시지 | ♣ 행복시지지부 9월 훈련공지 ♣
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작성자 방형철 작성일19-08-31 16:27 조회2,602회 댓글14건관련링크
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♣ 행복시지지부 9월 훈련공지 ♣
9월 25일 현재
* 9/29(일) 지부일달 후 월례회진행합니다 장소: 누리마을감자탕 시지2호점 (신매시장사거리) 시간: 10시~10시30분 시작 주소: 대구 수성구 달구벌대로 3229 T: 053-791-1515 * 달구벌마라톤 단체접수중입니다 |
훈련안내 및 물당번 | ||||
일 시 | 물당번 | 장 소 | 훈련내용 | 참고 |
9/1(일) |
| 월성지부 | 연합일달 |
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9/3(화) | 송열호 | 보조구장 | 회복주 | 10k |
9/5(목) | 윤규미 | 〃 | 인터벌 2,800 | 3회 |
9/7(토) |
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| 추후공지 |
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9/8(일) |
| 두류공원 | 일요마라톤 |
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9/10(화) | 현한진 | 보조구장 | 지속주 | 38개 |
9/12(목) | 개인 | 〃 | 추석연휴 미정 |
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9/14(토) |
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| 휴달 |
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9/15(일) |
| 디아크 | LSD 4차 |
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9/17(화) | 이성재 | 보조구장 | 회복주 | 10k |
9/19(목) | 최혜정 | 〃 | 인터벌 2,800 | 4회 |
9/21(토) |
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| 추후공지 |
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9/22(일) |
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| 달서하프대회 |
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9/24(화) | 위성경 | 보조구장 | 지속주 | 40개 |
9/26(목) | 김태선 | 〃 | 인터벌 2,800 | 4회 |
9/28(토) |
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| 추후공지 |
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9/29(일) |
| 시지지부 | 연합일달 |
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♣간편 물당번 준비물♣ | ||||
A | 물 2리터 3통(공통) | |||
B | 떡, 빵, 계란, 과일, 김밥, 베지밀, 두유, 우유 | |||
준비물 | A+B(택2) | |||
1. 물당번은 회원순번대로 진행됩니다. 2. 물당이 제한되는 경우, 상호간 교체하시고 총무에게 알려주시면 됩니다. 3. 주중 물당이 제한되시는 분은 토, 일달에 시행하시되 먼저 총무와 상의해 주십시오. | ||||
♣10월 물당 예정 순서♣ | ||||
화 달 | 목 달 | |||
10월 1일 | 서온균님 | 10월 3일 | 강순자님 | |
10월 8일 | 김성화님 | 10월 10일 | 손성민님 | |
10월 15일 | 손성훈님 | 10월 17일 | 이민희님 | |
10월 24일 | 이창민님 | 10월 27일 | 노윤화님 | |
10월 29일 | 정기권님 | 10월 31일 | 김상원님 |
♣찬조금♣
김향숙님 10만원 (순회일달)
이은경님 10만원 (순회일달)
* 지부 발전에 도움될 수 있도록 요긴하게 사용하겠습니다.
고맙습니다.
♣경주국제 마라톤대회♣ | |
대회일시 | 10월 20일(일) 오전 9시 |
대회장소 | 경주시민운동장 |
신청자명단 | 풀- 김영아 이선애 김태선 김현미 위성경 10k- 양인모 송열호 응원- 방형철 조동환 |
* 같이 가실분 총무한테 문자주세요 |
♣2019년 협회 행사일정표♣ |
♣지부예정 대회♣ | ||
일 시 | 행사명 | 비고 |
9.22(일) | 달서하프마라톤 |
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10.27(일) | 춘천마라톤 |
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11.10(일) | 달구벌마라톤대회 |
|
12.8(일) | 진주마라톤대회 |
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♣행복지부 운영진♣ | |||
지 부 장 | 조 동 환 | 감 독 | 이 대 규 |
총 무 | 방 형 철 | 수석코치 | 이 선 애 |
재 무 | 김 성 화 | 코 치 | 이 창 민 |
♣ 2019년 행복지부 협회 및 지부 회비 ♣ ※협회회비 입금시 "지부명과 성명“ 반드시 남겨주세요. (예)시지 홍길동 | |||||
구분 | 납부 | 회비 | 입금계좌 | 예금주 | |
협회회비 | 1-6월 | 90,000원 | 대구은행 504-10-124218-6 | (사)대구마라톤협회 | |
7-12월 | 60,000원 | ||||
지부회비 | 일시납 | 100,000원 | 대구은행 508-13-146405-6 | 김*화 | |
분납 | 반기 | 50,000원 |
♣행복시지지부 가입문의♣
- 지부장 010-3805-2455
- 감 독 010-8567-7647
- 총 무 010-7440-6502
댓글목록
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월1일(일) 참석하신분10명
김상승님 김영아님 조동환님 송열호님 김현미님
강순자님 위성경님 서성교님 김태선님 방형철
일달후 집밭골 돼지국밥 동태전 두루치기 맥주 막걸리
너무나 많은 음식 사주신 김상승님 감사드립니다. 맛있게 잘먹었습니다.
2차로 커피숍 조동환 지부장님의 마음으로 많은 수다를떨수있어 행복했습니다.
남은시간 푹쉬시고 화달에 뵙겠습니다~
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월3일 화달참석하신분
박재영님 김상승님 이선애님 진정옥님 이대규님
조동환님 송열호님 윤규미님 강순자님 위성경님
김태선님 김상원님 이민희님 양인모님 방형철
(예비신입 김치완님 김성환님) 이상17명참석
오랜만에 우중주 기대하고 운동장에 갔지만
훈련내내 비는오지않아 조금은 아쉬움이 남았읍니다.
인원이 적을꺼라 예상했지만 열정가득한분들 많이나오셔서
가을대비훈련잘헀읍니다.
물당준비해주신 송열호부회장님의 삶은달걀은 역쉬 실망시키지않고
맛있게 잘먹었읍니다.감사드립니다.
우중주 목달을 기대해봅니다.
경주대회(10월20일 일요일) 카풀로 이동예정입니다.
밴드에 공지올리면 같이가실분 댓글달아주시면 준비하겠읍니다.
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월5일 화달참석하신분
박재영님 김상승님 이선애님 진정옥님 김정곤님
이대규님 조동환님 윤규미님 현한진님 강순자님
위성경님 김태선님 손성민님 허진숙님 노윤화님
정기권님 양인모님 유영진님 양재훈님 김태영님
방형철 이상21명참석
무더위가 다소지나가니 한여름훈련의 보상을 받는듯
모든분들의 몸이 가벼워지신듯 정말 잘달리싶니다.
훈련후 간식 준비해주신 윤규미님 올해 마지막수박이될지는
모르겠으나 땀흘린후먹는 수박은 역쉬 일품입니다.
떡 계란등 정성가득 준비해주셔서 영양보충 잘했읍니다.
감사드립니다.
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월8일 두류공원협회일달참석하신분
장진혁님 이은경님 진정옥님 김영아님 송열호님
김현미님 서성교님 김태선님 손성민님 김대업님
정기권님 방형철 이상12명참석
일달은 다행히 태풍의 영향없이 많은분들이 참석하시어
훈련잘마무리했읍니다.
대회참가회원님들도 좋은날씨속에 원하는 대회마치셨다니다행입니다.
이번주는 추석연휴가있는주입니다.번개등 훈련일지공지할테이오니
참조하시어 훈련하시길 바랍니다.
내일 9월10일 화달은 보조경기장에서 시행하오니 착오없어시길바랍니다.
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월10일 화달참석하신분
박재영님 조동환님 윤규미님 현한진님 강순자님
위성경님 서성교님 김태선님 손성민님 노윤화님
정경숙님 유영진님 김태영님 김치완님 김성환님
방형철 이상16명참석
가을의 문턱에 트랙훈련도 이제 열기를 더하고있네요
땀으로 뒤범벅이 되어도 같이라서 이겨낼수있어 좋읍니다
시원한 급수준비해주신 현한진님 정말고맙습니다.
지부장님의 정성으로 키운 포도도 일품이였읍니다.
12일 연휴 목달은 번개로 진행합니다.
오전06시30분 보조구장25바퀴 가볍게 마무리 하겠읍니다.
많이들 나오셔서 가볍게 뛰시고 추석명절 준비하세요.
물당은 개인급수로 지참바랍니다.
방형철님의 댓글
방형철 작성일
어제는 반가운 두분이 시지에 새로운식구로 들어오셨읍니다.
협회 가입인사란에 들려셔서 많은축하해주세요.
회원번호1572번 김치완님
회원번호1573번 김성환님
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월15일 4차LSD참석하신분
장진혁님 최윤화님 서온균님 손찬호님 박재영님
김상승님 노재왕님 이유수님 진정옥님 김영아님
조동환님 송열호님 김현미님 강순자님 위성경님
서성교님 김태선님 손성민님 김대업님 이민희님
양인모님 김치완님 방형철 이상23명참석
방형철님의 댓글
방형철 작성일
2019년마지막4차LSD훈련을 무시히 마치신
기량분과 송열호부회장님 장진혁부장님 서성교팀장님 김대업팀장님 황보태홍팀장님(동촌지부)
1차부터 4차까지 주로운영 급수 훈련후식사준비까지 어느하나 부족함없이
준비해주셔서 저희는 훈련에 충실할수있었읍나다.너무수고하셨고 감사드립니다.
1차부터4차까지 주로자봉 도움주신
서온균님 최윤화님(전 교육분과부회장) 노재왕님(시지지부 전감독,런스쿨감독) 현한진님
이민희님 양재훈님 시지지부를 대표하여 자봉해주심에 감사드립니다.
이로써 협회장거리훈련은 어느뜻 정리돼었고 이제남은 달서대회에서
여름내 흘린땀방울을 확인하시면 나자신도 모르는 결과가 나올꺼라 생각이듭니다.
있는힘껏달려보내요.
9월29일은 협회지부순회일달도 시지지부가 마지막으로 준비를 하게되었읍니다.
지부회원님들의 마음을 모아 정성껏 준비하여 치러질꺼라 생각이됩니다.
순회일달에 김향숙님(회원번호609번)께서 푸짐한간식 찬조해주셔서 감사드립니다.
모두모두 감사하고 고맙습니다.
방형철님의 댓글
방형철 작성일
11월10일 일요일 협회의 달구벌대회가 개최됩니다.
지역의 달림이들을 초대하여 저희가 타지역대회에서 받은감사함을
보답하는 자리입니다. 많은대회접수와 주위의 달림이분들 많이 초대해주세요.
또하나 대구마라톤의 *힘* 자원봉사입니다.많은 도움부탁드립니다.
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월17일 화달참석하신분
박재영님 김태영님 진정옥님 김정곤님 조동환님
현한진님 이성재님 위성경님 김태선님 김성화님
손성민님 이창민님 노윤화님 정기권님 정경숙님
최현숙님 차우주님 유영진님 양재훈님 방형철 이상20명 참석
가을바람이불어 이제는 달리기에 최고의 계절인듯합니다.
이제는 무겁던몸도 한결 가벼워보여서 가을대회준비가
잘되어가는것같아요.
제주감귤 바나나 달걀 갖가지빵 우유등 양손가득 간식준비해주신
이성재님 감사히 잘먹었읍니다.고맙습니다.
이번주 일요일은 달서대회가있고 9월마지막주는
시지순회일달이 있읍니다.많이참여하시어 즐겁게
달리시고 순회일달 자봉에도 많은도움 부탁드립니다.
상세내용정리해서 올리껬읍니다.
이번순회일달에 이은경님(회원번호161번)께서 음료 간식준비에 도움주셨읍니다.
감사한마음으로 정성껏준비하껬읍니다.감사드립니다.
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월19일 목달참석하신분
박재영님 진정옥님 이대규님 조동환님 현한진님
이성재님 위성경님 김태선님 최혜정님 김성화님
손성민님 이창민님 정기권님 양인모님 유영진님
방형철 이상16명참석
가을대회준비 장거리훈련이 거의 마무리되어
어제는 다같이 죠깅후 짧은 인터벌훈련으로 마무리했읍니다.
뛰고난뒤 김태선님의 몸풀기로 한결몸이 가벼워져서 좋았읍니다.
자주부탁드립니다.
영천별빛포도 치킨등 갖가지 간식준비해주신 최혜정님(회원번호1370번)감사히
잘먹었읍니다.
이번주일요일 달서대회 협회부스에서 빕겠읍니다.
주말 휴식잘하세요>
조동환님의 댓글
조동환 작성일
시지지부 연합일달에 귀지부 회원님들을 초대합니다
차가 없는 천혜의 마라톤코스에서 가을대회 마지막
체력 확인을 진밭골에서 가져 보는 기회를 드립니다
시지지부 회원들이 성심을 다하여 준비한 마지막
연합일달에 많은 관심을 부탁드립니다
행복 시지지부 지부장 조동환 올림
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월24일 화달참석하신분
장진혁님 박재영님 김태영님 김상승님 윤규미님
현한진님 이성재님 강순자님 위성경님 김태선님
최혜정님 김성화님 손성훈님 노윤화님 이민희님
안성환님 양인모님 양재훈님 방형철 이상19명
가을대비 장거리트랙훈련도 이제 끝이나고
집중력있는 훈련으로 부상조심하시어 훈련잘하시기바랍니다.
많은거리를 훈련했지만 기온이 살살하여 땀은 그다지 많이나지않아
즐거운 훈련이었읍니다.
영양간식 준비해주신 위성경님 전날 호박갈아 쩌서 푸짐한 호박떡
감사히 잘먹었읍니다.
방형철님의 댓글
방형철 작성일
9월26일 목달참석하신분
장진혁님 진정옥님 조동환님 현한진님 위성경님
김태선님 손성민님 노윤화님 정기권님 이민희님
양인모님 박지연님 차우주님 유영진님 김치완님
김성환님 예비신입(윤중석님 서정권님 박경태님)방형철 이상20명참석
어제는 훈련을 좀빡시게 했더니 입맛이 없네요
그래도 단백질 탄수화물 등 골구루 간식준비해주신
김태선관장님 고맙습니다.
이번주 일달 많이 참석해주세요~~~~