0707  영덕 로하스마라톤 함께 하신님
김명술님 이재우님 임태균님 곽도연님
오연미님 이재춘님 윤여홍님 김상수님
유금숙님 이상현님 양윤모님 장호근님
최준태님 김기권님 전대학님 손은숙님
이영옥님 이병곤님.
시원한 날 열시미 달리신님 수고하셨습니다
회복 잘하시고 다음대회준비  잘  하시고요
대전승리하신님 축하드립니다 
유명인님 1등 축하드립니다

휴일 지부추천 영덕해변로하스대회에
18명이 참가하여 모두 나름 열심히 뛰고
자봉하는 등으로 수고하셨습니다.
이번 영덕대회의 날씨는 예년보다 많이 시원했지만
그래도 여름대회라서 힘들기는 마찬가지인 것 같습니다.

이번 대회는 이벤트도 많이 걸려 있어서
볼거리와 얘기 꺼리도 많이 제공해 주었으며
응원하는 재미도 좋았던 것 같습니다.
덕분에 뒷 풀이도 고급진 회 식당에서
조금은 풍성하게 할 수 있어 더 좋았습니다.

영덕대회 이벤트 결과입니다.
풀코스 : 이재춘님 3시간 32분대로 승, 전대학님 중도 기권
하프코스 : 이상현님 1시간 35분대로 승, 김기권님 1시간 38분으로 패
10km : 이영옥님 1시간 8분대로 승, 윤여홍님 49분대로 패

승패를 떠나 모두 수고 하셨고
배팅하신 분들께도 감사드립니다.
모두 회복 잘 하시기 바랍니다.

ㅎ 즐거운 하루 였습니다.
집행부님 들께 감사드리고 수고하셨습니다.
물당 접수합니다~^^

새로운 한주의 시작 입니다

지난 일요일 영덕으로의 마라톤 여행
부서지는 하얀 파도
불어오는 시원한 해풍
미녀와의 25리 동반주
좋은 사람들과 멋진풍광에 맛난음식...
또 한편의 즐거웠던 추억으로 가슴 한켠에 깊이 새겨 집니다
함께 하신님 모두 수고 하셨고 회복 잘 하십시요
또한 분위기 좋은 고급진 식당섭외등 준비와 진행에
지부장님 감독님 총무님 수고 많으셨습니다~~감사!!

매번 풀코스만 참가하다 10키로 달린후
응원하는 재미가 꽤 쏠쏠 합니다

유명인님
1위 골인 장면은 처음 봤는데 감동 이었어요
다시한번 입상 축하 드립니다~!!

이영옥님의 댓글

이영옥 작성일 19-07-10 18:08

언니 골인 장면은 저도 감동에 감격에~~
표현할 수 없을 정도로 멋있었습니다^^

대곡지부식구로 들어와 영덕대회는
처음으로 달려보왔습니다~~
10키로 덕분인지 바닷가경치 보면서
여름대회 충분히 매력을 느끼고왔습니다^^
몇달동안 꾸준히 열심히 훈련하시고
이벤트 대결 팬??ㅎㅎ들을 위해 최선을
다해  열심히달리신 여섯 선수분들 많이
수고하셨고 멋졌습니다 회복잘하셔요~~
좋은분들과 맛난음식먹으며 행복한시간
보내고왔습니다 함께하신 회원분들 다시한번
감사드립니다  편안한오후 보내시고
낼 화달때  뵙겠습니다 대곡힘~~

여전히 멋진 저력을 보여주신
유금숙부회장님 여자 풀1위입상
진심으로 축하드립니다~~

상쾌한 아침입니다.
날씨가 넘 좋죠?
이번 일요일 협회 1차 LSD 훈련에
우리 대곡지부가 3급수지 자봉입니다.
LSD는 인원이 많아 자봉 세분이 필요합니다.
자봉 신청 받습니다~~
오늘도 좋은 하루 되시고
저녁에 대곡공원에서 많은 분들 뵙겠습니다.

영덕대회 모두 잘 다녀 오셨네요
사진으로 나마 잘 보았습니다.

올해도 어김없이 LSD가 시작 되는군요
급수 자봉 신청합니다.

윤종상님 자봉 신청 감사합니다.
같이 자봉해요.
자봉하실 분 한분만 더 신청해 주세요.

오늘은 하계 제2차 언덕훈련 날입니다.
조별로 150m 언덕을 12~15세트 실시하겠습니다.
장소는 풍경채 언덕입니다.
대곡공원으로 많이 나오시기 바랍니다.

지부 화달 언덕훈련 협회 1차 엘에스디
가을을 향한 서곡이 시작 되었네요
여름에 흘린 한방울 땀이 가을 보약되어 돌아 오겠지요
일단 올가을 춘천 썹포를 목표로 춘천대회 접수완료 ~!!
열심히 해야 되는데 주말 일박이일 부부동반 친구모임으로 불참하게 되네요~ㅠ

오늘하루 부지런히 마무리 하고
언덕훈련 미션이나 완수 해 봐야겠죠~!!

재무님
몸은 회복이 다 되셨나요
많은 팬들의 기대와 성원을 업고
최선을 다해 완주 하는모습 가슴 찡 했습니다
이제 근력보강과 함께 지부훈련 소화해 가며
올가을 더 높은곳을 향해 한발짝씩 차근차근 함께 달려가 봅시다~!

이영옥님의 댓글

이영옥 작성일 19-07-10 18:12

두세달 동안
물 먹기 싫어하는 말.... 물가에 데려다가 물 먹인다고 고생많으셨습니다^^
감사합니다~~
인제 물 많이 먹었으니....쉬어야겠습니다....찾지 마시어요ㅋㅋㅋ

0709 화달함께 하신분들
김명술님  이재우님  서원찬님  윤여홍님
김상수님  유금숙님  이상현님  양윤모님
장호근님  최준태님  장준한님  이영옥님
손은숙
화달  두번째언덕훈련 열심히 달렸습니다~~
여전히 힘들었네요ㅎ
미리 일찍 나오셔서 거리측정 준비하신
감독님 많이 감사드리고 한분도 빠짐없이
본인 기량에 맞춰 열심달리신회원님들
수고하셨습니다~~
오늘 물당준비해오신 명술언니
수박 참외 자두등 맛난과일에
햇감자까지 한솥삶아서 준비해오셨네요
감사히 잘먹었습니다^^
편안밤 되셔요~~

새로운 풍경채 언덕에서의 훈련 괜찮은 것 같았습니다.
언덕의 경사도가 조금 있어 걱정을 했었는데
오히려 지난번 보다 더 열심히들 달리시네요.
기록도 별 차이가 없는 것 같았습니다.
마음가짐도 새로워져서 힘들지 않았나 봅니다.
모두가 너무 진지하게 열심히 하셔서
저도 10바퀴만 뛰려는 계획을 바꿔서 13개를 했네요.
11~14개까지 미션 완수하시느라 모두 수고 하셨습니다.

언덕훈련땜에 허벅지가 얼얼한게
한대 씨리맞은거같이 감각기관이
제기능을 상실했습니다.
기획하신 감독님 수고하셨고 열심히하신
횐님들 또한 수고하셨습니다.
물당하신 명술님 햇감자에 여러가지 과일들
땜에 집에서 막걸리 한통먹어니 배가 두둥
잘먹었습니다.

남대구부근에서 상차하는대 비소식이
있어서 은근설쩍 신경쓰임니다.
아무래도 습기가 많은날은 제약이
많이 따르는게 운전이죠.
참 기권명인님 상현부지부장님께 기권님이
확실히 졎다고  말전해줬어요.
했더니 다시 도전하면 받아준다는대 그런대
같은 배팅이면 흥미가 반감된다면서 아예
두번다시 못대들게할 표정이던대 만날 기회나
아님 댓글로 정중하게 다시한번 잘못했다고
사과하심이 좋을듯하던대(개인생각)

장호근님의 댓글

장호근 작성일 19-07-10 11:56

최형
빗길 과속운전 하지말고
꼭 안전운전 하이소~!!

0709 화달
감독님이 새로 발굴한 언덕훈련 코스 풍경채 언덕
춘천댐 오르막이라 여기고 열심히 달렸습니다
아직 조금 남아있는 발목염좌에 그동안의 게으름 훈련부족
가을목표까지 한참 부족함을 확인 했습니다

화달 함께 하신님들 수고 많으셨고
특히나 열심히 언덕 오르며 10세트나 미션 완수 하는
재무님 모습 보기 좋았습니다~

햇감자에 과일셋트 메뉴물당
김명술님 감사히 잘 먹었습니다~^^

반가운 비 소식이 있는 수요일
모두모두 편안하고 행복한 하루 만들어 봅시다요~!!

잠시 퀴즈나 풀면서 쉬었다 갑시다요.

- 늘 옳다고 믿는 것들의 오류 -
 
다음 질문에 대한 답을 잘 생각해 보세요.

<첫 번째 질문>
어떤 여인이 임신중이고, 현재 8명의 아이들을 키우고 있다.
그 중 셋은 귀머거리이고, 둘은 장님이며, 한명은 정신 박약아였다.
또한, 그녀는 매독에 걸려있는데.........
그녀는 낙태를 해야할까요?

<두 번째 질문>
전세계를 이끌어 갈 지도자를 뽑아야 할 때입니다.
여기 세 명의 후보들에 대한 사실들이 있습니다.
- 후보 A : 부패한 정치인들과 결탁한 적이 있고, 점성술을 가지고 결정을 하며,
  두명의 부인이 있고 줄담배를 피우고 하루에 8내지 10병의 마티니를 마신다.
- 후보 B : 두 번이나 회사에서 짤린 적이 있으며, 정오까지 잠을 자고,
  대학 시절 마약을 복용한 적도 있고 위스키 4분의 1을 마신다.
- 후보 C : 전쟁 영웅이다. 채식가였으며, 담배도 안 피우고 경우에 따라서 맥주를 가끔 마신다.
  불륜관계, 또한 가져 본 적이 없다.

어떤 후보를 택하셨습니까?

당신이 선택하고 선택하지 않은 사람들은 다음과 같습니다.
- 후보 A : Franklin D. Roosevelt (루즈벨트)
- 후보 B : Winston Churchill (윈스턴 처칠)
- 후보 C : Adolph Hitler (아돌프 히틀러)

그렇다면 먼젓번 여인의 경우는 어떤가요?
만약 당신이 낙태에 대해 ´yes´라고 대답했다면,,,,,,,
당신은 ´베토벤´을 죽였습니다.

순간순간 우리는 수많은 선택을 합니다.
당신의 그릇된 생각과 결정에 혹시 모르는 상처를 받는 사람이 있을지도 모릅니다.
그리고 당신이 옳다고 여기는 것,
최선이라고 생각하는 것이 결코 그렇지 않을지도 모른다는 사실.....

이영옥님의 댓글

이영옥 작성일 19-07-10 18:13

좋은 글 잘 읽고 갑니다~~

.
7월 21일 순회연합일달 참석&불참

참석 :  임진식님 안승렬님 김명술님 김태훈님
이창렬님 이재우님 김형준님 서원찬님 임태균님
김성규님 김홍도님 곽도연님 오연미님 이재춘님
윤여홍님 김상수님 천성만님 송광의님 곽종욱님
유금숙님 권인달님 이상현님 윤종상님 곽낙우님
민진섭님 박진숙님 안상범님 양윤모님 장호근님
서은진님 최준태님 김기권님 박혜선님 전대학님
장준한님 손은숙님 이영옥님 김승민님 이병휘님
이병곤님 배종열님 우나경님

불참 : 우민경님(에티출장중)

7월 21일이 지부행사 중 가장 큰
우리지부 순회연합일달 날입니다.
이날은 많은 자봉 인원이 필요하므로
회원님들께서 모두 참석해 주시면 감사하겠으며
부득이 볼일이 있으시거나 선약이 있으신 분께서는
댓글 또는 연락 주시면 감사하겠습니다.
자봉 등 행사계획 및 페메 등을 작성해야 하므로
빠른 리액션 부탁드리겠습니다.

총무님
수고 많으십니다~!
열일 제쳐두고 필참 하겠습니다

.

참석해서 미려한 힘이라도
보태어 열심히 하겠습니다

일년에 한 두번 정도는 그렇게 싫던 비도 좋습니다...
오늘이 그러네요^^
영덕대회가 끝나고 나니...
오랜 숙제가 끝난거 같아서 어찌나 마음이 편한지 모르겠네요~
이번 미션에 가장 큰 도움을 주신 장코치님 감사합니다...
모두들 응원해주셔서 감사하고요^^

여튼 저는 땡볕에 뛴다고 진짜 힘들었네요~
앞으로 여름대회는 그냥 나들이로 따라가야지....뛰는건 아니지 싶습니다....
진짜로 얼마나  열달했는지....
그날은 그 맛있는 회도 저는 맛이 없었습니다....
그날 못 먹은 튀김이랑 야끼우동이랑....등등... 정말 못 먹고ㅠㅠㅠㅠㅠ
그나마 술만^^ 몇 잔 마셨네요ㅋㅋ
으~~~~~~ 생각만 해도 아까비 아까비...

이번주 남은 수목금토일......응원합니다^^

순회연합일달 참석합니다

오늘도 어재와 똑같은코스로
부산출장가지만 비가 온다는게
틀림니다.
오늘도 즐건하루되시고 보람차게
보내세요.
재무님 다시 시동걸어서  풀코스해야죠

상현부지부장님 일욜이후로 기권명인님이
밤잠을 설친다는대 달서대회에서 도전이아닌
대결로 한번더 붙자는대 타이틀로는 자식과
마누라빼고는 다걸수있담니다.
물론 그부분은 두분이서 조율이 필요하겠지요
빠른답변 기다림니다.
아울러 영덕에서의 패배원인을 기권명인님이 찾아보니
앞서가던 어떤여성분이 옛날 애인으로 착각해서
인사를했는대 그만 아뿔사였다네요.
이후로 페이스가 급격히 떨어져 그런 결과를 초래했담니다

한가지 더 있습니다.
기권님이 상수명인께 한판 어떠냐고 물었는대
상수님이 어~허~~이 하면서 한마디로 일축했다는대
가능하면 셋이서 한명만  살아남는 진검승부를
하고싶담니다.상수님땜에 어금니를 하도 깨물어서
지금 치과까지 다니고있는대 인생이 많이 쪼구라드는
느낌에 살맛이 없담니다.

순회일달참석
도전이던대결이던승자는항상준비데가있는데
영덕대회
박빙의대결이델거라생각하고
나름열심히준비했는데  쩝
시시하게끝나뿟네요
우째거나기권명인덕분에훈련을잘했네요
다가오는  달서대회 준비잘해가
명예를회복하시길

비가 그친후. 공기가  많이상쾌하네요^^
달리기하기엔 더욱더 좋구요
목달 대곡공원으로 많은분들 뵐께요
순회연합일달 참석여부 빠른 리액션 부탁드립니다~~
그리고 LSD에 자봉신청하신  임태균전지부장님
윤여홍감독님 윤종상전총무님  많이감사드립니다^^
LSD 달리기 후 아침제공한다고 합니다
맛난점심드시고 오후도 화이팅입니다~~

오늘은 목달 훈련 날입니다.
지난 주 화달에 5km 측정을 하였으므로
오늘은 대곡공원에서 마비정길을 따라
파틀렉 훈련을 실시하겠습니다.
대곡공원에서 화원중 삼거리까지는 다함께
천천히 조깅 후 각 조별 또는 개인 기량에 따라
주로의 상황 및 지형에 맞춰서 적절히
강약을 가하며 달리시면 되겠습니다.
대곡공원으로 많이 나오시기 바랍니다.

영덕대회휴유증이 아직도 다니는데 불편을주내요,
내심메이져 명인 한번이겨볼라고 나름대로 열시미
준비했건만 결과는 참패로끝나버렸습니다.
 맞있는회,올해처음본바다풍경도 어떡게보고왔는지
기억도없내요.
상현님 말대로 운동은많히해서  좋은데 ...
감독님  달서에서 한번더 붙쳐주시길정중히 부탁드립니다,
비운후라 날씨가 후덥지근한게 ~
오늘은 저의생일이라가족과함깨~~목달불참하겠습니다,
즐달하세요,

전대학님의 댓글

전대학 작성일 19-07-11 15:17

김명인님 생신 축하 드립니다
만수무강 하십시요
그래도 운동은 하고  맛있는거
드셔야죠.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일 19-07-11 16:15

김기권님 생일 축하합니다.
달서마라톤대회가 거의 두달밖에 남지 않았습니다.
정말이지 대결을 하시고자 한다면
오늘부터 독하게 맘먹고 준비하셔야 할 겁니다.
이번 달에 연습하시는 것 보고 다음달에
이벤트 준비자리 한번 만들어 보겠습니다.
그때까지 모두들 잘 생각하시고 연습도 많이 하시기 바랍니다.

네~ 감독님 무슨말씀인지 잘알겠습니다^^
대회전까지 열시미해보겠습니다

0711  목달 함께 하신님
김태훈님 서원찬님 김성규님 김홍도님
윤여홍님 김상수님 유금숙님 이상현님
박진숙님 양윤모님 장호근님 서은진님
전대학님 장준한님 손은숙님 이병곤님
배종열님 우나경님.
김태훈님 씨원한 수박 찰떡 맛있게 잘
먹었습니다 수고하셨습니다.

몇칠  선선하던날씨가 오늘초복을
느끼게 해줍니다^^
어제목달  달리기하기에 딱좋은날씨 마비정길
제대로 달렸습니다 지금도 허벅지가 기분좋게
뻐근하네요ㅎㅎ
그리고 어제목달 참석하신 열여덟분  모두
순회연합일달에 참석해주시기로 하셨습니다
많이 감사드리고 총무도 힘납니다^^
아직 많이부족한 인원입니다 일정조율하셨서 많은분들
함께해주셔요^^
그리고 유금숙부회장님께서  순회연합일달
찬조10만원하셨습니다 많이 감사드립니다~~
초복 보양식으로 맛나게 드시고 올여름훈련
제대로 해봅시다요  좋은하루되셔요~~

■ 0713 토달공지
일시:2019년7월13일(토) 6시30분
장소:대곡공원
코스:안골>수목원

이번주는 첫 LSD가 있어 지난주 동일하게 짧은 순환코스로 잡았습니다
장거리 훈련 전 웜업차원 으로 개인별 거리및 페이스 조정 하셔서
토요일 아침 달리기 즐기시길 바랍니다
저는 아쉽게도 부부동반 친구모임으로 토일달 불참신고 합니다

0611토달
부랴부랴 늦은 지각출석
정부청사도 가기전 선두그룹 반환해 오고있고
기왕에 나왔으니 물값(?)은 해야겠고
홀로 외로히 역주 하고 있을 재무님 마중겸 열심히 달리go 달리go...
문씨공원 반환 습한기온 땀으로 시원하게 샤워 했습니다

물당 김태훈님
입안 얼얼 얼음물에 달짝한 수박
여름청 달린후 갈증해소 최고 였네요~!

순회연합 참석, 자봉신청!

참석 합니다.

1차 장거리 훈련 참석 못하게 아쉽네요.
경주에서 다시 맞장 뜨려면 빠져서는 안되는데...
부산가는 길인데 대구에 오면 조금이라도 훈련할 수 있을지.

민주당 출신으로 미국의 32대 대통령
루즈벨트는 미국에서 유일무이하게 3선한 대통령이지요.
미국인들이 뽑는 역대 가장 무능 대통령에 항상 지미 카터가 1위를
차지하는 것을 보면 보이는 것과 능력과는 완제 별개인가 봅니다.
평화를 주장하던 지미 카터가 한국에서 미군철수 전술핵등 핵무기를 철수시키려다
이에 반대하는 박정희대통령의 설득으로 미군 일부는 남겨두었는데
이로 인해 박대통령은 미국 몰래 2차로 핵무기 개발에 착수했다가
발각되어 댓가(프랑스로부터 도입하려던 핵처리시설 취소-핵처리시설로
 핵폐기물을 처리하면 현재 발생하는 핵 폐기물을 100분 1로 줄일수 있으나
이 과정에서 핵폭탄의 원료인 플로트늄이 발생)를 치르게 되는데
미국(카터)이 박대통령을 싫어하니 이 기회에 쿠테타를 일으키면
미국이 지지해 줄것으로  착각한 김재규가 박대통령을 시해하여
우리는 민족의 천재적인 영웅을 잃게 된 아픈 역사가 생각나네요.

대한민국에서 가장 무능한 대통령은 누구일까?
2006년 영국 옥스퍼드 대학 인구문제연구소의 데이비드 콜먼은
'지구상에서 제일 먼저 사라질 나라가 한국’이라고 지목했지요.
현재의 인구 감소 추세로 보았을 때 그렇다는 것입니다.
우리나라 인구가 2012년 6월 5,000만명을 넘었는데
2030년이 되면 인구가 감소하기 시작하여
2500년에는 2010년 인구의 0.7%인 33만명이되고
2750년이면 대한민국은 이 지구상에서 사라진다고 했는데
그때까지 대한민국에서 가장 무능한 대통령의 이름에
문재인이 차지 않을까 여겨집니다.