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대곡 | [막강 Family] 2019년 5월 3주차 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-05-20 08:19 조회623회 댓글35건

본문

5월 3주차

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흐르는 물 못내 아쉽다고 붙잡아

가두면 언젠가 넘쳐가듯

 

가는 세월 못 잊어 붙잡고 있으면

그대로 마음의 짐이 되어

고통으로 남는 답니다.

 

물처럼 살라는 것은

미움도 아픔도 물처럼 그냥

흘려보내라는 것입니다.

 

물처럼 살라는 것은 강물처럼

도도히 흐르다 바다처럼 넓은

마음을 가지라는 것입니다

 

계절의 여왕.. 초록의 계절 5월..

또 한 주가 지나가며 벌써 하순에 접어 드네요.

이번 주는 협회의 큰 행사 중 하나인 가족체육대회가 있네요.

대곡님들 가족과 함게 많이 참석하시기 바랍니다.

 

 

◆  

 

 

 sport_travel_12.gif  훈  련  공  지   sport_travel_12.gif 

 

화ㆍ목달리기

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 5월 21일(화) 19:30
◐ 장소
: 경북기계공고

◐ 내용 : 조깅 및 체육대회 점검

◐ 물당번 : 김기권님

◐ 일시 : 2019년 5월 23일(목) 19:30
◐ 장소
: 명곡운동장
◐ 훈
련내용 : 조깅 및 체육대회 점검
◐ 물당번
: 지부에서

 

토요달리기(번개) 공지

◎ 일 시 : 2019년 5월 25일(토) 07:00
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

가족체육대회 공지

◎ 일 시 : 2019년 5월 26일(일) 08:00~16:00
◎ 장 소 : 명곡운동장

◎ 내 용 : 명랑운동회 및 장기자랑 등

 

◆  

 

 훈련계획표 및 물당순번 

 

5월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

-

-

-

-

-

지속주

대곡공원

2주차

5. 5

협회일요마라톤

두류공원

조깅

대곡공원

조깅&5km평가전

기계공고

3주차

5.12

남일보마라톤

대구스타디움

지속주

대곡공원

조깅&체육대회점검

명곡운동장

4주차

5.19

순회연합일달

동촌지부

조깅&체육대회점검

기계공고

조깅&체육대회점검

명곡운동장

5주차

5.26

가족체육대회

명곡운동장

파틀렉/웨이트

대곡공원

조깅&월례회

대곡공원

 

6월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

6. 2

협회일요마라톤

금호강둔치

조깅/서킷t

대곡공원

조깅/5km 평가전

기계공고

2주차

6. 9

순회연합일달

두류지부

조깅/서킷t

대곡공원

리피티션

기계공고

3주차

6.16

협회일요마라톤

팔공산극기훈련

조깅/서킷t

대곡공원

점증주

대곡공원

4주차

6.23

지부일달

(지부산행)

추후공지

언덕훈련

(100*15set)

대곡공원

리피티션

기계공고

5주차

6.30

순회연합일달

(창립기념행사)

침산지부

파틀렉/서킷t

대곡공원

인터벌

(1600*4set)

-

 

 

5월 당번

주차

화 달

목 달

월/일

물당번

월/일

물당번

1주차

05/07

장호근님

05/09

박진숙님

2주차

05/14

서은진님

05/16

최준태님

3주차

05/21

김기권님

05/23

지부에서

4주차

05/28

전대학님

05/30

월 례 회

 

6월 당번

주차

화 달

목 달

월/일

물당번

월/일

물당번

1주차

06/04

우민경님

06/06

이영옥님

2주차

06/11

김승민님

06/13

이병휘님

3주차

06/18

이병곤님

06/20

배종열님

4주차

06/25

장준한님

06/27

지부에서

※ ① 물당은 협회 회원번호 순입니다.

   ② 물당번은 기본에 충실하시면 됩니다.

 

◆  

 

 2019년 행사계획 및 대회관련 공지

 

2019년 행사계획 안내

협회 및 지부 행사계획

일   시

  행 사 명

장  소

비  고

5. 26

가족체육대회&기량대회

명곡운동장

-

6. 23

등반대회

-

지부 등반대회 & 월례회

7. 07

영덕로하스해변대회

고래불해수욕장

지부 추천대회

7. 21

순회연합일달

수목원주차장

대곡지부

9. 22

달서마라톤대회

호림강나루공원

협회 단체신청 대회

10. 20

경주동아마라톤대회

황성공원

지부 추천대회

10. 27

춘천마라톤대회

춘천 공지천

협회 단체신청 대회

11. 10

달구벌마라톤대회

디아크

-

11. 17

상주곶감마라톤대회

상주시민운동장

지부 공식대회 & 월례회

12. 04

정기총회(수)

-

협회 송년회

12. 13

지부 정기총회(금)

-

지부 송년회

 

지부추천 영덕로하스해변마라톤대회 안내 

영덕로하스해변마라톤대회

일    시

2019년 7월 7일(일) 출발시간 08:30

장     소

고래불해수욕장

종     목

풀, 하프, 10km, 5km

접     수

2019년 5월 31일까지

참 가 자

(40,000원,

매25,000)

-유금숙님(매), 이재춘님, 전대학님

하 프

(35,000원.

매25,000)

-곽낙우님, 박진숙님, 이상현님(매), 김기권님(95), 장준한님(매), 양윤모님(100),

-임태균님(100)

10km

(35,000원.

매25,000)

-윤여홍님(매), 손은숙님(매), 이영옥님, 장호근님(매), 최준태님(매)

특별이벤트

코스(금액)

풀 코스(10만원)

하프 코스(10만원)

10 km(10만원)

대결자

이재춘

전대학

곽낙우

박진숙

이상현

김기권

윤여홍

이영옥&

(장호근)

베팅&응원

윤여홍

손은숙

박진숙

최준태

이영옥

유금숙

장호근

양윤모

 

 

베팅 없음

유금숙

장호근

이영옥

김상수

 

윤여홍

최준태

손은숙

 

 

유금숙

박진숙

곽낙우

손은숙

김명술

양윤모

전대학

최준태

장준한

김상수

비  고

 

생존게임(survival & dead)

live line : 1:49:59(승)

dead line : 2:00:01(패)

race play : 1:50~2:00(대결)

 

기록 1:34:59 안으로 못들어올 시 승부에 관계 없이 패로 인정하여 전부 협찬

 

이영옥 65분

이내 골인시

10만원 협찬

장호근(훈련전담&페메)

 

어드밴티지 20분 적용

기    타

- 대회비 입금계좌(대구은행)  : 169-08-067449 손

 

- 영덕로하스해변마라톤대회는 지부 추천대회입니다.

  이벤트도 많이 걸려있으니 회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 

◆  

 

 회  비  안  내

 

협회 및 지부회비 입금 공지

구  분

납부방법

회 비

입금졔좌

예금주

협회 회비

1~6월

90,000원

대구은행

504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

7~12월

60,000원

지부 회비

월   납

10,000원

대구은행

2978-4650

이○옥

반기납

50,000원

완   납

100,000원

※ 협회 회비 입금 시 지부명, 성명 반드시 남겨주세요.(예: 대곡홍길동)

 

대곡지부 가입문의
지부장 : 010-2877-1227 / 총무 : 010-8547-3469

 

댓글목록

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0519  동촌지부 순회 연합일달 함께 하신님
임진식님 김태훈님 김성규님 김홍도님
윤여홍님 유금숙님 이상현님 양윤모님
최준태님 전대학님 손은숙님
봉무공원 단산지 열심히 달리신님  수고하셨습니다 .

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

휴일 잘 보내셨습니까?
달리미는 주말과 휴일 날도 많이 뛰는 게
큰 즐거움이고 보람이라는 생각이 듭니다.
동촌지부 순회일달 봉무공원 단산지 잘 뛰고 왔네요.
공기 맑고 경치 좋은 코스에서 휠링 잘 하고 왔습니다.

이번 주 일요일은 가족체육대회 날입니다.
대곡님들 시간 비워 놓으시고 가족과 함께 많은 참여 바랍니다.
그리고 화달은 익숙한 트랙인 경북기계공고에서 연습주 실시합니다.
주말 휴일 수고들 많았습니다.
이번 한 주도 즐겁고 행복한 날들 되시기 바랍니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

일달달리신다고 수고하셨습니다.
단산지 작년에 달려봤지만 아직
준비가 되지않은 몸에 힘든코스
안가려했어나 어찌하다보니 갔네요.
역시나 완주못하고 퍼젔어요.
함께하신님들 수고하셨습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

삶을 살다보면 나자신을 살짝 버려가면서도
주위의 환경에 휩설려서 본의 아니게 따라가는
경우가 참으로 많이 나타남니다.
어찌보면 무척이나 손해본다는 경우도 느끼면서.ㆍ ㆍ ㆍ  ㆍ
내가 아무리 순수하게 일을 처리한다고 어깨힘줘도
 상황판단은 본인이 하는게 아니고 주위에서
결정내려 줌니다 .아주 정확하게
또한 내가 아니면 안된다는 자기당착에 빠지고
청상천하 유아독존 생각하지만 내로남불일수도.
술한잔먹고 내기분에 택도없는  한마디 해봤습니다.

전대학님의 댓글

전대학 댓글의 댓글 작성일

3시반부터 께토께톡해서 일났는데
전도 가기 싫었는데  가자고가자고
할수없이 가서
에이스 뒤따른다고 식껍했습니다
부지부장님 한테 잡히까바 더 열심히
덕분에  잘먹고 감사합니다.

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

음~~~~
손해라~~
주위의 환경에 이끌려 베팅은 했는데 ^^
선수들이 잘 안 달려주죠???

최준태님의 댓글

최준태 작성일

어재 단산지길을 달릴때 수양버들이 넘어저서
통행을 방해하고 또한 내가 원하는 목적이 있어서
오늘일도 거르고 엔진톱들고 갔더니 벌써 나무는
동강동강 잘려졌지만 그래도 내가 원하는 부분은
구할수가 있었습니다.무려4시간의 작업끝에.
온몸이 파김치같지만 목적을 달성했기에 또한
보람있는 하루네요.
저녁때 기공에서 10키로 5분30초
그리고 집에서 막걸리2통 너무좋은 하룸니다

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

일도 팽게치고 달려간 수양버드 나무~
그기 뭤에 좋은겨~?
나도 좀 살짜기 나눠 줘여~~

최준태님의 댓글

최준태 작성일

김기권 명인님께서 현재 트럼프와
김정은의 한판대결에 문재인을
심판으로 파견했는대 일처리가
원활하지 않다고 직접가는 관계로
바빠서 물당을 대리함니다.
기본에 충실해서 할테니 많이 나오세요

장준한님의 댓글

장준한 댓글의 댓글 작성일

아니 그렇게 대단한분이~^^

장준한님의 댓글

장준한 작성일

오늘 부부데이 행복한가정,즐거운 마라닉 !
서늘한 아침저녁 환절기 감기조심 하세요.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

금토이틀 조상님 제사모시고
오랬만에 일달 참석하리라 맘 먹었는데
1미터 거리 현관문턱 못넘고 주저 앉아 버렸네요
달리기 운동 마라톤
인내력과 꾸준함이 무었보다 필요한데 게으름과 타협에 익숙해 집니다

0521 기공화달
7월7일 영덕에서 승부는 고사하고 페메 당하지 않으려면
한30분 조금 일찍이 나가 주행거리라도 늘려야 겠습니다~^^

재무님
오늘도 좋은하루 화이팅 입니다
We are the one team~!!

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

최준태명인님  일도바쁘신데 일욜 수양버들넘어진것
동촌지부에 맡기시지 손수가셨서 해결하고
오셨네요 최준태명인님은  대곡지부에 꼭 필요하신분인데
몸상하실까봐 걱정됩니다
다음부터는 총무한테 결재받고 가시길 부탁드립니다^^
체육대회참석여부 계속신청받습니다
평소바쁘셔서 자주못뵌 회원님들 체육대회 맛난음식
먹으면서 좋은시간 가져보시길바랍니다
총무가 기다리고 있을께요^^
맛난점심드시고  저녁에 경기공에서
뵙겠습니다~~ 대곡화이팅!!

김기권님의 댓글

김기권 작성일

최준태명인님 대리물당수락해주셔서 감사합니다.
많이들나오셔 즐거운 화달 되시길~

저는 지난일요일 일이늦어 두류공원에서 6바퀴 1시간35분주
했습니다.
요사히 부지부장님이 훈련열시미한다는말에 저도 덩달아 열시미 하고있습니다.
지부훈련은 여러가지 문제로 함깨몾하지만 맘만은 항상대곡에있습니다.
막강대곡페밀리 화이팅~~

김홍도님의 댓글

김홍도 작성일

체육대회날
가족행사 관계로 불참합니다.

대곡팀
힘~

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0521 화달 함께 하신님
임진식님 김태훈님 임태균님 곽도연님
오연미님 윤여홍님 유금숙님 이상현님
박진숙님 장호근님 최준태님 전대학님
장준한님 우민경님 손은숙님 이영옥님
이병휘님 배종열님
체육대회 우승연습하신다고 모두수고하셨습니다
목이 바짝바짝 타들어가서 목숨넘어 갈뿐했네욤
감독님 괜찮으셔야 하는데
준태형님 대리물당 수고많으셨고요 잘 먹었습니다  김푸로님.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

벌써 기온이 따스함니다.
바쁜중에도 물당챙기신 기권명인님
감사하고 고맙습니다.
감독님은 열정좀만 줄여주세요.
요새 너무넘처남니다.
어재 입언저리 다치셨는대 괜찮아요??
별일 아니길 바람니다.
모두 열심인대 일욜 좋은결과 기대하고
또 기대에 못미치더라도 즐기자고
하는일이니까 모두함께 많이 즐깁시다

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

걱정해 주셔서 감사~ 그런데 괜찮습니다.
그나마 얼굴은 좀 덜 갈아부쳐서 다행이고
무릎과 어깨, 손바닥이... 그래도 안 보이는 부분이라 괜찮네요.
모두 연습에 열심히 하셔서 보기 좋았습니다.
체육대회는 그냥 열심히 하면서 즐기면 될 것 같습니다.
선수님들 절대 부담 갖지 마시기 바랍니다.
수고하셨습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

체육대회 준비로 기공트랙이 시끌벅적 합니다
일년한번 온가족 함께하는 대마협 축제
열심히 준비하고 최선을 다하되
즐긴다는 마음의 여유를 간직하고 축제를 즐기시길요~

대리물당 최형
바쁜와중에 고생 많았고
기권명인님 잘 무씁니다~!!

감독님
그나마 다행 입니다
흉 안지게 치료 잘 하세요~

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

화달 체육대회 연습주 너무 재미있고
실전못지않게 생동감있었습니다~~
우리 감독님 온몸을 던지시면서
열정을 보여주시고 계십니다^^
많은 회원님들 동참해주셔요~
어제 바톤들고 400m달렸는데 그냥뛸때랑
느낌이 달랐네요 손바닥에 착~감기는게
촉이 왔네요ㅎㅎ 일욜 이 작은몸 함  불살라
보겠습니다 ㅋㅋ
어제 재무님 100m 400m 기록단축
축하해요 목달때 또 기록 갱신요~~
바쁘신와중에도 맛난빵 바나나 베지밀등
바리바리준비해오신 최준태명인님
대리물당 많이 수고하셨고
김기권 명인님 감사히 잘먹었습니다~~
맛난점심드시고 오후도 행복하게
보내셔용^^

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

언니
또 갱신했어요ㅋ

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

요즘 달리기는 조금 쉬어가는 듯 하지만
열정은 한층 뜨거운 5월인 것 같습니다.
그런데 재무님께서 뜨겁던 열정이 조금 식으셨나
댓글이 안보여요.
오늘 훈련은 명곡운동장입니다.

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

댓글은~
댓글상 타기위한 일주일 이벤트 였는데요ㅋ
이정도 댓글로는 댓글상 못 탄다길래 또 댓글 달려고 들어왔습니다ㅋ

장호근님의 댓글

장호근 작성일

화사한 햇살과 울넘어 빨간장미
싱그런 바람과 신록의 가로수
좋은계절 오월이 점점 더 익어 갑니다
때이른 더위가 예상되는 목요일
날씨는 더워도 마음은 시원하게 보내고
저녁엔 명곡벌 정벌하러들 갑시다~!!

최형!
오늘은 어데로 갔능교
더워진 날씨 우쨌든동 안전운전 잘 다녀오고
저녁에 봅시데이~~^^

최준태님의 댓글

최준태 댓글의 댓글 작성일

역시 생각해주는 사람은
갑장임니다.
아침 일찍 부산갔다가 올라오는길에
시골들러 고추 참외 호박 가지 땅콩
검은콩 노란콩 들께 고구마 등등
심어둔 농장에 간단한 일좀하고
지금 삼실에서 휴식함니다.
근무잘하시고 저녁에 봅시다

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

최형^^
저도 이렇게 부르고 싶네요^^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

이영옥 재무님!

3관왕
영덕대회....
저 높은 곳을 향하여
히~~~임~!!

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

오늘 기온이33도라는 일기예보
하지만 그정도 느낄수없을정도
바람도 시원하고 쾌청합니다~~
다음주 목요일 목달후 월례회를 개최합니다
장소는 이열치열동태찌게 식당입니다
시간은8시30분.  미리 스케줄 비워두셔요^^
오늘 체육대회 마지막 최종점검합니다
많은분들 나오셔서  즐겨주셔요~~
오늘물당은 총무가 준비해갑니다
저녁에 명곡운동장에서 뵐께요^^
대곡 화이팅!!

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0523  목달 함께 하신님
서원찬님 김성규님 오연미님 윤여홍님
김상수님 유금숙님 권인달님 이상현님
양윤모님 장호근님 전대학님 장준한님
손은숙님 이영옥님
열시미 달리신님 수고하셨습니다
총무님 물당하신다고 수고하셨습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

■ 0525 토달공지
일시:2019년5월25일(토) 7시
장소:대곡공원
코스:공원>대곡고>도원중>저수지둑길>월광공원>수밭골>도원지 반환(왕복 10km)

이번주는 지지난주 탐방한 수밭골로 갑니다
5월 막토달 노란 협회복
많은 대곡님 함께 하시어 수밭골 노란색 물들이기 바랍니다

장호근님의 댓글

장호근 작성일

0523목달
년초 계획한 월간 주행거리는 턱없이 부족하고
늘어난 체중에 몸은 무거워 지고
한때는 명곡 운동장 차를 두고 가는게 일상화 였는데 지금은...
큰 맘 먹고 차를 두고 일찌기 명곡향해 출발 해서
목달 막바지 체육대회 연습열기에 빠져 봅니다

큰 행사 준비에 바쁘신 와중에도 지부물당 총무님
고생 많으셨습니다~

주말 협회 체육대회
많은 대곡님들 참석 하셔서
최선다해 달리시고
덤으로 따라오는 좋은성적 과 함께
맘껏 즐기는 하루 만드시길 바랍니다

♥ 사랑과 열정이 샘솟는 막강 대곡지부 화이팅 ~!!! ♥

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

대곡님들!
협회 가족체육대회가 이번 주로 다가 왔습니다.
처음에는 좋은 성적을 기대하면서
의욕적으로 준비하고 연습도 열정적으로 하였으나
그러다보니 부상자도 많이 나오고 선수 수급도 어려워
의욕만 가지고는 안 된다는 것을 느끼고
집행부에서도 마음을 비우고 승부에 연연하지 않고
다함께 즐기기로 하였습니다.
이번 체육대회가 회원 서로간에 단합되고 행복하고
많이 즐거운 행사가 되었으면 좋겠습니다.
선수로 선발되신 분들께서도 부담 없이 달리시기 바랍니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

가족체육대회 선수 명단입니다.

▶ 산악트레일런
 - 임진식, 이상현, 손은숙

▶ 남 100m
 - 청년부 : 윤종상
 - 중년부 : 곽낙우
 - 장년부 : 윤여홍
 - 노년부 : 최준태

▶ 여 100m
 - 청년부 : 김미자
 - 장년부 : 오연미

▶ 남 400m
 - 청년부 : 김기권
 - 중년부 : 권인달
 - 장년부 : 전대학
 - 노년부 : 김성규

▶ 여 400m
 - 청년부 : 곽도연
 - 장년부 : 유금숙

▶ 3600m 계주
 - 임진식, 서원찬, 김기권, 전대학, 권인달
 - 윤여홍, 유금숙, 박진숙, 손은숙

▶ 지부(가족)노래자랑 : 임태균

▶ 응원 리더 : 곽도연

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

부상자가 많이 나와 선수 교체 및 종목을 변경하였으며,
최종 명단은 당일 아침에 확정합니다.

그리고 크고 작은 부상을 견디며 선수로 응해주신 분들께
깊은 감사를 드립니다.

다시 한 번 말씀드립니다만, 당일 날도 안전이 최우선입니다.
절대 다치시면 안 되니 부상 주의하시고 즐기시기 바랍니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

체육대회날은 아침 8시부터 행사가 시작되고
입장할 때 인원으로 지부별 참석자 점수를 산정하니
모두 8시 전까지 운동장으로 오시기 바랍니다.

복장은 대곡지부 연두빛 유니폼을 착용하시고
지부 유니폼이 없으신 분들은 협회 노란 유니폼을
입고 나오시면 됩니다.

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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