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대곡 | [막강 Family] 2019년 5월 4주차 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-05-27 08:14 조회2,097회 댓글42건

본문

5월 4주차

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사랑하는 사람을 행복하게 해 주는 법은

많이 안아주고

많이 아껴주고

많이 사랑해주고

많이 배려해 주고

많이 웃게해 주는 것.

 

푸르름의 계절인 5월도 어느듯 막바지에 접어 들었네요.

협회 가족체육대회에 대곡님들 모두 수고 많았습니다.

승부를 떠나 다함께 즐기는 행복한 하루였습니다.

이번 주 목요일은 5월 월례회가 있는 날입니다.

회원님들 시간 비워두시고 많은 참석 바랍니다.

 

 

◆  

 

 

 sport_travel_12.gif  훈  련  공  지   sport_travel_12.gif 

 

화ㆍ목달리기

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 5월 28일(화) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원

◐ 내용 : 파틀렉&웨이트

◐ 물당번 : 전대학님

◐ 일시 : 2019년 5월 30일(목) 19:30, 20:30
◐ 장소
: 대곡공원 & 이열치열 동태찌개
◐ 훈
련내용 : 조깅 및 월례회
◐ 물당번
: 지부에서

 

5월 월례회 공지

◎ 일 시 : 2019년 5월 30일(목) 20:30
◎ 장 소
: 이열치열 동태찌개(주택공사 건너편)

◎ 내 용 : 목달 조깅 후 월례회 장소로 이동

 

토요달리기(번개) 공지

◎ 일 시 : 2019년 6월 1일(토) 06:30
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

협회 일요마라톤 공지

◎ 일 시 : 2019년 6월 2일(일) 06:00
◎ 장 소 : 대구스타디움 보조경기장

◎ 내 용 : 산악트레일런 17~20km

 

◆  

 

 훈련계획표 및 물당순번 

 

5월 훈련계획표

댓글목록

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

대곡님들!
그 동안 가족체육대회 준비와 연습에 수고 많았습니다.
매일 수 킬로씩 뛰기만 하다가 가족체육대회라는 하나의 목표 아래
연습을 하다 보니 또 다른 즐거움과 행복이 있었던 것 같습니다.
하나 된 모습과 열심히 최선을 다하는 모습이 너무나 아름다웠습니다.
몸은 마음 같지 않지만 최선을 다하며 투혼을 불사른
성규형님, 준태형님을 비롯한 대곡님들 모두 감동적이었습니다.
연습과 체육대회에 열정적으로 참여하고 함께해 주신 분들께
다시 한 번 깊은 감사를 드립니다.

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0526 체육대회 함께 하신님
임진식님 김태훈님 이재우님 서원찬님
임태균님 김성규님 곽도연님 오연미님
윤여홍님 김상수님 곽종욱님 유금숙님
권인달님 이상현님 윤종상님 곽낙우님
박진숙님 양윤모님 최준태님 김기권님
전대학님 장준한님 손은숙님 이영옥님

열심히 응원 하고 달리신님 수고하셨습니다
회복도 잘하시고요 .

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

어제 대곡의 성적은 제가 대마협 입회 이후 최저의 성적이었지만
열정만은 연우승 할때와 변함없이 뜨거웠습니다.

올해 처음으로 시도된 산악마라톤은 메인운동장 근처 산악지형을 이용한
신선하고 기발한 종목이었던거 같습니다.
체육대회의 꽃인 릴레이는 400트랙을 한바퀴씩 도는 방식이라
다소 박진감이 떨어지기는 햇지만 예상의 결과를 크게 벗어나진
않았던거 같습니다.

어제도 느꼈지만 어떤행사든 인해전술이 최고인거 같습니다~
올해 다소 부족했던 참여률은 하반기 영덕대회를 기점으로
다시 붐이 일기를 바래봅니다~

저는 어제 고작 400 한바퀴 돌았는데 다돌고 자리로 들어 올려는데
이석증 증세가 도져서 햇볕에서 그늘로 이동도 못하고 어지럼증이
가라앉을때까지 뙤약볕에 한참을 앉아 있엇네요~
두종목 나갔으면 클날뻔 햇습니다.ㅎㅎ
감독님의 고른 선수 기용으로 싣려 나올뻔한 불상사를 막앗네요~ㅎㅎ

준비하신 지부장님이하 총괄하시고 선수까지 열일하신 감독님,
각종목 선수님들, 응원하신 모든횐님들 수고만땅 하셨습니다~^^

장준한님의 댓글

장준한 댓글의 댓글 작성일

이석증 참으로 귀찬은존재
아는사람만 대화가능 ...^^힘내요~^&^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

가장 점수가 큰 참가상 및 응원상 점수를 못 받아
최종 순위는 5등이지만 달리기 점수만 놓고 보면
거의 우승권이지 싶을 정도로 열심히 달렸네요.

산악트레일런 : 2위
100m 여 청년부 : 2위
100m 남 장년부 : 2위
400m 남 중년부 : 5위
400m 남 장년부 : 1위
400m 여 장년부 : 1위
3600m 계주 : 3위

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

상반기 제일 중요한행사 한마음가족쳬육대회
즐겁고행복하게 열정을 온통
쏟다부었습니다ㅎㅎ
함께해주신 모든회원님 많이감사드리고
수고하셨습니다~~ 신입회원님들 함께못해서
많이 아쉬웠네요 내년에는 꼭함께해서 즐거움
함께 느껴보시길바랍니다
이런행사로 더욱더 지부애를 더 깊이 새길수있고
많은 기쁨을 느꼈습니다~~
준비함에 조금부족한부분이 있었는데
넖은 마음으로 이해주시고 좋은추억하나
가슴에 남기시길 바래요 그리고 어제
더운날씨 제일 애쓰신 응원단장 곽도연명인님
여전히 이쁘고 많이 수고했어요 감쏴요^^
오늘도 좋은일만 있기를 바랍니다
대곡화이팅!!

장준한님의 댓글

장준한 작성일

집행부준비와 노력으로 찬란한결과 이룩했읍니다.
무엇보다 한마음 단결이 지부사랑으로 승화된것같읍니다.
참 소중한 추억이 두고두고 자리매김하겠네요.
함께못한님 공사다망으로 마음은 모두함께였겠죠^^
:오월은 푸르구나 우리들은자란다~:마음은 청춘! 대곡힘^&^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

그 무덥던 주말 더위가 언제 그랬냐는듯 불어오는 바람이 스산 합니다
일년한번 큰 행사 협회 체육대회
뙈약볕 태양아래 모두 고생들 많으셨습니다
함께 하지못한 아쉬움과 미안한 맘 가득 합니다

5월의 마지막주
유월 맞을 준비에 활기찬 한주 만들어 갑시다

최준태님의 댓글

최준태 작성일

즐겁고 유쾌했던 하루해를 보내고 밥값술값도못하면서
부실한 몸뚱이는 골반안쪽에 통증을 느끼면서 겨우
하루일과를 마치고 술상을 마주함니다.
현실은 너무나 냉혹하고 잔인한게 승부는 한치의 양보라는건
김치국에 밥말아먹듯이 먹어버리고 남은건 6명이 뛰는대
6등이라는 성적표를 받았습니다.

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

6명중에 6등이 아니라~~
대구 마라톤 협회 남자 노년부에 6등이니깐 엄청난거죠^^

최준태님의 댓글

최준태 작성일

성규형님 이제는 발악하지말고 같이은퇴의 길을
조용히 그려봅시다.
형님이나 내나 지부에 민폐나 끼치는 흑사리
쭉디기라요.
1M남기고 엎어져서 6등한거나 노년부 간신히
턱걸이해놓고 6등한거나 거~~서  건기라요.
인자는 모든거 이자뿌고 혼자노는 방법을 연구해서
아직도 청춘이라는 헛된 망상에서 벗어났시다.
근대 한가지 집고넘어갈게 어퍼진사람이 났나
아니면 꼴찌는했어도 똑바로 간기났습니까. 지부장님 답해주세요.

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

249는 뛰셨답니까??
벌써 은퇴의 길을 걷그러~
249  뛰신 후 은퇴하십시요
그 때는 아무도 안 말립니다^^

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

과정으로 놓고 볼 땐 엎어진 사람이 다쳤으니 손해가 많네요^^

최준태님의 댓글

최준태 작성일

재무님 말똑바로합시다.
달리기 뛰는사람이 어퍼진다는기가
우째 말이되요.
잘생각해 보세요.우리는 뛰는 종자라요.
뛰는 사람이 어퍼진다는거는  모양세가 좀 거~~시~~기

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

넘나 열정적으로 정신줄 놓고 뛰다보니 엎어진거죠~~
당연히 엎어질 수도 있죠~~

그리고~~손해가 얼마나 많냐면요???
감독님께서 지난번에 넘어져서 얼굴 상처에 비비크림을 바르고  다니시길래...
저는 지난번에 넘어진 다리에 얼굴에 발라도 모자랄 파우더팩트를 바르고  다닙니다...
손해가 막심합니다^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

이번 일요일 협회 일요달리기는
대구스타디움 보조경기장에서 출발하여
대덕산 욱수골 산악트레일런을 실시합니다.
대곡님들 많은 참석바라며...
이번에는 우리지부가 급수 자봉입니다.
자봉하실 분 2명 신청해 주시면 감사하겠습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

5월을 보내는 막주 날씨가
혼기 놓친 노처녀 같기도 하고
사춘기 접어든 중2 여학생 같기도 합니다~~^^
5월이 가기전에 한발짝 이라도 더 뛰무야 될낀데

부지런히 마무리 하고 일찌기 나가서 안골이라도 한개 더 ..
재무님 콜~!!

장호근님의 댓글

장호근 작성일

2008년 첫 10km 출전해서 마라톤과 인연을 맺은
안동대회가 이번주 일요일이 네요
안동댐 주변 풀코스 경관이 궁금해 집니다

대회 가시는 님들
컨디션 조절 준비 잘 하시길요

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0528 화달 함께 하신님
임진식님 오연미님 윤여홍님 유금숙님
이상현님 양윤모님 장호근님 서은진님
최준태님 전대학님 우민경님 손은숙님
김승민님 이영옥님 이병곤님 배종열님
최고로 좋은 날씨
열시미 달리신님 수고하셨습니다 .

장호근님의 댓글

장호근 작성일

0528 화달
모내기 준비 물대놓은 논에선
5월을 보내기 아쉬운 개구리 소리가 더욱 우렁찹니다
재무님과 마비정 삼거리 반환
개구리 울음 소리에 반비례한 울 재무님 숨소리는 훨신 작아 졌습니다
계획보다 조금 이른 마비정길 10km 정복
이영옥 재무님의 달리기 진화는 계속 됩니다~~^^

물당 전대학님
막씨 곁들인 치킨파튀
봄날 저녁 대곡공원 분위기가 화기애애 합니다
잘 먹고 수고 많았습니다

장호근님의 댓글

장호근 작성일

귀가 파트너 준한형님
제사는 잘 모셨나요
8단지 지나 나홀로 밤길 귀가
무서워서 혼 났습니다~^^

5월의 태양이 싱그런 가정의달 막 수요일
대곡님 모두
온 가정 행복 만들기
좋은하루 만들어 가시길~~

♥ 사랑과 열정이 샘솟는 막강 대곡지부 사랑 합니다~!! ♥

장준한님의 댓글

장준한 댓글의 댓글 작성일

예~잘지냈으요
개구리합창 오케스트라연주를 못들어 아쉽네요!
오늘도 행운이~~^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

화달 수고 많았습니다.
내딴에는 모처럼 많이 열심히 뛴다고 마비정교 돌아 오는데
재무님게서 벌써 마비정교 삼거리까지 오셨네요.
열심히 뛰었는데도 별로 차이가 나지 않아 이제 곧
재무님께서 맞짱 뜨자고 할 것 같은데요.
오늘부터 열심히 달리겠습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

홈피가 살아났습니다.
화달 대학님 열심히 준비하시고
잘먹었습니다.
요즘은 쩝의 어울림이 없어서 조금의
아쉬움은 남았지만 그래도 남은 음식
바리바리 싸와서 혼자의 아쉬움을 달랬습니다..
잘먹었고요.대학님 수고하셨습니다

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋ
잘 먹었다는 글 남길라고..........
그렇게~~ 단톡에서 짜증을 냈드랩니까???
^^

최준태님의 댓글

최준태 작성일

영덕대회에서 흑사리 쭉디기잡았는줄
알았는대 확실한 왕건이를 잡았네요.
재무님 힘내시고 화이띵 좋아함니다.쭈~~우~~욱
지금현재 부지부장님과 기권님은 삐까삐까한대
재춘님은 느낌상 쪼끔 후달릴거같은대 아직
시간이 있어니 쌔빠지게  히~~~~~~임

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

이재춘님이 뒷심이 있잖아유~~~
믿어봅시다...
글구 대학님께는 쫌 덜 달리라고 말해 뒀음다^^

최준태님의 댓글

최준태 작성일

세상살아가는 재미는 여러가지가 있지만
그중에서도 여러사람들과 함께할수 취미가
최고인거 같습니다.
동질성의 대화가있고 같은 일상의  토론이있고
또한 이해심함께. 대곡 화이팅

윤종상님의 댓글

윤종상 작성일

오랜만에 잠깐이나마 체육대회에
참석해서 지부 회원님들과 협회 회원님들 뵈었네요

아직 여건이 허락하지 않아
지부 훈련에는 참석 못하지만
6월 산행에는 함께 하겠습니다.

체육대회준비하신 지부장님 이하
집행부님들 수고 많으셨습니다.

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

6월에 산행~~
오~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
아마 저랑 보조^^ 맞추어서 같이 올라가면 될 듯하네요...ㅎㅎ

윤종상님의 댓글

윤종상 댓글의 댓글 작성일

재무님 같이 갑시다 ㅎ

홈피가 문제 있다길래 댓글 한번 남겨 봅니다.

장준한님의 댓글

장준한 댓글의 댓글 작성일

ㅎ ㅎ바로 콜업이네요 ㅎ ㅎ
요즘대세 재무님 거침없이 쭈~ㄱ 힘

장준한님의 댓글

장준한 작성일

아쉽지만 5월을 보내줘야겠네요~
6월은호국의달, 좋은일들이있기를기대해봅니다.
목달 월례회 관계로 미리나서볼까합니다.
시간되시면 함께 뛰어볼까요 6:30~

장호근님의 댓글

장호근 작성일

목욜저녁
텃밭에서 하는 월례회
동태탕집 장소가 좁지 않을까 걱정 됩니다~^^
반가운 많은 대곡님들 얼굴보길 기대하며
6시30분은 안될것 같고
부지런히 마무리 하고 7시쯤 뛰무러 갈까 합니다

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

댓글수정한다는게 삭제를 했네요ㅎㅎ
점심때올린 댓글 다보셨죠?
오늘 목달 운동시작은 7시30분 대곡공원입니다
조금일찍마치고 월례회장소 이열치열동태찌게
식당으로 이동합니다  바로 식당으로8시30분까지
오셔도됩니다 많은분들 참석바랍니다
오후남은시간 화이팅하시고 저녁에 뵙겠습니다~~

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0530 목달(월례회 ) 함께 하신님
이재우님 김홍도님 곽도연님 윤여홍님
김상수님 천성만님 곽종욱님 유금숙님
권인달님 이상현님 윤종상님 곽낙우님
양윤모님 장호근님 서은진님 최준태님
전대학님 장준한님 우민경님 손은숙님
이영옥님 이병휘님
간만에 많은님 참석하여 분위기 좋았습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

■ 0601 토달공지
일시:2019년6월1일 6시30분
장소:대곡공원
코스:공원>화천교>마비정교>감은사>수목원정문>공원

이번주 토달은 마비정 방향으로 잡았습니다
안동대회랑 협회일달 산악달리기가 계획되어 있어 마비정교 반환으로
조금 짧게 잡았는데 나오신 분들 협의하여 잘 다녀 오시기 바랍니다
★ 이번주 부터 토달 시작시간을 30분 앞당겨 6시30분 입니다 ★

장호근님의 댓글

장호근 작성일

오월 텃밭 월례회
자주 뵙던 몇몇분이 안보여 쬐끔 서운 했지만
오랬만에 뵌 얼굴들에 많이 반가웠습니다
맛갈진 총무님의 진행과 함께 맛난 저녁시간 였습니다

아쉬움만 남기고 떠나려는 오월
유월 맞을 채비 단디하는 값진 하루 만들어 갑시다요
막강대곡 히이~~~ㅁ

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

비가 살짝 뿌린 오월의 마지막 날 아침
날씨가 무척 상쾌하여 좋습니다.
월례회에 참석하신 분들 수고하셨습니다.
오랜만에 모습을 보이신 천성만 전 지부장님
근황이 무척 궁금하였는데 반가웠습니다.
그리고 가끔씩 모습을 보이시던 분들도
많이 나오셔서 반가웠습니다.
자주 나오셔요.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

지부 추천대회인 영덕대회 신청 해주세요.
내일 대회 접수할 예정입니다.
대회비, 대결비, 배팅비.. 입금도요.
이번 일요일은 대구스타디움 보조구장에서
협회일달 산악트레일런이 있습니다.
대곡님들 많은 참석 바랍니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

영덕 해변이 가까워 집니다
방금 배팅금 거금 7만원 입금완료~!
내편 선수님들 화이팅 하세요~~^^

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

내일 협회일달 자봉신청해주신
지부장님 최준태명인님
많이 감사드립니다~~
아이스박스챙겨서 나갈께요
낼  뵙겠습니다~~
맛난 저녁드셔요^^

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