신천 | ♥사랑의 신천지부♥ 10월 화목일달 훈련 공지
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작성자 백지아 작성일19-10-01 15:42 조회2,301회 댓글21건관련링크
본문
♥ 2019년 10월 훈련계획 ♥ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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♥ 신천지부 명품 훈련 코스 소개 ♥ | ||
코스 | 구간 | 거리 |
1코스 | 맨발산책로 ~ 가창교 왕복 | 11km |
2코스 | 맨발산책로 인터벌 왕복 5회 (가로등 4개 달리고 1개 걷기) | 10km |
3코스 | 맨발산책로 ~ 법장사 약수터 산행 | 5km |
4코스 | 맨발산책로 ~ 신천달리기 칠성교 왕복 | 14km |
5코스 | 남구구민운동장 ~ 앞산케이블카 ~ 충혼탑 ~ 안지랭이골 ~ | 10km |
6코스 | 앞산큰골매점출발 ~ 케이블카 ~ 대덕사 왕복 x 5회 | 10km |
7코스 | 고산골 수련교 정자 ~ 토굴암 500m 왕복 x 5회 | 5km |
8코스 | 남구구민운동장 ~ 맨발산책로 ~ 60계치킨 | 14km |
9코스 | 남구구민운동장 ~ 수성못 3바퀴 | 11km |
10코스 | 맨발산책로 ~ 남구구민운동장 왕복 x 5회 | 12km |
♥ 2019년 행사일정 하반기 ♥ |
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♥ 2019년 신천지부 임원진 ♥ | |||
지부장 | 박상후 | 감독 | 이병휘 |
부지부장 | 박원용 | 코치 | 최민호 |
총무 | 백지아 | 감사 | 이영주 |
재무 | 유소연 | 기획 | 신종식 |
♥ 신천지부 월례회 및 물당 안내 ♥ | |
월례회 | 매달 '둘째주 화요일' |
물당 | '화달'과 '목달'은 순번제로 물당 운영 |
♥ 신천지부 회원가입 안내 ♥ |
총무(백*아) : 010-3532-7084 |
♥ 협회 및 지부 연회비 안내 ♥ | ||
연회비 | 협회 연회비 | * 9만원 1월~6월 (9만원) / 7월~12월 (6만원) |
지부 연회비 | * 일반회원 10만원 * 부부회원 15만원 | |
입금 계좌 | 대구은행 : 091-13-109262 (유*숙) | |
비고 | * 2019년 2월 말까지 협회 및 지부 연회비를 입금해주시길 바랍니다. |
댓글목록
신종식님의 댓글
신종식 작성일
* 10월 1일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 신종식님 장외주님 손은희님
박희병님 이희웅님 배진수님 이필호님 송호진님
류병우님 곽도원님 이상원님 김정안님 전경애님 (15명)
이영주 전지부장님 준비해주신 음식들 감사히 잘 먹었습니다.
곽도원님 생일 축하드립니다.
모두들 수고하셨습니다. ^^
최민호님의 댓글
최민호 작성일
10월3일 (목) 개천절 월드컵 보조 경기장 참석자 입니다 .
박상후님 이병휘님 신종식님 백지아님 손은희님
박희병님 이희웅님 배진수님 박원용님 조명자님
류병우님 곽도원님 이상원님 김정안님 장영기님
권기혁님 최민서님 박천수님 양형모님 최민호님 이상 20명
1200 m 인터벌 모두 고생하셨습니다
이제 가을 대회가 얼마 남지 않았습니다 부상 조심하시고 원하는
목표 이루시길 바래요 ^^
이창원님 물당 너무 잘먹고 준비 너무 많이 하시어 너무 감사합니다
덕분입니다
손은희님의 댓글
손은희 작성일
트렉훈련 넘 잼있었습니다.
늘 지루하지않게 훈련 준비해오시는
이병휘 감독님 감사합니다~^^
신종식님의 댓글
신종식 작성일
* 10월 8일(화) - 화달 맨발산책로 훈련 및 월례회에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 최민호님 이영주님 장외주님
김성열님 신종식님 손은희님 박희병님 이희웅님
배진수님 이종찬님 송호진님 류병우님 곽도원님
이상원님 김정안님 김국화님 유소연님 백지아님
손광열님 (21명)
김성열 큰누님께서 음료수와 바나나, 귤, 초콜릿, 과자 등등 너무나도 많이 준비를 해주셨습니다.
덕분에 맛나게 잘 먹고 골고루 나누어서 가져갔습니다. 감사합니다.
모두들 수고하셨습니다. ^^
신종식님의 댓글
신종식 작성일
김성열 큰누님~ 푸짐한 물당 간식들 너무너무 감사합니다.
덕분입니다. ^^
손은희님의 댓글
손은희 작성일
역시 왕언니~통크게 전부 박스로ㅎㅎ
덕분에 모두 간식 잘 먹고 잘 챙겨왔습니다~^^
감사합니다~~
최민호님의 댓글
최민호 작성일
목달 경기공 인터벌 훈련
참석자
박상후 지부장님 이병휘님 이희웅님 박희병님 신종식님 백지아님 유소연님
손은희님 류병우님 곽도원님 이강전님 이종찬님 손광열님 백지아님 권기혁님
한덕철님 김정안님 이상 17명
모두 고생하셨습니다
최민호님의 댓글
최민호 작성일
훈련 종료 후 유소연님 생일축하 겸 60계 치킨 파티
감독님 덕분에 잘먹었습니다
감사합니다
최민호님의 댓글
최민호 작성일
지부 일달 월드컵 보조 경기장
지속주 시지 지부 연합 훈련 ^^
참석자
박상후 지부장님 이병휘님 백지아님 이희웅님 배진수님 장영기님 류병우님
곽도원님 권기혁님 최민호님 이상 10명
경주대회전 지속주 모두 고생하셨습니다
덕분입니다
최민호님의 댓글
최민호 작성일
훈련 종료 후 우각정 한우 국밥
감독님 감사합니다 ^^
신종식님의 댓글
신종식 작성일
* 10월 15일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 백지아님 신종식님 손은희님
최민서님 양형모님 박희병님 배진수님 이종찬님
송호진님 류병우님 곽도원님 이상원님 김정안님
김국화님 전경애님 하은훈님 (18명)
모두들 수고하셨습니다. ^^
신종식님의 댓글
신종식 작성일
드디어 기다리고 기다리던~
신천지부 공식 싱글렛이 나왔습니다. ^^
싱글렛 제작에 최민호 코치님이 많이 고심을 하고 수고를 해주었습니다.
감사합니다. 덕분입니다. ^^
신종식님의 댓글
신종식 작성일최민호 코치님 고생 많았습니다. 멋집니다. ^^
신종식님의 댓글
신종식 작성일
* 10월 20일(일) - 경주동아마라톤대회에 참석하신 분들입니다.
박상후님 박원용님 이병휘님 최민호님 백지아님
이영주님 장외주님 신종식님 손은희님 유소연님
최민서님 윤태수님 김윤찬님 이희웅님 한덕철님
박희병님 배진수님 김휘규님 장영기님 조명자님
송호진님 류병우님 곽도원님 이상원님 김정안님
손광열님 (26명)
무더운 날씨에도 끝까지 완주하신 분들 모두 수고하셨습니다. ^^
신종식님의 댓글
신종식 작성일
* 10월 22일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
이병휘님 최민호님 손은희님 이희웅님 박희병님
신민철님 류병우님 곽도원님 (8명)
모두들 수고하셨습니다. ^^
최민호님의 댓글
최민호 작성일
어느덧 10월달도 마무리 되었습니다
11월달 달구벌대회 또 한번 잔치를 기대합니다
최민호님의 댓글
최민호 작성일.
최민호님의 댓글
최민호 작성일덕분입니다 ^^
최민호님의 댓글
최민호 작성일
춘천 마라톤 명예의 전당 기념
김윤찬 전 지부장님 축하드립니다
최민호님의 댓글
최민호 작성일
춘천대회 첫 풀 완주자
모두 고생 하셨습니다 ^^
신종식님의 댓글
신종식 작성일
* 10월 27일(일) - 춘천마라톤대회에 참석하신 분들입니다.
박상후님 박원용님 이병휘님 최민호님 백지아님
김윤찬님 최민서님 추쌍엽님 이희웅님 이영주님
박희병님 한덕철님 배진수님 김휘규님 이강전님
신종식님 손은희님 권기혁님 조명자님 이종찬님
송호진님 엄세빈님 (22명)
김윤찬 전지부장님 명예의 전당 입성을 축하드립니다.
첫풀 완주하신 분들도 고생하셨습니다.
춘마대회 완주하신 분들 모두 수고하셨습니다. ^^