<밀양마라톤 참석자 명단>
서상영님,이삼철님,이삼동님,김성일님
장용호님.박광택님,이해문님,최규하님
최진혁님,박준규님,이태늠님,윤순영님
정남철님,김병곤님,이주열님,이은채님
천정미(17명)
다들 수고하셨습니다^^
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
박준규님 40대 12등
이삼철 감독님 50대 13등
축하 드립니다....

한마음 침산지부 회원님 안녕하십니까?
일년내내 신바람 나는 성서지부장 서영원입니다.
올해들어 첫번째 순회연합일달을 디아크광장에서 실시합니다.
봄은 희망의 계절이라고....
만물이 소생하고 들녘에 꽂이 피고 마음에 좋은 일만 생길 것 같기 때문입니다.
이번주( 3월3일) 신바람 성서지부의 기운을 느껴 보시기 바랍니다.
일요일에 뵙겠습니다.

#화달참석자
(2019.02.26 침산팔각정)
이진우님,이삼철님,권민기님
하현옥님,박준규님,윤순영님
김향자님,김향옥님,정남철님
김병곤님,류정숙님,김병완님
그리고~~~~~~~천정미(13명)

봄봄봄~~~봄비가 내리고 있는 촉촉한 이 아침~~
민기님요~~
올매나 올만에 나왔으면
훈련참석자 명단을 올려야 되는데
민기님 생각이 안남요...
아무리 체크하고 또 체크해도 12명...
분명 어제 13명 이었는데..이거원...
감독님 말씀처럼 긴가민가 생각이 안났음요....
감독님께 한명이 빠진것 같은데 누군지 모르겠다고
물어볼 정도로 이제 나도 서서히~~ㅠㅠ
친화력 짱~!!인 성격좋은 정숙이가 어제 눈도장 확실하게
콱~!!!!!!
찍어놨으니 자주자주 얼굴 보여주이소^^

병완님 덕분에 맛있는 기피모찌&검은깨 두유
맛있게 자알 먹었습니당^^
감사합니당~~~당당~~

♪ ♬비오는 수요일엔 빨간 장미를~~♪ ♬

목요일 지나면 직장인 다수 3일 연휴가 시작 됩니다
서울동아 대회가 17일쯤 다가 옵니다
훈련이 조금 부족한 부분은  최대한 빨리 목ㆍ금  안으로
마무리 하여야 합니다 차후 훈련 부분은  짧게  강하게 마무리 숨터주는 훈련으로
동아 마지막 2주 훈련을 하여야 하겠습니다
본인의 훈련량을 잘 파악 하셔서 너무 무리하게 페이스을 잡지말고
조금 낮추어 페이스을 조절 하셔야 하겠습니다
차분히 준비해봅시다

#목달참석자
(2019.02.28:경북대학교 운동장)
이진우님,이삼철님,권민기님,박광택님
하현옥님,박준규님,윤순영님,김향자님
김향옥님,정남철님,김병곤님,류정숙님
이주열님,이은채님,천정미(15명)

어제 같이 운동하기로 한 예비신입  박미경씨는
회사일이 바빠서 당분간 못 나올것 같다고
어제 오후에 저한테 문자가 왔습니다.....
시간날때 천천히 아무때나 나오라고 했습니다...

어제도 역시나 따뜻한 커피&땅콩빵.....
준비해온 향자매님께 고마운 마음 전합니다...
아울러 정숙이가 가져온 아몬드 초코렛볼도
땡스~!!
종이컵에 있는거 한알씩 꺼내먹는 재미가 쏠쏠~~
다들 수고하셨습니다,,

새로운 한달의 시작 3.1절 이네요....
대구 두류공원에서~~
저어멀리 울산에서 3.1절 마라톤대회
뛰시는 분들 화이팅~!!입니다^^