공지사항

팝업레이어 알림

617cc64156276061a284d52141a75fb9_1565511 

대구마라톤협회

  • 공지사항
  • 자유게시판
  • 행사앨범
  • 자유앨범
  • 추억의 앨범
  • 회원경조사및동정
  • 가입인사
 
공지사항
홈 > 게시판 > 공지사항
공지사항

달성 | 즐겁고 행복한 달성지부 5주차 공지

페이지 정보

작성자 최영국 작성일19-01-27 12:58 조회422회 댓글20건

본문

 

1

화달 물당(일짜

장소

목달 물당(일짜)

장소

일달

장소

1주차

신년기원제 (1/1)

강창교

13

전경준님

명곡운동장

16

지부

명곡운동장

2주차

18

김병길님

문씨세거지

110

정형욱님

명곡운동장

113

지부

명곡운동장

3주차

115

김재철님

문씨세거지

117

월례회

감나무식당 

120

협회일달

두류공원

4주차

122

김상영님

문씨세거지

124

월성지부님

명곡운동장

127

춘계LST

금호강둔치

(신천동로)

5주차

129

지부

문씨세거지

131

성정임님 

명곡운동장

 

 

 

♧♧♧1월 훈련계획♧♧♧

 

일짜

화 달

목 달

일 달

1주차

11

신년 기원제

13

용문사조깅

16

용문사조깅

2주차

18

문씨 세거지

110

무릅 피치훈련

113

용문사조깅

3주차

115

문씨 세거지

117

무릅 피치훈련

120

두류공원하프

4주차

122

문씨 세거지

124

무릅 피치훈련

127

춘계LST

5주차

129

문씨 세거지

131

무릅 피치훈련

 

 

 

달성지부 가입안내

지부장 010-3501-3876 총무 010-9073-6771

지부 연회비 10만원 부부회원 9만원 월납 1 만원

입금계좌 대구은행 508-13-383782-2 김경란님

협회 연회비 대구은행 504-10-124218-6

()대구마라톤협회

1-6: 9만원

7-12: 6만원

 

2019년 달성지부 대회 참가신청 형황

 

2019년 제 16회 밀양 마라톤 대회

대회 일시 : 2019224일 출발 오전 10

대회 장소 : 밀양 종합 운동장

접수 기간 :2019110일까지

신청자

하프 : 강성욱님 이종열님 박경서님 장대성님 박병곤님 조택래님 이권호님 이태흥님

신경석님 김효균님 전경준님 김병길님 정형욱님 김재철님 김소라님(15

 

10km : 이종열님 성정임님 유덕계님 김중배님 전미영님 김진경님 이경자님

김옥순님 이경우님 최영국님 노상수님 오창세님 강영득님 정송권님

정영숙님 이인구님 강상운님 김지예님 윤은희님(19

자봉 김경란님 송정화님 박태숙님 배진현님

 

 

일 짜

대회명

비 고

224

밀양 마라톤

지부 공식 대회

310

성주 마라톤

협회 공식 대회

324

고령 마라톤

지부 추천 대회

414

합천 벚꽃 마라톤

지부 공식 대회

77

영덕 로하스

지부 공식 대회

1020

경주 국제마라톤

지부 공식 대회

2019년 지부공식 및 추천 대회 

댓글목록

최영국님의 댓글

최영국 작성일

춘계 1차 LST 훈련 참석하신님
강성욱님 박태순님 박경서님 전미영님 박병곤님
이경자님 김옥순님 이경우님 송정화님 최영국님
조택래님 허노일님 배진현님 전희순님 오창세님
정송권님 신경석님 이인구님 전경준님 김재철님
LST장거리 훈련 수고하셨습니다
휴일 오후 즐겁게 보내세요

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

이른새벽부터 장거리훈련 나오신분들 수고하셨습니다.
저도 정말 오랜만에 5분페이스로 30km를 달려보았습니다.
달릴때는 몰랏는데 집에와서 누워있어니 다리쪽에 과부하가 걸린것같습니다.
하지만 달릴때는 오랜만에 러너스하이를 느껴볼정도로 좋았습니다.
박병곤님 덕분에 마지막 4km는 4분30초안쪽으로도 달려보고.
몇시간 남지않은휴일 즐겁고 행복하게 보내세요.

김옥순님의 댓글

김옥순 작성일

간만에 25키로6분 페이스로 억지로 달렸습니다.
집에와서 씻고 앉으면 일어서기가 아~소리가 나야
일어날수가 있네요.그래도 같이 뛸수 있어서 즐거웠습니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

춘계Lsd훈련 신천둔치 많은인원 참석하셔 달려주셨네요
수고하셨습니다.
어느새 12월 부터시작했던  언덕/피치 근력훈련도 마지막 한주밖에
시간이 없네요
2월10일후부터 트렉훈련 스피드훈련으로 밀양대회 목표설정하여
훈련 진행하겠습니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

#화달훈련요강
ㅡ300/200언덕훈련
ㅡ장소/시간 문씨세거지 19:30
ㅡ스트레칭 훈련장소 이동 조깅주
ㅡ1.2조 300m15회
ㅡ3조    200m15회
보온 모자.두건.장갑

신경석님의 댓글

신경석 작성일

어제 올해 첫 장거리
훈련 많은 회원님 참석 해서 
수고 많이 하셨습니다 
저는 4조에 5분30초 패이스 붙어서 25키로 까지 뛰었습니다 
배도 고프고 허기도지고 힘도없고 해서 
그만 멈추고 마지막 자봉차량 타고 돌아  왔습니다
 마치고 쇠고기 국밥 커피 잘 먹고 장거리 훈련 잘했습니다 
우리회원님 모두 고생 하셨습니다 감사 합니다 ~~ \(^o^)/

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

지부장님 대단하십니다
25키로까지 뛰시고요
이제 무리하시지 마시고
몸과마음이 가는데로 뛰시면
됩니다
저도 한때는 겁없이 추운겨울에도
빤츠만 입고 달려는데요
지금은 ㅠㅠ...

이권호님의 댓글

이권호 작성일

#화달훈련요강
ㅡ300/200M언덕훈련
ㅡ시간/장소 문씨세거지 주차장 19:30
ㅡ스트레칭 장소이동조깅주
ㅡ1,2조 300M15회
ㅡ3조  200M14회
ㅡ4조 부상자 용문사 올렛길 조깅주
보온  모자.두건.장갑
*언덕훈련 마지막회 입니다.

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

12월 첫째주 4일부터 시작하여 1월29일 마지막주
화달까지 7회 마지막 언덕훈련입니다.
열씨미 훈련하신분은 특히 하체근력과 몸 전체근육이
마라톤 근육이 향상되어 앞으로 마라톤 스피드.또는
일상생활에서도 건강을 자신할수 있을껍니다.

최영국님의 댓글

최영국 작성일

목달 참석 하신님
이종열님 성정임님 전미영님 박병곤님 이경자님
김옥순님 이경우님 송정화님 최영국님 허노일님
이권호님 박태숙님 오창세님 강영득님 이태흥님
신경석님 이인구님  전경준님 김병길님 정형욱님
김재철님  김소라님
1월 마지막 언덕 훈련 수고하셨습니다

신경석님의 댓글

신경석 작성일

어제 화달 언덕  달성 월성
회원님 마지막 언덕 훈련 함께 잘 했습니다 
조깅 하신분 도 수고 많이 하셨습니다
 그리고 울 감독님도 수고 하셨습니다
 총무님 지부물당   
  바나나 초코파이 물 준비 하느라
 수고많았습니다
모두 감사 합니다

이태희님의 댓글

이태희 댓글의 댓글 작성일

지부장님 한달이 얼마나 빠르게 지나갔는지...
달성지부의 명품코스를 함께 훈련하게 되어서 참 영광이었습니다.
재미있고 활기 넘치는 그곳에서 연습한동안 도움이 많이 되었습니다.
마지막 몸풀기를 끝으로 다시 한번 함께 훈련할수 있는 날이 왔으면 좋겠습니다.
달성지부의 무한한 발전을 기원하겠습니다.

이태희님의 댓글

이태희 댓글의 댓글 작성일

명품코스-언덕치기 ~~

이권호님의 댓글

이권호 작성일

마지막 근력운동 피치훈련은 아쉽지만 날씨때문에
휴달합니다.
2월훈련은 트렉에서 지속주.가속주.인타발 실시합니다.
또한 각지부 감독분들과 공유하여 2월17일 춘계lsd훈련
30키로 되어있으나 변경하여 36~38키로 늘리기로
하였습니다
동마 참가하신분은 참고하시길 바랍니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

화달 정상적으로 진행합니다.
첫째 물당님께서 떡준비하셨고
둘째 눈오는 날씨가 화창한 날씨
셋째 훈련장소가 피치훈련장소 오르막길이라 
        상태양호 )전미영코치님 답사후 이상무

최영국님의 댓글

최영국 작성일

목달 창석 하신분
이종열님 성정임님 장대성님 전미영님 이경자님
김옥순님송정화님 최영국님 이권호님 김 오순님
박태숙님 전희순님 오창세님 정송권님 신경석님
이인구님 김효균님
추운날씨에 많이들 참석 하셨습니다
성정임님 만경떡 초코파이 두유 음료수
맛있게 잘 먹었습니다

김옥순님의 댓글

김옥순 작성일

어제 1월마지막 목달 ~
휴달했다가  다시 가동~^^
목달 참석해서 오창세자문니이랑 운동장 뛸려고 하니
운동장이 얼어서 미끄러워 뛰지는 못하고 걷자고해서 걷는것도
미끄러워 축구장에서 튀자고  했는데 발이 시러워서 걷지도 못했다.
정임언니 물당 영양떡 따근따근한거 먹고 집으로 직행~
사진도 찍고 눈위에서 사진도 찍고 즐거웠습니다.
정임언니 물당 수고 했어요~~~^^

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

아침부터 눈오고, 비오고 날씨가 좋지않음에도
많은분들이 우리들의 아지트 명곡운동장에 모이셨네요.
열정들이 대단하십니다.
그열정에 이번겨울 추위는 모두 물러날듯합니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

맛나떡에 두유로 배를 채웟습니다.
감사해요.정임언니

김옥순님의 댓글

김옥순 작성일

총무님 김재철님은 참석 안한걸로 아는데요.
혹 제가 못 봤나요~~~^^

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
Copyright © 2016 대구마라톤협회 All rights reserved.    홈제작 www.fivetop.co.kr