#일달참석자
(2019.08.29:월성지부 순회연합일달:명곡운동장)
서상영님 이삼철님 이삼동님
권민기님 최규하님 이태늠님
김현정님 정남철님 김병곤님
류정숙님 손익자님 오세환님
(12명)
수고하셨습니다^^

일달 아침운동,오지게 했습니다.

마비정 올라가는 길,겨우 겨우 따라 갔는데 다시 산길을 올라 간다니,
이제 부터는 우리부부 후미에서 끈을 놓치 않으려,그래도 꼴찌는 아니라 마음의 위안을 삼으며,
내려막에서는 수월하게 마무리 잘했습니다.

오늘도 온몸이 뻐근합니다.
이제는 회복이 늦어집니다.
그래도 숙제를 해치우고 나니 마음은 편안합니다.

이번주 내내 비가 온다고 합니다.
막걸리 파전 생각나시지요?
어제도  잔소리?  없이 저녁에 한잔 했는데 아직 냉장고에 한빙 있습니다.
좋아하는것 하면서 한주 잘 보냅시다.

♡♡화달 장소 변경♡♡
화달 훈련장소♡♡칠성고가도 다리밑♡♡
비가 계속 내려서 대회도 가까워지고
짧은 인터벌 해보도록 하겠습니다

#화달참석자
(2019.09.03:칠성고가교밑)
이진우님.이삼철님.권민기님
박광택님.최규하님.하현옥님
윤억백님.이태늠님.윤순영님
김현정님.김향자님.김향옥님
방미남님.김병곤님.류정숙님
손익자님.김병완님.김창훈님
최국림님.오세환님.천정미(21명)

이번주 내내 비소식이...........
그래서 어젠 일찌감치 운동장소를 변경,,,
비 안맞는 칠성고가교 밑에서 직선코스로
짧은 인터벌을 하겠다는  감독님 말씀,,,
근데 7시30분,,,,,,,,
비 한방울도 안내리고,,
다들 상동교  쪽으로 뛰어가자고 난리,,,ㅎㅎㅎ
드디어 1조.2조.3조 출발,,,,,
3조:정숙,현정,정미....익~~자 언니가 안보이네,,,
어라 익자언니는 2조로 붙어서 출발하네,,,
요근래 운동좀했다 요말씀이징,,,,ㅎㅎㅎ
신입&나 같은 하수를 위한 새로운 코치님의 지도하에
<항상 같은 페이스를 유지하는게 중요합니다>
<자 이제 1Km =>OO분OO초 입니다>
<올땐 조금만 더 빨리 오도록 하겠습니다>
하~~~~~좋아라,,,,
나도 드디어 이런 관리를 받다니,,,흐흐흐
땀범벅이 되고 배가고파 허기져서 너무 힘들어도
함께 헐떡헐떡  뛰어주는 누군가가 있기에,,,,
힘이납니다,,,ㅎㅎ
감사합니당^^
그리고 어제 오세환님의 신입턱,,,
피자 5판,,,
골라먹는 재미,,,
허기진 배를 달래주는 꿀맛같은,,
그리고 바나나,카스타드,음료,,
잘 먹고 감사했습니다 오세환님,,
꿉꿉하고 질퍽질퍽한날 다들 수고하셨습니다

달리고자 하는 열정으로 칠성고가교가 뜨겁습니다.
"이래 몸이 무거버서 뛰겠나"싶어도...달리다 보면 쌩썡부활!!
땀과 보슬비가 만나 들어오는님들의 얼굴에 광택(?)이....

마무리로~ 숨터주기 질주* 5회.
끝지점에 "바삭+쫀득 피자"가 놓여있다 생각하고 쥑어라 뛰었건만,
나보다 앞서가는 님들은 "뒤에 호랑이가 온다"고 생각했는지...
바람을 가르고 가네요.
수고도 함께하니 즐겁네요.

도미노피자랑 줄줄이 메뉴~
감사히 잘 먹었습니다.

오늘도 행복주고 받기..^)^..

#목달참석자
(2019.09.05:경북대학교)
이진우님,이삼철님,권민기님
최규하님,하현옥님,윤억백님
김현정님,김향자님,김향옥님
정남철님,김병곤님,류정숙님
손익자님,김병완님,최국림님
오세환님(16명)

다들 수고하셨습니다

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┏(;-_-)┛ 헉헉~~

OTL~~