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대곡 | [막강 Family] 2019년 6월 2주차 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-06-10 08:01 조회586회 댓글43건

본문

6월 2주차

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사는 게 눈물나도

사는 게 슬퍼져도

나의 생각은 언제나

다시 일어서서 힘차게 뛰어가길

바라고 있음을 기억하라...

 

5km 측정 및 순회연합일달에 수고 많았습니다.

이번 주부터는 리피티션을 시작으로 가을의 전설을 위한

여름 훈련이 시작 됩니다.

마비정길과 기공 트랙을 굵은 땀방울로 흠뻑 적셔 봅시다.

 

 

◆  

 

 

 sport_travel_12.gif  훈  련  공  지   sport_travel_12.gif 

 

화ㆍ목달리기

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 6월 11일(화) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원

◐ 내용 : 조깅&웨이트

◐ 물당번 : 김승민님

◐ 일시 : 2019년 6월 13일(목) 19:30
◐ 장소
: 경북기계공고
◐ 훈
련내용 : 리피티션
◐ 물당번
: 이병휘님

 

토요달리기(번개) 공지

◎ 일 시 : 2019년 6월 14일(토) 06:30

◎ 장 소 : 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

협회 일요마라톤 공지

◎ 일 시 : 2019년 6월 16일(일) 05:30

◎ 장 소 : 기성삼거리 소공원

◎ 내 용 : 팔공산 극기훈련 16~27km

 

◆  

 

 훈련계획표 및 물당순번 

 

6월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

6. 2

협회일요마라톤

대구스타디움

보조구장

조깅/서킷t

대곡공원

조깅/5km 평가전

기계공고

2주차

6. 9

순회연합일달

두류지부

조깅/서킷t

대곡공원

리피티션

기계공고

3주차

6.16

협회일요마라톤

팔공산극기훈련

조깅/서킷t

대곡공원

점증주

대곡공원

4주차

6.23

지부일달

(지부산행)

추후공지

언덕훈련

(100*15set)

대곡공원

리피티션

기계공고

5주차

6.30

순회연합일달

(창립기념행사)

침산지부

파틀렉/서킷t

대곡공원

인터벌

(1600*4set)

기계공고

 

6월 당번

주차

화 달

목 달

월/일

물당번

월/일

물당번

1주차

06/04

우민경님

06/06

이영옥님

2주차

06/11

김승민님

06/13

이병휘님

3주차

06/18

이병곤님

06/20

배종열님

4주차

06/25

장준한님

06/27

지부에서

※ ① 물당은 협회 회원번호 순입니다.

   ② 물당번은 기본에 충실하시면 됩니다.

 

◆  

 

 2019년 행사계획 및 대회관련 공지

 

2019년 행사계획 안내

협회 및 지부 행사계획

일   시

  행 사 명

장  소

비  고

6. 23

등반대회

용문사~비슬산(천왕봉)

지부 등반대회 & 월례회

7. 07

영덕로하스해변대회

고래불해수욕장

지부 추천대회

7. 21

순회연합일달

수목원주차장

대곡지부

9. 22

달서마라톤대회

호림강나루공원

협회 단체신청 대회

10. 20

경주동아마라톤대회

황성공원

지부 추천대회

10. 27

춘천마라톤대회

춘천 공지천

협회 단체신청 대회

11. 10

달구벌마라톤대회

디아크

-

11. 17

지부공식대회

-

지부 공식대회 & 월례회

12. 04

정기총회(수)

-

협회 송년회

12. 13

지부 정기총회(금)

-

지부 송년회

 

지부 등반대회(산행) 안내 

지부 등반대회(산행) 및 월례회 안내

일      시

 2019년 6월 23일(일)

집합장소

 화원자연휴양림 주차장

내     용

 지부 산행 및 월례회 (월례회 장소 미정)

산행코스

 화원자연휴양림~비슬산 왕복

산행총괄단장

 이상현 부지부장

참 가 자

-양윤모님, 이상현님, 손은숙님, 이영옥님, 윤여홍님, 유금숙님, 전대학님, 김기권님

-이재춘님, 장준한님, 천성만님, 최준태님, 김성규님, 이재우님, 오연미님, 서원찬님

-윤종상님, 권인달님, 배종열님

협    찬

- 양윤모 지부장님 10만원

- 이상현 부지부장님 10만원 및 선글라스 3점

- 김기권님 10만원

- 오연미님 10만원

- 최준태님 10만원

기    타

비슬산 왕복 산행 후 월례회를 개최할 예정이오니

  산에서 간단하게 드실 간식은 개인지참 하시기 바랍니다.

- 회원님들 많은 참가 바랍니다.

 

지부추천 영덕로하스해변마라톤대회 안내 

영덕로하스해변마라톤대회

일    시

2019년 7월 7일(일) 출발시간 08:30

장     소

고래불해수욕장

종     목

풀, 하프, 10km, 5km

접     수

2019년 5월 31일까지

참 가 자

(40,000원,

매25,000)

-유금숙님(매), 이재춘님(매), 전대학님(매)

하 프

(35,000원.

매25,000)

-곽낙우님(매), 박진숙님(90), 이상현님(매), 김기권님(95),  양윤모님(100)

-임태균님(매), 김상수님(매)

10km

(35,000원.

매25,000)

-윤여홍님(매), 손은숙님(매), 이영옥님(매), 장호근님(매), 최준태님(매)

특별이벤트

코스(금액)

풀 코스(10만원)

하프 코스(10만원)

10 km(10만원)

대결자

이재춘

전대학

곽낙우

박진숙

이상현

김기권

윤여홍

이영옥&

(장호근)

베팅&응원

윤여홍

손은숙

박진숙

최준태

이영옥

 

 

유금숙

장호근

양윤모

서원찬

이상현

장준한

 

베팅 없음

유금숙

장호근

이영옥

김상수

서원찬

박진숙

 

윤여홍

최준태

손은숙

 

 

 

 

유금숙

박진숙

곽낙우

손은숙

김명술

곽도연

 

양윤모

전대학

최준태

장준한

김상수

서원찬

이상현

비  고

 

생존게임(survival & dead)

live line : 1:59:59(승)

dead line : 2:10:01(패)

race play : 2:00~2:10(대결)

 

기록 1:34:59 안으로 못들어올 시 승부에 관계 없이 패로 인정하여 전부 협찬

 

이영옥 65분

이내 골인시

10만원 협찬

장호근(훈련전담&페메)

 

어드밴티지 20분 적용

기    타

- 대회비 입금계좌(대구은행)  : 169-08-067449 손

 

- 영덕로하스해변마라톤대회는 지부 추천대회입니다.

  이벤트도 많이 걸려있으니 회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 

◆  

 

 회  비  안  내

 

협회 및 지부회비 입금 공지

구  분

납부방법

회 비

입금졔좌

예금주

협회 회비

1~6월

90,000원

대구은행

504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

7~12월

60,000원

지부 회비

월   납

10,000원

대구은행

2978-4650

이○옥

반기납

50,000원

완   납

100,000원

※ 협회 회비 입금 시 지부명, 성명 반드시 남겨주세요.(예: 대곡홍길동)

 

대곡지부 가입문의
지부장 : 010-2877-1227 / 총무 : 010-8547-3469

 

댓글목록

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0609
두류지부 순회연합일달 함께 하신님
김명술님 김태훈님 임태균님 윤여홍님
유금숙님 양윤모님 장호근님 김기권님
전대학님,
열시미 달리신님 수고하셨습니다 .

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

휴일 새벽에는 두류공원 팔각정에서
새벽을 깨우는 기쁨을 누렸습니다.
두류공원 팔각정을 가로지른 순회연합일달
처음가본 새로운 경험의 코스였습니다.

오후에는 안산~천수봉을 거쳐 까치봉을 정복하며
오랜만에 산책의 즐거움을 마음껏 누렸습니다.
푸른 숲, 맑은 공기, 꽃들의 향기, 산새들의 노래까지...
이 순간에만 만끽할 수 있는 행복이 아닌가 생각 합니다.

“산에 오를 때는 보지 못한 꽃,
내려 올 때 보네”라는 글귀를 떠올립니다.
안산~천수봉~까치봉을 뛰어 다니기만 했지
걸어서 정복하기는 참 오랜만인 것 같습니다.
뛰어다닐 때는 보지 못한 꽃, 나무, 새소리들
산책을 하며 보고 들으니 또 다른 행복이었습니다.

일요일 두류지부 순회연합 일달에 수고 많았습니다.
이번 한 주도 힘차게 시작해 봅시다.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

토달  장호근코치님의 점점 새롭고 멋진코스랑
일욜 두류지부 순회연합일달 저는
집안일로 함께못해 많이 아쉽습니다
열심 달리신 회원님들 수고하셨습니다^^
그리고 6월23일 지부산행코스 답사다녀오신
이상현 부지부장님 꼼꼼하게 잘 체크하고오셨죠?
수고많으셨습니다  즐거운산행을위해 집행부에서
많이  준비하겠습니다  바쁘시더라도 일정조절하셨서
함께 동행해주실 바랍니다~~
한주시작하는 월요일  좋은기분으로 시작해보셔요
대곡 화이팅!!

장호근님의 댓글

장호근 작성일

주말
토욜아침 수밭골 달비골 즈려밟고
일욜아침 두류공원 둘레길에 정상까지 탐방하며
토일달 연이은 참석 31키로 장거리 주행 했습니다
아침운동 후 함께하는 일욜아침 국밥맛은 여전히 꿀맛나는 보약입니다
아침보약 제공 김태훈님 감사히 잘 먹었습니다

6월
월요일과 두번째 만납니다
힘차게 출발해서 활기찬 한주 만들어 갑시다~!!

막강대곡 힘~!!!

장준한님의 댓글

장준한 작성일

요즘 일달에 참석못해 마음이 무겁네요.
몸이 예전하고 차이가납미다^&^
낼부터 잠시집안일정상 자리를 비워야하겠네요
목달(6/20)정상출석합니다 횟님들모두홧팅!!

유금숙님의 댓글

유금숙 작성일

토달, 일달에 모두 수고 했어요.
저는 6월 2일 안동대회에 이어
8일 풀 한개 추가하고 왔네요.
날씨가 시원하여 뛰기엔 좋았습니다.
기록은 3:29:14

유금숙님의 댓글

유금숙 작성일

이상현부지부장 비슬산 답사 같이 가고 싶었지만
다리가 덜 풀려서 못가고 혼자 보내서 미안~
고라니 맷돼지 넘어지고 고생했다.

전대학님의 댓글

전대학 작성일

유명인님 잘 뛰었네요
아  독하십니다
회복 잘하시고요
1등?

이영옥님의 댓글

이영옥 작성일

이상현부지부장(님) 비슬산 답사 같이 가고 싶었지만(요)
다리가 빠르지 못해 못가고 혼자 보내서 미안~ (합니다요^^)
고라니 맷돼지 넘어지고 고생했(음니)다.(요)
ㅎㅎㅎ

장호근님의 댓글

장호근 작성일

1년의 절반인 6월 그 6월도 절반을 향해가며
제 밥값 못한 게으름 머슴은 유월이 바쁘기만 합니다
한숨 돌리며 뒤늦게 들린 대곡 사랑방
행여 집을 잘못 찾았나 깜짝 놀라 대문 문패를 다시 확인 합니다

가르기 자르기 달인 곽전국장님
매매일 함축된 명글귀 이재우감사님
시시껄렁(?) 구수한 글솜씨 갑장 최준태명인님
달콤쌉쌀 감칠맛 박진숙명인님
매매일 안빠지고 흔적남기던 김홍도전부회장님...
.
.
그 옛날 대곡 사랑방 달구웠던 논객들
님들의 글솜씨가 그리워 집니다~^&^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

귀가 파트너 준한형님
장기간 휴직계에 화목달 귀가길이 걱정이 됩니다
안좋은 일은 아니시겠죠

유명인님
금호강 105리 완주 축하드리고
이상현 부지부장님
산행 현지답사 고생 많으셨습니다

6월 두번째 화요일
마비정길 즐겁게 달려 보아요

재무님 힘~!!!

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0611  화달 함께 하신님
서원찬님 곽도연님 윤여홍님 유금숙님
이상현님 박진숙님 양윤모님 장호근님
서은진님 전대학님 우민경님 손은숙님
김승민님 이병곤님 배종열님,
김승민님 시원한 수박에 치맥바 막씨
36인분  너무푸짐하게 해서  먹너라 식껍
감사히 잘먹었습니다
준태형님,상수형님 막씨가 두빙이나 남았는데요
어데 조은데 가요
저는 8일째 금주중입니다 재춘형님

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

눼눼 장코치님
달콤쌉쌀 감칠맛 출췍했습니다~
어제는 일이 있어 늦게 공원도착
지난목달 20키로 이후 첨 발맛을 보았습니다.
달리기는 하루이상 쉬면 몸이 금방 알아차리네요~
단식후 한달도 안되서 단식전 생활습관으로 돌아가버려서
다시 몸도 무거워지고 힘들게 10키로 완주햇습니다~
돌아오자마자 물이아닌 보리음료를 들고 달려오는 곽도연명인님
덕분에 갈증해소 확실히 했네요~ㅎㅎ
다양한 메뉴 준비하신 승민님 덕분에 잘먹고 잘마시고 ..
장보고 돌아오는데 음단봉이 아래위로 흔들리네~
순간 머리가 쭈삣쭈삣 심장이 쫄깃쫄깃
종열님 대학님 챙겨준 바나나 두개 흡입하는데 10초도 안걸린듯...
휴~ 무사통과는 햇지만 깊이 반성하면서
벌로 1주일간 금주령을 내렸습니다~ㅠㅠㅎㅎ
청소년 축구가 결승에 진출한 역사적인날
오늘하루도 많이 웃는 하루 됩시다^^

장호근님의 댓글

장호근 작성일

0611화달
4월부터 늘 재무님과 함께 오르던 마비정길
어제는 나홀로 마비정 삼거리 반환
힘도 빠지고 옆구리가 시립니다
재무님~!
20여일 남은 영덕대회
왠만하면 빠지지 말고 펜들의 성원에 최선 다해 봅시다요

물당 승민님
한상가득 푸짐한 메뉴의 반칙물당
우쨌든 입과 배가 즐거웠네요
수고 많았어요~

장호근님의 댓글

장호근 작성일

수요일 새벽
폴란드에서 전해온 승전보가
헝가리 슬픔을 조금은 덜어 줍니다
83년 멕시코 4강 이후의 쾌거
이 여세 몰아 우승까지 가기를 기원 하면서~
헝가리 실종자들도 모두 돌아오길 기원해 봅니다

대곡님 모두
편안한 저녁 만드시길~~!

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

지부추천 영덕대회가 3주 앞으로 다가왔네요.
이벤트 대결하시는 분들 모두 열심히 훈련하고 계시죠?
이재춘님은 따듯한 남쪽나라 파타야 해변으로 전지훈련 떠나셨고
그런데 잘 다녀오셨나요?
전대학님은 그 좋아하는 술을 금주한지 9일째...
두 분 기대됩니다.

저도 요즘 열심히 특훈하고 있습니다만,
이영옥 재무님은 어떻게 지내고 있나요?
훈련은 잘 되어 가나요?
요 며칠 동안 영 모습이 보이지 않으니
나도 훈련하는데 힘이 별로 나지 않고
그냥 설렁설렁 뛰어도 이길 것 같아서
4일 연속 폭음 폭주만 하고 있어요.
다 작전인가요?
아~ 속 쓰려...

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

감독님  경쟁상대의
이번주 상태는
스트레스 만 땅 입니다^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

오늘은 2회차 리피티션 훈련입니다.
지난번 1,200m에 이어 오늘은 800m를 4~5회 실시하겠습니다.
조별 속도와 시간은 따로 없고 5세트를 같은 속도로 완주할 수 있는
자신의 최고 능력으로 달리시면 됩니다.

1,2 세트는 자신의 스피드능력
3.4 세트는 스피드를 유지하는 지속능력
5 세트는 피로가 쌓인 상태에서 버티는 지구력능력을 측정하며,
각 세트당 시간차이에 따라 자신의 부족함이 무엇인지 체크하고
단점을 보완하도록 합니다.

리피티션 훈련은 높은 강도의 운동과
충분한 휴식을 반복적으로 실시하는 훈련 방법입니다.
각 세트 중간에 불완전한 휴식을 취하는 인터벌과는 달리
매 세트마다 전력(90% 이상)으로 달린후 5~10분간 완전휴식을 한 뒤
다시 되풀이하는 방법으로 집중력이 높고 체력소모가 많은 힘든 훈련으로
산소부채능력, 스피드 향상, 근력의 조화 등을 훈련의 주목적으로 합니다.

장준한님의 댓글

장준한 작성일

장코치님염려덕분에 지금짤츠부르크입니다
당케~ 감사합니다 대곡화이팅!!

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

아~~!
오스트리아 여행 가셨군요
모짜르트와 판소리 잘 조화를 이루어서
즐건여행 무사귀국 하세요

장준한님의 댓글

장준한 작성일

장코치님염려덕분에 지금짤츠부르크입니다
당케~ 감사합니다 대곡화이팅!!

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0613 목달 함께 하신님
김태훈님 임태균님 김성규님 이재춘님
윤여홍님 유금숙님 이상현님 곽낙우님
박진숙님 양윤모님 최준태님 김기권님
전대학님 손은숙님 이영옥님 이병휘님
배종열님
이병휘님 시원한 수박에 포닭 맛있게 잘
먹었습니다  수고하셨습니다
리피티션  열심히 달리신님 수고하셨습니다.

전대학님의 댓글

전대학 작성일

금주 10일째  입니다.

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

응원합니다...

전 지금 일어난게 아니고 잘라고요~~ㅋ

최준태님의 댓글

최준태 작성일

목달 즐거운 운동했습니다.
기획하신 감독님 수고하셨고
물당하신 병휘님 치킨에 수박
콜라 맛나게 잘먹었습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

어재목달은 영덕대회에서 피땀흘릴
4분의 영웅분들과 역시 4분의 역적분(?)들이
몽땅 참석하여 각자의 펜들에게 실력을
발휘하는 진풍경이 벌어졋습니다.
아직 희망이 보이는건 한사람빼고는 말로서
큰소리 뻥뻥치대는 모습에 구릉이 알같은
내돈 지킬수 있다는 생각이 좀은듬니다.
미지근한 한분은 그날 뽕이라도 구하던지
개라도 풀던지해야 될거 같은대

최준태님의 댓글

최준태 작성일

장코치님 도대체 신입 훈련을 어찌 시켰길래
사람을 파김치 만들어났어요.
훈련만 중요한게 아니고 컨디션도 얼마나
중요한대 글고 또한 영양도 더더욱 중요하고
특히 쩝과안주는 반드시 동행을해야함니다.
그래서 도움차원에서 내나 장형이 못하는거
젊은친구 종열회원에게 살짝부탁해봤는대
두사람다 눈빛이 긍정을 나타냄니다.
코치 차원에서 특별히 배려해보시죠.
물론 자금지원도 되어야겠지요. 팍 팍 많이

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

감사~!!
신입코치 장코치
잠 못 이루고
많이 반성하고 있심다

최준태님의 댓글

최준태 작성일

쟁코님 지금현재 문제는 재무님인대 밤늦게
잠자고 아침늦게 일어나는거 같아요.
저녁에 일찍 재워야하는대 육체적
정신적으로 힘들면 약물에 의존하여 생활
패턴을 강제로 바꿔주야할텐대 그러려면
강력수면제를 먹게하면 대단한 효과를
볼텐대 근대 누가 먹이노.안물라 카겠제.
스스로 먹어주면 편하고 젤 좋은대.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

■ 0615 토달공지
일시:2019년6월15일(토) 6시30분
장소:대곡공원
코스:공원>대곡고>도원중>저수지뚝방>청소년수련원>달비골>평안동산 반환(약12km)

이번주 토달은 팔공산 극기훈련 앞둔 전초전으로
팔공산 언덕길 달리기전 맛뵈기로 평안동산으로 갑니다
노란물결 많은 대곡님 함께 하는 토달 되시길~^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

목달 리피티션 훈련에 수고하셨습니다.
어제는 월성지부와 함께 훈련하니
운동장이 꽉찬 것 같아 더 좋았습니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

2015년도 측정 결과지 입니다.
비교해 보시고 참고하시기 바랍니다.
그림을 클릭하면 크게 볼 수 있습니다.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

목달 경기공운동장이 북적북적~~운동하기
너무나 좋은날씨  좋은분위기였네요
오랜만에  월성지부와 함께해서 힘든훈련
멋지게 다해냈습니다^^
리피티션첫번째  훈련때는 쉽게생각하고 대충했는데
어제두번째 훈련 정확하게 감독님지시에 따라
페이스조절하면서 제대로했습니다 은근히 힘들고
효과는 만점이였습니다 기록측정 자봉하신다고
감독님수고많으셨습니다^^
먼거리에서 시원한보리차물 수박 포도
통닭까지 푸짐하게 준비해오신 이병휘님
너무 감사히 잘먹었습니다 ~~
불금 행복하게 보내시고 주말도 틈틈히
달리미 재미 느껴보시길 바랍니다~~

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

목달에는 정말이지 영덕대회 대결자 8명이
모두 모여 훈련한 희귀한 날이었네요.
매번 이렇게 모여서 훈련을 했어야 하는데...

어제 실시한 리피티션 800m 결과를
2015년도와 비교해보면 모두가 몇초씩 밀렸네요.
나이 탓으로 봐야 하나요?
전대학님만 6초 단축으로 나홀로 선전했네요.

그래도 이재춘님과 김기권님은 오랜만에 나오셨지만
우려한 것 보다는 기량이 여전하십니다.
특히 김기권 명인님 한동안 안 나오셔서
무척 걱정했으나 어제 뛰는 모습을 보니
걱정하지 않아도 될 것 같네요.
아직 죽지 않았네요.
스피드도 대단했습니다.

전대학님의 댓글

전대학 댓글의 댓글 작성일

열시미 하고 있습니다
나이는 숫자이고
윤감독님 자봉하신다고 수고하셨습니다

이재우님의 댓글

이재우 작성일

띠고 싶어요.
빗속을 가로지르고도 싶고요.
성규형
뒤태도 봐줘야 하는데....

최준태님의 댓글

최준태 댓글의 댓글 작성일

자주 나오기나 좀하지
성규햄 뒤태는 내혼자봐줘도
충분하구만

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일

2015년에 제가 저렇게 뛰었나 싶네요 ᆢㅠㅠ
영덕대회는 다가오고ᆢ급박한 마음에 참석한 목달 800 리피티션
숨이 목구멍 끝까지 차올라 가슴이 터질뻔 했는데ᆢ2015년과는 비교도
안되네요ᆢ차근차근 한계단 두계단 오르다 보면 되겠지요
날씬한 몸매 진숙씨를 보면 텅빈 내 주머니가 생각나게 되네요
그래도 최선은 다해봐야 후회는 안하겠죠ᆢ곽낙우 힘!

최준태님의 댓글

최준태 댓글의 댓글 작성일

이미 늦었뿟는기라

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일

내몸은 달리기를 잊지는 않은듯 합니다
2월15일부터 현재까지 금연성공 이어오고 있습니다.
달릴때 호흡부족은 못느끼겠네요ᆢ전력질주는 빼고요
근력은 1월때 보다는 훨씬 좋아진듯 하네요
영덕대회 하프 두시간 목표 달성을 위해 ᆢ고고고!
벼락치기 보충수업 돌입합니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

유월 한복판 불금
사랑방이 서서히 달구워 집니다

드디어
그옛날 유명했던 대곡논객들이
하나둘씩 다시 붓을 잡는듯 반가운 이름들이 보입니다

그옛날 뛰고잽이 님들도 하나둘씩 빨리 돌아와
오프라인 주로를 뜨겁게 달구워 주시기를~~^^

김기권님의 댓글

김기권 작성일

감독님과찬에 몸들바을 모르겠습니다.
영덕대회전에 시간나는대로열시미 지부훈련에
나가 목표달성 할수있도록 노력해보겠습니다.
오랜만만 운동장에서 만나한층반갑고 즐거운 목달이었습니다,
따로인사는몾했지만 물당수행하신 이병휘님맞있는통닭과수박잘먹었습니다

장호근님의 댓글

장호근 작성일

0615 토달
최명인님
전명인님
대곡 남학생 셋이서 평안동산 12km
열심히 다녀 왔습니다 ~^^
달비골 맑은공기 따따봉 입니다~

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2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
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