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대곡 | [막강 Family] 2019년 10월 2주차 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-10-06 20:26 조회629회 댓글48건

본문

10월 2주차

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진정한 행복은 먼 훗날 달성해야 할 목표가 아니라,

지금 이 순간 존재하는 것입니다.

인간의 마음은 행복을 찾아 늘 과거나 미래로 달려가지요.

그렇기 때문에 현재의 자신을 불행하게 여기기도 합니다.

행복은 미래의 목표가 아니라,

오히려 현재의 선택이라고 할 수 있습니다.

 

힘차게 울부짖던 매미 소리도 이젠 아득히 멀어지고

산들 바람에 흔들리는 코스모스와 밤이 깊도록 울어대는

귀뚜라미, 풀벌레 소리가 가을이 깊어감을 알리고 있네요.

 

벌써 10월 둘째주입니다.

가을의 전설을 계획하고 계신 분들께서는 조정 잘 하고 계시죠?

모두 감기 조심하시고 건강관리 잘 하시기 바랍니다.

지난 주 화달에 마비정으로 페이스주와

목달 1,200m 인터벌 하시느라 고생했습니다.

이번 주에는 목달에 5km 평가전이 계획되어 있습니다.

경주, 춘천가시는 분들 모두 나오셔서 기량 점검하시기 바랍니다.

 

 

 sport_travel_12.gif  훈  련  공  지   sport_travel_12.gif 

 

화ㆍ목달리기

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 10월 8일(화) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원

◐ 훈련내용 : 페이스주

◐ 물당번 : 박진숙님

◐ 일시 : 2019년 10월 10일(목) 19:30
◐ 장소
: 경북기계공고
◐ 훈
련내용 : 조깅 & 5km평가전
◐ 물당번
: 안상범님

 

토요달리기(번개) 공지

◎ 일 시 : 2019년 10월 12일(토) 06:30
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

▶ 지부일요달리기 공지

◎ 일 : 2019년 10월 13일(일) 06:30
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 내 용 : 조깅&페이스주(14~17km)

 

◆  

 

 훈련계획표 및 물당순번 

 

10월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

9.  29

-

-

파틀렉

대곡공원

인터벌

기계공고

2주차

10. 6

협회일요마라톤

디아크광장

페이스주

대곡공원

조깅/5km평가전

기계공고

3주차

10.13

지부일달

대곡공원

조깅/페이스주

대곡공원

인터벌&페이스주

기계공고

4주차

10.20

경주마라톤대회

경주시민운동장

조깅

대곡공원

조깅/페이스주

기계공고

5주차

10.27

춘천마라톤대회

공지천공원

조깅

대곡공원

지속주

대곡공원

 

 

 

10월 당번

주차

화 달

목 달

월/일

물당번

월/일

물당번

1주차

10/01

곽낙우님

10/03

민진섭님

2주차

10/08

박진숙님

10/10

안상범님

3주차

10/15

양윤모님

10/17

지부에서

4주차

10/22

장호근님

10/24

서은진님

5주차

10/29

최준태님

10/31

김기권님

 

※ ① 물당은 협회 회원번호 순입니다.

   ② 물당번은 기본에 충실하시면 됩니다.

 

 

◆  

 

 2019년 행사계획 및 대회관련 공지

 

2019년 행사계획 안내

협회 및 지부 행사계획

일   시

  행 사 명

장  소

비  고

10. 20

경주동아마라톤대회

황성공원

지부 추천대회

10. 27

춘천마라톤대회

춘천 공지천

협회 단체신청 대회

11. 10

달구벌마라톤대회

디아크

-

11. 17

창원통일마라톤대회

창원종합운동장

지부 공식대회 & 월례회

12. 04

협회 정기총회(수)

-

협회 송년회

12. 13

지부 정기총회(금)

-

지부 송년회

 

지부추천 경주국제마라톤대회 안내 

동아일보 경주국제마라톤대회

일    시

2019년 10월 20일(일) 출발시간 09:00

장     소

경주시민운동장

종     목

풀, 하프, 10km, 5km

참 가 자

(40,000원)

단체 : 유금숙님 임태균님 장호근님 전대학님

개인 : 이상현님, 최준태님, 서원찬님(별도이동)

하 프

(30,000원)

김홍도님(개인이동)

10km

(30,000원)

손은숙님 윤여홍님 박진숙님

기    타

- 대회비 입금계좌(대구은행) : 169-08-067449 손

- 경주동아마라톤 대회는 지부 추천대회입니다.

 

춘천마라톤대회 안내 

조선일보 춘천마라톤대회

일    시

 2019년 10월 27일(일) 출발시간 09:00

장     소

 공지천공원

참 가 자

풀코스

임진식님, 박진숙님, 장호근님, 이병곤님, 김승민님, 배종열님

기    타

 개인신청 및 이동

 

달구벌마라톤대회 안내 

달구벌 마라톤대회

일    시

 2019년 11월 10일(일) 출발시간 09:00

장     소

 디아크광장

종     목

 하프, 10km, 5km

접     수

 2019년 10월 10일까지

참 가 자

하 프

(30,000원)

양윤모님, 장호근님, 김태훈님, 김상수님, 임태균님, 이재우님

이은하님, 서원찬님(개별신청)

10km

(30,000원)

김성규님, 이상현님, 김기권님, 유금숙님, 손은숙님, 이영옥님, 김명술님, 최준태님

성낙균님, 전대학님, 이병휘님, 임진식님

자봉

협회 : 이상현님, 전대학님

분과(주차) : 유금숙님, 최준태님, 윤여홍님, 손은숙님

지원(주차) : 양윤모님, 오연미님, 장호근님, 안승렬님, 임태균님

기    타

 회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 대회비 입금계좌(대구은행) : 169-08-067449 손

 

지부공식 창원통일마라톤대회 공지

창원통일 마라톤대회

일    시

2019년 11월 17일(일) 출발시간 09:00

장     소

창원종합운동장

종     목

풀, 하프, 10km, 5km

접     수

2019년 10월 21일

참 가 자

(21명)

(30,000원)

유금숙님, 손은숙님, 이상현님, 최준태님, 이재우님, 김성규님

김상수님, 전대학님, 서원찬님, 임진식님, 김기권님

하 프

(30,000원)

장호근님, 이영옥님, 임태균님, 양윤모님, 이은하님, 오연미님, 장준한님

10km

(25,000원)

윤여홍님

응원&자봉

김명술님, 곽도연님

기    타

* 협찬하신 분

 -곽도연님 10만원 -유금숙님 10만원

 -양윤모님 10만원

- 대회비 입금계좌(대구은행) : 169-08-067449 손

- 창원통일대회는 2019년도 마지막 지부 공식대회입니다.

- 창원대회는 유금숙 명인의 풀코스 100회 완주대회 입니다.

- 회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 

◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆ ◆

 

 회  비  안  내

 

협회 및 지부회비 입금 공지

구  분

납부방법

회 비

입금졔좌

예금주

협회 회비

1~6월

90,000원

대구은행

504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

7~12월

60,000원

지부 회비

월   납

10,000원

대구은행

2978-4650

이○옥

반기납

50,000원

완   납

100,000원

※ 협회 회비 입금 시 지부명, 성명 반드시 남겨주세요.(예: 대곡홍길동)

 

대곡지부 가입문의
지부장 : 010-2877-1227 / 총무 : 010-8547-3469

 

댓글목록

전대학님의 댓글

전대학 작성일

1006  일달 함께 하신님
임진식님 김명술님 김태훈님 이재우님
김성규님 김홍도님 오연미님 이상현님
곽낙우님 양윤모님 장호근님 최준태님
전대학님 이영옥님 김승민님
뛰기 좋은날씨 열심히 달리신님 수고하셨습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

휴일잘보냈습니까.
대회가신님들 협회일달하신님들
개인볼일보신분들 모두모두 수고하셨습니다.
비가 부슬부슬 내리는 날씨에 벌써부터
빠세빠세 쭉쭉 빠세가 간절한 날씨지만
아침부터 하기엔 타락자신세 되겠죠.
좋은하루되세요.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

어재협회 일달에 진식님 완전 종마던대
성규햄에게 조용히 어쩌면 저렇게 부드럽게
빠르게 뛸수있냐고 했더니 성규햄 왈 니하고
내하고 종자가 틀린다고 함니다.
그렇습니다.종자가 틀린다는대 무슨 할말이
있겠습니까.어재는 내가 성규햄 옷자락을 붙잡고
뒤로 힘껏땅기면서 뛰었는대도 처지고 말았는대
이것도 종자가 틀려서 그렇겠네요.?? ?
영감탱이한테도 밀리고 그냥 이기고 가만이라도있지
니정도는 아직 세피하다는대 참으로 기가막힘니다.

김성규님의 댓글

김성규 작성일

감히...

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

ㅋㅋㅋㅋ...

장호근님의 댓글

장호근 작성일

토요일 안산 집안 결혼식 참석후 일요일 새벽 귀환
알람소리 깨었다 조금만 더에 한시간 꿀잠 후다닥~~
스트레칭 끝나고 출발직전 지각도착
오늘의 훈련밋션 목표 6분/18키로 완주
6분조 꽁무니 따라 붙다 잠시 주로이탈 한사이 놓치고 홀로주~~
10월의 첫 일요일 아침 낙동강변 에서 열었습니다

장호근님의 댓글

장호근 작성일

창원 첫 하프 완주목표 우리 재무님
일요일 새벽잠 뿌리치고 강정보에 나오셔서
다들 힘들고 어렵다는 낙동강 40리길을 쉬지않고 완주 하셨어요
열심히 꾸준히 애쓰고 달리기에 적응해 가려는 모습 너무 좋습니다
열심히 도와주고 동반주 하신 곽전국장님도 수고 많으셨습니다
신입들이 잘 적응해 가고 재미를 느껴갈수 있도록 관심과 응원이 필수겠죠
이번 첫 하프 성공적으로 완주하고 첫풀 완주하는 그날까지
열심히 응원하고 도와 드릴께요~!! 힘!!!


김승민님 오랬만에 나오셔서 중간에 일찍 반환 하던데
고관절 통증은 좀 어떠한지~~
모든 통증과 부상이 과도한 사용에서도 오지만
사용을 안하다 갑작스런 무리한 사용 에서도 오는듯 합니다
평상시 꾸준한 훈련과 근력 운동이 달림이들에겐 꼭 필요한듯 합니다
춘천에 가기전 빨리 회복 되기를~~

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

경주동마 2주전, 춘마 3주전 입니다.
이제 거리욕심은 버리고 피로회복과 임팩트있는 자극을 적절히 줘야할 시기인데
못내 마지막 장거리주 실패에 대한 미련이 남네요~
거리에 대한 심리적 부담감을 떨칠 객기를 함 부려야하나
정석대로 조정기간을 잘 컨트롤 해야하나 내안에 천사와 악마가
혈전을 벌이는 한 주가 될거 같습니다.
벌써 제 물당번이 돌아왓네요.
직접구운 고구마, 일박이일동안 정성들여 재운 감동란, 햇사과로
수확의계절에 어울리는 물당 준비하도록 하겠습니다~^^

이재우님의 댓글

이재우 작성일

준태형님!
어쩔 수 없어요.
마라톤이라는 운동 특성상
원래 좀 그래요.
스스로 다스릴 수 밖에 없어요.
.
진숙명인님!
그 갈등마저
달림이들의 숙명이고 재미이기도 하죠.
우째든 즐깁시다.

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

역시 이고문님 내공이 느껴지는 조언 이십니다.
어떤 선택을 하든 어떤 결과가 나오든 재미 있는거는 맞아요~
무릎을 탁치게 만드는 현명한 조언 감사합니다~^^

최준태님의 댓글

최준태 작성일

재우명인님 말이사 그리쉽지만 현실은 너무나
냉혹한게 평상시 끝났다고 생각했는대 시푸런
칼날이 서있고 거걸들이댄다면 기가차네요.
어쨌던 어재일은 어재일이고 오늘은 하루해 마치고
살짝한잔걸치고 홈피와봄니다.
무었보다 진숙님 살아나는게 참으로 보기좋습니다.
앞으로 계속 화이팅. 글고 재우님 맘에안드는 거시기분
골로보내는방법 없어요. ?  ?  ?
둘이서 합작하면 방법이 있을텐대
성규햄 좋은꿈꾸세요.밤길 조심하고요.

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

어제 퇴근길에 계란 90구짜리 한묶음 사서
요즘 편의점 핫템 감동란에 도전해 봣는데
매뉴얼대로 햇는데 촉촉한 반숙이 안되고
완숙이 되 버렸네요~ㅎㅎ
그래도 하루밤 소금물에 재웟더니 알은 탱글탱글 하네요~
아침으로 감동란 두알 고구마 한개 먹었더니 든든합니다.
담 물당번엔 요리고수들만 한다는 훈제란에 도전해 보겟습니다.ㅎㅎ
오늘은 화창한 화요일..
마비정으로 페이스주 신나게 한판하고
1박2일동안 준비한 감동란 맛보러들 많이 나오세요~

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

1박2일 감동란
그 맛이 기대 됩니다~!
오늘 예상 참석인원 30명
(90개 - 2개) / 30명 = 2.93개...
조금 부족하지 않을까요~~

장호근님의 댓글

장호근 작성일

인생은 짧고 예술은 길고
여름은 길고 가을은 짧고
하늘엔 조각구름 떠있고
마음엔 돛단배가 떠 있고
누릇누릇 물드는 나뭇잎과
하늘하늘 미소짖는 코스모스 유혹속에
아까운 계절의 시간이 너무 빨리 흘러 갑니다
퐁당퐁당 휴일이 반기는 반가운 10월
빨간글씨 휴일전야 마비정길 열심히 뛰먹고
한글날 가을 나들이 즐겨 보시죠~~

전대학님의 댓글

전대학 작성일

1008  화달 함께 하신님
서원찬님 김홍도님 곽도연님 윤여홍님
김상수님 유금숙님 이상현님 곽낙우님
박진숙님 양윤모님 장호근님 서은진님
최준태님 전대학님 장준한님 이영옥님
김승민님 배종열님 박지현님
박진숙님 감동란에 감동고구미 꿀사과
검은깨콩두유 감동차  42인분  감동입니다
잘먹고 싸오고 수고하셨습니다
추워서 손이시렸습니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

전대학님
김승민님 부인 성함이 장혜리님입니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

남들쉬는날 빨리빨리 설처봄니다.
바리바리 싸온 간식보따리 바라보면서
힘내고 오늘도 화이팅.
부산잘갔다 오겠습니다.

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

남들 쉬는날 아무관계 없는 일인 입니다.
떠들썩한 홍보에 비해 물메뉴가 부실했던것 같네요.
아무러면 어떻습니까..
예비회원 승민님 짝꿍까지 20명..
오랫만에 앞자리 2가 되었습니다.
앞으로 쭈욱 이 수준을 유지해 보길 바래봅니다.
어제 첨 뵌 박지현님, 승민짝꿍님 적응 잘 하셔서
건강한 달리기 오래토록 같이해봐요~^^
최준태명인님도 안전운전 하시고
모두들 즐거운 한글날 보람차게 보내세요~

임진식님의 댓글

임진식 작성일

날이 서늘해지니 대곡벌과 게시판이 달아오르네요.
열정의 그대들, 일을 냅시다!

최준태님의 댓글

최준태 작성일

대곡의 대표미인분의 격려한마디에
힘이 불꾼 솟아남니다.
실고간 고철하차는 했는대 마그네트
처리하는대서 20대가 대기하네요.
느긋하게 기다림을 미덕으로 생각하면서.
수양하는 수도승처럼 .
그렇지만나는 현실의 속물인대.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

가을을 마음껏 느낄수있는 날씨입니다
휴일이라 더욱더 그렇죠^^
화달 진숙언니 혼을드린 감동란 맛을
못느껴 많이 아숩네요 갑자기문상가는길이
생겼네요 어제못한 화달 아침에 경기공가서
김형준님 안상범님이랑 조깅10키로숙제하고
왔습니다 달리기하기에 최상의날씨였습니다
오전편안한 휴식보내시고 오후에 마비정길 다녀오셔도
엄청좋을것같네요 행복한 하루되셔요~~^^
최준태명인님 새벽4시50에 벌써
일가셨네요 역쉬~~건물주는 다름니다
졸음운전조심 안전운전하십시요^^

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

곽도연 명인님 달구벌대회10만원 협찬하셨고
우리지부 마지막 단합대회 창원마라톤대회도
10만원 찬조하셨습니다~~
얼굴도 이쁘신데. 맘은 두배더 이쁨니다
많이 감사드립니다^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

곽도연님 찬조 감사요.
얼굴도 이쁘신데, 맘은 두배 더 이쁘시고...
그런데 달리기는....
어제 재무님이 흘씬 잘 뛰시던데요.
자주 나오셔서 분발 하셔야 할 듯....ㅎㅎ
그런데 나도 재무님한테 처질뻔 했네요.
4km에서 턴 하는데 재무님이 바로 뒤에 있어 깜놀~
50m 뒤에...

장준한님의 댓글

장준한 작성일

*잠깐 재야에서 바라본 마라톤세계*
시스템에 늘  충실하려고 했는데 본의아니게 대열을이탈하여
망중한을격어보니 만감이교차했읍니다.
말톤생명이 여기까진가?...지금도 어디엔가 마라톤을 두드리는 많은분들이 줄서는데...
그간다져놓은 많은시간과 노력들...*언젠가는 대곡공원과마비정등..그만후배에게물려줘야겠지...
하지만 아직은아닌데... 부상이아닌 건강이문제이기에...

이쯤되면 마라교에 확실히빠져든거 맞죠?ㅎ  ㅎ
다행중 조금씩개선되고있는것같아요
우리모두는건강해야죠. 마라톤을 즐기면서....새로운 얼굴들을 맞으면서....
지금 쉬고계신분은 부상아니고,건강하다면 바로 나오세요.
다시는 그곳으로 가지않기를 기도합니다!!!
어제보다 더나은오늘을 위하여....파이팅

윤여홍님의 댓글

윤여홍 댓글의 댓글 작성일

준한형님
많이 개선되고 있으시다니 다행입니다.
나오셔서 조금씩이라도 뛰셔야 육체적 정신적으로
회복이 더 빠르실 것 같습니다.
오랜만에 반가웠습니다.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

창원마라톤대회 유금숙부회장님 찬조10만원
하셨습니다 많이 감사드립니다^^
창원마라톤대회는 우리지부마지막 단합대회이자
유금숙부회장님 풀코스완주100회기념대회입니다
마라토너분들은 이기록이 정말얼마나 대단하신지
더 알수있을거라 생각듭니다
그리고 그 주인공이 바로 우리막강대곡지부에서 탄생한다는것
너무기쁩니다 회원분들 함께가셔서  열심달리시고
많이 축하해주실바랍니다 ^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

화달 날씨가 조금 쌀쌀했지만 뛰기엔 더 없이 좋았죠?
정말 뛰 먹기 좋은 날들 입니다.
오랜만에 장준한님도 나오셨고
박지현님도 2년만에 다시 나오셨고
승민씨도 부인(장혜리님)과 손잡고 나오셨고...
화달 모두 수고하셨고요.
물당 박진숙님 너무 과하게 해 오셨네요.
군고구마, 계란...
저도 아침 밥 먹을 시간이 안되어 출근하면서
어제 싸가지고온 군고구마와 구운 계란 들고
출근하면서 아침식사를 하였네요.
화달 지속주하신 분 및 물당 모두 수고 하셨습니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

어제는 꽤 쌀쌀하여 뛰고 들어와 땀이 식으니 엄청 춥데요.
화목달 훈련 후 보온을 잘 하셔야 할 때입니다.
특히 가을 대회 준비하시는 분들 감기 조심하시고
다뜻하게 보온하여 몸관리 잘 하시기 바랍니다.
장갑도 챙겨야 할 것 같습니다.
어두운 주로에 안전 깜빡이도 챙기시고요.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

목달에는 5km 평가전이 있습니다.
측정 자봉자 2~3명 모집 합니다.
제가 내일은 야간근무라 참석을 할 수 없어서
코치진에서 주관해 주시기 바랍니다.

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

자봉할께요^^

유금숙님의 댓글

유금숙 댓글의 댓글 작성일

재무님은 5km 측정 해야 돼요.
장코치님 맞죠?

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

하모요~~!
재무님은 창원대회 까지는
그져 앞만보고 달려 가세요~~^^

최준태님의 댓글

최준태 작성일

일상의 바쁨은 오늘도 계속됨니다.
어재는 부산으로 오늘은 포항으로
어떤때는 내일은 어디가될까하는
기대감도 있습니다.
하루해 잘마무리하고 경기공에서
뵐수있기를 기대하면서 오늘도 화이팅.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

날씨가 참 좋네요.
완연한 가을 날입니다.
오늘 목달 5킬로 측정이 있습니다.
경기공으로 많이 나오셔서
가을대회대비 기량 점검해 보시기 바랍니다.
그리고 자봉 하실분도 신청해 주시기 바랍니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

다음주 경주동아대회 이동은 단체로 하겠습니다
12인승 렌트카 예약해 놓았습니다.
자세한 세부사항은 추후 공지하겠습니다.
경주. 춘천 대회 참가 하시는 분들
감기조심 및 몸관리 잘 하시기 바랍니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

아름다운 목요일
아까운 가을 날들이 짜꾸자꾸 흘러 갑니다
아침저녁 쌀쌀함에 겨울이 묻어나고
한낮 따스한 햇살에 더없는 가을 향이 느껴집니다

경주
춘천
달구벌
창원...
올가을 메이져가 기다리는 10월11월
차근차근 최선을 다해 봐야겠죠~~

이재우님의 댓글

이재우 작성일

반가운 이는
반갑게 인사를 해야하는데...
화욜밤 조금만 일찍 행사가 마쳤으면....
진숙님 고구마 맛 보고
준한형님도 뵈올 수 있었을 터이지만...
도원네거리 접어드니
자전거 준태형님과 준한형님을 볼 수 있었습니다.
부상이 아니라니 다행이고...

전대학님의 댓글

전대학 작성일

10 10 목달 함께 하신님  5k측정
임진식님 김태훈님 이재우님 김홍도님
곽도연님 김상수님 유금숙님 이상현님
박진숙님 양윤모님 장호근님 최준태님
전대학님 장준한님 손은숙님 이영옥님
김승민님 이병곤님 배종열님 성낙균님
 열시미 달리신님, 자봉하신 장호근님 최준태님
수고하셨습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

거친숨을 토해내며 질주하는
5키로측정 보기좋은 아름다운
풍경이었습니다.
기대에 만족하신분 또는 조금
미흡하신분 모두모두 승자이심니다.
위에 출책하신 한분빼고. ㅎ ㅎ
어재 포항가서 하차하고 대전가서
짐실고오고 오늘 역시 포항으로 감니다.
혹시 포항에 무슨 부탁하실분 계심니까.
오늘도 좋은하루되세요.

임진식님의 댓글

임진식 댓글의 댓글 작성일

어제 장코치님하고 자봉하시느라 수고 많으셨습니다.
동에 번쩍 서에 번쩍.
안전운행 다녀오이소~~

장호근님의 댓글

장호근 작성일

■ 1012 토달공지
일시:2019년10월12일(토) 6시30분
장소:기계공고
내용:조깅 및 페이스주

이번주 토달은 가을 대회들을 앞두고 기계공고로 잡았습니다
본인의 컨디션 조절및 대회 페이스 몸에 익히는 시간 되십시요

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

가을날씨가 한없이 좋아서 행복한 생각만
하게 만듭니다^^
꼭두새벽에 벌써 일터로가신 최준태명인님
체력은 여전히 명인입니다  돈마~이벌어오셔요^^
목달 5키로측정 올해 최다인원으로 훈련한것같습니다
모두 최선을 다하시는모습 넘 보기좋았고
저도 더 독하게 열심달렸습니다 기록도 쪼매당겼고요ㅎ
숨넘어가고 심장터질것같은 이 느낌은
이훈련에서만 느낄수있는 묘미입니다
모두 수고하셨고요 우리 재무님  살아있죠ㅎㅎ
그리고 한치오차도없이 정확하게 5키로 기록
측정자봉해주신  최준태명인님 장호근코치님
많이 감사드립니다^^
어제 물번 안상범님 대리물당 수행해주신
곽도연님 고급진빵 고급진 요플레 고급진물
바나나등 많이 감사하게 잘먹었습니다
오늘도 멋진하루되셔요~~

장호근님의 댓글

장호근 작성일

목달 5키로 측정
보는것 만으로도 넘치는 에너지 기를 받습니다
임진식님 에서 이영옥님 까지 모두 최선을 다해 달리는 모습
정말 멋있고 대단 했습니다

다행히도 태풍이 우리를 비켜가는 주말
가을향기 흠뻑 빠지는 행복주말 만들어 봅시다요~!!

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

창원마라톤대회
지부장님 10만원 찬조하셨습니다
많이 감사드립니다~~

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

목달 5km 측정에 수고 많았습니다.
요즘은 더 귀해진 5km 측정 자봉에
솔선수범하신 최준태님 장호근님 감사드립니다.

그리고 올해 마지막 지부공식대회인 창원대회에
협찬해주신 분들께도 깊은 감사를 드립니다.
덕분에 풍성한 가을 소풍이 되리라 생각됩니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

10월 5km 평가전 기록입니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

날씨가 선선해지니 기록도 좋아지고 있는 것 같습니다.
무더운 여름내 열심히 훈련하고 구슬땀을 흘리신 분들은
나름대로 기록이 많이 단축되신 것 같습니다.

임진식 명인님 역시 대곡의 에이스입니다.
대곡에서 18분대 기록을 오랜만에 보는 것 같습니다.
참 좋습니다.
김태훈님도 그동안 즐달만 하시는 줄 알았더니
역시 고참의 저력을 한번 보여 주셨네요.
김홍도님은 부상의 긴 터널에서 벗어나신 것 같습니다.
올 첫 5km 측정 수고하셨습니다.
유금숙님도 오랜만에 저력을 발휘 하였네요.
20:25 기록이 많이 좋아 졌습니다.
박진숙님 여름내 흘리신 땀의 결실이 맺고 있는 것 같습니다.
예전 기량에 가장 빠르게 접근하고 있는 것 같습니다.
예전 기록 이제 딱 2분 남았네요.
손은숙님도 올 들어 계속 조금씩 단축하고 있네요.
20분대 기록도 멀지 않은 듯합니다.
이영옥님도 최고기록 갱신.. 창원에서 첫 하프 기대되고요.
성낙균님 첫 5km 측정에 수고 하셨습니다.
잘 뛰셨습니다.
10월달 5km 평가전에 모두 수고 하셨습니다.
특히 자봉하신 최준태님, 장호근님 다시 한 번 감사드립니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

토욜아침 기계공고
만국기 휘날리고 즐비한 천막들
동문회 행사 준비로 운동장이 시끌벅적
이와는 반대로 한적한 트랙
오늘도 나홀로 토달 20바퀴 지속주
대곡의 토욜번개가 언제 부턴가 많이 약해졌습니다

내일은 오랬만에 지부일달
많은님 함께 가을 속으로 빠져 들어 봅시다

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
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