침산 | ♥ 한마음 침산지부 훈련공지 <<9월24일 ~ 9월30일>>
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작성자 박준규 작성일18-09-29 10:31 조회1,153회 댓글2건관련링크
본문
| ♥ 한마음 침산지부 훈련공지 ♥ | |||||||||
| ◈ 훈 련 계 획 표 ◈ | |||||||||
| 9월 훈련 계획표 | |||||||||
| 일자/ 요일 | 장 소 | 훈 련 계 획 | |||||||
| 시 간 | 내 용 | 조 별 내 용 | |||||||
| 2/일 | 대구미술관 | 5:30 | 7차 일요달리기 | 조별 20km | |||||
| 4/화 | 경북대학교 | 19:30 | 언덕훈련 | A조;15세트 / B조;12세트 | |||||
| 6/목 | 경북대학교 | 19:30 | 캠퍼스 주 | A조:20Km(5세트) B조:16km(4세트) | |||||
| 9/일 | 명곡운동장 | 5:30 | 월성지부 순회일달 | 조별 20km | |||||
| 11/화 | 경북대학교 | 19:30 | 캠퍼스 주 | A조:20Km(5세트) B조:16km(4세트) | |||||
| 13/목 | 경북대학교 | 19:30 | 인터벌 | A조:400mX15회 / B조:400mX10회 | |||||
| 16/일 | 디아크광장 | 5:30 | 4차 LSD | 조별 40km | |||||
| 18/화 | 경북대학교 | 19:30 | 캠퍼스 주 | 다같이 회복주 | |||||
| 20/목 | 경북대학교 | 19:30 | 캠퍼스 주 | 캠퍼스 2시간 시간주 | |||||
| 23/일 | 지부일달 | 휴달 (추석연휴) | |||||||
| 25/화 | 휴달 (추석연휴) | ||||||||
| 27/목 | 경북대학교 | 19:30 | 인터벌 | A조:800mX4회 / B조:800mX2회 | |||||
| 30/일 | 호림강나루 공원 | 8:00 | 달서 하프마라톤 | **침산지부 월례회** | |||||
| 10.2/화 | 경북대학교 | 19:30 | 회복주 | 트랙 다같이 10km | |||||
| 10.4/목 | 경북대학교 | 19:30 | 인터벌 | A조:400mX3회 / 800mX5회 B조:400mX3회 / 800mX3회 | |||||
| 10.7/일 | 디아크광장 | 6:00 | 8차 일요달리기 | 달구벌마라톤 1차 리허설 20km | |||||
| ◈ 2018년 협회 행사 계획표 ◈ | |||||||||
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| ◈ 춘천마라톤 참가인원 현황 ◈ | |||||||||
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*풀 : 서상영, 이삼철, 최규하, 최진혁, 천정미, 윤순영, 정남철, 김병곤 김향자, 김향옥, 방미남, 정준모, 류정숙, 손익자, 이주열, 김태헌(16명) *10km : 이은채, 전재훈, 강재운(김향자님 남편) (3명) | |||||||||
| ◈ 협회 및 지부회비 납부안내 ◈ | |||||||||
| 협회비 | 정회원 | 협회 연회비 / 9만원 | |||||||
| 신입회원 | 가입시점에 따라: 1~6월(9만원) / 7~9월(6만원) / 10~12월(3만원) | ||||||||
| 계좌번호 | 대구은행 504-10-24218-6 / 예금주: (사)대구마라톤협회 | ||||||||
| 지부회비 | 회 비 | 6만원 | |||||||
| 부부회원 | 9만원 | ||||||||
| 계좌번호 | 대구은행 508-13-142714-4 / 예금주: 천*미 | ||||||||
| ◈ 침산지부 가입문의 ◈ | |||||||||
| 지부장 : 010 - 9524 - 1459 | 총 무 : 010 - 2527 - 3669 | ||||||||
| 감 독 : 010 - 8582 - 1727 | 재 무 : 010 - 3484 - 8639 | ||||||||
| ◈ 물당번 안내 ◈ | |||||||||
| 침산지부는 별도의 물당번이 없습니다. 본인이 순수 물만 준비하는 개별물당을 합니다. | |||||||||
댓글목록
박준규님의 댓글
박준규 작성일
공지를 이제서야 올리게 된점 죄송하게 생각합니다. ㅎㅎ
이번주는 달서 마라톤 대회날입니다. 동시에 지부 월례회 이기도 합니다.
달서대회 열심히 달리시고, 월례회에서도 홧팅 합시다..
월례회 장소는 추후 공지 하겠습니다.
박준규님의 댓글
박준규 작성일
♥9월(제5차) 월례회 안내♥
☞일시:2018년9월30일(일)오후1시
☞장소:우리 목살찜(대구 북구 옥산로 9길7)
☎ 053-356-8455
☞회비:1만원
☞달서하프마라톤 대회후 월례회를 가집니다,,,
혹,대회에 참석 안하시는 분들은 월례회 장소로
바로 오셔서 반가운얼굴들 뵈었으면 합니다,,,
