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신천 | ♥사랑의 신천지부♥ 1월 화목일달 훈련 공지

페이지 정보

작성자 백지아 작성일19-01-07 17:47 조회1,294회 댓글61건

본문

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♥ 2019년 1월 훈련계획표

일 시

시 간

장 소

훈 련 내 용

세 부 내 용

1일(화)

06:00

강창교아래

신년기원제 행사

신년기원제+8km조깅+해돋이

3일(목)

19:30

남구운동장

파트렉

맨발산책로~법장사~식당가입구(왕복3회)

6일(일)

10:00

두류운동장

알몸마라톤대회

대회 미 참석회원은 두류공원 조깅

8일(화)

19:30

남구운동장

신천 점증주(왕복15km)

기량에 따라 수성교, 동신교에서 턴

10일(목)

19:30

남구운동장

300m 언덕치기 12회

조깅으로 앞산공원 버스종점까지 이동

13일(일)

08:00

동신교옆 주차장

지부일달(20km훈련)

동신교주차장~금호강둔치(턴)~
동신교(급수)~상동교(턴)~동신교주차장

15일(화)

19:30

월드컵보조구장

5km 측정

트렉 20바퀴 자유달린후 5km기록측정

17일(목)

19:30

남구운동장

파트렉

남구운동장~케이블카~충혼탑~안일사입구~
충혼탑오르기~케이블카~남구운동장

20일(일)

07:00

두류공원

협회 일요달리기(1차)

* 써브3조 : 8회전 4분30초 페이스 진입

22일(화)

19:00

남구운동장

300m 언덕치기 12회

조깅으로 앞산공원 버스종점까지 이동

오후 8시 30분 '덕분'주점에서 월례회 개최

24일(목)

19:30

남구운동장

신천 점증주(왕복15km)

기량에 따라 수성교, 동신교에서 턴

27일(일)

06:50

산격야영장
(신천동로끝)

춘계 LSD 1차

30km 장거리 훈련

29일(화)

19:30

남구운동장

신천 회복주(왕복13km)

기량에 따라 수성교, 동신교에서 턴

31일(목)

19:00

경북기계공고

트렉 50회전 지속주버티기

1조:50회, 2조:45회, 3조:40회

 2/2일(토)

14:30

두류공원(야구장

진입 화장실앞)

두류공원 13회전

지부 번개훈련

 5일(화)

 

 

설날 (휴달)

 

 7일(목)

19:30

맨발산책로입구

맨발산책로 점증주

왕복 5회전 점증주

10일(일)

미정

두류공원

협회 일요마라톤(2차)

* 써브-3조 : 8회전 4분25초 페이스진입

 

신천지부 명품 훈련 코스 소개

코스

거리

1코스

맨발산책로 ~ 가창교 왕복

11km

2코스

맨발산책로 인터벌 왕복 5회 (가로등 4개 달리고 1개 걷기)

10km

3코스

맨발산책로 ~ 법장사 약수터 산행

5km

4코스

맨발산책로 ~ 신천달리기 칠성교 왕복

14km

5코스

남구구민운동장 ~ 앞산케이블카 ~ 충혼탑 ~ 안지랭이골 ~
충혼탑 계단치기 ~ 남구구민운동장 ~ 맨발산책로

10km

6코스

앞산큰골매점출발 ~ 케이블카 ~ 대덕사 왕복 x 5회

10km

7코스

고산골 수련교 정자 ~ 토굴암 500m 왕복 x 5회

5km

8코스

남구구민운동장 ~ 맨발산책로 ~ 60계치킨

14km

9코스

남구구민운동장 ~ 수성못 3바퀴

11km

10코스

맨발산책로 ~ 남구구민운동장 왕복 x 5회

12km

 

2019년 행사계획(상반기) 

 

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2019년 신천지부 임원진 

지부장

박상후

감독

이병휘

부지부장

박원용

코치

최민호

총무

백지아

감사

이영주

재무

유소연

기획

신종식

    

 신천지부 월례회 및 물당 안내

월례회

매달 '둘째주 화요일'

물당

'화달'과 '목달'은 순번제로 물당 운영

  

신천지부 회원가입 안내

총무(백*아) : 010-3532-7084

 

협회 및 지부 연회비 안내

연회비

협회 연회비

* 9만원

1월~6월 (9만원) / 7월~12월 (6만원)

지부 연회비

* 일반회원 10만원

* 부부회원 15만원

입금 계좌

대구은행 : 091-13-109262 (유경숙)

비고

* 2019년 2월 말까지 협회 및 지부 연회비를 입금해주시길 바랍니다.

 

댓글목록

최민호님의 댓글

최민호 작성일

시즌 첫 대회 알몸 마라톤

최민호님의 댓글

최민호 작성일

덕분입니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

감독님 맛난 점심 감사합니다

송정화님의 댓글

송정화 작성일

사진 멋집니다.
덕분입니다.
신천지부 홧팅하십쇼

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 1월 1일(화) - 신년기원제 및 해맞이 행사에 참석하신분
박상후님 박원용님 이병휘님 유소연님 추쌍엽님
김윤찬님 이창원님 한덕철님 류병우님 손은희님
김휘규님 최민호님

추운 날씨에도 모두들 수고하셨습니다.
새해에도 화이팅입니다.

신종식님의 댓글

신종식 댓글의 댓글 작성일

신년기원제 및 해맞이 행사

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 1월 1일(화) - 윤태수님 '금호강마라톤 풀코스 100회 완주'
윤태수님 이영주님 장외주님 이병휘님 최민호님
한덕철님 손은희님 김정안님

윤태수 부회장님~
'금호강마라톤 풀코스 100회 완주'를 진심으로 축하드립니다.

신종식님의 댓글

신종식 댓글의 댓글 작성일

윤태수님 '금호강마라톤 풀코스 100회 완주'

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 1월 3일(목) - 목달 남구운동장 참석하신분
박상후님 이영주님 이병휘님 신종식님 송호진님
박정복님 손은희님 김정안님 류병우님 손광열님

2019년 새해 첫 목달에 참석하신 분들 모두 수고하셨습니다.

신종식님의 댓글

신종식 댓글의 댓글 작성일

목달 남구운동장

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 1월 6일(일) - '새해 알몸 마라톤대회' 및 지부 일달 참석하신분
박상후님 이영주님 이병휘님 백지아님 유소연님
박복환님 장외주님 박정복님 손은희님 류병우님
장영기님 정재열님 최민호님

추운 날씨에도 불구하고 대회에 참석하신분들 수고하셨습니다.
이병휘 감독님과 백지아 총무님의 입상을 축하드립니다.

신종식님의 댓글

신종식 댓글의 댓글 작성일

'새해 알몸 마라톤대회' 및 지부 일달

최민호님의 댓글

최민호 작성일

엄청 추븐 화달 화이팅 !!!

최민호님의 댓글

최민호 작성일

엄청 추븐 남구 구민운동장 ^^

유소연님의 댓글

유소연 작성일

추운날씨에  운동하느라 모두 고생하셨어요 ~^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 1월 8일(화) - 화달 남구운동장 참석하신분
박상후님 이병휘님 백지아님 유소연님 신종식님
송호진님 손은희님 김정안님 박정복님 류병우님
김휘규님 최민호님 박희병님(신입) (13명)

박희병님이 새해 첫 신입회원으로 가입을 하셨습니다.
열렬히 환영합니다.

최민호님의 댓글

최민호 작성일

박희병님 열렬히 반갑고 환영합니다 저도 올해 신천지부에 가입했어요
잘 부탁드리고 건강과 기록 두 마리 토끼 다 잡기 기원합니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

목달 남구 구민 운동장

최민호님의 댓글

최민호 작성일

300m 힐 트레이닝

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 1월 10일(목) - 목달 남구운동장 참석하신분
박상후님 박원용님 백지아님 이병휘님 최민호님
신종식님 양형모님 손은희님 박정복님 김정안님
손광열님(11명)

박원용 부지부장님께서 가져오신 맛난 떡과 음료수 잘먹었습니다.
너무너무 감사합니다.

최민호님의 댓글

최민호 작성일

동신교>산격야영장>동신교>상동교>동신교 20km 점증주
일달

백지아님의 댓글

백지아 댓글의 댓글 작성일

2019년 1월 13일 지부일달(2) 참석인원입니다^^
박상후, 조명자, 추쌍엽, 박원용, 이영주, 박희병, 이병휘, 권기혁, 류병우, 장영기, 정재열, 백지아, 이창원, 최민호, 양형모,
장외주, 유소연, 손은희, 박정복(사진순, 존칭생략)
함께여서 커다란 즐거움입니다^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

은희누나 정복형님의 덕분입니다

이창호님의 댓글

이창호 작성일

맛나게보이는 조찬은 누가 먹남!!!!
맛있겠다 신선미가 압권이네요
~~~~~

신천 화~~이팅임다

백지아님의 댓글

백지아 댓글의 댓글 작성일

회장님 글 위 사진에 있는 분들 보이시죠?^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

월드컵 보조 경기장 5km측정

백지아님의 댓글

백지아 댓글의 댓글 작성일

2019. 1. 15. 화달 참석하신 분들입니다
이병휘님, 권기혁님, 신종식님, 송호진님, 유소연님, 이강전님(예비신입), 백지아(사진 순)
바람불어 추운 날 수고 많으셨습니다!!!
덕분입니다^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

예비신입회원님 반갑고 열렬히 환영합니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

총무님 각종 과일 붕어빵 감사히 잘먹었습니다
재무님 구운계란 매번 감사합니다 따봉
모두 5키로 측정하신다고 고생하셨습니다
모든분들의 덕분입니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

정안누님의 정성이 가득차고 맛있는 먹을거리 감사합니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

대구 시내가 살짝 보이는 야경 멋찌십니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

신천의 어벤져스?

신종식님의 댓글

신종식 댓글의 댓글 작성일

* 1월 17일(목) - 목달 남구운동장 참석하신분
정재열님 이병휘님 양형모님 박희병님 유소연님
송호진님 신종식님 김정안님 이강전님(신입) (9명)

김정안님 물당 너무 맛나고 멋지게 해주셔서 감사합니다.
앞으로도 종종 부탁해요~^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

덕분입니다 ^^
오뎅이 살아 숨시는 덕분
대박기원합니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

새해 첫 대구마라톤 협회 일요 달리기

신종식님의 댓글

신종식 댓글의 댓글 작성일

* 1월 20일(일) - 일달 두류공원 일요달리기 참석하신분
조명자님 박원용님 최민호님 백지아님 박상후님
조양호님 추쌍엽님 양형모님 김윤찬님 한덕철님
장외주님 손은희님 이영주님 류병우님 박정복님
정재열님 이병휘님 권기혁님 (18명)

일달에 참석하신 분들 모두 수고하셨습니다.

최민호님의 댓글

최민호 작성일

신천지부의 명품 감독님

최민호님의 댓글

최민호 작성일

앞산공원 매점 종점 최고의 훈련장

최민호님의 댓글

최민호 작성일

300m 힐트레이닝 다들 열정에 박수를 보냅니다 짝짝짝

최민호님의 댓글

최민호 작성일

대구 마라톤협회 신천지부 새해 첫 월례회
덕분 감성주점에서 시작

최민호님의 댓글

최민호 작성일

대구 마라톤 협회
신천지부 새해 첫 월례회

최민호님의 댓글

최민호 작성일

이병휘 명품감독님 멋쟁이 ^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

대구마라톤 신천지부 만세 만세 만만세

최민호님의 댓글

최민호 작성일

사진 너무 많아서 이제 고마 올리겠습니다 ㅎㅎㅎ
쓸 내용도 없고 제 머리로는 한계에 도달했네요 ㅡㅡ

최민호님의 댓글

최민호 작성일

끝으로 오뎅이 살아있네요
덕:덕분가게에가면
분:분위기가 짱입니다 ㅎㅎ

백지아님의 댓글

백지아 작성일

2019년 1월 월례회 빛내주신 분들입니다^^
김성열님 김윤찬님 최민서님 박상후님 이창원님 이영주님 장외주님 양형모님 한덕철님 박원용님
신민철님 김휘규님 신종식님 손은희님 유소연님 김정안님 이병휘님 류병우님 송호진님 박정복님
손광열님 최민호님 박희병님 이강전님 김상희님(26분)
고맙습니다^^
덕분입니다*^^*

최민호님의 댓글

최민호 작성일

대구마라톤 협회 신천지부 목달 남구 구민운동장
구민운동장>맨발 산책로>신천>대봉교>수성교>동신교>칠성교 > 복귀
모두 고생하셨습니다
덕분입니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

신천 지부 장외주 전 총무님
신천 지부 신민철 전전 총무님
생일 축하드립니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

뒷풀이는 덕분 에서
총무님 오늘 귤 엄청 달고 맛났습니다
그래서 한개 챙겨 왔습니다 ^^ㅎㅎ 감사하고 고맙습니다

백지아님의 댓글

백지아 작성일

춘계 1차 장거리 훈련에 참석하신 분들이십니다^^
김윤찬님 박상후님 추쌍엽님 양형모님 정재열님 장영기님 조양호님
손은희님 유소연님 이병휘님 송호진님 류병우님 최민호님 백지아 
추운 날씨... 흘린 땀... 따뜻한 국밥...
김윤찬님 감사한 아침이었습니다~~~
덕분입니다*^^*

손은희님의 댓글

손은희 댓글의 댓글 작성일

백총무님~~사진찍고 신천식구 챙긴다고 늘 고생이 많습니다~^^
감사감사~♡♡

최민호님의 댓글

최민호 작성일

협회 LSD 30km 모두 수고 많으셨습니다
덕분입니다 ^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

김윤찬 전 지부장님 맛난 소고기 국밥 막걸리 한사발 최고로 맛나게 대박 잘먹었습니다 감사하고 고맙습니다

손은희님의 댓글

손은희 댓글의 댓글 작성일

김윤찬 전지부장님~아침 맛있게 잘 먹었습니다^^
새벽 더 일찍 나오셔서 뛰고 계시고 열정에 박수를 보내며
많이 배웠습니다~~멋지십니다~

최민호님의 댓글

최민호 작성일

대구 마라톤협회에서 인정한
신천의 최고 미녀 3인방 입니다
뿌잉뿌잉

손은희님의 댓글

손은희 댓글의 댓글 작성일

저두 인정ㅋㅋㅋㅋ

유소연님의 댓글

유소연 작성일

미녀3인방 인정~ㅋㅋ

최민호님의 댓글

최민호 작성일

남구 구민 운동장 회복주

신종식님의 댓글

신종식 댓글의 댓글 작성일

* 1월 29일(화) - 화달 남구운동장 참석하신 분들입니다.
신종식님 이영주님 박희병님 김정안님 박상후님
송호진님 류병우님 백지아님 이병휘님 최민호님 박원용님(11명)
추운 날씨에도 모두들 수고하셨습니다. ^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

멋찐 감성 사진 덕분입니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

기획부장님 종식형님 너무 많은 물당 감사합니다
덕분입니다

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
Copyright © 2016 대구마라톤협회 All rights reserved.    홈제작 www.fivetop.co.kr