달성 | 즐겁고 행복한 달성 8월3/4/5주차 공지
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작성자 김효균 작성일18-08-13 00:37 조회2,418회 댓글34건관련링크
본문
2018년 8월5주차 달리기 공지
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구 분
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화 달
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목 달
| 일달
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일 시
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8월 28일 오후19:30
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8월 30일 오후19:30
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9월 2일 오전05:30
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장 소
| 명곡운동장
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명곡운동장
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대구미술관
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내 용
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400인타발
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5k측정
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일요마라톤
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물 당 번
| 성정임 |
김경란
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협회
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8월 훈련 및 물당번 공지 ** 훈련 및 물당번 공지는 사정에 따라 변경 될 수 있습니다.**
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날짜/요일
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훈련장소
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훈련시간
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물당번
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훈련내용
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비고
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2일(목)
| 문씨세거지
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19:30
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전경준
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300언덕12회
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5일(일)
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디아크광장
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05:30
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협회
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LSD2차
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7일(화)
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명곡운동장
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19:30
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김병길
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용문사지속주
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9일(목)
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문씨세거지
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19:30
| 정형욱
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300언덕훈련
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12일(일)
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대구미술관
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05:30
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협회
| 일요마라톤
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14일(화)
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명곡운동장
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19:30
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전미영 |
용문사지속주
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16일(목)
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명곡운동장
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19:30
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박태순
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템포런
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19일(일)
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명곡운동장
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06:00
| 지부
| 지부일달
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21일(화)
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문씨세거지
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19:30
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지부
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300언덕훈련
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월례회
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23일(목)
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명곡운동장
|
19:30
| 휴달
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800인타발
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26일(일)
| 디아크광장
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05:30
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협회
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LSD3차
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28일(화)
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명곡운동장
|
19:30
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성정임
| 400인타발
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30일(목 )
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명곡운동장
|
19:30
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김경란
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5K측정
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2018년 달성지부 대회 참가신청 현황
2018년 제12회 달서 하프마라톤 대회
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대회 일시: 2018년 9월 30일 출발:오전09:00
대회 장소: 호림강나루공원
접수기간: ~ 2018년 8월16까지 하프:3만원 10km:3만원 5km:1만원 매니아(하프,10km):2만원
신청자
하 프: 강성욱(매) 오창세(매) 이태흥(매) 박병곤 이경자 이권호(매) 전경준(매) 최영국(매) 박태순(매) 박경서(매)
김효균(매) 조택래(매) 신경석(매)
10키로: 김옥순 정영숙 허노일 이인구 전미영 장대성 정형욱(매) 성정임
5키로: 박태숙 김경란 김오순
많은 신청 바랍니다.
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달성지부 가입안내
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지부장 010 3815 8214
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총무 010 9311 8815
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연회비10만원/부부회원9만원
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월납부 1만원
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입금계좌
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대구은행508 13 147514 8 김옥순
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협회 연회비
| 9만원 대구은행 504-10-124218-6 (사)대구마라톤협회 1월~6월:9만원 7월~9월:6만원 10월~12월:3만원 |
댓글목록
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
협회일요달리기 본부자봉하신
지부장님,이경자부지장님,김옥순재무님
수고하셨습니다.
지부장님 아침식사에 소주세잔
맛있게 잘먹었습니다.
아직도 무덥습니다,
즐겁고 행복한 8월되세요.
김효균님의 댓글
김효균 작성일
화달 참석하신분
김경란 장대성 전미영 김진경 이경자
김옥순 송정화 허노일 이권호 배진현
김오순 전희순 오창세 신경석 이인구
김효균 정형욱 수고하셨습니다.
물당번 전미영코치님 떡과 포도 맛있게 잘먹었습니다.
김오순님의 댓글
김오순 작성일
화달에
비슷한 또래가 많아서
함께 운동 할수가 있어서 좋았습니다.
혼자가 아니라 함께 할 수 있는
누군가가 있다는 것은
참으로 큰 위안이 됩니다.
부상이라서
뛰지는 못하지만 함께 걸으며
이런저런 얘기 나누니
참 행복하고 즐거웠습니다.
함께 쭉 운동 할 수 있는 벗이 되기를 바랍니다.
물당하신 전미영 코치님 수고 많이 하셨습니다.
달달한 수박이랑 포도,바나나, 맛난 떡... 잘 먹었습니다. 감사합니다.
조금은 시원해진 날씨네요...
오늘도 즐근하시고 나중에 뵈요...
송정화님의 댓글
송정화
작성일
오순친구 오랜만에 봐서 그런지...
배가 소옥 드갔데.~~
홧이팅해서 건강해 지자.
미자.말례.희순이가 마카다 갑장인거 보고 놀랐어요.
앞으로 열시미 운동해요
이권호님의 댓글
이권호 작성일
일달 훈련공지
ㅡ장소 명곡운동장
ㅡ시간 06:00
ㅡ코스 용연사 왕복코스
1,2조 용연사 입구
3조 반송삼거리 15키로
4조 기네미포차 12키로
김효균님의 댓글
김효균 작성일
목달 참석하신분
이종열 성정임 유덕계 박태순 박경서
김경란 장대성 전미영 김옥순 최영국
허노일 이권호 김오순 박태숙 전희순
오창세 강영득 이인구 김효균 김상영
김병길 김말래 수고하셨습니다.
물당번 박태순누님 말복이라고 인삼넣은 백숙
해오셔서 감사히 잘먹였습니다.
김오순님의 댓글
김오순 작성일
말복인 목달에는 시원한 바람이 불어서 운동하기 참 좋았습니다.
참으로 오랫만에 시원한 바람을 친구 삼아서
조금 뛰다가 걷다가 운동 잘 했습니다.
물당하신 박태순 왕언니 수고 많이 하셨습니다.
말복날 맛난 영양 백숙 끓여서 님들 대접하신다고
수고 많이 하셨습니다. 감사합니다.
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
마음은 열심히 운동하여 뱃살을 넣고 싶은데
몸이 따라주질않습니다.
화달에 전미영코치님, 목달에 박태순님
물당번하시는라 수고하셨습니다.
김효균님의 댓글
김효균 작성일
지부일달 참석하신분
강성욱 성정임 유덕계 김경란 장대성
전미영 이경자 김옥순 송정화 최영국
이권호 배진현 정송권 정영숙 이인구
김효균 수고하셨습니다.
아침식사 황장군에서 맛있게하고,
투썸에서 커피 쏘으신 최영국자문님 감사합니다.
김효균님의 댓글
김효균 작성일
* 8월 월례회 *
21일 화달 마치고 8시30에
문씨세거지 주차장에서 합니다
많은 참석 바랍니다.
이권호님의 댓글
이권호 작성일
*화달훈련
ㅡ장소 문씨세거지
ㅡ300M200M 언덕훈련
ㅡ1,2조 12회
ㅡ3.4조 200M8회
*근력훈련 마지막훈련 입니다.
많은인원 참석하여 황소울음소리와
거친호흡소리 듣고싶습니다.
강성욱님의 댓글
강성욱 작성일
용문사가는 언덕길 300M 12 SET
거친 호흡소리와 떨어지는 땀방울에도 끝까지 완주 할 수 있었던 힘은
함께 달여준 동료들의 서로의 파이팅과 격려의 힘이겠지요
혼자가 아닌 함께 할 수 있기에 달성지부가 좋습니다
송정화님의 댓글
송정화 작성일
어제 월례회준비하신 지부장님 총무님 재무님
애먹엇습니다.
더위에 고기 삶은 일이 보통이 아닌데..
맛나게 먹기만 했네요
감사합니다.
오늘도 홧팅^^*
김효균님의 댓글
김효균 작성일
화달/월례회 참석하신분
강성욱 이종열 성정임 박태순 박경서
김경란 장대성 전미영 박병곤 이경자
김옥순 송정화 최영국 허노일 이권호
박태숙 오창세 강영득 신경석 이인구
김효균 김상영 전경준 정형욱 윤은희
김말래 이미자 수고하셨습니다
김옥순재무님 월례회 준비하신다고
고생하셨습니다 감사합니다.
김오순님의 댓글
김오순 작성일
화달 월례회 준비하신다고 수고하신 집행부님들 수고 많이 하셨습니다.
특히 집에서 손수 돼지수육 마련해서 회원님들 체력보강에 일조하신
재무님 수고 많이 하셨고 감사합니다.
덕분에 잘 먹었습니다.
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
근래에 월례회때마다 재무님 수고가 너무많으십니다.
음식을 받아놓고 먹는게 미안할 정도입니다.
한두번도 아니고
덕분에 잘달리고 원기회복하고 왔습니다.
재무님 수고하시는데, 언제 여성회원님들 날잡아서 연락한번하세요.
맛잇는걸로 대접 한번하겠습니다.
이권호님의 댓글
이권호 작성일
목달훈련
ㅡ800M 인타발(용문사지속주)
ㅡ1.2조 8회
ㅡ3조 5회
ㅡ.4.5조 용문사 지속주
김옥순님의 댓글
김옥순 작성일
허팀장님 감사합니다.
날 함 잡아 보겠습니다.
달성여성분들께 맛난거 사준다고 하니 시간약속 잡아야
되겠네요.조만간에 날 잡아 연락 드릴께요~~~^^
송정화님의 댓글
송정화 작성일
어제 단체 톡에 허팀장님 띤거보니
아직 달리기 열정이 살아잇는것 같아... 축하할일 맞지요?
달성 여성분들 위해 턱하나 내신다니...
재무님 날잡는 날만 기다려집니다.
감사합니다
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
재무님
9월2일 이후로 잡아주세요.
9월2일까지는 다이어트해야됩니다.
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
추계3차LSD에 지부를 대표하여 급수자봉하신
강성욱부회장님,김옥순재무님,성정임님 수고하셨습니다.
비가 많이 내린와중에도 많은분들께서 새벽에 참석하셨네요.
참석하신 모든분들 열정에 박수를 보냅니다.
저는 목표한 성주대교왕복 미천하지만 성공했습니다.
지난 토요일까지 조금 배고프게 살고
일요일은 아침 국수부터 저녘 순대국밥까지 조금 배부르게 먹었더니
배고프게 산 몇일이 헛수고되었습니다.
오늘부터 이번주 일요일까지 다시 배고프게 살아보겠습니다.
이번주는 비가 자주 내릴것같은니 안전운전하세요.
8월 힘차고 멋지게 마무리하실길..............
이권호님의 댓글
이권호 작성일
*화달훈련
장소 명곡운동장
ㅡ400M 인타발
ㅡ1ㆍ2조 15회 89초 휴식 200M85초
ㅡ3조 10회 120초 휴식 200M100초
ㅡ4.5조 용문사 지속주 10km
ㅡ스트레칭/조깅 20분
*목요일 5000M 측정
필히 인타발참석하셔 호흡한번 터주시길바랍니다.
또한 조별상관없이 5000M 측정에 모든분 참석하여
기록에 의미를 두지말고 동참한다고 생각하시길 바랍니다.
김오순님의 댓글
김오순 작성일
어제 화달에는
오랫만에 용문사 올라가는 삼거리까지 달려 보니
힘도 들지만 끈기 부족으로 달리기가 힘들었습니다.
달리기는 꾸준히 하지 아니하면 어렵다는 것을 새삼 느껴봤습니다.
돌아 오는 길에 최자문님 덕분에 포기하지 아니하고 끝까지 달릴수 있어서
감사했습니다.
물당하신 정임언니 수고 많이 하셨습니다.
준비하신 김밥이랑 바나나 등 잘 먹었습니다. 감사합니다.
김효균님의 댓글
김효균 작성일
화달 참석하신분
강성욱 이종열 김경란 장대성 전미영
박병곤 김옥순 송정화 최영국 허노일
이권호 배진현 김오순 박태숙 전희순
오창세 정송권 신경석 이인구 김효균
김상영 전경준 윤은희 이미자
수고하셨습니다.
이권호님의 댓글
이권호 작성일
*목달
ㅡ5000m기록측정
ㅡ대상 전원회원
ㅡ스트레칭/조깅15분
ㅡ트렉 12.5바퀴
기록봉사장 사무국장님.전희순.박태순남2,감독
일기예보 적은비가 예상되나 상황판단후 측정불가능할경우
용문사조깅 훈련강행합니다.
많은분 나오셔 같이 땀방울 흘려보시길 바랍니다.
이권호님의 댓글
이권호 작성일
5키로 측정하신분 봉사하신분 또한참석하여 조깅하신분
날씨도덥고 습도까지 광장히 높은날씨에도 최선을다하여
끝까지 포기하지않코 완주하신분 거듭감사드립니다.
늘 말씀드리지만 건강을위해서 달리시고 재미나게 즐겁게
달리시면 됩니다.
김오순님의 댓글
김오순 작성일
어제 5키로 측정하신님들, 자봉하신님들, 즐달하신님들...
모두 수고 많이 하셨습니다.
덕분에 느림보 달리기 였지만 최선을 다해서 완주 했습니다.
동반주 해 주신 이감독님... 대단히 감사합니다.
바퀴수 알려준 희순아... 가슴 울컥하게 고마웠다.
격려 해준 정화도, 엄청 고마웠다...
늦게 들어와도 완주 하라는 이감독님의 말씀도 넘 고마웠습니다.
달리기 잘 못 하는 사람을 배려 해 주는 여러님들이 있어서 행복합니다.
송정화님의 댓글
송정화 작성일
오순아 잘했어.
다리가 안아파서 정말 좋치?
축하한다
김오순님의 댓글
김오순 작성일
물당한 김경란님 수고 많이 했어요.
집에서 손수 준비한 식혜가 너무 맛이 좋았어요.
바쁜가운데 물당 준비한다고 고생 많이 했어요.
덕분에 맛난 떡이랑 포도 식혜 등등 잘 먹었습니다. 감사합니다.
송정화님의 댓글
송정화 작성일
갑장 경란이
맛나 거봉이랑. 떡 이랑 식혜 들고 납시는거 보고 깜짝놀랐어
월급이 많이 올랐구나 생각했지..
잘먹었데이...난 떡이 젤 맛나더라
김효균님의 댓글
김효균 작성일
목달 참석하신분
강성욱 이종열 성정임 박태순 박경서
김경란 장대성 박병곤 김옥순 이경우
송정화 최영국 허노일 이권호 김오순
박태숙 이태흥 신경석 이인구 김효균
김상영 전경준 이미자
수고하셨습니다.
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
전미영
배진현
전희순
윤은희
김재철
윤우돈
강성욱님의 댓글
강성욱 작성일
미술관 일달 잘달리고 잘먹었습니다
신경석 부지부장님 아침 식사비 계산 감사합니다
기온이 많이 선선해졌네요
이권호님의 댓글
이권호 작성일
지난주 5000M측정
올 최다인원 참석하여 달려습니다.
인감도장 쿡꾹찍엇습니다
*화달훈련
ㅡ템포런 훈련 용문사
ㅡ장소 명곡운동장
ㅡ스트레칭 조깅5바퀴
ㅡ1,2조
1000M 1500M 2000M
ㅡ3,4조 용문사 지속주
