달성 | 즐겁고 행복한 달성지부 2월3주차 공지
페이지 정보
작성자 최영국 작성일19-02-19 11:40 조회1,497회 댓글15건관련링크
본문
| 2월일짜 | 화달 물당(일짜 | 장 소 | 목달 물당(일짜) | 장 소 | 일 달(일짜) | 장 소 |
| 1주차 | 3일 지부 | 명곡 운동장 | ||||
| 2주차 | 휴 달 | 설 명절 | 7일 박태순님 | 명곡 운동장 | 10일협회 일달 | 듀류 공원 |
| 3주차 | 12일 김경란님 | 명곡 운동장 | 14일 전미영님 | 명곡 운동장 | 17일LST | 신천 동로 |
| 4주차 | 19일 이경자님 | 명곡 운동장 | 21일 김옥순님 | 명곡 운동장 | 24일 | 밀양마라톤 |
| 5주차 | 26일 지부 | 명곡 운동장 | 28일 송정화님 | 명곡 운동장 | ||
| ♧♧♧♧훈련 계획♧♧♧♧ | ||||||
| 2월일짜 | 화 달 | 목 달 | 일 달 | |||
| 1주차 | 2월3일 | 명곡운동장 | ||||
| 2주차 | 휴 달 | 2월7일 | 10km페이스주 | 2월10일 | 두류 공원 | |
| 3주차 | 2월12일 | 가속주10km | 2월14일 | 800인타발 | 2월17일 | 춘계LST |
| 4주차 | 2월19일 | 가속주10km | 2월21일 | 페이스주12km | 2월24일 | 밀양마라톤 |
| 5주차 | 2월26일 | 용문사조깅 | 2월28일 | 페이스주12km | ||
| 달성지부 가입안내 | ||||||
| 지부장 010~3501~3876 총무 010~9073~6771 | ||||||
| 지부연회비 10만원 부부회원 9만원 월납 1만원 | ||||||
| 입금계좌 대구은행 508-13-383782-2 예금주 김경란 | ||||||
| 협회연회비 (대구은행) 504-10-124218-6 (사) 대구마라톤협회 | ||||||
| (1월~6월 9만원) (7월~12월6만원) | ||||||
| 2019년 달성지부 대회 참가신청 현황 | ||||||
| 2019년 제16회 밀양 마라톤 대회 | ||||||
| 대회 일시 : 2019년 2월 24일 오전 10시 출발 | ||||||
| 대회 장소 : 밀양 종합 운동장 | ||||||
| 접수 기간 : 2019년 1월 10일까지 | ||||||
| 신청자 | ||||||
| 하프 : 강성욱님 박경서님 장대성님 박병곤님 조택래님 이권호님 이태흥님 신경석님 | ||||||
| 김효균님 전경준님 김병길님 정형욱님 김재철님 김소라님 (14명) | ||||||
| 10km: 이종열님 성정임님 유덕계님 김중배님 전미영님 김진경님 이경자님 | ||||||
| 김옥순님 이경우님 최영국님 노상수님 오창세님 강영득님 정송권님 | ||||||
| 정영숙님 이인구님 강상운님 김지예님 윤은희님 (19명) | ||||||
| 자봉 : 김 경란님 송정화님 박태숙님 배진현님 | ||||||
| 2019년 지부공식 및 추천대회 | ||||||
| 일 짜 | 대 회 명 | 비 고 | ||||
| 2월 24일 | 밀양 마라톤 | 지부 공식대회 | ||||
| 3월 10일 | 성주 마라톤 | 협회 공식 대회 | ||||
| 3월 24일 | 고령 마라톤 | 지부 공식 대회 | ||||
| 4월 7일 | 합천 마라톤 | 지부 공식 대회 | ||||
| 4월 14일 | 순회연합일달 | 달성 지부 | ||||
| 4월 28일 | 반기문마라톤대회 | 협회 공식 대회 | ||||
| 7월 7일 | 영덕 로하스 마라톤 | 지부 공식 대회 | ||||
| 9월 22일 | 제13회 달서 하프마라톤 | 지부 공식 대회 | ||||
| 10월 20일 | 경주 국제 마라톤 | 지부 공식 대회 | ||||
| 2019년 제14회 성주참외 마라톤 | ||||||
| 대회일시:2019년3월10일 | ||||||
| 장소:성주별고을운동장 | ||||||
| 접수마감 : 2월20일수요일 오후5시까지 | ||||||
| 하프 : 전경준님 김재철님 김병길님 | ||||||
| 10km : 김소라님 박병곤님 김우택님 이경우님.허노완님.허노정님 | ||||||
| 5km : 강동훈님 김밀남님 이인구님 | ||||||
| 2019년 대가야 마라톤 | ||||||
| 대회일시 : 3월24일9시출발 | ||||||
| 장소 : 생활 체육공원 (참가비 하프3만원 10km3만원 5km15천원) | ||||||
| 점수마감 : 3월9일오후6시까지 | ||||||
| 하프 : 이권호님 전견준님 이경자님 신경석님 김병길님 | ||||||
| 10km : 이경우님 최영국님 김재철님 김옥순님 박경서님 | ||||||
| 5km : 전미영님 이인구님 전희순님 송정화님 성정임님 | ||||||
| 2019년 제18회 합천 벚꽃마라톤 대회 | ||||||
| 대회일짜 : 4월 7일9시30분출발 | ||||||
| 장소 : 합천 군민 공설운동장 | ||||||
| 접수마감 : 2019년3월8일까지 | ||||||
| 풀 : 이권호님 김재철님 김병길님 | ||||||
| 하프 : 신경석님 | ||||||
| 10km : 김옥순님 성정임님 | ||||||
| 5km : | ||||||
| 2019년 제13회 반기문 마라톤 | ||||||
| 대회일짜 :4월 28일9시출발 (참가비 풀.10km.하프.10km 3만원 5km1만원) | ||||||
| 장소 : 음성 종합운동장 앞 광장 | ||||||
| 접수마감 : 4월3일(수요일 4.000명 선착순 모집) | ||||||
| 풀 : 이권호님 김김효균님 | ||||||
| 하프 : | ||||||
| 10km : | ||||||
| 자원봉사: 강성욱님 전미영님 | ||||||
| 밀양마라톤이동공지 | ||||||
| 화원교도소 7시30분출발 | ||||||
| 성서홈프러스 7시45분출발 | ||||||
| 차량번호 :73러2931 | ||||||
| 연락처 : 010-35137494 (임창복사장님) | ||||||
달성지부 창립기념및 2월월례회 찬조 해주신분 | ||||||
| 자문단 : 400.000원 | ||||||
신경석지부장님 수건50장 장대성부지장님 100.000원찬조 밀양및 월례회 화원7시30분출발 밀양 12시30분출발 다산족구장2시도착 (고령군호촌면강변길63
|
||||||
댓글목록
최영국님의 댓글
최영국 작성일
댓글목록
최영국님의 댓글
최영국 작성일 19-02-18 12:53
최영국 작성일 19-02-18 12:27
댓글목록
최영국님의 댓글
최영국 작성일 19-02-17 12:46
2차 LST 장거리 훈련 수고하셨습니다
일달 참석하신분
강석욱님 김경란님 박병곤님 김옥순님
이경우님 최영국님 조택래님 허노일님
오창세님 신경석님 정영숙님 이인구님
김효균님 전경준님 김병길님 김재철님
즐거운 주말 보내세요
답변
수정
삭제
허노일 님의 댓글
허노일 작성일 19-02-17 21:30
춘계2차 LSD참석하신분들 수고하셨습니다.
저는 동신교에서 짤라 먹었는데도 불구하고 엄청힘든 달리기였습니다.
완주하신분들 대단대단.
집에와서는 너무 피곤하여 오후내내 시체놀이.
답변
이경우님의 댓글
이경우 작성일 19-02-18 08:51
밀양마라톤대회.xlsx
밀양대회
답변
이권호님의 댓글
이권호 작성일 19-02-18 09:31
#화달훈련요강
ㅡ템포런훈련 마비정주로
ㅡ1.2조 1000.1500.2000미 3개구간
ㅡ3조 1000.1000 조깅및 2개구간
ㅡ4조 부상자 용문사삼거리 조깅주
*비 안올경우 템포런훈련으로 진행하겠습니다.
최영국님의 댓글
최영국 작성일
김오순 작성일 19-02-18 14:22
일달 참석하신님들 수고 많이 하셨습니다.
맘은 함께 하고 싶으나
몸이 따로 노네요...ㅎ
최영국님의 댓글
최영국 작성일
이경우 작성일 19-02-19 08:03
밀양마라톤대회.xlsx
밀양마라톤대회
최영국님의 댓글
최영국 작성일
화달 참석하신분
강성욱님 이종열님 박태순님 박경서님
김경란님 전미영님 박병곤님 이경자님
송정화님 최영국님 허노일님 이권호님
배진현님 박태숙님 전희순님 오창세님
강영득님 신경석님 이인구님 김효균님
김재철님 김상영님
화달수고하셨습니다
물당 이경자님 샌드위치 바나나우유 맛나게 잘 먹었습니다
김오순님의 댓글
김오순 작성일
화달 참석해서 열달하신님들 수고 많이 하셨습니다.
물당하신 이경자님 수고 많이 하셨습니다.
맛난 샌드위치가 눈에 선합니다. ㅎ
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#목달훈련요강
ㅡ5키로 하프대회 페이스주
ㅡ스트레칭/조깅20분/100질주2회
ㅡ1조 400트렉 98초
ㅡ2.3조 1km 4:45초 400m1분56초 ( 하프1시간40분)
ㅡ4조.부상자 마비정 삼거리 조깅주(45분)
김오순님의 댓글
김오순 작성일
날씨가 많이 따뜻해 졌네요...
오늘은 꼭 운동하러 가야 겠네요...
지부 창립기념일및 2월월례회 찬조 하신 모든님께 감사 드립니다.
김오순님의 댓글
김오순 작성일
총무님,
지부 창립기념일및 2월월례회 장소와 시간 좀 알려 주세요...
최영국님의 댓글
최영국 작성일
목달 참석 하신분
강성욱님 이종열님 성정임님 박태순님
박경서님 김경란님 전미영님 이경자님
김옥순님 송정화님 최영국님 허노일님
이권호님 김오순님 박태숙님 전희순님
정송권님 신경석님 이인구님 김효균님
김지예님 김병길님 김재철님 김소라님
목달 미세먼지 농도가 높은 데도불구
하고 많은 분들이 참석했습니다
김옥순님물당 오뎅탕 맛나게 끓여서
많은분들이 맛있게 먹었습니다
김지예님 붕어 액기스 잘 먹었습니다
송정화님의 댓글
송정화 작성일
물당 옥순아 맛나는 오댕탕 잘 먹었어요.
날씨가 풀리는데....
마카다 열시미 달리는 모습 멋집니다
김오순님의 댓글
김오순 작성일
어제 목달에는 많은 님들이 참석해서
각자의 기량에 맞게 운동 잘 했습니다.
함께 걸으며 소담 나눈 태순왕언니, 노일님,정화,희순,나중에 함께한 지예님
모두모두 반가웠고 함께해서 더 즐겁고 행복 했어요... 감사요
물당한 옥순님도 수고 많이 했어요...
정성 듬뿍 담은 영양 오뎅탕...정말 정말 맛있게 잘먹었습니다. 감사요..
지예님표 붕어넣은 십전대보탕도 잘 먹었습니다. 감사요...
이권호님의 댓글
이권호 작성일
금일 개인훈련은 이정도 하시면 좋을듯합니다.
키로에 상관없이 편안한 조깅주로40분정도
몸만 데워주시면 됩니다
또한 밀양대회 목표 있으신분은 오늘부터라도
고탄수화물과 오렌지.포카리음료 든뿍 드시길
바랍니다.
즐달하신분은 나드리간다고 생각하시고 편안하게
완주하시길 바랍니다.
신경석님의 댓글
신경석 작성일
올해 첫 밀양대회
지부단체 대회 또 협회 공식 대회 입니다 ~~
아무탈없이 뛰고 대구로 와서
달성지부 창립기념일 겸 월례회 합니다 ~~
집행부에서 재미나는 게임 오락 등 선물도 준비 했습니다.
대회 안가시는 님도 뒷풀이하는
장소 14시 10분까지 오셔서 맛있는
삼겹살 과 미나리 먹어로
다산 족구장 으로 바로 오세요.많이 참석해 주시면
감사 하겠습니다 ~~~^^\(^o^)/
김오순님의 댓글
김오순
작성일
네~ 지부장님...
저는 밀양 못가고 족구장으로 바로 직행 할께요...
김오순님의 댓글
김오순 작성일
낼 밀양 가시는님들 부상없이 목표 하시는대로
잘 달리고 오시기를 바랍니다.
