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침산 | ♥ 한마음 침산지부 훈련공지 <<9월17일 ~ 9월23일>>

페이지 정보

작성자 박준규 작성일18-09-16 16:08 조회1,180회 댓글4건

본문

 

한마음 침산지부 훈련공지
 
         
◈ 훈 련 계 획 표 ◈
9월 훈련 계획표
일자/
요일
             
시 간내 용조 별 내 용
2/일대구미술관5:307차 일요달리기조별 20km
4/화경북대학교19:30언덕훈련A조;15세트 / B조;12세트 
6/목경북대학교19:30캠퍼스 주A조:20Km(5세트)   B조:16km(4세트)
9/일명곡운동장5:30월성지부 순회일달조별 20km
11/화경북대학교19:30캠퍼스 주A조:20Km(5세트)   B조:16km(4세트)
13/목경북대학교19:30인터벌A조:400mX15회  /  B조:400mX10회
16/일디아크광장5:304차 LSD조별 40km
18/화경북대학교19:30캠퍼스 주다같이 회복주
20/목경북대학교19:30캠퍼스 주캠퍼스 2시간 시간주
23/일  지부일달휴달 (추석연휴)
25/화   휴달 (추석연휴)
27/목경북대학교19:30인터벌A조:800mX4회  /  B조:800mX2회
30/일호림강나루 공원8:00달서 하프마라톤 
10.2/화경북대학교19:30회복주트랙 다같이 10km
10.4/목경북대학교19:30인터벌A조:400mX3회 / 800mX5회
B조:400mX3회 / 800mX3회
10.7/일디아크광장6:008차 일요달리기달구벌마라톤 1차 리허설 20km
◈ 2018년 협회 행사 계획표 ◈
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◈ 춘천마라톤 참가인원 현황 ◈
           *풀 : 서상영, 이삼철, 최규하, 최진혁, 천정미, 윤순영, 정남철, 김병곤
                    김향자, 김향옥, 방미남, 정준모, 류정숙, 손익자, 이주열, 김태헌(16명)

            *
10km : 이은채, 전재훈, 강재운(김향자님 남편) (3명)
          
◈ 협회 및 지부회비 납부안내 ◈
협회비정회원  협회 연회비 / 9만원
신입회원  가입시점에 따라: 1~6월(9만원) / 7~9월(6만원) / 10~12월(3만원)
계좌번호  대구은행 504-10-24218-6 / 예금주: (사)대구마라톤협회
지부회비    6만원
부부회원  9만원
계좌번호  대구은행 508-13-142714-4 / 예금주: 천*미
 
◈ 침산지부 가입문의 ◈
지부장 : 010 - 9524 - 1459   무 : 010 - 2527 - 3669
   독 : 010 - 8582 - 1727   무 : 010 - 3484 - 8639
 
◈ 물당번 안내 ◈
침산지부는 별도의 물당번이 없습니다.
본인이 순수 물만 준비하는 개별물당을 합니다.

댓글목록

박준규님의 댓글

박준규 작성일

#일달참석자
(2018.09.16: 강정고령보 4차 LSD)
이진우님.서상영님.이삼철님.이삼동님.
김성일님.박광택님.이해문님.최규하님.
하현옥님.최진혁님.천정미님.박준규. 
이태늠님.윤순영님.김향자님.김향옥님.
정남철님.방미남님.김병곤님.정준모님.
김윤석님.류정숙님.김태헌님.김병완님
이상 24명 참석 하셨습니다.

마지막 장거리 훈련이라 많은 회원분들이 참석 하셔서 너무 보기 좋았습니다.
끝까지 완주하신 여러분들 수고 많으셨습니다.
훈련후 달달한 커피 한잔은 긴 장거리 훈련의 피로를 풀어주는 보약이었습니다.
지부장님 커피 감사합니다.
자봉해주신 김성일님, 김윤석님.  너무나 감사합니다. 덕분에 좋은 달리기가 되었습니다. 고맙습니다.

회원님들 잘 회복들 하시고 다가오는 화요일 경대 운동장에서 뵙겠습니다.
수고 하셨습니다.

https://www.relive.cc/view/g24798464185

박준규님의 댓글

박준규 작성일

#화달참석자
(2018.09.18 경북대학교)
이진우님.서상영님.이삼철님
하현옥님.천정미님.윤순영님
김향옥님,정남철님,김병곤님
손익자님,김태헌님,김병완님
이상 12명.

박준규님의 댓글

박준규 작성일

#목달참석자
(2018.09.20: 경북대학교)
이진우님.이삼철님.박광택님.
하현옥님.천정미님.박준규. 
윤순영님.김향자님.김향옥님.
정남철님.김병곤님.정준모님.
손익자님.김태헌님.김병완님

이상 15명 참석 하셨습니다.

이제 경북대 트랙공사도 다 되었고, 추석연휴 지나면 공식적으로 사용할수 있을것 같네요.
어제 잠깐 삐대보니 ㅎ ㅎ 폭신폭신한게 감촉이 좋았습니다. 추석지나서 트랙에서 열훈 하입시더~~

박준규님의 댓글

박준규 작성일

#일달안내
이번주 일달은 추석연휴로 인해 휴달하기로 하였습니다.
대신 토요일 훈련으로 긴장을 놓치지 않도록 하겠습니다.

일시: 9월 22일 토요일
시간: 06시
장소: 경북대학교 화.목달 장소
내용: 20키로 자유주

*****운동 마치고 식사도 예정되어 있으니 회원여러분의 많은 참석 바랍니다.*****

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