아침 공기가 상큼하다 못해 무척 쌀쌀하네요.
맑은 공기에 실린 향긋한 꽃향기를 가슴속 깊이
불어 넣으며 크게 쉼 호흡으로 하루를 시작해 봅시다.
 
어제 반기문마라톤대회 다녀오신 분들 수고 많았습니다.
완주하시고 목표달성하신 분들 축하드립니다.
특히, 협회 대표선수로 뛰신 이재춘 명인님, 손은숙 총무님
정말 고생 많았습니다.
큰 부담 속에서도 최선을 다하시는 모습 감동적이었습니다.
그리고 그에 따른 결과물인 입상, 진심으로 축하드립니다.
노고에 따뜻한 박수를 보냅니다.
모두 회복 잘 하시기 바랍니다.

0428  반기문 마라톤대회 함께 하신님
임태균님 이재춘님 윤여홍님 유금숙님
이상현님 양윤모님 장호근님 최준태님
김기권님 전대학님 손은숙님.
날씨가 너무좋아 후반에 많이 힘들었너요
수고들 많이하셨고 회복도 잘하시고요.

4월도  벌써 이틀밖에 남지않았네요^^
농사꾼들에게는  아직 이 봄비가 도움된다고합니다
어제 반기문마라톤 대회 열심 달리고
좋은추억만들고왔습니다 가는길에 비가내려
걱정했는데 비도그치고 걱정했던.더위도없고
뛰기엔 최상의 날씨였습니다~
저는 이상현부지부장님과 김기권명인님
17키로에서 합류하신 윤여홍감독님 세분의
페매를 받으면서1시간41분59초로 골인했습니다
피니쉬에서는 협회회장님 이삼철부지부장님비롯
단체 에이스모든선수분들이 저를기다리고계셨네요
37분부터 기다리고계셨는데 제가42분에들어왔는데도
모두큰박수로 환영해주셨습니다~~ 너무  죄송하고 감사해서
울컥했습니다^^ 좀더 컨디션 잘 조절해서 좋은기록으로
들어올것을 마니 속상했습니다 제일 애가 타신분은  우리
윤여홍감독님이셨죠ㅎㅎ 그래도 좋은경험이였고
멋진추억하나 남겼습니다 페매해주신 세분감사드리고
주로에서응원해주신 우리대마협회원님들 우리지부
회원님들 모두 감사드립니다^^
다음번에도 이런기회가 온다면 더 멋지게  도전해보겠습니다
4월마무리잘하시고 행복하게  오후도 보내보셔요
맛점하십시요^^

주말 대회다녀오신 대곡님들을 위한
월요일 내리는 달콤한 휴식의 봄비~
대표선수 이재춘명인님 손은숙총무님 고생 많으셨습니다
또한 반기문대회 완주하신 대곡님 모두 수고 많으셨고 회복 잘 하십시요

합천대회후 3주만의 풀대회 참가
토요일 아침 페이스주후 시골에 간단 농사일 마무리
비오는 궂은날씨 걱정하며 운동장 도착
다행히 비는 그쳐주어 날씨는 달리기 좋은날씨
6분페이스 4:15분 목표
10km 1:00
20km 2:00
하프반환 2:07
30km  2:59
.
.
잘가나 싶던 엔진이 33키로를 지나며 쿨럭쿨럭 늦어지며
38키로 방전 신호를 보냅니다
25분을 허비하며 힘들게 골인...ㅠ
한때 빨리는 못달려도 풀이 가장 부담없던적도 있었는데~ㅠ

피니쉬 물이랑 챙겨주신 감독님 최명인님 감사하고
너무 늦은 골인으로 대곡님들과 헤어짐 작별인사도 못했네요

반기문마라톤대회 잘 다녀왔습니다.
돌아온는 5km의 긴 언덕이 힘들었습니다.
그래도 새로운 경험이었고 나름 즐기면서 뛰려고 노력했네요.
완주하신분들 수고했습니다.
그리고 대표선수로 뛰신 이재춘님, 손은숙님 큰 부담속에서도
열심히 잘 뛰었고 수고했어요.
입상축하드리며 회복 잘 하세요.
특히 은숙씨 고생 많았고 회복 잘해
기록은 생각만큼 안나와도 어려운 코스에서 잘 뛰었어
그동안 못 먹었던 맛있는 것도 좀 먹고....

4월의 마지막 날이
바쁘디 바쁘게 하루가 훌쩍 지나갑니다
나만이 아닌 대곡님 모두가 4월 마무리에 바쁘신가
대곡 사랑방 온도가 서늘 합니다~^^

4월 마무리 5월 맞을준비 잘 하시고
저녁엔 마비정길 이팝향기 함께 5월마중 갑시다~!!

0430 화달 함께 하신님
이재우님 서원찬님 김성규님 곽도연님
윤여홍님 김상수님 유금숙님 이상현님
양윤모님 장호근님 전대학님 장준한님
손은숙님 이영옥님 이병휘님
지부장님 옛날통닭에 피자등등 막씨등등
잘먹었습니다
열시미 달리신님 수고하셨습니다.

어느듯 계절의 여왕 5월이시작되었네요
봄이 주는 싱거로움을  마음껏 만끽해봐야죠^^
어제화달 마비정길 바로 느끼고왔습니다
더 많은 회원님들과 느끼지못해 쬐금
아쉬움도 남았네요ㅎㅎ 목달은 많은분들과
함께 느낄수있길 바래봅니다~
5월은 행사가 많은달입니다 좋은기분으로
따뜻한 마음표현하면서  잘 맞으시길
바랍니다~~
맛난점심드시고 오후도 행복하게 보내셔요^^
어제물당이신 우리 양윤모지부장님
고급진 피자에 통닭 바나나 막씨 넘 푸짐하게
감사히 잘 먹었습니다 수고하셨습니다

하루가 다르게 거리가 파릇파릇 해집니다.
일요일 반기문대회 다녀오신 회원님들
잘 다녀오셨군요.
더불어 개인입상하신 유코치님,
협회선수로 입상하신 손총무님
축하드립니다~
지금쯤 마비정길에 이팝나무가 흐드러 졌을라나요?
오늘저녁에 점검 함 나가봐야 겟습니다~^^

근로자의 날 휴일로 시작한 5월의 시작
5월에 찾아올
흐드러진 이팝꽃
그윽한 아카시아 향기
빨간 장미꽃 향연을 그리며
오늘도 마비정 5월 마중길
두근두근 가슴 설레 입니다~^^

계절의 여왕 5월ᆢ마비정 10키로 사전  주로점검 하고 목달 참석하면
참 좋을텐데ᆢ빼먹은 화달 밀린숙제 하러 고고씽!
당분간 화목달 20키로씩 뛰무야 체중조절이 될듯하네요
박모양은 단식에 돌입했다는데ᆢ쩝!

0502 목달 함께 하신님
임진식님 이재우님 곽도연님 윤여홍님
김상수님 유금숙님 이상현님 곽낙우님
박진숙님 양윤모님 장호근님 서은진님
최준태님 박혜선님 전대학님 장준한님
우민경님 손은숙님 이영옥님 이병휘님
이병곤님 배종열님
간만에 대곡공원이 시껄벅적 합니다
임진식님 덕분에 내리막 3.32 엄청시랐습니다
감사합니다
박혜선님 통막바 선하게 잘먹었습니다  11월에
함더 하신답니다  수고하셨습니다
재무님 무르팍 단련들어갔습니다 살살 하세요
5세전에 졸업해야는데.

■ 0504토달공지
일시:2019년5월4일(토) 7시
장소:대곡공원
코스:공원>도원중>저수지뚝길>수변공원>수밭골>도원지 반환(왕복:약10km)

이번주 토달은 새로운 코스로
공원출발 산넘고 물건너 수밭골로 갑니다
약수터랑 수변공원쪽 아침 운동 하는사람들께
대곡지부 홍보도 할겸 노란 협회 싱글렛 운동복 착용하고 할까 하니
참석 하시는 분들은 참고 하시고 많은분 함께 하는 토달 되시길 바랍니다~

5월 첫 목달
많은 대곡님들 참석 공원이 시끌벅적 합니다
정든 마비정길 개구리 소리 들을수 있는것도 큰 축복입니다
요즘 달리기 열훈중인 재무님 발걸음이 조금 무거워 보입니다
목표거리 고민하다 400m정도 짤라먹고 반환 합니다
.
.
조금더 일찍 반환할걸 미안한맘 가득함 목달
좀더 세심히 살펴 차근차근 달리기에 적응하도록 노력해 갑시다~

물당 박혜선님
오랬만에 통닭에 막씨가 어우러졌네요
수고 많으셨습니다

어링이날이 함께하는 5월첫주말
대곡님 모두 알차고 행복한 3일연휴 보내시길요~^^