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두류 | 함께해서 즐거운 두류지부 2월

페이지 정보

작성자 강준식 작성일19-01-31 22:25 조회1,046회 댓글39건

본문

♥ 훈련 공지 ​♥

날짜

시간

장소

훈련내용

물당번

기타

02/03(일)

07:00

두류공원

 29km 지속주

 

 

02/05(화)

 

 

휴달(설날)

 

 

02/07(목)

19:30

두류공원

11km 점증주

이강산

보강 훈련 

02/10(일)

 

두류공원

협회일달(half)

 

 

02/12(화)

19:30

두류야구장

400m 인터벌(15회)

정후만

 

02/14(목)

19:30

경북기공

5km 측정

박경상

(10km 지속주)

02/17(일)

06:50

금호강 둔치

춘계LSD 2차 30km

 

 

02/19(화)

19:30

두류공원

언덕훈련

김정현

 

2/21(목)

19:30

두류공원

               80%

11km, 대회주의 90%

               100%

우영숙

100%

2/24(일)

 

 

밀양 마라톤

 

월례회

2/26(화)

19:30

두류공원

8.5km 회복주

김국상

보강운동

2/28(목)

19:30

두류공원

금룡사 10km 점증주

허현철

 

  - 훈련장소까지 카풀이 필요한 회원께서는 가까운 거리에 거주하시는 회원과 카풀하시길 바랍니다.

 - 카풀 구하는 것이 원활하지 않을 경우에는 임원진에게 문의 바랍니다.

 

 ♥ 밀양마라톤 안내 ​♥

  - 출발 : 2/24 오전 7:00, 두류공원, 77도8318 버스로 함께 이동

  - 하프 : 조현주 곽영수 최지용 장정기 이임경 윤춘섭 김대근 이창호 박숙희 권오석

           변종호 정재문 박경상 우영숙 김국상 허현철 권환영 엄태보 최태종 권미경

           강준식 김기봉​

  - 10km : 이정은 민영남 정팔모 이수현 최점대 박내희 김규완 조덕화 김시휘

  - 나들이 : 이종배 정금옥 최영란 서윤자​​ 원정미

  - 찬조 : 이창호님(20만원), 이정은님(10만원), 오향미님(삼겹살), 찹쌀떡 3되 (이수현)

 

♥ 월례회 안내 ​♥

 - 시간 : 2/24 밀양 마라톤 이후 (오후 2시 도착 예정)

 - 장소 : 경북 청도급 화양읍 남성현로 131-47 (010-2817-7577)

 - 메뉴 : 삽겹살 구이와 미나리

♥ 마라톤 대회신청 안내 ​♥

  - 서울​동아마라톤(3/17) 참가는 개별신청(선착순 마감)

  - 성주​마라톤(3/10), 예산윤봉길마라톤(4/7) 참가는 '두류지부 밴드'에 신청

 

♥ 서울동아마라톤 안내 ​♥

  - 풀 : 조현주 최지용 곽영수 윤춘섭 이창호 장건기 박숙희 권오석 변종호 정재문

         박경상 김국상 허현철 권환영 엄태보 최태종 강준식 박흥호

  - 10km : 조덕화

  - 찬조 : 박숙희(아침식사)​

 

♥ 두류지부 연말 기록상 시상 ​♥

   - 자신의 풀코스 최고 기록을 10분 이상 단축한 기존회원

     기존 서브3 기록을 가지고 있는 회원은 최고기록을 경신한 경우 시상

     55세 이상 회원은 최근 3년동안의 최고기록을 경신한 경우 시상​

  - 자신의 첫 10km기록을 5분 이상 단축하거나 첫 하프기록을 10분 이상 단축한 신입회원

 

♥ 두류지부 물당번 순서 ​♥

조현주 김시휘 곽영수 최지용 장정기 이임경 윤춘섭 이정은 민영남 정팔모

김대근 이수현 김은태 정금옥 이창호 백윤걸 장건기 원정미 오향미 이종배

박숙희 권오석 김광환 김용봉 정재문 이강산 박경상 정후만 김정현 우영숙

김국상 허헌철 박내희 김규완 권환영 엄태보 최태종 권미경 강준식 서윤자

김기봉 나준태 박흥호 손정락 이갑숙 양영준 조덕화

* 물당번순서는 협회회원등록순서를 따릅니다.

* 물당번 제외회원은 부부회원 중 1명과 지부총무입니다.

 

  ♥ 두류지부 가입 문의 ​♥

 - 지부장 : 이○은 (010-2575-2524)

 - 총무 : 변○호 (010-4916-7437)

   

♥ 2019년 임원진 ​♥

  - 지부장 : 이정은

  - 부지부장 : 조현주 이수현

  - 총무 : 변종호   부총무 : 강준식

  - 재무 : 박내희   부재무 : 최점대

  - 훈련감독 : 권환영

  - 수석코치 : 정재문    코치 : 박숙희 김국상

  - 신입회원관리 : 민영남

  - 감사 : 김대근

♥ 협회 회비 안내 ​♥

  - 협회 연회비 1~6월 가입시 : 9만원 / 7~12월 가입시 : 6만원

  - 협회 연회비 입금 계좌 : 대구은행 504-10-124218-6 (예금주 : 대구마라톤협회)

    입금시 입금주명 앞에 '두류​'를 붙일 것(예:두류홍길동)

 

♥ 지부 회비 및 대회비 계좌 안내 ​♥

  - 두류지부 연회비 : 12만원(상, 하반기 6만원 분납가능)

  - 두류지부 입금 계좌 : 대구은행 42195-9988 (예금주 : 최○대)

    계좌번호 암기하는 법 : 42.195를 99세까지 88하게

  - 올해부터는 연회비, 대회비 입금계좌를 통합하여 하나의 계좌만 운영합니다.

♥ 상반기 행사계획 ♥

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댓글목록

박내희님의 댓글

박내희 작성일

1월31일 목달 참석하신 분
이창호님,이정은님,이수현님,정재문님,박숙희님,
우영숙님,박내희님,김규완님,권환영님,최태종님,
서윤자님,엄은희님. 이상12분
서로서로 옆을 봐서 이름이 누락되신분은
댓글을 달아주는 센스를 발휘해주세요~~^^

박내희님의 댓글

박내희 작성일

추운날씨에도 물당을 해주신 정재문 수석 코치님~
덕분에 잘 먹었습니다
달리기에는 힘든 노면이지만 참석하신 님들 전부 다 수고했습니다.
변총무~자꾸 결석하면 벌금 받아용^ㅣ^

최태종님의 댓글

최태종 작성일

2019년1월 훈련내용(두류공원)
12월 366키로

1.01(화)07키로.오전(신년제)  1.07(월)11키로.저녁
              09키로.오후.              1.08(화)20키로.저녁
1.02(수)20키로.저녁.              1.09(수)17키로.저녁
1.03(목)17키로.저녁.              1.10(목)15키로.저녁
1.04(금)11키로.저녁.              1.11(금)17키로.저녁
1.05(토)휴식~                          1.12(토)휴식~
1.06(일)30키로.아침.              1.13(일)35키로.아침

1.14(월)09키로.저녁.              1.21(월)11키로.저녁
1.15(화)15키로.저녁.              1.22(화)20키로.저녁
1.16(수)20키로.저녁.              1.23(수)09키로.저녁
1.17(목)13키로.저녁.              1.24(목)14키로.저녁
1.18(금)23키로.저녁.              1.25(금)14키로.저녁
1.19(토)휴식~                          1.26(토)휴식~
1.20(일)29키로.아침.              1.27(일)30키로.아침

1.28(월)09키로.저녁.             
1.29(화)14키로.저녁.              핑계대기 없기 성공!
1.30(수)15키로.저녁
1.31(목)11키로.저녁.                합계:465km

최태종님의 댓글

최태종 작성일

간혹 몇분 들은 운동량이 많으신데도 불구하고
밝히길 꺼려 하시는 분들도 있을수도 있겠지만..

마라톤 만큼 정직한 운동도 없다고 하는 격언처럼,
매일 운동하는거(유산소)축구.테니스 한게임 도 포함해서
공개적으로 적어보는것도 많은 도움이 되리라 봅니다

훈련내용을 기록 하는 것과
하지 않은 것의 차이는 분명히 있는거 같습니다

이창호님의 댓글

이창호 작성일

어제는 정말 노면이 몇몇군데 얼음판 같았지요
그래도 우리 열정적인 마라톤 사랑으로 잘 극복한 것 같습니다

태종님 요즘 많은 것이 업그레이드 되어
내가 마음이 뿌듯하고 내가 달린것 같고  ㅎㅎ
한달 465k  정말이지 힘든 거리입니다 자신과의 많은 싸투가 없음 할 수가 없지요
박수를 보냅니다 ㅉㅉㅉㅉㅉ

하지만 가끔 노파심에
몸은 어때? 강약 조절하지? 물어보곤 합니다
오늘도 거리보곤 걱정이네요 무리데,,,ㅎㅎㅎ

회원님들 설명절 잘보내싶시요
가족 친지와 정겨운 시간 되시고요~~~

변종호님의 댓글

변종호 작성일

1월달 목표가 300키로인데
초반에 독감으로 1주일정도 못뛰었는게 아쉽네요
목표량의 반정도인 146키로 달렸습니다
이번달은 250을 목표로
서울대회는 점점 다가오는데 준비는 미흡하고
아!
말톤 힘들어 ㅠㅠ
지금
당장
뛰러
가자
기공
하프?
10?

변종호님의 댓글

변종호 작성일

일달 우천으로 취소합니다

백윤걸님의 댓글

백윤걸 작성일

마라톤화도 찾았고,  줄넘기도 성공하고
엔진 예열도 끝내고, 이제는 들로 산으로 달리는 것만 하면 됩니다.

동민여러분!
즐거운 설명절되시고  이곳.저곳 훈련방법에 맞추어서 운동하기 좋은
대구입니다.  자주 뵙도록 하겠습니다.
말리지 마세요....
설명절 신사임당  잘 베풀어 주시고 갈때 아무것도 못가지고 갑니다.
홧팅!

백윤걸님의 댓글

백윤걸 작성일

현재스코어
키 160
몸무게 76kg
체질량 지수 23
근육량 57%
그나마 근육량 때문에  버티고 있는상태!!!

최태종님의 댓글

최태종 작성일

비오는 일달에
김시휘님 이랑 한바꾸 걸어면서
그전에 먼저 한바꾸 뛰다가 빗방울이 굵어져
먼저 들어가신 곽영수님을 다시 호출하여
김시휘님.곽영수님.최태종 3명 이서
장수국밥 집으로 옮겨 담소와 함께
맛난국밥 과 순대등. . 김시휘 선배님 잘 먹었습니다

혹 낼아침 운동 하실분 나오세요~
06시30분
5분페이스~ 20~30키로

변종호님의 댓글

변종호 작성일

2월7일 목달 참석하신분
장정기님 이정은님 민영남님 이창호님 원정미님
박숙희님 정재문님 김국상님 최태종님 강준식님
서윤자님 나준태님 변종호
조금 추운 날씨였지만
설날에 지은 죄를 깨끗히 씻기 위해
모두 열씸 달렸습니다
개인적으로 저는 이번달 첫 달리기였네요
밀양은 바로 코앞이고
서울동아도 코앞으로 다가와서
마음이 조급해졌습니다
작년 가을에는 무서운게 없었는데
지금은 두려워 지네요
열심 노력해서 작년 가을의
몸과맘으로

권환영님의 댓글

권환영 작성일

설 연휴는 모두 잘 보내셨나요?
연휴 끝나고 첫 목달 ~~
현장 갔다가 업체 사장님께 잡히가 불참하고
숙제 안한 기분이라 오늘 큰 맘 먹고 둘공원 갔는데
결론은 지금 다이 직전~~ㅋㅋ
6시20분에 도착하니 국코 먼저 와서 대기 중이고
둘공원 관리실 직원보다 본인이 둘공원에 더 자주 나온다는
태종님ㅋㅋ(직원은 월차라도 내는데 자기는 월차도 없다나..)
그리고 이름은 잘 모르지만 얼굴은 아는 고수 한분~~
네명이서 몸풀고 무조건 다섯개 이상 목표로 출발~~
몸이 하늘 높은 줄 모르고 올라 온 태종님 계속 스피드 업 하시고
고수분 숨소리도 안나고 쿡코는 계속 머시라 쫑알쫑알 ㅋㅋ
네개를 지나 다섯개로 향하면서 나 자신과 협상을 시작 ㅎㅎ
다섯개만 ...아니 하나만 더 ~~하고 있는데 쿡코 무조건 7곱개
가자고 구라를 ㅋㅋ 그라고는 지는 배 고파서 못 뛰겠다고 6개에서
빠지고 마지막 바퀴 고수분 치고 나가기 시작하니 겨우 버티고 있던
내 몸은 풍선 바람 빠지듯 축 처지기 시작하고 완주만 하자는 목표로
뛰는건지 걷는건지 ㅎㅎ 골인하고 태종님 주신 합법적 마약 하나 흡입하고
집에 들어오니 애들이 아빠 얼굴을 보고 깜.놀 ㅎㅎ
거울을 보니 다크서클이 턱까지 내려와 있어서 저도 놀람 ㅋㅋ
그래도 20km완주했다는 성취감?에 보람은 있네요~~
ㅎㅎ 어찌하다 보니 훈련 일지를 여기다 썼네요

이제 밀양을 시작으로 서울동아를 비롯해 많은 대회가 이어집니다
기온도 조금씩 따뜻해 지고 뛰기엔 좋은 조건입니다
여러 회원님들 둘구장에서 뵙기를  바라면서 이만 퇴장하겠습니다^^

바람

최태종님의 댓글

최태종 작성일

권환영감독님 글을 적을 힘은 아껴두었는
모양 이네요 ㅎㅎ
김국상 코치. 둘공원 고수 김종현님.
4명이서 발맞추어 나름 재미있게 뛰었습니다
조깅으로 몸풀고 12.45초 12.47초 12.46초...
마지막 한바꾸 1키로 까지 가니깐 밤하늘이 노랗게 변함 ㅋㅋ
김종현님 쌩하게 가는데 ..아~
계속된 거리주 영향 때문인지 중간에 퍼짐 12.26초. 종료
오늘도 부상없이 7바꾸 완주한 자신에게 감사한 하루였습니다^^
2월 현재거리주 140키로

백윤걸님의 댓글

백윤걸 작성일

동굴밖으로 외출한지 일주일이 지나고 있습니다.
동굴에가서 겨울을 보내야 하는데  겨울인지 봄인지 구분이 안가서
외출을 했는데  동굴 키를  잃어버려  계속 외출중인 상태
이번주  일요일  둘공원을 한번 가보고  잃어버린 열쇠가 있는지  확인해봐야 하겠습니다.

둘공원 지킴이  최태종님도  있을것이고 ..

춥네요.

변종호님의 댓글

변종호 작성일

2월10일 일달 참석하신분
김시휘님 곽영수님 장정기님 이정은님 이수현님 이창호님 장건기님 이종배님
박숙희님 박경상님 우영숙님 김국상님 권환영님 엄태보님 최태종님 권미경님
강준식님 조덕화님 변종호

춥다는 일기예보에 긴장할 수 밖에 없었는데
생각보다 뛰기에는 적당한 날씨였습니다
개나리 물결을 만들기위해서 전날에 싱글렛을
챙겨놓고 뭔가 빠진 느낌
아!
이런
제일 많은 인원이 참석해주셔서 감사하고
모두들 기량껏  열심 달렸습니다
북어 맛나게 드시고
숫가마로
회복들 잘 하시고
오늘 방송국 촬영이 있었는데
방송날짜 올리겠습니다

정후만님의 댓글

정후만 작성일

총무님
화달 목달 물당을 바꿨습니다.

변종호님의 댓글

변종호 작성일

네 알겠습니다
정후만님 화욜에 뵙겠습니다

변종호님의 댓글

변종호 작성일

2월12일 화달 참석하신분
이창호님 박숙희님 김용봉님 정후만님 우영숙님
 김국상님 박내희님 권환영님 엄태보님 최태종님
서윤자님 김기봉님 나준태님 변종호

400이터벌 15개 에이스팀에서 1개 달리고
바로 포기했는데
회장님께서는 저력있게 끝까지
해내시는것을 보고 역시 명인은
다르다는것을 새삼 느꼈습니다
모두들 자신의 능력에 맞게 인터벌
지속주로 마무리하고
정후만님께서 정성껏 준비해오신
어묵탕 삻은계란 귤
특히 어묵은 진짜로 맛있게 잘 먹었습니다
국물이
끝내줬어요

정후만님의 댓글

정후만 작성일

어제  인터벌을 몇 개밖에  못했지만
꾸준하게  연습해서 함께  달리고  싶습니다
숨도  마니  차고  근력도 부족했습니다

자신과 쉽게  타협하지  않는
열쩡을 뿜어내는 즐달맨이
될까나

총무님!
댓글하나 올맀심니데이.

변종호님의 댓글

변종호 작성일

정후만님 댓글은 감사하나
모르시는분이 보시면
보잘것없는 심부름꾼이
민중의 지팡이 경찰을 협박한 줄 알겠어요
가끔 방문해주시면 감사
함께합시다

박숙희님의 댓글

박숙희 작성일

어제 화달
훈련  400m
인터벌
에이스조 ᆢ
감독님ᆢ국코
최태종님ᆞ회장님
에너지 넘치는 모습 ᆢ멋짐폭발(회장님 짱)
저는  영숙언냐  뒷모습만 보고
달렸습니다ᆢᆢ다음에도 예약합니다(영숙언니)
물당
후만님  둘구장에
오랜만에  어묵탕 ᆢ참 맛났네요ᆢᆢ
글코
후만님 축지법 달리기마냥ᆢ
신기햇어요ᆢᆢㅋ  어디서 배운건지
민중의지팡이님들은
그렇게 달리나요?  ㅎ
목달은
경북기계공고에서
훈련  합니다 -^-
오늘도  화이팅  요♡♡♡

변종호님의 댓글

변종호 작성일

오늘은 기공에서 목달합니다
그래도 모르고 둘공원에 가시는분은
꼭 계시지요
모르는척(?)하고
안됩니다
절대로

변종호님의 댓글

변종호 작성일

2월14일 목달 참석하신분
김시휘님 이정은님 이창호님 백윤걸님 장건기님
박숙희님 우영숙님 김국상님 허현철님 최점대님
박내희님 권환영님 엄태보님 최태종님 서윤자님 김기봉님 변종호

기공에서 5키로 측정에 이렇게
많은분들이 참석하신것은 처음입니다
에이스팀은 10키로 지속주로 4분5초대로
최태종형님은 기량이 절정이고
장건기님은 4분15초로 지속주하시고
제가 숨 막힐정도로 뛰어서 기억이 없습니다
지속주하신분들도 계시고
5키로 측정하신분들도 계시고
조깅으로 즐달도 하시고
3개지부에서 같이 뛰니깐 색다른 맛이였어요
오늘 우리지부는 5키로 측정을 조금만 했는데
담달에는 서울대회도 끝나고
3개지부가 같이 5키로 측정하는것도 좋을듯하네요
간만에 기공이 훈훈하였습니다
많이 참석해주셔서 감사합니다
이수현님 필참해놓고 안나오시고
준식쌤도 빠지고
이러시면 안돼요
이제 김국상 코치가 제대로 구령이 되네요
역시 사람은 안되는게 없습니다
일달 마지막 LSD 모두 참석하셔서
서울대회때 원하시는 기록에 성공하세요

강준식님의 댓글

강준식 작성일

ㅋㅋㅋㅋㅋ 죄송합니다. 
3월이 다가오니.점점 바빠지기 시작하네요. 
3월 동아도 나가는데 이렇게 훈련을 빠지고 어찌할지. . . 
앞으로 열심히 나가겠습니다 ㅎㅎ

허현철님의 댓글

허현철 작성일

어제 올해 처음 운동나간것 같네요
반가운얼굴도 뵙고
3개지부 모여서 북적북적
신이나고 흥이나고 기운나고
즐거웠습니다
새해 집행부에서 열정이느껴집니다
10키로 후 볼일가야는데
변총 강압에 집에가지도 몬하고
13키로더뛰고 ㅠㅠ 무십다
밀양을 포사격시작으로
올해 쭈욱좋은결실 만들길요

허현철님의 댓글

허현철 작성일

운동을 나가니 댓글 쓸거리도
생기고 그러네요 ㅎㅎ

허현철님의 댓글

허현철 작성일

서윤자님 그간 뛰는걸 못봤는데
자세도 좋고 호흡도좋고
늘씬? 조금 ㅎㅎ
다이어트 5키로 감량 성공하시길바랍니다

박숙희님의 댓글

박숙희 작성일

목달
기공훈련
요즘 퇴근이 늦어져서
훈련시간에  겨우도착
감독님ᆢ5키로측정&10지속주
둘중  하나 선택해서  하라고~~~
저는 영숙언니ᆞᆞ엄태보님
3명이 나름 잼있게 달리는데
두분은 15개만  한다고
저는 에이스  끝날때까지만  목표로  뛰는데
어라  저 앞에세  에이스조 스톱
하네요"""(벌서 10키로 햇나봄)
어떨결에 ᆢ지속주17개로
마무리  햇네요 
기공 훈련  조으네요-♡-

현철님
오랜만에  나와서 열씸이네요 ~~~
댓글도  주렁주렁

허현철님의 댓글

허현철 댓글의 댓글 작성일

박코님 부상이 살살 완쾌
되어가나보네요
올핸 목표달성 하길 바랍니다 힘!

변종호님의 댓글

변종호 작성일

춘계2차 LSD 참석하신분
김시휘님 곽영수님 장정기님 이정은님 이수현님 이창호님 박숙희님
박경상님 우영숙님 김국상님 김규완님 권환영님 엄태보님 최태종님 강준식님 박흥호님 변종호

정말 힘든 하루였습니다
날씨도 춥고 다리는 무디고
1차때는 그런대로 뛰었는데
2차는 작년 가을 춘천풀 보다도 더 힘들었습니다
역시 훈련량이 부족하니 후반에
와르르 페이스가 무너졌고
자신감은 바닥이었습니다
좌절감에 더욱더 몸은 축처지고
방바닥에 자석처럼 붙어서 떨어지지도 않고
왜이리 힘든걸 선택했을까?
지부장님 수현,영숙누님 쌩쌩하게 잘 달리시고
숙희누나 준식쌤 6분조에서 이탈없이
완주하시고 회장님도 멋지게
완주하셨습니다
국상이는 혼자 풀코스2시간58분 멋지게 완주
권감독님 태종형님도 조금 힘들었지만 해냈습니다
영수형님은 음주말톤으로 힘들었고
흥호형님,태보형님도 포기하지않고 골인했습니다
정기형님 하프 뛰시고 조퇴하시고
경상형님은 중간에 짤라 드시고 조퇴?
규완형님 그새벽에 멀리 나오셔서
산책만 담부터는 산책은 집 근처에서 하세요
시휘형님은 조깅하시고 골인하는 회원님들
마지막까지 사진 봉사해 주셨네요

저조하신분들 좌절하지 마시고
충분한 휴식으로 충전해서
밀양에서 다시 희망을 찾읍시다

박숙희님의 댓글

박숙희 작성일

춘계  Lsd 2차
추운  날씨에  많은  회원님
참석  해 주시니  협회가 빛나  보였습니다 ᆢ
저는 5조 로 출발
우리 두류지부는
저 ᆞ영숙언니ᆞᆞ엄태보님ᆞ강준식님 네명이나  포진되어 있어서
힘이  났습니다ᆢᆢ
6분대 페매  이인구님 덕분으로
완주  할수  있었습니다ᆢᆢ(명품패메)꾸뻑  ♡
마지막 4키로  칼바랄은  요 근래 정말  힘든 레이스이기도
햇구요^-^
 
우리  변총무님 힘들다 하면서도
울 회원님 한분한분  은제 스캔 다  하시고 ᆞ~~~~
자리가 사람 만든다능 ᆢ잘난총무 체질ᆢ
우리에  잘난  국코는  풀코스 뛰고도
쌩쌩 합니다 ᆢ젊음이~~실력이 ~~~
마냥  이쁘기만  합니다♡♡♡
빠른회복 하시고....
밀양대회  모두 다  선전 하시고  삼겹&미나리
먹방투어  해  봅시다~~~

김규완님의 댓글

김규완 작성일

차가운 강물속에 다리를 담그고 아침 식사를 위하여 열심이 헤엄치는 물새들과
두터운 방한잠바에 웅크리고 앉아 고기를 낚으려는 강태공들에 열성들이
한테 어울려져 금호강의 새벽은 또 하나에 그림을 완성되더군요...
이런 저런 모습을 보고 나름 사색도 할 수 있은것은
한걸음 쉬어가는 미학이 아닐까요
헐떡거리면서 뛸때는 그저 앞사람 엉덩이만 보였는데
그 대열에서 벗어나니 천지사방을 볼수있는
 또한 좋은 시간이였어요...^^

최태종님의 댓글

최태종 작성일

일요일 협회Lsd36키로 훈련
이런저런 이유와 감기까지 겹쳐 간밤에
얼마나 기침을 했었는지 진이 다빠짐..
진지하게 협회싱글렛 까지 입고 나온 쿡상이랑
권환영 감독이랑 셋이서 할수 있는데 까지는 하자는 마음,
결국20키로 한계 였습니다. 그러면 거리주라도 채울마음에
5분페이스 에서 쳐지진말자!  2차 반환점 가다가 보니
은근 기대했었든 귄감독 1키로 못가 돌아온다며 ㅎㅎ 아~죽긋어요 ㅋ
같이 돌아오는 길 페이스 유지하며 오는데도 얼마나
힘든지..나중에 가민시계 확인하니 심박수가 200쭈욱 유지~
월요일 오늘의 자신에서 어제를 생각해보니
하루를 쉬어야 하는데 화요일 비소식도 있다하고
아..고민이네..일욜 퍼진주제에 쉬는것도 사치라는 생각이 들어서
조깅으로 공원에 사부작 뛰고 있는데..
뒤에서 다다다닥~몇주 안보였었든 재문형님 분노의 질주인가 ㅎㅎ
안부몇마디.덕담몇마디 먼저 가시라 하고는 조깅3개 하고
어기정 스트래칭 하고 있다가 권오석 한테 잡혀가
국밥사주고 풀려난 하루였습니다 ㅎㅎ
참고로 장정기 전지부장님 사무실밑 돼지국밥 맛이 괘안음요^^

백윤걸님의 댓글

백윤걸 작성일

겨울철 동굴 출입문 열쇠를 잃어버린지 2주째
속세를 방황하는 사이  동마대첩은 다가오네요;
한양가시는 회원님들 목적한바 잘 이루시길 기원합니다.
강준식 님  한참 바쁠 개학을 앞두고  마음과 몸이 따로놀고 있는 심정
이해갑니다.
물건을 잘 잊어버리는 스타일이라 이래저래 고민입니다.
3월 17일  동마대첩을 위한  완주 기도를 열심히 하고 있습니다.
그날처럼?

변종호님의 댓글

변종호 작성일

2월 19일 화달 참석하신분
이정은님 민영남님 이창호님 박숙희님 정재문님
 김국상님 박내희님 권환영님 최태종님 서윤자님
 나준태님 변종호

일달 후유증으로 조금 적은 회원님들께서
참석하셨습니다
밀양대회가 이번주입니다
마무리들 잘 하시고
대회 참석은 안 하시더라도 나들이 가실분은
함께 하시면 됩니다
둘공원 7시 출발합니다

변종호님의 댓글

변종호 작성일

부지부장니이신 이수현님께서 밀양대회 찹쌀떡3되 찬조해주셨습니다
그 분위기에 말려서
박숙희코치님께서 서울동아대회
아침식사를 책임지기로 하셨습니다
감사해요
취소는 안 받습니다

허현철님의 댓글

허현철 댓글의 댓글 작성일

부지부장님 찰떡
박코치님
아침밥 든든합니다
밀양대회 찰떡드시고
원하는목표기록에
찰떡처럼 달라붙으십시요 ㅎ
변총무님 말대로 취소없기!

권미경님의 댓글

권미경 작성일

와 우  이번집행부찰떡궁합이네요
두류지부 화이팅~~^^

변종호님의 댓글

변종호 작성일

미경이 누나 화이팅도 좋은데
성주대회비 퍼떡 보내라
오늘까지만 3만원이다

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
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