대곡 | [막강 FAMILY] 2월 2주차 화.목.일달 공지
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작성자 윤여홍 작성일19-02-11 09:09 조회2,510회 댓글83건관련링크
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인생을 꼭 이해해야 할 필요는 없다
인생은 축제와 같은 것
하루하루를 일어나는 그대로 살아 나가라
바람이 불 때 흩어지는 꽃잎을 줍는 아이들은
그 꽃잎들을 모아 둘 생각은 하지 않는다
꽃잎을 줍는 순간을 즐기고 그 순간에 만족하면 그뿐
- 릴 케 -
인생처럼 이해할 수 없는 것을 이해하려 애쓰다
소중한 인생을 허비해서는 안 되는 것
하루하루 축제를 즐기는 어린아이처럼
천진난만하게 즐겁게 살면 그만인 것을..
2월도 벌써 중순에 접어 들고 있네요.
2월 한 달도 매일 즐겁고 행복한 날들로 가득하시고
건강한 달리기 하시기 바랍니다.
이번 주 화달에는 3주차 언덕훈련 200m 15세트
목달에는 올해 첫 5km 평가전을 실시합니다.
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훈 련 공 지
▶ 화ㆍ목달리기 ◀
■ 화요달리기 공지 ■ |
■ 목요달리기 공지 ■ |
◐ 일시 : 2019년 2월 12일(화) 19:30 ◐ 물당번 : 김형준님 |
◐ 일시 : 2019년 2월 14일(목) 19:30 |
▶ 토요달리기(번개) ◀
◎ 일 시 : 2019년 2월 16일(토) 15:00
◎ 장 소 : 대곡공원
◎ 물 당 : 개인지참
▶ 춘계 LSD-제2차 훈련 ◀
◎ 일 시 : 2019년 2월 17일(일) 06:30
◎ 장 소 : 금호강둔치(신천동로끝)
◎ 내 용 : 금호강변 및 신천변 25~36km
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▣ 훈련계획표 및 물당순번 ▣
▶ 2월 훈련계획표 ◀
주차 |
월/일 |
행 사 |
화 달 |
목 달 |
|||
행 사 명 |
장 소 |
훈련내용 |
장 소 |
훈련내용 |
장 소 |
||
1주차 |
2. 3 |
지부일달 |
대곡공원 |
설 날 |
휴 달 |
LT인터벌 (7~9set) |
기계공고 |
2주차 |
2.10 |
협회 일요마라톤 |
두류공원 |
언덕훈련 (200m*15회) |
대곡공원 |
조깅/5km평가전 |
기계공고 |
3주차 |
2.17 |
춘계 LSD(2차) |
금호강둔치 신천동로끝 |
언덕훈련 (250m*12회) |
대곡공원 |
LT인터벌 (8~6set) |
기계공고 |
4주차 |
2.24 |
밀양마라톤대회 |
협회단체신청 지부공식대회 |
파틀렉 |
대곡공원 |
LT인터벌 (7~5set) |
기계공고 |
▶ 3월 훈련계획표 ◀