공지사항

팝업레이어 알림

c80714a5aa27c7cf7dcb6cb6a8176db9_1711433
 

대구마라톤협회

  • 공지사항
  • 자유게시판
  • 협회행사앨범
  • 지부행사앨범
  • 추억의 앨범
  • 회원경조사&동정
  • 가입인사
 
공지사항
홈 > 게시판 > 공지사항
공지사항

대곡 | [막강 FAMILY] 1월 3주차 화.목.일달 공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-01-14 09:03 조회2,753회 댓글62건

본문

2019년 1월 3주차

999FD04D5C2EFA0A01FF36

 

 

미인대칭이란 말이 있죠?

미소, 인사, 대화, 칭찬을 말합니다.

사람은 행복해서 웃는 것이 아니라 웃음으로서 행복해진다는 말처럼

새해에는 미소 띤 얼굴로 인사를 나누고, 서로를 칭찬하면서

아름다운 대화를 나누는 행복한 달리미가 되었으면 좋겠습니다.

 

요즘은 한 겨울의 중간이지만 달리기 참 좋은 날들인 것 같습니다.

조금 추우면 추운대로 날이 풀리면 풀리는대로 달리기 좋습니다.

어제는 새해 첫 마라톤 대회인 남녘의 여수로부터 달리기 훈풍이 시작 되었습니다.

주로를 힘차게 달리는 모습들은 언제 봐도 역동적이고 참 아름다웠습니다.

 

그리고 협회단체신청 및 우리지부 공식대회인 밀양아리랑대회의

신청 마감이 1/17까지 연장되었으니 아직 신청하시지 않으신 분은

밀양아리랑대회 홈페이지에 가셔서 신청하시기 바라며,

 

또한 우리 지부 신년회를 118() 실시할 예정입니다.

대곡님들 이날을 꼭 기억하셨다가 많이 참석하시기 바랍니다.

 

 

◆  

 

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 1월 15일(화) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원

◐ 내용 : 파틀렉&서킷t

◐ 물당번 :  임진식님

◐ 일시 : 2019년 1월 17일(목) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원
◐ 훈련내용 : 조깅
&서킷t
◐ 물당번
:  김태훈님

 

■ 토요달리기 공지(번개) ■

◎ 일 시 : 2019년 1월 19일(토) 15:00
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

■ 협회 일요마라톤 공지 ■

◎ 일 시 : 2019년 1월 20일(일)  07:00
◎ 장 소
: 두류공원
◎ 내 용
: 두류공원  순환 하프

 

지부 신년회 공지

◎ 일 시 : 2019년  1월  18일(금) 저녁 7시00분
◎ 장 소
: 쿠우쿠우 초밥 뷔페 (상인동 롯데백화점 뒤 리젠트리프라자 3층)
◎ 내 용
: 2019년도 대곡지부 신년 월례회(년간 행사계획 및 예산안 심의 등)

◎ 회 비 :

 

※ 신년회 협찬하신 분

 - 안상범님 20만원

 - 양윤모님 10만원

 - 이상현님 10만원

 - 유금숙님 10만원

 

◆  

 

1월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

1. 1

신년기원제&

해맞이 행사

강창교

-

-

조깅/웨이트

대곡공원

2주차

1. 6

지부일달

지부신년기원제

대곡공원

조깅/서킷t

대곡공원

조깅/서킷t

대곡공원

3주차

1.13

지부일달

여수대회

대곡공원

파틀렉/서킷t

대곡공원

조깅/서킷t

대곡공원

4주차

1.20

협회

일요마라톤

두류공원

언덕훈련

(100m*15회)

대곡공원

LT인터벌

(6~7set)

기계공고

5주차

1.27

춘계 LSD(1차)

금호강둔치

신천동로끝

언덕훈련

(150m*15회)

대곡공원

LT인터벌

(7~8set)

기계공고

 

2월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

2. 3

지부일달

대곡공원

설 날

휴 달

LT인터벌

(8~9set)

기계공고

2주차

2.10

협회

일요마라톤

두류공원

언덕훈련

(200m*15회)

대곡공원

조깅/5km 평가전

기계공고

3주차

2.17

춘계 LSD(2차)

금호강둔치

신천동로끝

언덕훈련

(250m*12회)

대곡공원

LT인터벌

(8~7set)

기계공고

4주차

2.24

밀양마라톤대회

협회단체신청

지부공식대회

파틀렉

대곡공원

LT인터벌

(7~6set)

기계공고

 

댓글목록

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

...
최준태 작성일 19-01-14 04:40 
 
여수여행 잘다녀오고 다시 앵벌이하러
음성으로 떠남니다.
감독님과 대학코치님덕에 즐겁고 편안한
마라톤하고 맛있는것도 많이먹었네요.
수고많으셨고 고마웠습니다.
오늘도 횟님들행복한 하루되세요. 대곡힘.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

지난 주 토.일달에 회원님들 수고 많았습니다.
토요일 비가 오고 일요일 대회 참가 등으로
조금 쉬어가는 듯한 분위기였지만
나오셔서 뛰신 분들의 열정에 박수를 보냅니다.

저는 일요일 날 한해 마라톤의 시작을 알리는
여수대회에 참가하여 힘차게 주로를 달리는 분들의
열정을 몸과 마음으로 체험하고 왔습니다.
우리지부에서는 5명이 참가하여
모두 좋은 기록으로 완주 및 목표 달성하였습니다.
전 3:15:57
유 3:17:16 - 3위 입상
이 3:24:30
최 4:09:58
윤 하프완주

우리나라에서 가장 어려운 코스 중 하나인
여수에서 완주 자체만으로도 대단한데
목표한 기록을 가뿐하게 달성한 네 분
축하드리고 회복 잘 하시기 바랍니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

상반기 지부 공식대회인 밀양아리랑마라톤대회의
협회 접수는 마감되었으나 대회 홈페이지에서는
1월17일까지 접수를 받고 있으니
아직 신청하지 못하신 분들 꼭 신청하시고
댓글 또는 카톡방 등으로 연락 주시기 바랍니다.

대곡님들 모두 참가하여 달리기 열정도 체험하고
향긋한 청도 한재 미나리에 막걸리도 한잔하고
왔으면 좋겠습니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

이번 주 1월18일(금) 지부 신년회를 개최할 예정입니다.
장소는 상인동 롯데백화점 뒤 리젠트리프라자 3층
쿠우쿠우 스시 초밥 뷔페에서 저녁 7시에 개최됩니다.
차량은 바로 앞 상인공영주차 빌딩에 주차하시거나
지하철 상인역 5번 및 6번 출구로 나오시면 됩니다.

저녁 7시에 쿠우쿠우(3층)에 오셔서 뷔페에서 식사를 하시고
저녁 8시쯤 장소를 바로 옆(건물 끝부분) 회의실로 이동하여
한잔 하면서  신년회를 시작할 예정입니다.
회원님들 많은 참석과 성원 부탁드립니다.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

일달 참석하신 회원님들
임진식님 이재우님 서원찬님 김성규님
오연미님 김상수님 이상현님  양윤모님
서은진님. 손은숙이상
안골한세트하고 마비정교 벽화마을
용문사까지 열심잘달렸습니다~~
중간중간 달성지부회원님들 월성지부회원님들
만나 정답게 인사도 나누고 화이팅도 외쳤습니다
운동후 뜨끈한 콩나물국밥으로 아침식사하고
일달 마무리했습니다~~
바쁘신데 모처럼 일달나오신 임진식명인님
아침식사 거하게 쏘셨네요 너무감사히
잘먹었습니다^^
일달함께하신 회원님들 수고많으셨습니다~~

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

여수대회 다녀오신분들
수고많으셨습니다
여자풀3위입상하신 유금숙코치님
역쉬 저력은 아직 살아있으세요
많이축하드리고 전대학코치님  요즘열심하시는
모습보이셨는데  좋은기록많이축하드리고
서울동아까지 쭉~~함가시죠 화이팅입니다^^
열심 달리고오신 회원님들
많이수고하셨고. 회복잘하셔요^^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

언덕많고 힘들지만 펼처진 풍광과 지루하지 않은 코스로
내가 선호하는 대회 세네번째 꼽히는 여수대회
황금 돼지해 첫 대회를 멋지게 완주하고 오신 다섯분들 축하 드립니다
특히 유금숙코치님 3위 입상 더더욱 축하 드리고
다섯분 모두 회복 잘 하시기 바랍니다

양윤모님의 댓글

양윤모 작성일

어제 여수 마라톤대회에 참가하신
다섯분 모두 완주하시고 유금숙
코치님 3위 입상을 축하드립니다.
또한 참가회원 모두가 좋은 기록을
하여 금년도 밝은 희망을 기대해
봅니다. 모두 수고가 많으셨습니다.

대곡회원 여러분 공지해 드린바와
같이 우리 지부의 신년회가 1월 18일
개최합니다. 금년도 한해에 대한
운영계획을 수립하는 날이 되오니
많이 참석하시어 아낌없는 의견을
주시기 바랍니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

지부일달
여수대회 참가등으로
조금은 적은(?) 소수정예 대곡님들께서 우리의 주로를 지키셨군요
포근한 일욜아침 마비정 용문사 모습이 눈에 그려 집니다
훈련부 많이 빠진 지부일달 진행에 지부장님 부지부장님 총무님 애 많이 자셨고
함께하신 대곡님들 수고 했습니다

저는 진즉에 계획됬던 1박2일 강원도 가족여행
여행은 언제나 특별한 의미와 추억을 선물 하는것 같습니다

일욜새벽 경포대 주변 10km 나홀로 일달
나와의 다짐을 지키기 위해 온갖 애를 써 봅니다~~^^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

엊그제 떠오른듯한 2019 새해가 벌써 2주가 지나 갑니다
새해의 다짐들 한번쯤 되짚어 보는 의미있는 한주 만들어가시고
이번주 금요일은 대곡지부 신년 월례회가 있는주
꼭 참석할수 있도록 일정 다시 체크 해 보겠습니다~!

대곡님 모두 힘찬한주 화이팅 입니다~!!

최준태님의 댓글

최준태 작성일

여수가면서 내심속으로 썹포를 욕심내었었는대
도착해보니 날씨가 너무좋고 산도좋고물도좋고
내 마음도좋아서 내심 기대했는대 출발하니
몸이 좋지가 않네요.
여지껏 이런적이 없었는대 물론 아침까지 술냄새가
살짝났고 밤에 잠을 세시간 정도밬에 못잤지만 전혀
문제될게 없으니 결론은 화달과.목달의 과한스킷이(??)
문제였지않나 생각해봄니다. 과학적인 근거는없지만!!!!!!!!

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

와우~
여수기록들 대박이네요^^
전원 완주도 큰성과인데 거기다 기록들이 대단들 하십니다~
<이 3:24:30>이분도 비밀훈련 엄청 하신 모양입니다.
장코치님도 즐거운 가족여행이 되신거같아 보이고
모두들 알찬 주말들 보내신거 같네요.

저는 덕유산 향적봉에 눈이 없다는 정보를 접하고
긴급 산행장소를 태백산으로 변경해서 올해 첫산행을 다녀왓습니다.
유일사매표소에서 장군봉으로 올라가는 3.4KM중
거의 2/3 구간동안 서너줄로 줄서서 떠밀려 정상에 도착해서
내려올땐 당골광장으로 내려왔습니다~
거의 내려올땐 뛰다시피 내려왓어도
식사포함 소요시간 4시간 43분
칼로리소모 제로 입니다.ㅎㅎ
운동량 대비 먹은량이 넘 많아 손해본 장사 햇습니다~

내일은 집안 행사로 화달 미리 불참신고 합니다.
포근한 1월 셋째주도 행복하게 보내시길 바랍니다~

이재우님의 댓글

이재우 작성일

무술년 마지막날에 이어
신년초일부터
매일
달구어 그런지....
일욜 아침에 오른발이 신호를 보내어..
걷는 것조차 삼가해야 했슴다.

근데...
저녁에 뛸 수 있을 것 같으니...

성규행님아!
어젠 동상 놔 두고 혼자 띠무이 기분 좋아겠다.

유금숙님의 댓글

유금숙 작성일

일달 수고 많으셨죠.
저는 여수대회 다녀오느라 일달 참석을 못했네요.

여수대회는 해가 바뀌고 새해의 첫 마라톤대회라
자주 참석하는 대회인데 매년 추워서 고생했지만
올해는 포근하여 뛰기에 참 좋았습니다.
여수는 긴 언덕이 많아 코스가 힘들다 보니
오르막을 오를 땐 서로 응원도 해주고
파이팅!을 외치면서 오르다 보면 언제 올랐는지
모를 만큼 재미도 있는 코스입니다.
우리 협회에서도 많은 회원님들이 참가하여
서로 응원도 해가며 즐겁게 뛰었습니다.

여수대회는 최근 몇 년간 기록이
더 좋아지지도 않고 거의 일정하네요.
몸이 코스를 기억하고 있나 봅니다.
2016년 3:17:03
2018년 3:17:32
2019년 3:17:16

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

모두 나름대로 겨울을 뜻깊게 보내시네요.
경포대의 겨울바다를 누빈 가족여행
눈꽃 찾아 떠난 태백산 눈꽃 여행
(향적봉에 눈이 없다니 겨울이 많이 온난화 되었나 봅니다)
그리고 항상 기대를 품고 떠나는 마라톤 여행
또한 일달 마비정 용문사를 힘차게 달구신 분들...
모두 모두 수고 많았습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

불러도 불러도 대답없는 님이시여
어찌해 내속을 이리도 태우시나요.
재우감사님 성규햄 그만 바라보고
이젠 파트너 바까보지요.
맨날 햄불러도 허공에 메아린기라.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

아침에 배차하면서 아침일찍
시간마차서 가라해서 디지기밟아
왔더니 앞에차한대 상차하고
실어줄테니 기다리라네요.
목구멍에서 깊은숨이 저절로 솟구침니다.
나무관세음보살.아멘

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

준태형님 빨리 일 마치고 오세요.
오늘 화요달리기 날 입니다.
준태형님 좋아 하시는 서킷t
7종 30개씩 3세트가 기다리고 있습니다.
그래도 안전 운전은 하시고요.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

오늘 화달 스트레칭 후 안골 조깅 50분 및 8시 40분에
서킷트레이닝 4일차 30개씩 3세트 실시합니다.
시간은 1세트당 6분38초쯤 걸리니까 20분 정도 소요 되네요.
다음 주부터 언덕훈련 및 LT인터벌 제대로  시작하려면
웨이트 등 체력단련 무척 중요합니다.

김홍도님의 댓글

김홍도 작성일

년초 신년회가 연일 잡혀서
운동량은 적고 칼로리는 축적됩니다~
여수출전님들 부럽고 축하드립니다.

금일저녁도 신년회참석차 불참하고
대곡신년회는 꼭 참석하겠습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

감독님 감사합니다,
일이 일찍 끝마칠라 했더니
다시 부산가라함니다.
오른발 발가락에 힘좀주고
뒤꿈치 살짝 들어야겠네요.
화달 참석할려면.

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

최형~!
정초부터 일이 많아 좋으네요
돈 마이 벌고
우쨌던동 안전운전 하이소
저녁에 봅시당~^^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

서킷 트레이닝
언덕훈련
LT인터벌....

봄을 향한 행진곡이 시작 되는군요
그 행진에 함께할수 있슴에 가슴 설레고 감사 합니다

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

오늘 갑자기 야간근무가 잡혀 화달 불참입니다.
뛰지는 못하지만 마음만은 열심히 달리고 있습니다.
준태형님 제가 없어서 서킷 농땡이 좀 피우겠네요.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

감독님 요새 땡땡이 치는사람
아무도 없고 모두다 열심히
훈련함니다.
특히 제가 제일 솔선수범하고요.
모든분들이 인정합니다.
화달 유코치님 수고하셨고
진식명인님 물당수고하셨습니다.

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0115 화달 함께하신님
임진식님 이재우님 서원찬님 김상수님
유금숙님 이상현님 양윤모님 장호근님
서은진님 최준태님 박혜선님 전대학님
장준한님 손은숙님 이영옥님.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

화달. 참석하신 회원님들
임진식님 이재우님 서원찬님 김상수님
유금숙님 이상현님 양윤모님 장호근님
서은진님  최준태님 박혜선님 전대학님
장준한님 이영옥님 손은숙이상
여수대회 뒷담화얘기 나누면서 정답게
안골2세트하고 근력운동 서킷 엄청빡시게
했습니다 ~~ 감독님  최준태명인님  열심히
집중해서  잘하시고 제가 설렁설렁 하다가
유금숙코치님께 경고받았네요ㅎㅎ
다음엔 집중에서  잘 따라하겠습니다^^
따끈하고 달달하고 깔끔한 물당
임진식명인님 수고많으셨습니다~~
오늘은 날씨가 좀 차갑습니다  보온신경쓰시면서
활기찬 하루 보내셔요~~^^

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

한몇일 포근하다가 다시 기온이 뚝떨어졌네요~
포근하면 미세먼지가 극성이고 찬바람에 미세먼지 걱정이 덜하면 몸이 웅크려지고..
뛰고지비들의 영원한 딜레마지만 볼이 얼얼 떨어져 나갈거 같아도 맑은공기가 낫겟죠..ㅎㅎ
그런 의미로다가 오늘은 오랫만에 수달이나 해봐야 겠습니다~
담주부터 언덕 엘티 재밌는 운동이 이어지네요~
기대됩니다.^^

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

전대학 코치님 바쁘신것같아서
제가 못참고화달명단 올렸네요
그래도 한분도 안빠뜨리고 잘했죠ㅎㅎ

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

전대학코치님 언제들어오셨죠??
분명못봤는데  달리기만 빠르신게 아니네

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

화달 서킷t 수고하셨습니다.
조금 빡세지요?
그래도 열심히 하신분들은
다음 주부터 실시 되는 언덕훈련과
앨티훈련에 큰 도움이 될 것입니다.
서킷트레이닝은 평소 집에서도
TV보면서 수시로 하면 좋습니다.
임진식 명인님 물당 수고하셨습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

총무님 열심히 하시려는
열정이 곳곳에서 묻어남니다.
글고 감독님 노인회원에게는
훈련강도를 낮추어 주심이
어떨련지요.
우째 몸이 예전같지가않고
샥신이 푹푹 쑤시는게  고~~올~~~골

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

이영옥 재무님께서 화달 나오셨네요.
어제 이영옥님께서 미세먼지 땜에 화달 절대 못나온다 하길래
마라토너는 황사와 미세먼지는 동거동락 해가며
극복하고 이겨야 된다고 했더니 극복하셨나 보네요.
드디어 진정한 마라토너의 길로 들어섰나 봅니다.
축하해요.ㅎ

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

준태형님 동방예의지국에서 노인 공경은 당연하지요.
훈련 또한 강도를 많이 낮춰서 해야 하는 것도 당연하고요.
그 대신 젊은 분들은 더욱 열심히 빡세게 해야겠지요?
요즘 시골에 가면 60대가 청년회장 맡아서 왕성한 활동을 하고
70대가 장년으로 인정은 받지만 노인정 근처에는 얼씬도 못하죠.
그리고 법적으로도 65세부터 노인으로 분류되는데
그런데 65세 되신 분들께 노인이라고 하면 엄청 화내시데요.
또한 노인 연령을 곧 70세로 조정한다고 하기도 하고요.

준태형님 지난번 춘천 주로에서 칠마회 회원님 하시는 말씀 들으셨죠?
70은 한창 뛰 다니고 일할 나이라고.....
형님께서는 올해 춘추가????

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

요즘 총무님 화목일달 및 신년회 준비에도
동분서주 뛰어 다니며 엄청 열정적이신데
너무 열심히 하다가 병나요.
그러다 올 한해만 하고 말려고요??ㅎ

장준한님의 댓글

장준한 작성일

오늘은 피시앞에 뎃글봅니다.
지난 금욜부터 좀바빠서...
토달 참석해보려니 여이치않았고(오후3시)
일달은 산행 거제도 공곶이올레길로 대체했네요.
월,화도좀 바빠서 여수대회댕기온분께 축하메세지 못올렸네요
모두축하드리고 회복잘하세요!!

장준한님의 댓글

장준한 작성일

일달이 여의치않아 화,목달은선택이아니라 필수로 다잡고있읍니다.
어제화달에도 윤감독님의 빨간모자를 보리라했지만 아쉽웠고
유코치님의 서컷훈련은 절도와 품위가 아주진지했읍니다
봄의 향연에 서막이겠죠.
저또한3년만에 동아풀 도전장을 신고합니다.
서울동아 스페셜팩케이지 송금완료.

이영옥님의 댓글

이영옥 작성일

안녕하세요~~
첫 댓글 남겨요^^
어제는 겸사겸사 나갔었는데 서킷만 해도 힘도 들고 좋더라구요~~
그래도 미세먼지는 아직 해결이 안됨^^
글구 협회 가입해서 번호도 받았답니다...1532번....번호가 좋죠~~
올해는 재무를 맡게되어....보고할 일이 있어서^^ 
이번  신년회 안상범님, 양윤모님, 이상현님, 유금숙님 찬조 감사드립니다^^
지부 회비도 생각나시면 천천히 송금해주세용^^

임진식님의 댓글

임진식 댓글의 댓글 작성일

재무님, 정식 입회 축하드립니다.
즐겁고 편안히 오래도록 달리세요

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

재무님 정회원 되심을 축하합니다.
저랑은 딱 500번 차이나네요.
정회원 됫으니 1일 1댓글은 필수입니다.
왕성한 활동 기대힙니다^^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

이번주 행사가 줄줄이 이어 집니다
지난주말 강원도 가족여행에 이은
오늘 황후간택 34주년
내일 황후 탄신일
금요일 대곡호 출항식 신년회...
화달 부지런히 숙제하고 심야 대구출발
오늘 저녁에야 대구귀환
내일 목달 참석 불투명 하여 화천교 수달사냥
용을 씁니다

화달
임진식님 모범 물당 수고 많으셨습니다

장호근님의 댓글

장호근 작성일

재무님
협회 정회원 되심 축하 합니다
이제 마라교에 정식으로 발을 담괐으니
올해 하프 완주 하고
내년쯤 풀 도전 합시다

번호도 조으네요
이로사미~^^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

준한형님
3년만의 서울출정 축하드립니다
준비 잘 하셔서
잠실 운동장 피니쉬 라인 멋지게 밟는 환희를~♡

임진식님의 댓글

임진식 작성일

어제는 간편 물당으로 회원분들의 입을 즐겁게 해 드리진 못했지만
한편으로 저는 처음부터 끝까지 운동을 같이 할 수가 있어 좋았습니다.

김홍도님의 댓글

김홍도 작성일

1532  이영옥회원님.

한긋이지만
죽을사자가 빠진 123×5
풀이를 하면 행운의 숫자임다~
대구마라톤 입회를 진심으로 축하드립니다!

목달불참
토,일달 불참
신년행사가 쭉 이어지네요!
나홀로 짬짬이 마비정,안천수 돌아다닙니다.

장준한님의 댓글

장준한 작성일

이영옥님 대마협 대곡지부 입성을 축하드립니다!
입성전부터 재무담당피선,앞으로 역할에기대가됩니다
더불어함께하면 두렵지않아요~
건강과 생활의자신감 머찐운동 선택이 탁월했네요^&^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

감독님을 필두로 재무님까지
연일 대곡 사랑방 아랫목이 뜨근뜨근 합니다
그 옛날
사랑방 온도 200도를 넘나들때
내게 가르기 자르기를 전수했던 곽 전국장님
이쯤에서 사랑방 군불에 기름 부을대도 됬지 싶은데~~^^

사랑과 열정이 샘솟는 막강 대곡지부
오늘도 즐겁고 활기차게~!!

이상현님의 댓글

이상현 작성일

woansla eornakfkxhsdlqghlcnrgkemfudy
역시 재무님다우신댓글입니다
곳간을채워야죠
빨리 주세용
밤에뵙겠읍니다

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

이영옥님 정식회원 축하드립니다.
앞으로 협회 및 지부를 위하여
많은 활동 기대합니다.

유금숙님의 댓글

유금숙 작성일

1532번이라 번호가 아주좋은데요
재무님 정회원 되심 축하합니다
출발이 좋아요

장준한님의 댓글

장준한 작성일

장코치님 응원받으니 마음은벌써 ...
낼 새해첫 월례회 ,스시만찬이라 기대!!됩니다^^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

"재무님 대구마라톤 입회 축하드려요"
부지부장님 어려운 난수표성 암호
한글변환 안하고 그냥 풀어 볼라다
눈알 빠지고 머리 뽀개질뻔 했어요~~ㅎ

즐건 목달 되세요~!!

양윤모님의 댓글

양윤모 작성일

이영옥 재무님 협회 회원입성을
축하드립니다. 올해 재무직책을
맡으시면서 많은 수고를 부탁
드리오며, 협회 입회를 축하
축하 드립니다

최준태님의 댓글

최준태 작성일

월례회 참석을위해 세볔부터
좀일찍 설처봄니다.
일땜에 일욜 뛰묵고 일주일을
그냥 땡땡이 치는대 말톤하는
사람이  맞는지 의심이감니다.

유금숙님의 댓글

유금숙 작성일

목달 나오신 분
김태훈님 이재우님 윤여홍님 김상수님
유금숙님 이상현님 양윤모님 장호근님
서은진님 장준한님 손은숙님 이영옥님
안골 조깅 및 서킷T 수고하셨습니다.

서킷트레이닝 5번 열심히 하신분들은
다음주 언덕훈련이랑 LT훈련이 훨씬 쉽겠죠?

장호근님의 댓글

장호근 작성일

목욜저녁 안골 두바꾸하고 서킷 트레이닝
대곡공원 곳곳에서 새어 나오는 신음소리
아픈 만큼 성숙해 진다는 진리를 믿으며 부지런히 하루 보내고
저녁 신년회 몸과 마음의 영양보충 기다려 집니다
많은 대곡님들 저녁에 뵈요~♡

김태훈님
구수한 숭늉 곁들인 물당 베리 좋았습니다

장호근님의 댓글

장호근 작성일

■ 0119 토달공지
 일시:1월19일 15시
 장소:대곡공원
 코스: 공원>마비정삼거리>용천교>용문사>용천교(마비정)
        마비정삼거리>공원
오늘 저녁 많이 드시고 내일 토달 용문사 주로에...
많은님 함께해요 ~♡

전대학님의 댓글

전대학 작성일

01  18  신년 월례회 함께하신님
임진식님 안승열님 김명술님 김태훈님
이창열님 김형준님 임태균님 김성규님
김홍도님 곽도연님 윤여홍님 김상수님
천성만님 곽종욱님 유금숙님 이상현님
윤종상님 곽낙우님 박진숙님 안상범님
양윤모님 장호근님 전대학님 장준한님
손은숙님 이영옥님 (26)
신경석님 이권호님 최영국님
문정경님 문항원님 이태희님
자리를 빛내주신님 감사합니다.

문정경님의 댓글

문정경 댓글의 댓글 작성일

너무 좋았습니다
더 조직적이고 팀웍이 있고
규모도 진행의 세련미도
모든게 배울점이었습니다
고맙습니다

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일

신년월례회 ᆢ모처럼 대곡의 가족이 되어 즐거운저녁 함께했네요
밀양대회 10키로 완주하려면 남은 훈련참석 빡세게 함께해보겠습니다.
대곡의 열정으로 동장군과 맞짱한번 떠봐야 겠습니다.
대곡~~힘!

장호근님의 댓글

장호근 작성일

0119 토달
곽도연님 윤여홍님 유금숙님 양윤모님
장호근님 손은숙님 (6명)

미나리 시즌이 시작된 마비정길
6명이 오봇이 함께 했습니다

장호근님의 댓글

장호근 작성일

곽전국장님
드뎌 칼을 뽑으셨군요
대곡의 온오프라인 더큰 활성화가 기대 됩니다

공지사항 목록

Total 14,207건 1 페이지
공지사항 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
공지 사무국 협회 고문단 간담회 공고 사무국 03-28 87
공지 두류 ♪ 함께해서 즐거운 두류지부♬ 3월 공지 댓글13 인기글 김채림 03-02 555
공지 시지 ♣ 행복 시지지부 24년 3월 훈련 일정 ♣ 댓글36 인기글 이수대 03-04 701
공지 동촌 동촌 | 해뜨는 동촌지부 2024년 3월 훈련공지 댓글8 인기글 신정안 03-02 354
공지 월성 -♡건달 월성지부 3월 달리기공지♡- 댓글17 인기글 이승운 03-01 300
공지 달성 ※최강!! 달성지부 3월 훈련공지 댓글39 인기글 우광호 02-29 689
공지 대곡 [막강 FAMILY] 3월 훈련공지 댓글71 인기글 윤종상 02-29 654
공지 경산 ♠ 꽃피다 경산지부 2024 년 03월 일정 공지 ♠ 인기글 정태교 02-29 237
공지 침산 ◐ 한마음 침산지부 2024년 03월 훈련공지 ◑ 댓글14 인기글 천정미 02-29 568
공지 신천 ♥♥사랑의 신천지부 24년 3월 훈련일정♥♥ 댓글25 인기글 이종찬 02-29 947
공지 성서 - 성서지부 3월 훈련계획 안내 - 댓글49 인기글 신승목 02-29 843
공지 사무국 2024년 협회 행사일정 댓글4 인기글첨부파일 사무국 02-22 991
공지 사무국 2024년 대구마라톤 대표선수 모집 공고 댓글8 인기글 사무국 02-19 1281
공지 시지 ♣ 행복 시지지부 24년 2월 훈련 일정 ♣ 댓글30 인기글 이수대 02-05 814
공지 성서 "신바람" 성서지부 2월 훈련계획 댓글31 인기글 신승목 02-02 855
공지 동촌 해뜨는 동촌지부 2024년 2월 훈련공지 댓글9 인기글 신정안 02-01 538
공지 경산 ♠ 꽃피다 경산지부 2024 년 02월 일정 공지 ♠ 댓글14 인기글 정태교 02-01 439
공지 침산 ◐ 한마음 침산지부 2024년 02월 훈련공지 ◑ 댓글13 인기글 천정미 02-01 625
공지 두류 ♪ 함께해서 즐거운 두류지부♬ 2월 공지 댓글11 인기글 김채림 01-31 737
공지 칠곡 ★즐겁게 참여 하는 칠곡지부★ 2024년 3월 훈련공지 댓글7 인기글 정정기 01-31 587
공지 대곡 [막강 FAMILY] 2월 훈련공지 댓글80 인기글 윤종상 01-31 1083
공지 신천 ♥♥사랑의 신천지부 24년 2월 훈련일정♥♥ 댓글12 인기글 이종찬 01-31 974
공지 달성 ※최강!! 달성지부 2월 훈련공지 댓글60 인기글 우광호 01-30 1051
공지 월성 -♡함께하여 신나고 활기찬 월성지부 2월 달리기공지♡- 댓글24 인기글 이승운 01-28 531
공지 시지 ♣ 행복 시지지부 24년 1월 훈련 일정 ♣ 댓글29 인기글 양재훈 01-05 1156
공지 동촌 해뜨는 동촌지부 2024년 1월 훈련공지 댓글10 인기글 신정안 01-02 784
공지 신천 ♥♥사랑의 신천지부 24년 1월 훈련일정♥♥ 댓글28 인기글 이종찬 01-02 1268
공지 성서 "신바람" 성서지부 2024년 1월 - 훈련계획 댓글75 인기글관련링크 사무국 01-02 4859
게시물 검색
대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
Copyright © 2016 대구마라톤협회 All rights reserved.    홈제작 www.fivetop.co.kr