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대곡 | [막강 Family] 2019년 9월 4주차 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-09-23 11:55 조회1,830회 댓글26건

본문

9월 4주차

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실패가 어영부영한 성공보다 100배 낫다.

, 실패할 때는 100% 최선을 다해 실패해야 한다.

그래야 그 실패가 내 것이 된다.

100% 최선을 다하지 않은 실패는 다른 실패로 이어진다.

뭐가 모자라 실패했는지 모르기 때문이다.

퍼팩트한 실패를 하고 돌아설 때 후회가 없다.”

세계 첫 산악 그랜드 슬램 (히말라야 14, 7대륙 최고봉,

지구 3극점 등반)을 이룬 세계적인 산악인 박영석님의 말입니다.

늘 극한 상황에서 결정을 해야 하는 탐험대장의 경험입니다.

 

태풍 "타파"의 영향으로 주말 달리기가 완전 틀어졌지만

창밖의 일상은 평소와 조금도 다름없는 평온한 월요일일 뿐이네요.

가을 대회의 바로미터로 기대했던 분들은 많이 아쉽고 허전하겠지만

그래도 우리들에겐 내일이라는  희망이 있기에

또 다시 오늘을 달릴 수가 있는 것 입니다.

 

바람과 함께 많은 비를 뿌리고간 태풍 타파의 피해는 없으신지요?

2007년 달서웃는마라톤대회 때 올라온 태풍 나리가 생각납니다.

그때는 그래도 대회가 취소되지는 않았는데

이번에는 태풍 전야부터 바람이 너무 세게 불어 결국은 취소되고 말았네요.

하여튼 모두 수고 많았습니다.

 

이번 주 목요일은 9월 월례회가 있는 날입니다.

지난달 피치못한 사정으로 월례회를 개최하지 못한바 있으므로

이번 9월 월례회에는 많이 참석하시기 바랍니다.

목달은 월례회 관계로 30분 당겨서 19시에 대곡공원에 모여

스트레칭 및 안골 조깅을 실시토록 하겠습니다.

 

 

 sport_travel_12.gif  훈  련  공  지   sport_travel_12.gif 

 

화ㆍ목달리기

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 9월 24일(화) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원

◐ 훈련내용 : 파틀렉

◐ 물당번 : 윤종상님

◐ 일시 : 2019년 9월 26일(목) 19:00
◐ 장소
: 대곡공원
◐ 훈
련내용 : 조깅&월례회
◐ 물당번
: 지부에서

 

9월 월례회 공지

◎ 일 : 2019년 9월 26일(목) 20:20~22:00
◎ 장 소
: 닭올닭(유천교 옆) 

◎ 내 용 : 9월 월례회

 

토요달리기(번개) 공지

◎ 일 시 : 2019년 9월 28일(토) 06:30
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

순회연합일달 공지

◎ 일 : 2019년 9월 29일(일) 06:00
◎ 장 소
: 대구스타디움 보조경기장

◎ 내 용 : 시지지부 순회연합일달

 

◆  

 

 훈련계획표 및 물당순번 

 

댓글목록

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

휴일 잘 보냈습니까?
달서마라톤대회가 새벽 2시20분에 전격 취소 결정되면서
대회 준비를 열심히 하신 분들은 많이 아쉽겠지만
대자연의 섭리에는 감히 맞설 수가 없는 것 같습니다.
인간 한계는 극복이 가능하지만
자연의 한계는 극복이 안 되는 것 같습니다.

태풍이 지나가고 난 뒤 날씨가 더욱 쌀쌀해진 것 같네요.
모두 감기 조심하시고 건강관리 잘 하시기 바랍니다.

이번 주 화달은 마비정으로 조깅 및 파틀렉주를 실시하고
목달에는 월례회 관계로 저녁 7시에 대곡공원에 모여서
스트레칭 후 안골 1시간주 실시하겠습니다.
조금 늦으시는 분들은 안골로 올라 오시면 되겠습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

연이어 올라온 가을 태풍에 대곡님들 피해는 없으신지요
태풍 "타파"가 우리지역의 달림이 축제 하나를 빼앗아 갔습니다
조금 아쉽긴 하지만 혹시 모를 안전사고에 대비한 주최측의
새벽까지 고심끝에 내린 결정이니 존중 되어야 하겠지요~~

토요일
나홀로 수목원 우중주후 고향후배 혼사 참석
밤늦은 11시 대구로 귀환하여 주섬주섬 칲과 번호표 달고 취침
일요일 아침 대회취소 소식에 김이 빠집니다
온종일 왔다갔다 온몸은 근질근질 마음은 싱숭생숭~~
급기야 칲달린 운동화 신고 안골 수목원으로 향하여
비에젖어 다소곳한 상사화를 벗삼아  주거니 받거니
원래 계획한 21년산이 아닌 14년산 우중주로 마음달랜 일요일 이었네요~

대곡님 모두
9월의 막바지 월요일
힘차게 시작하고 활기찬 한주 만드시길요~!!

♥사랑과 열정이 샘솟는 막강 대곡지부 힘~!!!♥

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

지난주말은 태풍 타파의 영향으로 달서대회가 취소되면서
이 대회를 야심차게 준비한 회원님들도
가을 풀대회 바로미터로 삼으려했던 회원들님 모두
실망이 이만저만이 아니었겠습니다.
그 와중에도 우중주 멋지게 즐기신 장코치님 열정도 멋지시고요.
다시 심기일전 해서 한달여남은 가을대회 준비에
차질이 없도록 해야겟지요..
이번주는 월례회가 있네요.
뭐 하느라 삼계탕 한그릇 못하고 여름다 가버렸는데
집행부에서 우찌 알고는 보신 메뉴로다가 준비를 해주시네요.
필참해서 가을목표 달성하도록 꾸~욱꾹 보충해 둬야 겠습니다.
너무 넘칠라나??
오늘은 공기가 상큼 하늘이 화사합니다~
저녁에 대곡공원에서 뵈요들~^^

조동환님의 댓글

조동환 작성일

시지지부 연합일달에 귀지부 회원님들을 초대합니다
차가 없는 천혜의 마라톤코스에서 가을대회 마지막
체력 확인을 진밭골에서 가져 보는 기회를 드립니다
시지지부 회원들이 성심을 다하여 준비한 마지막
연합일달에 많은 관심을 부탁드립니다
행복 시지지부 지부장 조동환 올림

장준한님의 댓글

장준한 작성일

가을전설에 흠쁙젖은 횟님들 각오 포부를보니 힘이솟읍니다
대회스케줄이 마음을 흔들어놓읍니다
대곡화이팅!!!

이상현님의 댓글

이상현 작성일

창원

장호근님의 댓글

장호근 작성일

파란 가을 하늘을 머리에 이고
화사한 가을 햇살을 가슴 가득 담고서
겨드랑이 사이로 스쳐가는 선선한 바람과 함께
들판의 곡식은 영글어 가고 가로수 때때옷 갈아 입을 준비에
또 한해 우리의 가을도 영글어 갑니다~~

햇살좋은 화요일
대곡님 모두
날씨 만큼이나 기분좋은 하루 되시길요

부부모임 화달 불참신고~!!

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0924 화달 함께 하신님
이재우님 김홍도님 곽도연님 오연미님
김상수님 유금숙님 이상현님 윤종상님
박진숙님 양윤모님 최준태님 전대학님
손은숙님 이영옥님 이병휘님 배종열님
이은하님
윤종상님 각종빵,꿀떡 잘먹었습니다 수고하셨습니다
열심히 달리신님 수고하셨습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

어~~
요즘 대곡 사랑방이 왜 이케 조용하죠
최명인님은 오늘 어데 가 있능교~?
요즘 마이 바쁜갑네

구름사이로 가끔씩 삐쭉삐쭉 내미는 햇살이 반가운 수요일
먹고 놀기도 좋고 뛰먹기도 좋고 무얼해도 좋은 이가을
열심히 일하고 퇴근해서 어제 못한 화달숙제
수달사냥 마비정이나 다녀 와야 겠습니다~~

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

요즘이 년중 뜀박질하기에 최적의 날씨가 아닌가 싶어요~
여름내 굵은 땀방울 뚝뚝 흘렸던 분들은 지금 톡톡히 보상받고 계시죠??
쭉쭉 다리 뻗는데로 몸이 스무스하게 밀려 나가는걸 느끼나요??
아님 말고요..ㅎㅎㅎ
부상전에 월 400 키로씩 양으로 들이밀때는 크게 스피드훈련 안해도 쭉쭉 뻗던데
이젠 꾀가 늘어서 화,목달이 전부인 효율적? 달리기를 하다보니
딱 한 만큼만 몸이 허락을 하네요..
이크 망각의 아이콘.. 그것도 너무 감사함을 자꾸 까먹네요..ㅎㅎ
물당수행차 바쁜와중에 나오신 윤 전부국장님
탄수화물의 결정체 빵떡 포도 잘먹었습니다.
이제 좀 뛰야지요~
가을바람 선선한 수욜 수달들 많이 잡으시기 바랍니다~^^

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

어제는 수달 많이들 잡으셨나요?
몇년만에 월례회 시상자 명단에 올라서 자축댓글 달아 봅니다.
단체톡방이 없을때는 홈피가 집행부 공지외에 개인의 운동이야기,
소소한 일상등 댓글이 주렁주렁 달려서 댓글 읽는 재미가 솔솔햇는데
단톡방이 생기면서 중요공지를 빨리 전달 받는데는 유용하지만
카톡방에서 이슈가 되는 사안들을 홈피로 다시 가져와서 주거니 받거니
댓글 배틀이 자연히 줄어드네요~
억지로 하자하자 해서 되는건 아닌것 같아요~
선배님들이 홈피를 많이 애용해야 신입분들도 부담없이
들락날락 할거 같다는 생각을 한번 해봣습니다~
구름이 걷히면서 햇살이 퍼지네요~
오늘도 행복하게 일터에서 보내고 저녁에 뵈요~^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

정말이지 달리기 보다 더 좋은 것이 댓글 읽는 재미였는데
언제부터인가 단톡방에서는 대화도 별로 없고
전달기능 밖에 없는데도 홈피 댓글만 확 준 느낌입니다.
그래도 올해는 댓글상도 부활하고 댓글 많이 달려고
노력도 하고 독려도 하여 그나마 많이 늘었지만...
시대의 흐림인 것 같습니다.
그래도 들어오셔서 짧은 댓글이라도 한마디 적고 가시는 분들
 참 고맙습니다.
머 그래도 좋은 점?도 있네요.
댓글이 많지 않으니 통계낼 때 빨리 끝나서 좋네요.ㅎ

장호근님의 댓글

장호근 작성일

수달
오랬만에 용천교 언덕을 올랐습니다
한여름 북적이던 자연 휴양림도 고즈늑한 정적만 흐르고
얼마전 내린 비로 흐르는 계곡물 소리 정겨웁고
몇해전 언덕훈련 땀흘리던 추억 되새기며
나 홀로 살방살방 수달사냥 즐겼습니다

목요일 월례회
오랬만에 삼계탕 몸보신에
오래 못뵌 대곡님 누가 나오실까 기대감 월례회
많은님 나오셔서 함께 하시길 기대해 봅니다~

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

바람도 선선하고 가을햇살도 좋고  높은하늘은  더
좋구요 또 저녁에 월례회 행사도있고
벌써 가슴이 두근거립니다ㅎㅎ
옛날에?? 최준태님댓글로 홈피  하루시작했는데 요즘
진숙언니가 그자리를 이어가주시네요^^
힘든재활이겨내시고 여전히 말톤열정보여주시는모습
무척 보기좋습니다 더 멋진모습 기대할께요
8월달 지부에 마음아픈일이 생겨 월례회를 생략하고
오늘저녁 월례회를 오랜만에 합니다
볼일 엉능마무리하시고 좋은분들과 맛난음식드시면서
행복한 시간 가져보시길바랍니다
점심 조금만드시고ㅎ 저녁에 뵙겠습니다
대곡지부 화이팅!!

이재우님의 댓글

이재우 작성일

제가
요즘 자연친화적 달리기를 합니다.
호젓한 저녁길을
달리고 있으면
환한 모습으로 반겨주는 이들이
있습니다.
반딧불이 군무.....
찬바람 불 때까진
개똥벌레 사랑은 이어지겠죠.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

오늘 목달은 월례회 관계로 30분 일찍 시작하오니
대곡님들 평소보다 조금 일찍 나오시기 바라며,
저녁 7시 정각에 스트레칭 및 안골 두 바퀴 조깅 후
바로 월례회인 닭올닭으로 이동토록 하겠습니다.
월례회장 식당 영업시간이 22시까지인 관계로
20시20분부터 식사 후 간단하게 월례회를 진행할 예정이오니
참석하시는 분들 꼭 시간 지켜 주시기 바랍니다.
목달 참석이 늦으시는 분들은 월례회 장소로 바로 오셔도 됩니다.

목달시간 : 19:00 대곡공원
스트레칭 : 19:00~19:10
안골조깅 : 19:10~20:00
스트레칭 : 20:00~20:10
식당이동 : 20:10~20:20
식사 및 월례회 : 20:20~22:00

김홍도님의 댓글

김홍도 작성일

선약관계로
월례회 불참합니다.

즐거운시간 되십시요~

전대학님의 댓글

전대학 작성일

0926  목달,월례회 함께 하신님
김태훈님 이창열님 이재우님 서원찬님
임태균님 김성규님 곽도연님 오연미님
윤여홍님 김상수님 유금숙님 이상현님
윤종상님 박진숙님 양윤모님 장호근님
서은진님 최준태님 전대학님 손은숙님
이병휘님 이은하님 성낙균님
간만에 월례회에 영양보충까지 잘하고
상품을 넘나많이 받아서 죄송합니다
필요 하신분 연락주세요
지부장님,감독님,총무님 등등 수고하셨습니다
굿나잇 하세요.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

월례회 준비로 집행부님들 수고하셨습니다.
덕분에 영양보충잘하고 활기찬하루를
시작함니다.
일때문에 2차가없어서 좀은  아쉬웠지만
담을 기약했네요.
횐님들 즐거운 하루 되세요

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

오랬만에 최고수 께서 새벽을 여시니
감개무량 합니다
빼먹지 말고 꼬박꼬박 새벽 출췍 하시길~~

오늘도 안전운전 좋은하루~~!!!

장호근님의 댓글

장호근 작성일

■ 0928 토달공지
일시:2019년9월28일(토) 6시30분
장소:대곡공원
코스:안수천

오랬만에 안수천 토달 진행 합니다
일요일 진밭골 산악주 앞두고 웜업하러 많이들 나오세요

장호근님의 댓글

장호근 작성일

인삼주 곁들인 삼계탕 몸보신
허약했던 심신에 활력이 생깁니다~ㅎ
오랬동안 못뵛던 대곡님들 안나오신 분들이 많아 조금은 아쉬운 월례회 였지만
맛난음식에 지부발전을 위한 건설적인 의견들 나누는 좋은 자리였습니다
지부장님 감독님 총무님 수고 많으셨습니다

9월의 마지막 주말
9월 마무리와 10월 맞을 채비 잘들 하시는 값진 주말 만듭시다~!!!

장준한님의 댓글

장준한 작성일

영걸어가는가을, 요란한태풍의 광풍도지나고 황금빛들녁은 대한민국의
든든한 식량이죠 수확의계절...
요즘 그간심정을 나열해볼까합니다.

어제 8월례회가9월열렸죠. 고 이재춘님의 추억을 더듬어보면 울화가치미러옵니다.
횟님들 다 공감하시겠지만 마라닉메니아로 너무억울하다는생각금할수없읍니다.
저역시 착잡한마음 받아드리기 힘드네요.

지금심정은 차라리부상이면 기다려줄텐데 ....
달리기하기엔 건강이 다소부족하니 동호활동을 미룰수밖에없지요.
그간쌓아온 몸을 잃어야하기에 마음이착잡합니다.
어제 이상현달구벌조직위원장님의 전화를받고  참고맙고 미안했읍니다.
얼릉회복하여 참여해야죠~~~
마라톤의 참 메니아시죠. 무거운짐 잘 수행해주시기바랍니다! 성공 성공...^^

마음은가고싶지만 보고싶지만, 몸이 호전될때까지 기다리고있읍니다.
새로입회한신입회원님들의 열렬한환영을 드리며 열정에 기대가됩니다
신입3총사 춘마에서 멋진레이스 기대됩니다.함께할수있었는데 참으로아쉽읍니다.

마라톤은나의자긍심이며 자존심이였읍니다!
다무시하고 다시시작할까다도 멀리가야할길이기에 인내 또인내하고있읍니다
조금 후련한것같네요.
약진하는대곡지부 힘~~~~
지부장님과 집행부님께 무한감사드립니다 끝.

박진숙님의 댓글

박진숙 댓글의 댓글 작성일

자긍과 자존인 마라톤을 잠시 못하고 계시는 심정
누구보다 백배공감 합니다.
조급히 생각마시고 완전 회복되면 다시금 나오세요~
말씀하신것 처럼 아직 갈길이 머니까요..

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

월례회 준비와 진행하신 총무님 수고 하셧습니다.
8월과 9월 출석, 댓글, 훈련, 봉사상등 수상하신 분들 축하드립니다.
푸짐하게 받은 상품은 호시탐탐 노리던 누군가에게 홀라당 착복 당했습니다.
행복한 기분만은 오롯이 남아있네요~
사진은 그림파일로 올렸습니다
원본은 톡방에 올리도록 하겠습니다
맘에 안드는 사진 있으시면 말씀해주세요~^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

월례회에 참석하신 대곡님들 수고 하셨습니다.
오랜만에 함께 화기애애한 분위기 보니 좋았습니다.
여름내 무더운 날씨에도 불구하고 화목달 등에
많이 참석하시고 열심히 훈련하신 분들께
더 많은 상품 푸짐하게 드리고 싶었습니다만
지부 주머니가 여의치 않아서 죄송요^^
지부에 많은 힘을 실어주신 분들께 다시 한 번 감사드립니다.
그리고 수상자 중 못 나오신 네분은 화목달에 전달토록 하겠습니다.
봉사상 임진식님(5km 측정 자봉)
훈련상 김기권님, 이영옥님, 배종열님(영덕대회 및 5km 측정)
댓글상 장준한님

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