → 이종배 → 박숙희 → 권오석 | |||||||
| 김광환 → 김용봉 → 변종호→ 정재문 → 이강산 → 박경상 → 정후만 → 김정현 → 우영숙 → 지윤덕 | |||||||
| 김국상 → 허헌철 → 박내희 → 김규완 → 권환영 → 엄태보 → 최태종 → 권미경 → 강준식 → 서윤자 → 김기봉 | |||||||
| ※ 물당은 협회 등록된 두류지부 회원에 한하여 번호 순서 입니다 | |||||||
| ※ 제외 회원은 부부회원중 1명과 지부총무에 한하여 제외 | |||||||
| ※ 물당일은 직접 현장에서 본인이 봉사하는 센스~ | |||||||
| ♥ 두류지부 가입문의 및 회비 안내 | |||||||
| 1. 가입문의 | |||||||
| ○ 지부장 (장☆기 : 010-3081-5500) | |||||||
| ○ 총 무 (정☆옥 : 010-3814-5745) | |||||||
| 2. 협회회비 | |||||||
| ○ 협회 연회비 : (1월~4월 가입시 : 9만원), (5월~9월 가입시 : 6만원), (10월~12월 가입시 : 3만원) | |||||||
| ○ 협회 계좌번호 : 대구은행 504-10-124218-6 (예금주 : 대구마라톤협회) | |||||||
| 3. 지부회비 | |||||||
| ○ 두류지부 연회비 : 12만원(상, 하반기 6만원 분납가능) | |||||||
| ○ 두류지부 계좌 : 대구은행 505-10-114129-4 (예금주 : 정☆옥) | |||||||
| ○ 대회비 계좌 : 대구은행 067-13-092631 (예금주 : 이☆현) | |||||||
댓글목록
백윤걸님의 댓글
백윤걸 작성일
상반기 풀코스 완주 목표
2017년 6월 10일 안동가서 무사히 완성했습니다.
5시간53분39초 꼴찌에서 4번째로 완주!!!
연습량없이 들이데 정신으로...
몸상태는 극히 정상입니다.
뛰면서 스트레칭하고 급수대에서주는 K-WATER 수도물만 잔뜩마셨습니다.
코스가 훈련하기 좋은 언덕코스라서 지루하지는 않았습니다.
매점에서 콜라 2병사서 간신히 완주했습니다.
화이팅!!!
태종대를 목표로 올하반기 풀칠하러 갑니다.!!!
최태종님의 댓글
최태종
작성일
잊지못할 하나의 추억을 만들고 오셨네요 ㅎ
완주 축하드립니다
실전경험 삼아서 대회에 참여 하시는것도
좋으나 협회일달.지부일달 등등 에
자주 참여하시어 기량을 끌어 올리는 것이
개인적으로 저는 참 좋은 방법이라는 섕각이 듭니다
수고 많으셨고 회복잘하세요
정금옥님의 댓글
정금옥 작성일
6/17 칠곡순회일달 참석회원
곽영수님 장정기님 이수현님 정금옥님 이창호님 권오석님 정재문님 최영란님 박경상님 우영숙님
최태종님
작년 신동재 훈련때는 신동재 진입 얼마두고 인도에 들쑥날쑥하게 난 쓴박이
풀을 밝으면서 내발에 걸려 넘어져 양쪽 무름을 왕창깨고...
한동안 아픈 핑계삼아 쉬엄쉬엄 놀았던 생각이 나네요..ㅎ
어제는 또 넘어질까 신경쓰였는데...
칠곡지부에서 손님맞이 갓길주변 잡초를 깨끗히 정돈을
잘해 주셨어 잡초에 신경쓰지 않고 달리는데만 열심히 집중해서
잘 뛰고왔습니다...
칠곡지부 회원님들 수고 많으셨습니다..^^
순회일달 및 대회 참석하시어 열심히 달리신 회원님들
회복 잘 하시길 바라며...
운동후 우리 아지트 둘공에서 곽영수 감독님께서
뚝배기 비빕밥과 콩나물국밥 떡갈비를 사주셨어
넘 맛있게 잘먹고 왔습니다...ㅎ
참석하신 회원님들 수고 많으셨습니다..^^
정금옥님의 댓글
정금옥 작성일
6/19 화달 참석회원
장정기님 민영남님 정금옥님 박숙희님 김용봉님 정재문님 최점대님 김규완님 엄태보님 최태종님
강준식님
물당이신 정팔모님 준비해주신 빵 토마토 바나나 수박..
넘 맛있게 잘먹었습니다.
훈련 내용이 조깅주...
마침 비도 덥지않게 솔솔 내려서 3바퀴 기분좋게 우중주 했네요..
신발이 비에 젖어 무겁다는 느낌이 들정도였습니다..ㅎ
운동후 수박을 서서 한조각 먹는데 셔츠에서 똑똑 떨어지는것이
빗물인지 땀인지...
기분이 아주 상쾌했습니다..ㅋㅋ
한분도 빠짐없이 본인 기량에 맞게 열정이 대단한 화달 우중주...
민영남님 김규완님 강준식님 진짜 잘하셨습니다.
참석하신 회원님들 수고 많으셨습니다...^^
정금옥님의 댓글
정금옥 작성일
두류지부 회원님들
이번 일요일 문경새재 LSD 관련 안내입니다.
제목 : 문경새재 LSD
날짜 : 6월24일 일요일.
출발 : 두류공원 삼거리 05시 출발
성서 홈플러스 05시15분
출발후 휴게소에서 아침식사 제공합니다.
제 시간에 출발할수 있도록 협조 부탁드립니다.
최태종님의 댓글
최태종 작성일
이분들 다들 어디계시죵?ㅎ
신입다운 패기와 열정을 보여주세요~
정금옥님의 댓글
정금옥 작성일
6/21 목달 참석회원
곽영수님 최지용님 장정기님 민영남님 김대근님 이수현님 정금옥님 이창호님 박숙희님 권오석님
정후만님 우영숙님 최점대님 박내희님 엄태보님 최태종님
물당이신 김대근 총장님 오랜만에 두류구장을 찾으셨죠..
자주 얼굴보여 주십시요..ㅋ
오늘은 감독님께서 200언덕을 10셋트 하라시네요..
다른 회원님들은 조깅 한바퀴후 언덕을 하시는데
저는 감독님과 물당자리를 사수하느라 조깅도
못하고 바로 언덕훈련..
첫셋트 따라간다고 힘들고 세셋트하니 몸이 풀리는지
다리가 가볍게 잘올라갔습니다..ㅎ
열셋트 임무완수후 운동장 세바퀴 조깅으로 마무리..
오랜만에 나오신 총장님 그동안 힘을 어디 비축해 두었는지
장정기 지부장님과 최태종님과 나란히 처지지도 않고 얼마나
잘뛰던지 놀랬습니다..
근데 역시나 훈련 부족인지 지부장님과 총장님 최태종님을
못따라 가시더군요....ㅎ
잡는 그날까지 화~~이팅....^^
민영남님 이수현님 우영숙님 최지용님 넘 열심히 잘하셨습니다.
힘들게 운동후 먹는 삼계탕은 진짜진짜 보약 한첩이였습니다..
총장님 감사히 잘먹었습니다..ㅎ
다음에 또 사주세용..ㅋ
참석하신 회원님들 수고 많으셨습니다..^^
박숙희님의 댓글
박숙희 작성일
어젠
퇴근전 뒤집어 버려(cass) 3잔 클리어후
둘공원으로 갔습니다
배는 부르고 열을 나고
언덕10set 미션
남 회원님 빡세게 달리시고
난 힘들고 ~~~~정총한테 8세트만
할 까,? ~~~~
아니 10세트 끝까지 하자네요ᆢᆢ
헉
윈&윈 혼자라면 하기 힘든 훈련일수록
동반자가 있어 좋앗네요ᆢᆢ 고맙고맙
목달 열씸 하신 회원님
건강보약 맛나지요?
날씨가 장난 아니게 덮습니다
션한 아메한잔씩 드시고 오늘 하루
보내시길요-♡-
허현철님의 댓글
허현철 작성일목달 신나게 뛰셨군요
허현철님의 댓글
허현철 작성일
문경새재 달리기 벌써 ~~~ 내일이네요 ㅎ
작년엔 마사토를 새로 깔은지 몇일지나지
않아서
비온후 푹신푹신했는데
지금은 잘~굳어서 단단하더군요
2회전 26키로는 뛰어야 될낀데....
허접한 몸이 받쳐줄랑갸 몰겠네요
고무줄한개 가지고가다가
고수한분뒤에서 타이어 역할을
해줄수도 있는데요
허현철님의 댓글
허현철 작성일
뛰지 못하시는 분들은
맨발로 숲길 6키로정도 걸으면
풀코스 완주한 건강효과 보실겁니다
저번에 맨발로 6키로 걸어보니 깨운하고
머리가 너무너무 맑아지더라고요
오창세님의 댓글
오창세 작성일
안녕하세요
달성지부 지부장 오창세입니다.
하반기를 시작하는 7월1일 순회연합 일달에 달성지부 훈련 코스로 대구마라톤협회 회원님들을 초대합니다
훈련코스는 지부 일달시 주로 훈련하는 산악훈련 코스인 명곡운동장에서 까치봉과 기내미재 추가해서 대한 불교 조계종 제9교구 본사 동화사의 말사인 용연사까지 왕복하는 코스로 무더운 여름날 숲속으로 자연을 만끽 할 수 있는 훈련 코스입니다 기내미재에서 용연사 구간까진 초보자에게는 다소 힘든 코스가 될 수도 있지만 가을의 전설을 만들기 위한 과정의 훈련 코스로서는 최적의 코스입니다. 또한 달성지부의 많은 명인 탄생에 일조를 한 코스입니다. 다가오는 7월첫째 일요일날 대구마라톤협회 회원님들을 모시겠습니다.
많이 많이 오세요
이창호님의 댓글
이창호 작성일
지부 회원님들 모든분들 수고 많았습니다
특히 집행부 지부장님 감독님 총무님 기타 자봉하신 분들 고생했습니다
적게는 20킬로에서 33k까지 시간으로는 최장 3시간 30분정도 극기훈련을 하였습니다
가을로 가는 여정에 분명 보양식이 되었을 것이고
전체코스가 숲으로 이뤄저 그야말로 일거양득이었지요
달리기도 하고 숲의 신선한 자양분을 충분하게 득하였습니다
근레 협회에서 일요일 극기훈련을 많이 한 탓인지 오늘 일어나도 큰무리는 없네요
술을 조금 덜 마셨으면 더좋으련만,,,,ㅎㅎㅎ
어제 차에서 조금 소란피워 미안해요~~~
정금옥님의 댓글
정금옥 작성일
6/24 문경새재 LSD 참석회원
곽영수님 최지용님 장정기님 이임경님 민영남님 김대근님 이수현님 김은태님 정금옥님 이창호님
장건기님 박숙희님 권오석님 김용봉님 정재문님 최영란님 우영숙님 허현철님 최점대님 김규완님
엄태보님 최태종님 강준식님
서상영고문님 이삼철부회장님 윤말선님 이창근님 공남태님
울회원님 가족4분도 함께 하셨습니다.
작년 문경새재의 멋진 경관을 가슴에 안고 도착...
자연은 변함없이 그대로 울창한 나무숲을 뽐내고
그사이로 멋진 마사토길...
이더운 폭염에도 이렇게 멋진곳을 달릴수 있다니
푸른 녹음이주는 그늘아래서..
청량한 공기 마음것 들이 마시며 달리는중 사각사각
들리는 마사토 소리 넘 좋았습니다.
7시쯤 도착해서 주차장 그늘진곳에서 스트래칭후
워밍업으로 제1관문까지 함께 달리고 그후부터는
고수님들을 1관문에서 3관문까지 왕복 2회전
하수님들은 1관문에서 3관문 갔다가 2회전때는
2관문에서 턴하기로 했는데 열정많은 회원님들
시간은 걸렸지만 고수님들과 거의 비슷하게 한거
같습니다.
30키로 이상 달린것으로 알고있습니다.ㅋ
총무인지라 달리고 싶은 마음은 굴뚝같은데 뒷 수습을
하려니 뛸수없는 상황..
억울하옵니다..
그래서 젤 난코스 2관문에서 3관문 2회전 목표
조금 미달했지만..
만족입니다...ㅎㅎ
장건기님 이창호회장님 정재문님 허현철님 최태종님
남고수님들 펄펄 날으시더만요..ㅋㅋ
오석님 조카 20세 젊음 아무도 감당못함..
열정넘치는 박숙희코치님 함께 발맞춘 수현님..
서상영고문님 뛰시다가 동영상 촬영..
본인 페이스에 맞게 모두모두 열심..
편하게 릴렉스로 힐링하며 것는 회원님들과 가족분들
넘 편해보여 좋았습니다...
지부장님 감독님 자봉 하시느라 수고 많았습니다.
저 뛰로 간다고 걷는 회원님들께 자봉부탁하고 맵다
달려갔지요..ㅎ
뒤 돌아보면 잡힐까봐..ㅋㅋ
몸과 마음이 힐링하는 여유로운 두류지부 문경새재
LSD 훈련 무사무탈하게 잘 마무리 된것은 회원님들의
적극적인 참여와 열정이 아니겠습니까..
열심히 달리신 님들 회복 잘 하시고..
참석하신 회원님들 가족분들께 진심으로 감사드립니다..^^
