댓글목록
최영국님의 댓글
최영국 작성일 19-02-08 16:20
다 지워져네요
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최영국님의 댓글
최영국 작성일 19-02-08 16:22
엑셀 배우는 중임니다
오늘 기초반 등록 해습니다
양해 부탁 드립니다
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최영국님의 댓글
최영국 작성일 19-02-08 17:54
목달 참석 하신님
강성욱님 성정임님 박태순님 박경서님 김경란님
전미영님 이경자님 김옥순님 이경우님 송정화님
최영국님 허노일님 이권호님 배진현님 박태숙님
전희순님 오창세님 강영득님 이인구님 김재철님
윤은희님 김 소라님 김상영님
태순누님 떡 오뎅 탕 잘 먹었습니다
추운날씨에 수고 많이 하셨습니다
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김옥순님의 댓글
김옥순 작성일 19-02-09 09:56
총무님 열심히 하시는 모습 응원 합니다.
총무님 화이팅~~~
달성지부 파이팅~~~ㅎ
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김오순님의 댓글
김오순 작성일 19-02-09 16:07
추운날씨에도  열심히 운동 하시는 모습이 참 아름답습니다.
목달에
물당하신 태순왕언니 수고  많이 하셨습니다.
총무님도  공지 올리시고  지부 살림 돌보시느라 수고 많으십니다.
님들 모두모두 화이팅입니다.

일달 참석 하신님
강성욱님 김경란님 전미영님 박병곤님 이경자님
이경우님 송정화님 최영국님 조택래님 허노일님 
전희순님 오창세님 정영숙님 이인구님 김재철님
노상수님
일달 추운날씨에 수고 많이 하셨습니다

2012 대구대회 풀 35km지점.
신경석 지부장님, 송정화 사무국장님 자봉 .

일달 참석 하신님 수고 많으셨습니다.

테스트

ㅎㅎㅎ

수고 많으셨습니다

김오순님의 댓글

김오순 작성일 19-02-11 12:54

얼굴도 예쁘고 맘도 예쁜, 세분
수고 많이 하셨어요....

^~^
수고 많으셨습니다

협회 행사일정 바로가기.테스트...

http://www.daegumarathon.com/daegu/bbs/board.php?bo_table=kor_bo07&wr_id=30

이경우님의 댓글

이경우 작성일 19-02-10 13:12

협회 행사일정 파일.
다운로드 권한이 없다꼬 합니다.^~^

이인구
새벽 일찍부터 우리지부 미녀 삼총사의 정성어린 봉사, 고맙고 감사합니다. 덕분에 6분조에서 7바퀴 잘 달리고 왔습니다.
회원님들의 브레이크없는 마라톤의 사랑과 열정에 추운 날씨도 힘없이 무너지고 말았습니다.
함께 달리신 회원님들 수고 많으셨습니다.
좋은 사람들과 함께해서  더욱 행복했습니다.
사랑합니다!!!♡♡♡

추운 날씨에 자봉하신 세분 수고하섰어요
사진 보니 자봉하시는 모습이 아름답습니다

추운날씨에 협회일달 자봉하신  세분
수고하셨고 감사드립니다.
덕분에 편안한 일달이 되었습니다.
이른아침부터 달리기참석하신 모든분들 수고하셨습니다.
근래들어 두류공원을 달리면 세월의 무상함?이랄까
달리기의 열정이 꺾여서일까?
두류공원 마지막 한바퀴 한계가 13분00초입니다.
예전한참 달릴때는 12분중반으로 9개씩 달리곤 했었는데.....

올해들어  처음 결석 했네요~~~ㅋ
미녀 삼총사 자봉 모습이 아름 답네요.
영숙언니 오랜만에 출석부에 이름 올려줘 있네요.
반가워요~~~
자주 얼굴 봅시다~~~^^
제가 결석해서 못봐서 아쉬어요. ㅋ
일달 참석하신분 모두 수고 하셨습니다.
달성지부 자봉하신다고 수고 하셨습니다.
달성 파이팅~~~

♡

송정화님의 댓글

송정화 작성일 19-02-11 11:06

경우씨  이사진  보니  가슴에서 눈물이 찡 하고 납니다.
그때는  참 즐거웟습니다.
지나고 나니.... 더 애달달~~~ 합니다.ㅠㅠ

이경우님의 댓글

이경우 작성일 19-02-11 12:52

그날 고생 많았습니다.^^

이경우님의 댓글

이경우 작성일 19-02-11 12:54

♬

김오순님의 댓글

김오순 작성일 19-02-11 12:57

위숙언니...보고 싶어요...

추운날씨에  협회일달 참석해서 
즐달하신님,열달하신님,자봉하신님
모두모두 수고 많이 하셨습니다..

대가야 마라톤 10km.신청 부탁 드립니다

#화달 훈련요강
ㅡ점증주 10키로
ㅡ스트레칭/ 조깅20분
ㅡ1조 00
ㅡ2조 400트렉  115~105초
ㅡ3조 400          130~120초
ㅡ4조    부상자/조깅주

두류공원 일달 자봉 감사합니다...한달동안 같이 운동해서 일까요..달성지부의 자봉하시는 분들이 다 우리 식구 같이 느껴졌습니다...고맙습니다.^^ 벌써 보고시푸용...ㅎ

송정화님의 댓글

송정화 작성일 19-02-12 11:53

월성 이태희재무님
일욜 또 만날겁니다. ^^*

화달 참석 하신님
성정임님 박경서님 김경란님 이경자님
김옥순님 송정화님 최영국님 허노일님
이권호님 오창세님 강영득님 신경석님
이인구님 김효균님 김지예님 김병길님
정형욱님 윤은희님 김재철님
추운날씨에 수고 많이 하셨습니다
저는 볼일이 있어 스트레칭 마치고 바로왓습니다
재무님 물당 맛을 못먹어보고 왔습니다

총무님 맨위에 각종대회 공지란에 한눈에
팍 알아볼수있어 멋집니다
항상수고 많으십니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일 19-02-13 03:59

총무님
반기문마라톤 기술분과 강성욱부회장님.전미영팀장님
이권호(풀)협회 참가합니다

화달 물당 재무님 ~ㅋ
따근따근한 찰 시루떡 ~
장에 좋은 야쿠르트 맛나게 잘 먹었습니다.
따근따근한 차도 있었는데 맛을 못봐서~~^^
재무님 수고 하셨습니다.

새 희망과 소망을 가지고 시작한 2월도 어느새  중순으로
가는 화요일 저녁입니다.
오늘도 많은 회원님들이 참석하셔서 명곡 운동장을 뜨겁게
달구고 뜨거운 열기로 가득 찼습니다.
참으로 오랜만에 트랙훈련 3조에서 점증주 숨이 턱에 찰때까지
잘 뛰었습니다.
처음부터 끝까지 함께 호흡하며 페이스 이끌어 주신 오창세자문님,
신경석지부장님,김효균님,넘고맙고 감사합니다.
고생하셨습니다.
혼자서는 하기 힘들지만 함께해서 가능함을 절실히 느꼈습니다.

저는 오늘 감독님의 훈련 스케줄을 잘 소화시키고,
목표를 달성하기 위해 고통을 극복하면서
그 순간순간 희열을 느끼며
최상의 훈련을 한것같아 더욱 행복했습니다.
완전 소확행(작지만 확실한 행복)이었습니다.
나 자신의 마음을 자세히 들여다보고, 참잘했다고
토닥토닥 쓰다듬어 주었습니다.
앞으로 무리하지않게 차근차근히 노력해야겠습니다.
누군가 "다리를 움직이지 않으면 좁은 도랑도 건널 수 없다"
고 했던가요?
소원과 목적은 있으되, 노력이 따르지 않으면 아무리 좋은 환경도
소용이 없습니다.
 
각 조에서 기량껏 열심히 함께 달리신 모든회원님들 수고하셨습니다.
그리고 신경석지부장님께서 가족여행 일본 다녀오시고 사오신
카레과자랑 달달한 쵸코렛 맛있게 잘 먹었습니다.
우리지부를 아끼시고 사랑하는 넉넉한 마음이 오롯이 담아있어 참
따뜻하고 감사했습니다.
또 최선을 다해서 뛰고난뒤에 김경란 재무님께서 정성껏 물당 준비하신
향기짙은 따끈한 레몬차와 방금해온 찹쌀시루떡, 음료수 정말  맛있게
먹었습니다. 수고하셨고 감사합니다.
 
우리회원님들 하루하루 최선을 다하며
매 순간을 즐길 수 있는,  행복한 에너지
많이 만드세요~~
사랑합니다!!!♡♡

박병곤님의 댓글

박병곤 작성일 19-02-13 22:02

나두요  병길이랑 오랜만에 숨차게 시루었어유
인구씨 랑 그룹지어 하시는거 보니  넘좋았어요
다들 인재사 겨울잠에서 깨어나고 있나봅니다
오늘 저녁에 표귀득님 생각이나서 전화 통화 해 봤습니다
아킬레스 근염이 아직 괴롭히고 있다하네여
일요일  니리 봤다이쁘게 잘하드라고  ㅎㅎㅎ
언재 운동장 나와서 얼글 함 보여달라고  해슴다
참  총무님  일요일 촬영 한거 디비에 언재 나오나요 ?

김병길님의 댓글

김병길 작성일 19-02-14 09:39

부상후 5개월만에 처음으로 한 트랙훈련이였는데 잘 이끌어 주셔서 좋은 훈련 할수 있었던것 같습니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일 19-02-14 08:56

인구언니  지부게시판에  첫글 같으요,
재미나고 에너지 넘치는글  잘 읽엇습니다

김오순님의 댓글

김오순 작성일 19-02-15 12:18

인구언니...
언제나 밝고 열심히 하시는 모습
참 보기 좋아요...
언제까지나
행복한 달리기 하시기를...

울 재무님 물당이라
팥시루떡을 달작하니  입으로 녹여 먹었습니다.
멀리서  물당 준비한다고 애먹었습니다.^^*

일욜촬영한거 금욜저녁 5/30분해요
채널은확실 몰겠고요
맛점들 하셔요

테스트.pptx

테스트

테스트.pptx

테스트1

목달 참석하신분
성정임님 김경란님 장대성님 전미영님
박병곤님 김옥순님 이경우님 송정화님
최영국님 허노일님 이권호님 김오순님
박태숙님 오창세님 정송권님 신경석님
이인구님 김효균님 김병길님 김재철님
김소라님 김상영님
추운날씨에 수고 많으셨어요
전미영코치님 ,두유.생강차
정성가득 손수만든 김밥 맛있게 먹었습니다

물당하신 전미영코치님
감사히 잘 먹었습니다.내일 아침 때꺼리두 챙겨 주시어 감사 합니다.^^

테스트.pptx

연습

목달 미영언니 물당~
손수 말아온 김밥 진짜 맛있었어요.
제가 김밥이라고 했는데 직접  할줄은 ~
하지만 맛나게 잘 먹었어요
수고 했어요.

예전에는 한겨울 추워도 열심히 달리마 추운줄 모르고 달렸었는데
2~3년전부터는 겨울이되면 추워서 저녘으로는 의욕상실.
집에서 TV보며 군것질하느니 화,목달 열심히 참석하여
동절기는 조깅만하고 있습니다.
물당하신 전미영코치님.
김밥한줄에 두유하나먹었더니 배가 빵긋.
손수 김밥을 만들었다고요？ 수고했어요.

오랫만에  목달에 참석해서  달리지는 못하고
그냥  걷기만 했는데
혼자서 걷는 걸음은  외로움과 고독이  친구라
별로 좋지 않았었는데
총무님 10바퀴 달리신후
함께 걸어 주셔서  감사했어요...
집에서 방콕 하시는 걷조님들
나오셔서 함께 했으면 참 좋겠다는 생각을 했습니다.
마치고
물당하신 예쁜 미영언니...
  손수 만드신 김밥에  감동...
감사히 잘먹었습니다.
언니,수고 많이 했어요...

2019 대마협 행사일정.xlsx

2019  대마협 행사 일정

총무님께서 노력과 시간투자로 울지부 공지란이 멋있고 깔끔해졌네요
읽어보기에도 훨씬 좋아졌네요
전미영표 김밥을 먹지 못하다니 ㅠㅠ
언제또 기회가 오려나 ㅎㅎ
담주에 물당 함 더하시라 카면 난리나겄지요 ㅎㅎ

2019대.xlsx

2019