대곡 | [막강 FAMILY] 2월 3주차 화.목.일달 공지
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작성자 윤여홍 작성일19-02-18 09:44 조회2,195회 댓글41건관련링크
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내 마음의 보석
송나라 재상의 이야기입니다.
한 사람이 보석을 들고 재상을 찾아갔습니다.
어렵게 구한 값비싼 보석을 뇌물로 바치려는 것입니다.
〃이 보석은 쉽게 구할 수 없는 희귀한 보석입니다.
재상님께 드리려고 가져왔으니 받아주십시오.〃
그러자 재상은 대답했습니다.
〃나에게도 그에 못지않은 보석이 있습니다.
이런 값비싼 보석을 보고도 탐낼 줄 모르는 내 마음입니다.
만약 내가 그대의 보석을 받게 되면
그대도 값비싼 보석을 잃게 되고,
나도 내 마음의 보석을 잃게 되니 어서 도로 가져가십시오.
나는 내가 가진 보석으로도 충분합니다.〃
라고 말하며 보석을 가지고 온 사람을 돌려보냈습니다.
내 마음의 보석을 잃는 것이 가장 진귀한 보석을 잃는 것입니다.
지난 주 5km 측정과 장거리 훈련에 수고 많았습니다.
이번 주 화달에는 봄, 마지막 언덕훈련 250m 12세트를
목달에는 LT훈련 8~6세트가 예정되어 있습니다.
LT 훈련은 지난 주 정점을 찍고 한 세트씩 내려 가겠습니다.
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훈 련 공 지
▶ 화ㆍ목달리기 ◀
■ 화요달리기 공지 ■ |
■ 목요달리기 공지 ■ |
◐ 일시 : 2019년 2월 19일(화) 19:30 ◐ 물당번 : 김형준님 |
◐ 일시 : 2019년 2월 21일(목) 19:30 |
▶ 토요달리기(번개) ◀
◎ 일 시 : 2019년 2월 23일(토) 15:00
◎ 장 소 : 대곡공원
◎ 내 용 :
▶ 밀양아리랑마라톤대회 안내 ◀
◎ 일 시 : 2019년 2월 24일(일) 10:00
◎ 장 소 : 밀양공설운동장
◎ 내 용 : 지부공식대회 및 월례회
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▣ 훈련계획표 및 물당순번 ▣
▶ 2월 훈련계획표 ◀
주차 |
월/일 |
행 사 |
화 달 |
목 달 |
|||
행 사 명 |
장 소 |
훈련내용 |
장 소 |
훈련내용 |
장 소 |
||
1주차 |
2. 3 |
지부일달 |
대곡공원 |
설 날 |
휴 달 |
LT인터벌 (7~9set) |
기계공고 |
2주차 |
2.10 |
협회 일요마라톤 |
두류공원 |
언덕훈련 (200m*15회) |
대곡공원 |
조깅/5km평가전 |
기계공고 |
3주차 |
2.17 |
춘계 LSD(2차) |
금호강둔치 신천동로끝 |
언덕훈련 (250m*12회) |
대곡공원 |
LT인터벌 (8~6set) |
기계공고 |
4주차 |
2.24 |
밀양마라톤대회 |
협회단체신청 지부공식대회 |
파틀렉 |
대곡공원 |
LT인터벌 (7~5set) |
기계공고 |
▶ 3월 훈련계획표 ◀