침산 | ♥ 한마음 침산지부 훈련공지 <<12월31일 ~ 1월6일>>
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작성자 박준규 작성일18-12-30 20:43 조회1,061회 댓글1건관련링크
본문
| ♥ 한마음 침산지부 훈련공지 ♥ | |||||||||
| ◈ 훈 련 계 획 표 ◈ | |||||||||
| 12월 훈련 계획표 | |||||||||
| 일자/ 요일 | 장 소 | 훈 련 계 획 | |||||||
| 시 간 | 내 용 | 조 별 내 용 | |||||||
| 2/일 | 두류공원 | 7:00 | 10차 일요달리기 | 17.16~25.74km | |||||
| 4/화 | 침산팔각정 | 19:30 | 자유주 | 다같이 상동교방향 8km 조깅 | |||||
| 6/목 | 경북대학교 | 19:30 | 인터벌 | A조: 400 X 5 / 800 X 3 B조: 400 X 5 / 800 X 1 | |||||
| 9/일 | 지부일달 | 휴 달 | |||||||
| 11/화 | 침산팔각정 | 19:30 | 회복주 | 다같이 상동교방향 8km 조깅 | |||||
| 13/목 | 경북대학교 | 19:30 | 지속주 | A조 12km / B조 10km | |||||
| 16/일 | 지부일달 | 추 후 공 지 | |||||||
| 18/화 | 침산팔각정 | 19:30 | 지속주 | A조 12km / B조 10km | |||||
| 20/목 | 19:30 | 지부송년회 | |||||||
| 23/일 | 두류공원 | 7:00 | 11차 일요달리기 | 17.16~25.74km | |||||
| 25/화 | 휴달 | X-mas | 추후공지 | ||||||
| 27/목 | 경북대학교 | 19:30 | 캠퍼스주 | A조 3세트 / B조 2세트 | |||||
| 30/일 | 지부일달 | 추 후 공 지 | |||||||
| 1.1/화 | 강창교 아래 공터 | 6:00 | 신년 기원제 | ||||||
| 1.3/목 | 침산팔각정 | 19:30 | 지부 신년달리기 | 다같이 상동교방향 8km 조깅 | |||||
| 1.6/일 | 지부일달 | 알몸 마라톤대회 | |||||||
| ◈ 2018년 협회 행사 계획표 ◈ | |||||||||
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| ◈ 협회 및 지부회비 납부안내 ◈ | |||||||||
| 협회비 | 정회원 | 협회 연회비 / 9만원 | |||||||
| 신입회원 | 가입시점에 따라: 1~6월(9만원) / 7~9월(6만원) / 10~12월(3만원) | ||||||||
| 계좌번호 | 대구은행 504-10-124218-6 / 예금주: (사)대구마라톤협회 | ||||||||
| 지부회비 | 회 비 | 6만원 | |||||||
| 부부회원 | 9만원 | ||||||||
| 계좌번호 | 대구은행 508-13-142714-4 / 예금주: 천*미 | ||||||||
| ◈ 침산지부 가입문의 ◈ | |||||||||
| 지부장 : 010 - 9524 - 1459 | 총 무 : 010 - 2527 - 3669 | ||||||||
| 감 독 : 010 - 8582 - 1727 | 재 무 : 010 - 3484 - 8639 | ||||||||
| ◈ 물당번 안내 ◈ | |||||||||
| 침산지부는 별도의 물당번이 없습니다. 본인이 순수 물만 준비하는 개별물당을 합니다. | |||||||||
댓글목록
이삼철님의 댓글
이삼철 작성일
올해 마지막 31일 이네요
준규님 올한해 지부 총무 역할
봉사 해주신다고 무척 애자셨습니다
감사의 마음 전합니다 이제
조금 홀가분하게 조금이나마 운동에 전념할수
있으시길 바래 봅니다 정말 애자셨습니다 준규님
