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신천 | ♥사랑의 신천지부♥ 7월 화목일달 훈련 공지

페이지 정보

작성자 백지아 작성일19-07-01 17:21 조회1,507회 댓글17건

본문

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♥ 2019년 7월 훈련계획

일 시

시 간

장 소

훈 련 내 용

훈 련 세 부 사 항

급수당번

2()

19:30

맨발산책로입구

점증주

맨발산책로왕복+

남구운동장1회전 달리기 (5셋트)

*2,3조는 남구운동장길 생략

장영기

4()

19:30

맨발산책로입구

신천점증주

맨발산책로입구~가창교()~

맨발산책로입구

김국화

7()

 

 

영덕로하스대회

(지부일달은 휴달합니다)

 

 

9()

19:30

맨발산책로입구

회복주

맨발산책로 왕복 5

김휘규

11()

19:30

맨발산책로입구

파트렉

남구운동장~맨발산책로1회왕복~

케이블카~충혼탑~안일사입구()~

충혼탑~앞산버스종점~남구운동장

최민호

14()

05:00

디아크광장

1LSD (34km)

 28km~34km

 

16()

19:30

맨발산책로입구

회복주

가창교 왕복

이강전

18()

19:30

맨발산책로입구

신천조깅+오르막

맨발산책로입구~상동교~가창교()~

상동교~법장사()~남구운동장3바퀴

박희병

21()

 

 

태종대마라톤대회 &

대곡지부순회일달

 

 

23()

19:30

맨발산책로입구

회복주

맨발산책로 4~5회 왕복

김복주

25()

19:30

월드컵조조구장

10km 트렉 점증주

몸풀기 2km후 개인기량체크

하은훈

28()

06:30

맨발산책로입구

지부일달

(앞산둘레길20km)

1) 맨발산책로입구에서 공룡공원까지 조깅으로 이동

2) 앞산자락길 1번에서 본훈련 출발

3) 자락길50(임휴사)까지 기량체크

4) 임휴사에서 앞산순환도로로 복귀

 

30()

19:30

맨발산책로입구

점증주

맨발산책로입구~공룡공원~상동교~

가창교턴~상동교~공룡공원~법장사턴~

맨발산책로입구

이희웅

81()

19:30

맨발산책로입구

점증주

맨발산책로왕복+남구운동장1회전

(5셋트)

*2,3조는 남구운동장회전 생략

곽도원

4()

 

디아크광장

2LSD (36km)

 

 

6()

19:30

맨발산책로입구

회복주

가창교 왕복

지부

8()

19:30

맨발산책로입구

파트렉

남구운동장~맨발산책로1회왕복~

케이블카~충혼탑~안일사입구()~

충혼탑~앞산버스종점~남구운동장

 

11()

 

 

칠곡지부 순회일달

20km

 

18()

 

대구미술관

일요마라톤(6)

하프코스

 

  

♥ 태종대마라톤대회 안내

일 시

2019년 7월 21일 일요일 오전 07시 30분

* 출발 시간 : 오전 4시 30분

* 출발 장소 : 남구구민운동장 주차장​

장 소

태종대공원

참가 명단

< 풀 >
윤태수님 추쌍엽님 이병휘님 백지아님 류병우님
하은훈님


< 28km >
박상후님 박원용님 송호진님

< 14km >
양형모님 이희웅님 손은희님 한덕철님 김정안님

유소연님 이강전님 손광열님 신종식님 이창원님

조명자님​


< 응원 >
배진수님 김국화님 외 1명

* 총 인원 : 23명 *

    

신천지부 명품 훈련 코스 소개

코스

거리

1코스

맨발산책로 ~ 가창교 왕복

11km

2코스

맨발산책로 인터벌 왕복 5회 (가로등 4개 달리고 1개 걷기)

10km

3코스

맨발산책로 ~ 법장사 약수터 산행

5km

4코스

맨발산책로 ~ 신천달리기 칠성교 왕복

14km

5코스

남구구민운동장 ~ 앞산케이블카 ~ 충혼탑 ~ 안지랭이골 ~
충혼탑 계단치기 ~ 남구구민운동장 ~ 맨발산책로

10km

6코스

앞산큰골매점출발 ~ 케이블카 ~ 대덕사 왕복 x 5회

10km

7코스

고산골 수련교 정자 ~ 토굴암 500m 왕복 x 5회

5km

8코스

남구구민운동장 ~ 맨발산책로 ~ 60계치킨

14km

9코스

남구구민운동장 ~ 수성못 3바퀴

11km

10코스

맨발산책로 ~ 남구구민운동장 왕복 x 5회

12km

 

2019년 행사일정 하반기 

  

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2019년 신천지부 임원진 

지부장

박상후

감독

이병휘

부지부장

박원용

코치

최민호

총무

백지아

감사

이영주

재무

유소연

기획

신종식

 

 신천지부 월례회 및 물당 안내

월례회

매달 '둘째주 화요일'

물당

'화달'과 '목달'은 순번제로 물당 운영

  

신천지부 회원가입 안내

총무(백*아) : 010-3532-7084

 

협회 및 지부 연회비 안내

연회비

협회 연회비

* 9만원

1월~6월 (9만원) / 7월~12월 (6만원)

지부 연회비

* 일반회원 10만원

* 부부회원 15만원

입금 계좌

대구은행 : 091-13-109262 (유*숙)

비고

* 2019년 2월 말까지 협회 및 지부 연회비를 입금해주시길 바랍니다.

 

댓글목록

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 2일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
이병휘님 한덕철님 신종식님 이강전님 이종찬님
백지아님 유소연님 (7명)
최민호님 박희병님 (런스쿨 2명)

모두들 수고하셨습니다. ^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

7월4일 신천지부 목달 맨발산책로>가창교
모두 고생하셨습니다
김국화님 물당 감사게 잘 먹었습니다
감사합니다
덕분입니다^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 9일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
이영주님 장외주님 김휘규님 신종식님 이종찬님
송호진님 배진수님 손광열님 류병우님 손은희님
유소연님 최민서님 이상원님 (13명)
최민호님 박희병님 (런스쿨 2명)
전경애님 (신입 1명)

모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

물당이신 김휘규님이 만두, 바나나, 떡, 체리, 토마토, 블루베리 등등
맛나고 푸짐하게 준비해주신 덕분에 감사하게 잘 먹었습니다.
덕분입니다. ^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

신천지부 목달 맨발산책로 파트렉
모두 고생하셨습니다
많은 인원이 모여 너무 좋습니다 ^^
덕분입니다

최민호님의 댓글

최민호 작성일

가을 대회 모두가 승리자가 됩시다
돌격앞으로 !!!

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 11일(목) - 목달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 최민호님 이영주님 장외주님
송호진님 신종식님 유소연님 김국화님 이강전님
류병우님 이종찬님 손광열님 하은훈님 김휘규님
최민서님 이상원님 이희웅님 (18명)

무더운 날씨에도 모두들 수고하셨습니다. ^^

양윤모님의 댓글

양윤모 작성일

안녕하십니까?
대구마라톤협회 대곡지부 양윤모 지부장 입니다.

절기상 초복이 지나고 중복과 대서가 다가오는 계절로
이번 여름도 절정에 이르고 있는 것 같습니다.
날씨는 무덥지만 회원님들의 달리고자 하는 열정이
이번 순회연합일달 행사를 주관하는 대곡지부장으로서
무척 마음을 설레게 합니다.
7월 21일 이번주 일요일 대곡지부 순회연합일달에
대구마라톤협회 회원 여러분을 초대합니다.
많은 회원분들이 오셔서 삼복더위에 건강도 챙기시고
맑은 공기와 함께 대구의 명소 경치 좋은 수목원과
마비정, 용문사 코스를 두루 설렵해 보시기 바랍니다.
이번 주 일요일 대구 수목원 입구에서 뵙도록 하겠습니다.
감사합니다.

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 14일(일) - 제1차 LSD 훈련에 참석하신 분들입니다.
장외주님 이창원님 한덕철님 (급수자봉 3명)
박상후님 이병휘님 이영주님 김윤찬님 윤태수님
양형모님 류병우님 장영기님 박희병님 하은훈님
곽도원님 (총 14명)

무덥고 습한 날씨에도 불구하고
급수자봉 및 완주하시느라 모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

박상후 지부장님, 김윤찬 전지부장님~
즐겁게 달리시는 모습이 보기 좋습니다. ^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

신입회원님들도 많이 오시고 요즘 지부가 복이 철철 넘쳐나네요^^
가을 대비 지금부터 준비하시면 좋은결과 있을겁니다
항상 부상 없이 건강하게 모두 화이팅 입니다

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 16일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 이영주님 장외주님 양형모님
류병우님 곽도원님 송호진님 이종찬님 신종식님
김정안님 이강전님 최민서님 박채화님 전경애님
김국화님 손은희님 손광열님 배진수님 김휘규님
이상원님 이희웅님 (22명)

모처럼만에 많은 분들이 참석을 해주셔서 분위기가 좋았습니다.
무덥고 습한 날씨에도 모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 21일(일) - 런스쿨 수료식 및 신입회원 오리엔테이션
박희병님 런스쿨 수료를 진심으로 축하드립니다.
앞으로도 부상없이 건강하게 즐런하시기를 바랍니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 23일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
이병휘님 이영주님 장외주님 최민호님 박희병님
류병우님 곽도원님 이종찬님 신종식님 김정안님
한덕철님 이강전님 김국화님 손은희님 배진수님
김복주님 (16명)

모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 25일(목) - 목달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
이병휘님 이영주님 최민호님 신종식님 박희병님
류병우님 곽도원님 이종찬님 신민철님 최민서님
김휘규님 손은희님 배진수님 이희웅님 이상원님
하은훈님 (16명)

무더운 날씨에도 모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 28일(일) - 일달 앞산자락길 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 박원용님 이영주님 장외주님
류병우님 곽도원님 장영기님 이희웅님 박희병님
조명자님 하은훈님 배진수님 손은희님 양형모님 (15명)

모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 7월 30일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 최민호님 박원용님 신종식님
장외주님 박희병님 한덕철님 류병우님 곽도원님
이강전님 이종찬님 최민서님 김휘규님 손은희님
이희웅님 이상원님 송호진님 박채화님 전경애님
하은훈님 신민철님 조명자님 김정안님 (24명)

7월의 마지막 화달에 참석하신 분들 모두 수고하셨습니다. ^^

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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