달성 | 즐겁고 행복한 달성지부 4월 4주차공지
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작성자 최영국 작성일19-04-21 20:34 조회1,705회 댓글15건관련링크
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| 4월일짜 | 일달 (일짜) | 장 소 | 화달 물당(일짜) | 장 소 | 목달 (일짜) | 장 소 |
| 1주차 | 2일 김소라님 | 명곡 운동장 | 4일 강성욱님 | 명곡 운동장 | ||
| 2주차 | 합천 마라톤 | 합천 종합운동장 | 9일 휴달 | 명곡 운동장 | 11일 이종열님 | 명곡 운동장 |
| 3주차 | 달성지부순회연합일달 | 명곡 운동장 | 16일 지부 물당 | 명곡 운동장 | 18일 유덕계님 | 명곡 운동장 |
| 4주차 | 지부 일달 | 명곡 운동장 | 23일 박경서님 | 명곡 운동장 | 25일 장대성님 | 명곡 운동장 |
| 5주차 | 반기문(지부일달) | 명곡 운동장 | 30일 이남기님 | 명곡 운동장 | ||
| ♧♧♧♧훈련 계획♧♧♧♧ | ||||||
4월일짜 | 일 달 | 화 달 | 목 달 | |||
1주차 | 04월 02일 | 템포런(1000.2000m) | 04월 04일 | 5km페이스주 | ||
2주차 | 04월 07일 | 합천마라톤대회 | 04월 09일 | 용문사 조깅 | 04월 11일 | 점증주10km |
3주차 | 04월 14일 | 달성지부순회연합일달 | 04월 16일 | 용문사 조깅 | 04월 18일 | 점증주12km |
4주차 | 04월 21일 | 지부일달(까치봉) | 04월 23일 | 템포런훈련 | 04월 25일 | 5km페이스주 |
5주차 | 04월 28일 | 반기문마라톤(지부일달) | 04월 30일 | 용문사 조깅 | ||
달성지부 가입안내 |
||||||
| 지부장 010~3501~3876 총무 010~9073~6771 | ||||||
| 지부연회비 10만원 부부회원 9만원 월납 1만원 | ||||||
| 입금계좌 대구은행 508-13-383782-2 예금주 김경란 | ||||||
| 협회연회비 (대구은행) 504-10-124218-6 (사) 대구마라톤협회 | ||||||
| (1월~6월 9만원) (7월~12월6만원) | ||||||
| 2019년 지부공식 및 추천대회 | ||||||
| 일 짜 | 대 회 명 | 비 고 | ||||
| 04월 28일 | 반기문 마라톤대회 | 협회 공식 대회 | ||||
| 05월 28일 | 가족 체육대회 | 협회 공식 행사 | ||||
| 06월 16일 | 팔공산 극기훈련 | 협회 공식 행사 | ||||
| 07월 07일 | 영덕 로하스 마라톤 | 지부 공식 대회 | ||||
| 06월 23일 | 지부 산행 | 지부 공식 대회 | ||||
| 9월 22일 | 제13회 달서 하프마라톤 | 지부 공식 대회 | ||||
| 10월 20일 | 경주 국제 마라톤 | 지부 공식 대회 | ||||
| 2019년 경주 동아 마라톤 총무 최영국 공약 | ||||||
| 경주 동아마라톤 에서 (서브-4)미달성시 지부발전기금 300.000원 을 찬조합니다 | ||||||
| 2월24일 밀양마라톤 10km1시간13분33초 | ||||||
| 3월24일 대가야 마라톤10km1시간8분37초 | ||||||
| 할수있다 | 할수없다 20.000원 | 절대할수없다 프리 | ||||
| 이인구님
100.000원. 오창세님 김병길님 김효균님 전경준님 |
송정화님 전미영님 허노일님 | 신경석님 200.000원 | ||||
| 이경우님.전희순님.배진현님 | 박병곤님 100.000원 | |||||
| 김오순님. 이종열님 김옥순님 | 이권호님 신발1컬레 | |||||
| 조택래님 100.000원 | ||||||
| 강영득님 100.000원 | ||||||
| 이경자님 100.000원 | ||||||
| 2019년 제13회 반기문 마라톤 대회일짜 : 4월 28일 9시 출발(참가비 풀.하프.10km 3만원 5km1만원 장소 : 음성 종합운동장 앞광장 접수마감 : 4월3일 (수요일 4000명 선착순 모집) 풀 : 김효균님 하프 : 최영국님 자원봉사 : 강성욱님 전미영님 이권호님 |
||||||
| 영덕로하스 해변마라톤대 | ||||||
| 일 시 | 2019년 7월 7일 (일요일) 출발시간 08시30분 | |||||
| 장 소 | 고래불 해수욕장 | |||||
| 접 수 | 2019년 5월 26일까지 | |||||
| 종 목 | 풀 하프 10km 5km | |||||
| 참가자 | 풀 | |||||
| 하 프 | ||||||
| 10km | ||||||
| 5km | ||||||
| 자 봉 | ||||||
| 영덕 로하스 마라톤대회는 지부 추천대회입니다 | ||||||
| 2019년 달성지부 산행 | ||||||
| 일 시 | 2019년 06월 23일 | |||||
| 장 소 | 추후 통보 | |||||
| 시 간 | 추후 통보 | |||||
| 많이 참석 하셔서 하루 즐기고 도란 도란 이야기 꽃도 피웠으면 합니다 | ||||||
| 산대장 | 강성욱부회장님 | |||||
댓글목록
최영국님의 댓글
최영국 작성일
일달 참석하신분
이종열님 유덕계님 김경란님 장대성님
전미영님 김진경님 이경자님 김옥순님
이경우님 송정화님 최영국님 이권호님
배진현님 김오순님 오창세님 하계복님
신경석님 이인구님 김효균님
일달 까치산 즐겁게 잘달려 습니다
재무님 정성스럽게 만든 샌드위치
맛나게 잘 먹었습니다
이경우님의 댓글
이경우 작성일
샌드위치 한똥가리 묵을라고 안 쥐었어야 했는데..............ㅠ
한입 비 묵고 버렸습니다.
정성스레 준비 하신 샌드위치 손을 대서 미안 합니다
김오순님의 댓글
김오순 작성일
엄청 오랫만에 짝꿍이랑 일달에 참석해서
운동 잘하고 아침 잘 먹고 커피 잘 마시고
왔습니다.
일달 준비하신 총무님,재무님... 수고 많이 하셨습니다.
특히
울 경란재무님표 샌드위치가 넘 맛이 좋아서
2개는 싸가지고 밭에 가서 참으로 먹었습니다.
얼마나 맛이 좋던지
신랑은 안주고 혼자 2개 다 먹어버렸습니다.
경란재무님...지부회원님들을 사랑하는 맘이 눈에 선하게 보이네요... 고마워요...
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#화달훈련요강
ㅡ템포런훈련
ㅡ장소/시간 명곡 19:30
ㅡ스트레칭/조깅10분
ㅡ1.2조 3구간 1키로
ㅡ3.4조 마비정 조깅
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#화달훈련요강
ㅡ템포런훈련
ㅡ장소/시간 명곡 19:30
ㅡ스트레칭/조깅10분
ㅡ1.2조 3구간 1키로
ㅡ3.4조 마비정 조깅
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#목달훈련요강
ㅡ용문사 조깅주
ㅡ시간/장소 명곡운동장 19:30
ㅡ스트레칭
ㅡ1.2조 용문사턴지점
ㅡ3.건강조 용천교 턴
*화.목.일 지부훈련시 많은분 참석하셔
건강한 몸과 체력을 만드시길 바랍니다
저역시 개인훈련은 힘들어 생각도 못하고
있습니다 조별같이 달리니 힘든지도 모르고
달리게 됩니다.
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#목달훈련요강
ㅡ용문사 조깅주
ㅡ시간/장소 명곡운동장 19:30
ㅡ스트레칭
ㅡ1.2조 용문사턴지점
ㅡ3.건강조 용천교 턴
*화.목.일 지부훈련시 많은분 참석하셔
건강한 몸과 체력을 만드시길 바랍니다
저역시 개인훈련은 힘들어 생각도 못하고
있습니다 조별같이 달리니 힘든지도 모르고
달리게 됩니다.
최영국님의 댓글
최영국 작성일
목달 참석하신분
강성욱님 유덕계님 박태순님 박경서님
김경란님 장대성님 전미영님 김진경님
이경자님 송정화님 최영국님 허노일님
이권호님 배진현님 김오순님 박태숙님
전희순님 신경석님 이인구님 김효균님
김병길님 정형욱님 김재철님 김상영님
물당 박경서님 매콤한 김밥 두유
맛 있게 잘 먹었습니다
목달 수고하셨습니다
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
하도 달리기를 멀리해서 그런지
조깅으로 마비정교 다녀오는데도
너무 힘이듭니다.
오월부터는 조금더 열심히..............
김오순님의 댓글
김오순 작성일
목달에 참석해서 거의 걷는 수준으로 뛰고
걷고 반복했는데도
힘 드네요...
지병인 퇴행성관절염땜에 달리기는 무리인가 봅니다.
저도 언젠가는 잘 뛰고 싶은데
맘만 뻔하고 몸이 허락하질 않네요... ㅠㅠ
물당하신 태순왕언니 수고 많이 하셨습니다.
덕분에 온 정성으로 만드신 김밥 맛있게 잘 먹었습니다.
언제나 열심히 사시는 모습이 참 아름답습니다.
김오순님의 댓글
김오순 작성일
반기문 마라톤에 참석하시는 모든님들
원하시는대로 부상없이 잘 뛰고 오시기를 바랍니다.
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#지부일달 요강
ㅡ장소/시간 명곡운동장 06:00
ㅡ1,2조 용문사턴~벽화마을 올렛길~마비정~운동장(90분)
ㅡ3,건강조 용문사턴~운동장(70분)
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
내일 음성반기문대회 출전하시는
총무님,김효균전총무님 두분
무리하지 마시고 즐달하시며 마라닠 다녀오시기 바랍니다.
대회 자봉하시는 기술분과
강성욱부회잠님,이권호부장님,전미영팀장님 세분
먼길가셔서 수고하시네요,
수고에 감사드립니다.
다섯분 멋진 여행되시길 바랍니다.
저도 내일은 군산 장자도에 나들이갑니다.
지부일달하시는 회원님들 즐겁고 행복한 일달 되시길.
신경석님의 댓글
신경석 작성일
오늘 지부 일달에
참가 하신 회원님
반기문대회참가하신님 협회봉사 하신 회원님
개인 볼일 본 회원님 모두 수고 많이 하셨습니다
오늘 마비정 용문사 봄에 풍경 그리고
활짝핀 꽃 구경 잘하고 잘뛰고
국밥 커피 잘먹고 왔습니다
우리 지부 회원님 모두수고 많이 했습니다
푹쉬시고 화달에 뵙겠습니다
신경석님의 댓글
신경석 작성일
일달 참석하신분
김경란 이종열 유덕계 배진현
박병곤 이경자 전희순 신경석
반기문 대회 참석 하신분
강성욱 전미영 송정화 이권호
최영국 김효균 김옥순
철인3종 리레이 대회 참석 하신님
전경준 정형욱 김병길 윤은희
김재철 김소라
모두 수고많이 하셨습니다
