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대곡 | [막강 Family] 2019년 4월 3주차 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-04-15 09:21 조회707회 댓글58건

본문

4월 3주차

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거울은 마음에도 있습니다.

벽에 걸린 거울은 내 얼굴을 비추어 보이게 하지만

내 마음의 거울은 평소의 나의 모든 행동을

하나도 빠짐없이 비추어 보이게 합니다.

 

우리가 아침에 세수를 하고 나서 밖으로 나가는 것과 마찬가지로

날마다 마음의 거울을 들여다보고 거기에 비친 자신의 모습을

다시 깨끗하게 닦아 놓아야 합니다.

 

남의 그릇된 헛소문을 귀로 듣지 말 것이며

남의 잘못을 험담으로 입에 담지 말 것이며

남의 자그마한 실수를 마음으로 즐기기 말지어다.

 

지부공식 합천대회 이후 지난 주는 조금 쉬어가는 분위기 였죠.

이번 주부터는 5km 평갸전을 비롯 또다른 훈련이 시작되는 주입니다.

새로운 한주 멋지게 시작합시다.

 

 

◆  

 

 sport_travel_12.gif  훈  련  공  지   sport_travel_12.gif 

 

화ㆍ목달리기

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 4월 16일(화) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원

◐ 내용 : 조깅

◐ 물당번 : 곽낙우님

◐ 일시 : 2019년 4월 18일(목) 19:30
◐ 장소
: 경북기계공고
◐ 훈
련내용 : 조깅&5km 평가전
◐ 물당번
: 민진섭님

 

토요달리기(번개)

◎ 일 시 : 2019년 4월 20일(토) 07:00
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

지부 일요달리기 공지

◎ 일 시 : 2019년 4월 21일(일)
◎ 장 소 : 대곡공원

내 용 : 안.천.수 C.C

 

◆  

 

 훈련계획표 및 물당순번 

 

4월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

 

 

 

페이스주

대곡공원

페이스주

기계공고

2주차

4. 7

합천벚꽃마라톤대회(지부공식)

합천공설운동장

조깅(회복주)

대곡공원

조깅(회복주)

대곡공원

3주차

4.14

순회연합일달

달성지부

조깅

대곡공원

조깅/5km평가전

기계공고

4주차

4.21

지부일달

추후지정

파틀렉

대곡공원

조깅&리피티션

기계공고

5주차

4.28

반기문마라톤대회(협회단체)

음성

조깅
(시간주 60분)

대곡공원

-

-

 

5월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

-

-

-

-

-

지속주

대곡공원

2주차

5. 5

협회일요마라톤

금호강둔치

조깅

대곡공원

조깅&5km평가전

기계공고

3주차

5.12

지부일달

영남일보마라톤

대곡공원

대구스타디움

지속주

대곡공원

조깅&체육대회연습

-

4주차

5.19

순회연합일달

동촌지부

조깅&체육대회연습

명곡운동장

조깅&체육대회연습

명곡운동장

5주차

5.26

가족체육대회

별도공지

파틀렉/웨이트

대곡공원

리피티션

기계공고

 

 

4월 당번

주차

화 달

목 달

월/일

물당번

월/일

물당번

1주차

04/02

윤종상님

04/04

권인달님

2주차

04/09

유금숙님

04/11

이상현님

3주차

04/16

곽낙우님

04/18

민진섭님

4주차

04/23

박진숙님

04/25

안상범님

4주차

04/30

양윤모님

05/02

박혜선님

 

5월 당번

주차

화 달

목 달

월/일

물당번

월/일

물당번

1주차

05/07

장호근님

05/09

지부에서

2주차

05/14

서은진님

05/16

최준태님

3주차

05/21

김기권님

05/23

지부에서

4주차

05/28

전대학님

05/30

장준한님

※ ① 물당은 협회 회원번호 순입니다.

   ② 물당번은 기본에 충실하시면 됩니다.

 

◆  

 

 2019년 행사계획 및 대회관련 공지

 

2019년 행사계획 안내

협회 및 지부 행사계획

일   시

  행 사 명

장  소

비  고

1. 06

지부 신년기원제

대곡공원

 

2. 24

밀양아리랑마라톤대회

밀양종함운동장

지부공식대회 & 월례회

3. 10

성주참외마라톤대회

성주별고을운동장

협회 단체신청 & 지부추천

3. 17

서울국제마라톤대회

광화문~잠실운동장

협회 단체신청 및 단체이동

3. 24

대가야마라톤대회

고령군생활체육공원

협회 추천대회

4. 07

합천벚꽃마라톤대회

합천공설운동장

지부 공식대회 & 월례회

4. 28

반기문마라톤대회

음성종합운동장

협회 단체신청 및 단체이동

5. 12

영남일보마라톤대회

대구스타디움

협회 추천대회

5. 26

가족체육대회&기량대회

-

-

6. 23

등반대회

-

지부 등반대회 & 월례회

7. 07

영덕로하스해변대회

고래불해수욕장

지부 추천대회

7. 21

순회연합일달

수목원주차장

대곡지부

9. 29

달서마라톤대회

호림강나루공원

협회 단체신청 대회

10. 20

경주동아마라톤대회

황성공원

지부 추천대회

10. 27

춘천마라톤대회

춘천 공지천

협회 단체신청 대회

11. 10

달구벌마라톤대회

디아크

-

11. 17

상주곶감마라톤대회

상주시민운동장

지부 공식대회 & 월례회

12. 04

정기총회(수)

-

협회 송년회

12. 13

지부 정기총회(금)

-

지부 송년회

 

협회 단체신청 반기문마라톤대회

반기문마라톤대회 안내

일     시

  2019년 4월 28일(일) 출발시간 09:00

장     소

  음성종합운동장

종     목

  풀, 하프, 10km, 5km

접     수

  2019년 4월 3일까지

참 가 자

(13명)

(30,000원)

- 유금숙님(85), 김성규님(85), 장호근님(95,개인이동), 전대학님(90)

하 프

(30,000원)

- 손은숙님(80), 이상현님(95), 양윤모님(100), 김기권님(95), 최준태님(95)

- 이재춘님(95), 임태균님(95), 김상수님(95)

10km

(30,000원)

- 윤여홍님(95)

5km

(10,000원)

 

기     타

- 대회비 입금계좌(대구은행)  : 169-08-067449 손

 

- 반기문마라톤 대회는 협회 단체신청 및 이동 대회입니다.

   대곡 회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 

협회추천 영남일보 마라톤대회 안내 

영남일보 마라톤대회 안내

일    시

2019년 5월 12일(일) 출발시간 08:00

장     소

대구스타디움

종     목

하프, 10km, 5km

접     수

2019년 4월 25일까지

참 가 자

하 프

30,000원

 유금숙님(85), 손은숙님(80), 김승민님(105), 이병곤님(105), 배종열님(105)

 장준한님(95), 이상현님(95), 최준태님(95), 양윤모님(100), 김기권님(95)

 전대학님, 임태균님

10km

30,000원

 

5km

15,000원

 

자봉 & 응원

 윤여홍님

기    타

- 대회비 입금계좌(대구은행)  : 169-08-067449 손

 

- 영남일보마라톤대회는 우리지역에서 개최되는 대회입니다.

  회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 

지부추천 영덕로하스해변마라톤대회 안내 

영덕로하스해변마라톤대회

일    시

2019년 7월 7일(일) 출발시간 08:30

장     소

고래불해수욕장

종     목

풀, 하프, 10km, 5km

접     수

2019년 5월 26일까지

참 가 자

(40,000원,

매25,000)

유금숙님(매), 이재춘님, 전대학님

하 프

(35,000원.

매25,000)

곽낙우님, 박진숙님, 이상현님(매), 김기권님(95), 장준한님(매), 최준태님(매), 양윤모님(100)

10km

(35,000원.

매25,000)

윤여홍님(매), 이영옥님, 장호근님(매), 손은숙님(매)

특별이벤트

코스(금액)

풀 코스(10만원)

하프 코스(10만원)

10 km(10만원)

대결자

이재춘

전대학

곽낙우

박진숙

이상현

김기권

윤여홍

이영옥&

(장호근)

베팅&응원

윤여홍

손은숙

박진숙

최준태

유금숙

장호근

 

 

베팅 없음

유금숙

장호근

이영옥

 

윤여홍

최준태

 

 

유금숙

박진숙

곽낙우

 

양윤모

전대학

최준태

 

비  고

 

생존게임(survival & dead)

live line : 1:49:59(승)

dead line : 2:00:01(패)

race play : 1:50~2:00(대결)

 

기록 1:34:59 안으로 못들어올 시 승부에 관계 없이 패로 인정하여 전부 협찬

 

이영옥 65분이내 골인시

10만원 협찬

장호근(훈련전담&페메)

 

어드밴티지 20분 적용

기    타

- 대회비 입금계좌(대구은행)  : 169-08-067449 손

 

- 영덕로하스해변마라톤대회는 지부 추천대회입니다.

  이벤트도 많이 걸려있으니 회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 

◆  

 

 회  비  안  내

 

협회 및 지부회비 입금 공지

구  분

납부방법

회 비

입금졔좌

예금주

협회 회비

1~6월

90,000원

대구은행

504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

7~12월

60,000원

지부 회비

월   납

10,000원

대구은행

2978-4650

이○옥

반기납

50,000원

완   납

100,000원

※ 협회 회비 입금 시 지부명, 성명 반드시 남겨주세요.(예: 대곡홍길동)

 

대곡지부 가입문의
지부장 : 010-2877-1227 / 총무 : 010-8547-3469

 

댓글목록

장호근님의 댓글

장호근 작성일

일떵~^^
합천대회후 일주일이 훌쩍
벚꽃엔딩
장미의 5월을 향해
다가오는 반기문을 준비하며~~

4월 한복판 세째주
힘차게 열어 갑시다요~!!

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0414 달성지부 순회일달 함께 하신님
임진식님 안승열님 김명술님 김태훈님
이재우님 김성규님 이재춘님 윤여홍님
유금숙님 양윤모님 김기권님 전대학님
배종열님
달리기좋은 날씨  열심히 달렸습니다
할수있다는 각오쇠기며 몸관리도 잘 하시고.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

날씨만큼 좋은기분으로 한주시작해봅니다~
저번주는 쬐끔농땡이친것같네요ㅎㅎ
여행에 주말에는 집안대소사일로 참석못했습니다
일달 멋진코스 잘달리셨죠?
모두 수고많으셨습니다~
기내미재 4키로언덕코스 함 까불면서 달려야
했는데ㅎㅎ김성규명인님  저없이  독하게 잘
달리셨나요? 좋은날 좋은분들과 멋지게 달리는
기분은 그무엇과 바꿀수없는 행복입니다^^
월욜 힘차게 시작하시고  감독님올리신 멋진내용
마음의 거울을 한번씩 볼수있도록 노력하겠습니다^^
오늘도 화이팅요~~^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

휴일 즐겁게 보내셨죠?
이 아름다운 계절도 벌써 반이 다 지나간 듯 하네요.
일요일 달성지부 순회연합일달에 수고 많았습니다.
오랜만에 기내미재 및 용연사 갔다 오는 길...
빡시게 뛰었습니다.
아직도 다리가 후덜덜... 운동효과 만점이었습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

주말 이웃 달성지부 순회일달 즐거우셨나요~

봄철
줄줄이 이어지는 결혼식에
이것저것 분주한 집안일에
농삿군 사전 예행연습 텃밭 농사에
봄철 주말이 바쁘게 바쁘게 지나 갑니다

0413 토욜아침
바쁜일정 부족훈련 채워보려 조금 일찍 수목원 두바꾸 7시 공원도착
감독님 유코치님 조우하고 7시10분 공원출발 마비정 한바꾸
주말숙제 대신 했습니다

영덕대회 이벤트 배팅
한솥밥 집행부 이상현부지부장님 과 전대학 코치님께 배팅합니다

이영옥 재무님
화이팅 합시다~!!!

장호근님의 댓글

장호근 작성일

영덕대회 10키로 매니아로 해주세요

이영옥님의 댓글

이영옥 작성일

그그그~~~
금숙언니는 물어보고 올린건가요??
ㅋㅋㅋ

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

아니요. 내 맘대로...
참~ 눈치는 빨라가지고...ㅋㅋ
오늘 저녁에 물어 볼께요.
만약에 재무님한테 베팅한다고 하면
내일부터 전 짐싸서 원룸으로 들어 갑니다.ㅎㅎ
회원님들이 재무님 무서버서 나한테는 베팅하고 싶어도 못하겠네요.

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

한주만 결석해도 새로운 이벤트가 생겨나네요~
흠..
우선 풀코스는 그래도 미우나 고우나 울 싸부를 응원해야겟지요..
아마 젊은이 자극 줄려고 거품 물지 싶습니다.
하프코스는 기존 대결팀이 별 재미를 제공하지 못할거라 생각하셨는지
회원님들의 열화와같은 성원으로 새로운 이벤트팀이 결정이 되었네요~
감독님 <낙우 vs 진숙> 대전은 철회를 부탁합니다.^^
여튼 <상현 vs 기권> 요 대전도 아주 빅매치가 예상됩니다.
기권님의 기량을 쪼매 지켜보고 결정을 하도록 하겠습니다.
10KM 이벤트는 응원은 재무님께 베팅은 감독님께 하겠습니다.
재무님은 반드시 1시간 5분안에 들어옵니다.
허나 감독님이 44분대로 들어오면서 이기리라 조심스레 예상해봅니다.
감독님은 이겨서 기분좋고 재무님 목표달성해서 기분좋고..
감독님의 정정당당 대결을 염원하는 마음으로 44분대로 재무님을 이기면
3년전 공수표 날린 비키니 착장 수행토록 해보겠습니다.
믿거나 말거나..!! ㅎㅎㅎ
영덕 푸른바다가 벌써부터 어른어른 거립니다.
오늘도 행복한 하루 됩시다~^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

44분대....
부감이 팍 들면서도 은근히 용기도 생기네요.
대곡미녀 비키니 공약은 저 한테 달렸네요.

그런데 박진숙님은 제가 44분대는 죽어도 못 뛴다는 것을 아시고
5년전 공수표 날린 것 회수하고자 하시는 거 맞죠?

머... 그래도 대곡 남성분들이 꼭 원하신다면야
오늘부터 특훈 들어갑니다.
죽자사자 뛰어 보는 거죠머.

박진숙님께서도 오늘부터 몸매관리 들어 가셔요.ㅎㅎ

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

그리고 하프 대결에 대해서는 곽낙우님 의견 들어보고요.
낙우님이 기어코 하자고 하지 싶은데요.ㅎ

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

장호근 작성일 14-07-12 11:23   
폭염주의보 발표가 짚신장수 어머니 맘을 연상 시킵니다~!
뜨거운 태양 백사장을 누비는 비키니 대곡 미인들..
뜨거운 태양 주로에서 풀뛰는 미련한 대곡 주자들..
모두 준비 잘 해서 추억에 남는 즐건운 하루 만들어 보자구요!!
--------------------------------------------------------------
혹시나 해서 ..
언제 비키니 공약을 햇엇나 들춰봣더니
세상에나 벌써 5년전이네요~
세월이~~~~~

장준한님의 댓글

장준한 작성일

지난달성일달대신 산악회산행 댕겨왔읍니다.
2,3월 서울동마준비로 불참해서 3개월만에 심신과 동호인들과의 즐거운시간이였네요.
산악회는한달한두번이지만 마라톤은 한달에10~15일볼수있으니대곡훼밀리지요.
따뜻한봉지커피한잔으로 횟님들 떠올리며 힘차게 출발~~

진숙님의 비키니약속이 벌써5년전이군요
가입한지 1년순진한신참이라 그약속그데로 믿었는데 ...
뭐 5년지난지금도 몸도마음도 여전히 자태가 빛납니다.
돌이켜보면 대곡남들의 책임도면할수없죠
마음먹기가쉬운게아닌데 리엑션이 절대부족한 탓이죠~~
넘실데는푸른파도, 고래불해수욕장에서 올핸 대곡미인전원이 비키니페스티벌...ㅎ  ㅎ
벌써 고래불이 아른~~~

장호근님의 댓글

장호근 작성일

햇살 좋은 화요일
햇살 만큼이나 신나는 일들 많이 생기는 하루가 되면 참 좋겠습니다

5년전 영덕 뜨거운 주로 풀뛰는 미련한 사람중 한사람 호그니
4시간10분38초 땡칠이 완주 했던때가 엊그제 같은데 벌써 5년
그때의 미련함과 호기는 어데로 가버리고
좋은 봄날 다가오는 대회날도 걱정되는 나약함만 남았네요
올 여름엔 5년전 空約이 公約으로  돌아와
대곡 미인들 고래불 비키니 페스티벌을 볼수 있기를~~^&^

10키로 65분 주파를 위해~!!

이상현님의 댓글

이상현 작성일

전대학코치님
이영옥재무님
하프는 제한테 배팅하는게 많이유리합니다
10년전이나  지금현재도 기록이 빠릅니다
결정잘~~알하세요
오후도행복하십시여

장준한님의 댓글

장준한 댓글의 댓글 작성일

셀프홍보는 선거법위반입니다
상대후보가 의의를하면 다툼의여지가있으여 ㅎ

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

장준한님을 홍보 베팅 등에 관한
선거관리위원장으로 추대해야 겠습니다.ㅎ

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

오~~~
부지부장님
자신감 쩝니다^^
그라믄 저는 부지부장님 쪽 배팅!!!

장호근님의 댓글

장호근 작성일

이벤트 배팅
순간의 선택이 가정경제 살리고
순간의 선택이 지부경제 살립니다~^^
대곡 회원님들 께만 주워지는 선택의 기회
놓치고 후회말고 빠짐없이 참여해서
경제를 살립시다요~^^

전대학님의 댓글

전대학 작성일

영덕이 여러분 힘들게 하지싶은데요  ㅋ
저한테 많이걸지 않기를 바랍니다 일단
부지부장님,김기권님 박빙인데 두분다 1:35
안에 들어올수 있을란지 의문이고,
10키로는 재무님이 거의 머,

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

전코치님 결과는 뛰 봐야 압니다.
요즘 제가 특별 비밀훈련 하는 거 모르죠?
월.수.금은 체력단련을 위하여 저녁마다 수영하러 다니지요.
오늘 화달은 체력 비축을 위하여 몸도 쉬어주고
횟집에서 몸 보신하려고 회도 잔뜩 먹을 거고...
잘 선택하세요.ㅎㅎ

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

영덕대회는 아직 두달이나 남았지만
5,6월에 훈련을 쉬어갈수 없는 이유가 생겼네요~
시끌벅적 활기찹니다.
그새 울 재무님 자세가 얼마나 더 좋아졌는지
그 긴바지는 오늘쯤 벗어 던질런지..
사뭇 화달풍경이 궁금해 집니다.
배종열님 일달 열달 하는 모습 넘 보기 좋고요~
히야들은 왜 안나온데요??
총무님이 자꾸 바지 벗으라 카니 겁나서??
뛰기 좋은날의 연속입니다~
다들 마비정길 정답게 달려봅시다~

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

재무님 자세가 부쩍 좋아지고
실력도 많이 향상되고 있어 좋긴한데
그럴수록 누군가 한사람은 점점 속이 탈지도...
그리고 아줌마가 젊은 총각같은 사람들한데
자꾸 벗어라고 하면 점점 더 껴 입어요.ㅎㅎ

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

이번 목달은 5km 평가전이 있는 날입니다.
자봉하실 분 있나요?

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0416  화달 함께 하신님
이재우님 서원찬님 곽도연님 오연미님
윤여홍님 유금숙님 곽낙우님 박진숙님
장호근님 서은진님 최준태님 박혜선님
전대학님 장준한님 손은숙님 이영옥님
이병휘님 배종열님
열심히 달리신님 회복 잘하시고욤
부지부장님 비훈 어디서 합니까?
곽낙우님 물당 수고하셨습니다 .

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

천혜의코스 마비정의 사계중 가장 황홀한 봄
그 봄이 절정인 어제의 화달..
제법 스슬 올라오는 지열이 내 두 다리를 막 채찍질 하는 느낌에
연신 저어 보지만 내 육신은 허락질 않습니다.
그런들 어떻습니까??
그런 느낌만으로도 행복한 화달 이었습니다.

오랫만에 동반주 이재우고문님 반가웟고요~
부상이 나아지신것 같아 참 다행 입니다.

종렬님 의욕이 마구 넘치보여 곧 마신을 영접하실듯 합니다.
그러나 절대 강약조절로 몸이 삐지기 전에 달래가면서 ...

감독님은 역시 딜의 천재 이십니다.
낙우님과의 대결을 철회해 주십사 정중히 요청드렸더니
이기고 지고의 문제가 아닌 둘다 피X 쌀 엄청난 제안을 하십니다.
둘다 1시간 50분 안에 들어오라는...
낙우님 지금 특훈 하는걸로 봐서는 이기기도 빡시고
그렇다고 한여름 뙤약볕에 1시간 50분에 골인을??
빼도 박도 못하는 절체절명의 한수 이십니다.
좌우당간 봄날은 갑니다~^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

곽&박 조가 갑자기 가장 핫한 대결 조가 되었네요.
서로간의 대결이기도 하면서 자신과의 싸움...
가장 재미있을 것 같은데요.
아무쪼록 두 분 다 1:50분 안에 들어오셔서
가정 경제에 많은 도움이 되기를 간절히? 바랍니다만
무더운 여름날 대곡 회원님들의 몸보신과 지부 경제를 위해서는
두 분 다 데드라인을 살짝만 밟아 주시길~ㅎㅎ

장호근님의 댓글

장호근 작성일

0416화달
헛둘 헛둘~!!
문씨공원 들록수길
재무님과 열심히 다녀 왔습니다
화목달 마비정 삼거리 정복
머지않은 그날을 그리며~~!!

곽전국장님
모범물당 수고 많았습니다~!

장호근님의 댓글

장호근 작성일

7월7일 영덕대회
예측힘든 승부 때문인지 배팅을 망설이시는 듯
나중에 바꾸더라도
일단 질러 보시죠~
많은 참여가 경주마들 힘을 돋움니다~^^

따스한 수요일
대곡님들 모두 해피데이 되시길

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일

핫한 박&곽 하프이벤트는 정중한 거절에도 이미 돌아오지 못할 강을 건넛뿟고ᆢ
뜨거운 때약뼡아래서 입에 X거품 물어가며 돌격앞으로 할일만 남았네요
진숙씨 난 죄없데이ᆢ행복한 국밥집서 시동걸어뿐 사람은 대곡의 무서븐 쑥트리오중
한분 이였습니다.  평소에는 양전히 잘 숨어있다가 알콜섭취만 되면 나타나는 무서븐
쑥트리오 헐크ᆢㅠㅠ

그래서 비밀훈련 가동하게 되었네요ᆢ한판 제대로 붙어봅시다

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일

화달ᆢ선두에선 재무님의 모습에 비장함이 뭍어났습니다
매처럼 매서운 눈초리에서 영덕벌의 처참한 대전이 그려지더군요
감독님 왜그러셨어요ᆢ쯧쯧!

장호근 코치님의 세밀한 전략적 지도를 받으시면 배탈만 나지않으면
승산이 커 보입니다.
하지만, 감독님의 뼈를 깎는 극한의특훈 ᆢ"지금까지 이런 특훈은 없었다
이거슨 사람인가 철인인가"를 눈앞에서 보시게 될지도ᆢㅋㅋ

숙트리오를 넘어야 되는 내코가 석자지만 재무님의 안녕을 빌어봅니다
재무님ᆢ화이팅!
하지만 베팅은 감독님께 한다는거ᆢㅋㅋ

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

곽 전국장님
지부사랑의 숭고함이 느껴 집니다

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일

진숙씨는  오늘부터 달리기 훈련이 아니라 몸매관리 먼저 해야할듯ᆢ
영덕서 대곡지부원들 눈 안멀게 하려면ᆢㅋㅋ
난 감독님의 영덕대회 스톱워치에 44분 48초 조심스럽게 예상해봅니다.
재무님하고 손잡고 비키니 패션쇼도 좋을듯ᆢㅋㅋ

장준한님의 댓글

장준한 작성일

영남하프 95        30000
영덕하프매니아  25000 송금완료
베팅은 한번실패라 신중모드...ㅋ

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

판이 너무 커졌다..
아~ 행복한 국밥집은
행복해서??
행복하고 싶어서??
다녀간 사람들 행복하라고??
왜 행복한지 모르겠지만
결과는 행복하지 않다..
적어도 앞으로 석달여간은 ..
그날 비가 그렇게 세차게 퍼붓지만 않았어도
사건현장에 가지 않앗을건데..
애궂은 비와 알콜만 원망해 본다..

장준한님의 댓글

장준한 작성일

마비정코스는 세계문화유산에등제되도 전혀손색이없는 국보입니다.
달릴때마다 자긍심을가지시기바랍니다!
천혜의자연조건 사계절이뚜렷한, 잘다듬어진주로 우리모두감사해요^^
대곡막강훼밀리 힘^&^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

장준한님 어떻게 그런 기발한 생각을요?
세계문화유산 주로....ㅎ
멋집니다.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

기온이 거의 여름수준입니다
7월7일 영덕대회열기가 뜨겁습니다~
예측불허 무슨일이 일어날지 궁금하네요ㅎ
회원님들 맘 정하도록 멋진모습보여주셔요~
이영옥 재무님 곽낙우전사무국장님
현재 두분이 가장무섭고 기대됩니다
배팅에 참고하셔요ㅎ
화달 봄기운마음껏느끼면서 멋진마비정길
  힘차게 잘 달렸습니다~
세련되고 깔끔한 물당준비해오신
곽낙우전사무국장님 감사히 잘 먹었습니다^^
남은시간 마무리 잘하시고 행복한저녁
보내셔요~~

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

햇살이 넘 좋은 아침입니다~
모두활기차게 하루일과 시작하고계시죠?
이번일요일은 지부일달입니다
지난 합천벚꽃마라톤대회때  전대학님과 김상수님
풀이벤트행사. 김상수님거금찬조금 배팅금
이번지부일달후 사용할계획입니다 많은분들
나오셔서 열심달리시고 맛난음식드시면서
좋은분위기 만들어주시길 바랍니다^^
그리고 영남일보대회 4월23일까지 신청해주시길
바랍니다. 댓글로 신청하셔도되고 총무한테
연락주셔도 됩니다~
오늘 목달 장소는 경기공입니다
5키로측정하는날  제대로함느껴봐야죠ㅎ
요즘열심훈련하시는분들 많으신데
오늘 기량꼭 체크하러 나오셔요
그리고 자봉하실분 있으신가요?
총무가 마이~감사드릴것같은데요^^
오늘도 행복하게 보내시고 저녁에 뵙겠습니다
대곡 화이팅~~

이상현님의 댓글

이상현 작성일

5키로 측정하는날 벌써 기다려지고 흥분뎁니다
영남 하프
영덕 매니아

김시휘님의 댓글

김시휘 작성일

시끌 벅적
분위기 좋코!
아  옛날이여

장준한님의 댓글

장준한 댓글의 댓글 작성일

형님 반갑읍니다.
만수무강하신지요.?...

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

형님 오랬만입니다
가끔씩 놀러 오세요~!!

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

이번 일요일 지부 일달 후 합천대회
이벤트 협찬 및 베팅금 집행합니다.
김상수 명인님, 전대학 명인님 그리고
베팅하신 분들께서는 꼭 참석하시고
대곡님들 많이 나오시기 바랍니다.

오늘 5km 평가전 많이 나오셔서
부쩍 물오른 기량 점검해 보시기 바랍니다.
저녁에 기공에서 뵙겠습니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

금일 5km  측정 자봉
윤여홍 감독
유금숙 코치
손은숙 총무
이상 3명입니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

계절이 여름으로 가는 급행열차를 탄듯 합니다
목달 5키로 측정
수분섭취 잘 하셔서 좋은 성적표 받으시길 바랍니다
자봉하실 감독님 총무님 코치님 미리 감사 드립니다~!

재무님 히~임!!!

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0418  목달 5k측정 함께 하신님
김태훈님 이재춘님 윤여홍님 유금숙님
이상현님 곽낙우님 박진숙님 양윤모님
장호근님 최준태님 전대학님 장준한님
손은숙님 김승민님 이영옥님 이병곤님
배종열님.

5키로 열시미 달리신님 수고하셨습니다
윤감독님,유코치님,손총무님 자봉하신다고
수고하셨습니다 .

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

2019년도 제3차 5km 평가전에 수고들 하셨습니다.
갑자기 기온이 많이 올라 낮 기온이 27도까지 올라가는 등
5km 측정 시에도 24도로써 무더위 속에서 측정하시느라
고생들 많이 하셨고 힘드셨죠?

무더운 날씨에 곽★우님, 이♥옥님 외에는
전반적으로 기록이 조금 저조한 느낌이네요.

모두 수고하셨고 자봉하신 분들 고생했습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

■ 0420 토달공지
일시:2019년4월20일(토) 7시
장소:대곡공원
코스:공원>화원중>마비정>용천교>감은사>수목원>공원

기온과 날씨의 변덕이 심합니다
이럴때 감기조심 하시고
많은님 함께하는 아침토달 되길 바랍니다

장호근님의 댓글

장호근 작성일

목달 5km측정
2'45"/400m - 34'10"/5km 목표로 출발
초반 세바퀴 살짝 욕심을 내 본후 본페이스 유지
중간에 살짝 쳐졌지만 마지막 회복하며 성공적 완주 했습니다
재무님 고생 했어요~^^

감독님 총무님 유코치님
측정자봉 수고 많으셨습니다~^&^

불금
대곡님 모두
좋은하루 보내시고
맛점들 하세요

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

만물이 소생하는 4월..
지난 화달에도 대곡은 여전히 뜨거웠습니다.
30명이 나오셔서 마비정길을 땀방울로 적셨네요.
수고 많았습니다.

위 내용은
딱 10년 전인 2009년 4월 어느 날의 공지 글입니다.
참~ 격세지감 인가요?

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

-부고-
알립니다.
우리지부 오연미님의 부친(이재우님 장인)께서 
2019년 4월 19일(금) 22:00경 지병으로 별세하셨음을 알려드립니다.

빈소: 밀양병원장례식장(특실)
발인 : 4월21일(일) 07:00
장지 : 밀양시공설화장장

장례식장주소 : 경남 밀양시 밀양대로1823

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

대곡지부 단체조문은 4월20일(토)저녁6시
대곡공원에서 카풀로단체조문할 예정입니다

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

삼가 고인의 명복을 빕니다.

단체조문은 금일(토) 저녁 6시 출발이오니
6시까지 대곡공원으로 나오시기 바라며,
차량 자봉하실분 지원 부탁드립니다.

차량 자봉하겠습니다.

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일

삼가 고인의 명복을 빕니다

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

삼가 고인의 명복을 빕니다

김홍도님의 댓글

김홍도 작성일

삼가 고인의 명복을 빕니다.

출장중이라
부조금을 송금했습니다

장준한님의 댓글

장준한 작성일

조문은불참하고 조의금은보냈읍니다.
다시한번 삼가조의를표합니다.

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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