대곡 | [막강 Family] 2019년 8월 3주차 훈련공지
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작성자 윤여홍 작성일19-08-18 12:49 조회1,746회 댓글13건관련링크
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8월 3주차
지난 주 인터벌훈련 및 일달에 수고들 많았습니다.
이번 주 화달에는 5회차 언덕훈련을 실시합니다.
이제 아침 저녁으로 날씨가 조금 시원해진 듯하여
훈련하기에 좋은 날이 될 것 같습니다.
언덕훈련 및 화목달 훈련에 많이 나오시기 바랍니다.
훈 련 공 지
▶ 화ㆍ목달리기 ◀
■ 화요달리기 공지 ■ |
■ 목요달리기 공지 ■ |
◐ 일시 : 2019년 8월 20일(화) 19:30 ◐ 물당번 : 윤여홍님 |
◐ 일시 : 2019년 8월 22일(목) 19:30 |
▶ 토요달리기(번개) 공지◀
◎ 일 시 : 2019년 8월 24일(토) 06:30
◎ 장 소 : 대곡공원
◎ 물 당 : 개인지참
▶ 제3차 LSD 훈련 공지◀
◎ 일 시 : 2019년 8월 25일(일)
◎ 장 소 : 디아크광장
◎ 내 용 : LSD 38km
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▣ 훈련계획표 및 물당순번 ▣