10월 20일경주동아마라톤 참석하신분
강성욱님 이종열님 유덕계님 박경서님
김경란님 장대성님 전미영님 박병곤님
이경자님 김옥순님 이경우님 송정화님
최영국님 조택래님 허노일님 배진현님
오창세님 이태흥님 신경석님 이인구님
김효균님 정형욱님
더운날씨에 수고하셨습니다
자봉 하신 김옥순님 송정화님 이인구님
김경란재무님 수고많으셨어요
풀완주하신분 페메 하신분 중도포기하신부
모두모두 수고하셨습니다

경주대회 준비부터 마무리까지 집행부님들 수고하셨습니다.
열심히 달리신분, 열심히 자봉하신분
완주하신분, 중도 포기하신분
모두들 더운날씨에 수고많았습니다.

올한해도 계획된 지부공식대회는 경주국제동아
마라톤으로 마무리 되엇습니다
11월10일 협회에서 진행하는 달구벌마라톤만
남아있습니다.

#화달훈련요강
ㅡ마비정(대회 회복주 조깅)
ㅡ장소 시간 명곡운동장 19:30
ㅡ스트레칭후 출발

화달 참석하신분   
 강성욱님 이종열님 김경란님 이경자님
박병곤님  송정화님 전미영님 김옥순님
장대성님  배진현님 이권호님 조택래님
김오순님 허노일님 신경석님  김효균 님
이인구님  김재철님 김상영님 ㅡㅡㅡ 
용문사 조깅 훈련모두 수고 하셨습니다ㅡ

지부 물당 준비 장대성 부지부장님
시원한물 이온음료 오에스초코파이 
꿀 사과 배 닭튀김 똥집튀김  감자튀김
 각종 여러 가지맛 입맛이  줄줄 꿀맛 ㅡㅡ 
푸짐하게 잘 먹었습니다
부지부장님  오순님 수고 많으셨습니다

김오순님의 댓글

김오순 작성일 19-10-23 10:44

지부장님,  감사합니다.

화달 참석하신님들  모두  수고 많이 하셨습니다.
지부 물당 경계선을 잘 몰라서  심려 끼쳐 드린점 죄송합니다.

총무님... 달구벌 장대성님 10키로  신청 했는데  위에는 이름이 없네요...

어제 모처럼 입맛이 살아나서
닭고기를  맛나게 먹엇습니다.
오순아 사과 잘먹으게.수고햇습니다.

물당하신 부지부장님 준비한오순이
애뭇어요 달콤한사과 한박스찬조 감사해요
두개들고와 아침에 잘뭇어요
달구벌에 장대성부지부장님 신청되어있어요
이름이 안올려져있어도..

안녕하세요.
시지지부 1333 위성경 입니다.
지난 10월20일 경주동아대회에  참석하시어 응원해주시고  함께  해주신
박병곤선배님, 허노일팀장님, 솜정화국장님, 김옥순팀장님, 김경란팀장님,
더운날 고생많으셨습니다. 진심으로 감사인사드립니다.
덕분에  무사완주하여 좋믄추억을 간직하며  저를 점검할수있는 기회였던것 같습니다.
훈련한것에  많이 토해내진 못했지만 더좋은 에너지와 더많은 훈련으로  제스스로 다시 성장하여
좋은성과를 이루도록 정진하겠습니다.
멀리서 응원해주신 달성지부님들 이해해주시고 응원해 주셔서
다시한번 감사드립니다.

성경이 우리 지부 왓다갔네~
경주대회에서 열심히 뛰는 모습 응원 보기 좋앗어.니가
원하는 기록이면 참 좋앗을껀데 쬐끔 아쉬웟어.
반가워~ㅋ
화달 지부 물당하신 장대성부지부장님 수고 하셨습니다.
옆지기 오순언니 준비한다고 수고 햇어.덕분에 간만에 먹는 치킨이
꿀맛~ 재무님 눈치는 좀 보엿지만  맛있엇어.수고 했어요

경주대회에서 완주하지않고 짤라먹었는데도
화달에 달려보니 피로가 그대로 남아있네요.
그래도 마비정까지 룰루랄라 잘 다녀왔습니다.
지부물당 준비하신 장대성부지부장니,김오순님 수고하셨습니다.

#목달훈련요강
ㅡ용문사 조깅주(60분)
ㅡ장소 시간 명곡운동장 19:30
ㅡ스트레칭후 출발
ㅡ1,2조 용문사턴지점
ㅡ3조 용천교턴
ㅡ건강조  마비정교턴
*운동하기 참조은 계절입니다.
건강을 위해서 나오셔 달리시길
바랍니다.

10월 24일 목달 참석하신분
강성욱님 성정임님 박태순님 김경란님
장대성님 전미영님 이경자님 김옥순님
송정화님 최영국님 조택래님 허노일님
이권호님 오창세님 신경석님 이인구님
김효균님 전경준님 김병길님 김상영님
목달 수고하셨습니다
물당 이경우님 샌드위치, 음료수, 감홍시,
바나나 맛있게 잘 먹었습니다

용문사언덕은 조깅도 힘드네요.
물당번 이경우친구 너무많이 준비한것같네요.
경비아저씨에게 샌드위치,음료수,바나나하나드리니
좋아하고 감사하다하십니다.
춘천대회가시는분들 컨디션관리 잘하세요.

어제는 춘천 가시는 조택래 자문님캉 마비정 삼거리 까지만 갔습니다.
마비정교 까지는 갔어야 하는데...  다리가 말을 안들어서..
내려오는 길은  항상 밤하늘 별처럼  다리를 들기만 하마  반짝반짝 잘도 움직입니다.
조 자문님이  경주서 완주를  못했지만  춘천은 무사완주 하시리라 믿으며
오늘 부터는 힘쫌 아껴서  오늘밤 푸욱 주무시고 컨디션 조절 잘 하시기를 마음으로 빌어 봅니다.
화이팅  하십시요

어제는 춘천 가시는 조택래 자문님캉 마비정 삼거리 까지만 갔습니다.
마비정교 까지는 갔어야 하는데...  다리가 말을 안들어서..
내려오는 길은  항상 밤하늘 별처럼  다리를 들기만 하마  반짝반짝 잘도 움직입니다.
조 자문님이  경주서 완주를  못했지만  춘천은 무사완주 하시리라 믿으며
오늘 부터는 힘쫌 아껴서  오늘밤 푸욱 주무시고 컨디션 조절 잘 하시기를 마음으로 빌어 봅니다.
화이팅  하십시요

#일달훈련요강
ㅡ수목원 주로(지속주및조깅주)
ㅡ장소 시간 명곡운동장 07:00
ㅡ스트레칭  출발
ㅡ1.2조 14키로  수목원정문 쪽문 2회
ㅡ3조      1회 10키로
ㅡ건강조 수목원쪽문 명곡운동장 8키로
*수목원 가을정취를 맘껏 즐기시길 바랍니다.
멀리 춘천마라톤에 참가하신 조택래님 이경우님
무탈하게 완주하시길 바랍니다.
(화이팅!!!!)

송정화님의 댓글

송정화 작성일 19-10-25 12:11

감독님  이태흥 자문님. 송정화 도  선수입니다.
배진현님은  페메고요.  5시간..
힘 실어주세요... 퍼떡~~~

어제 물달  이경우님  물당 한번 할 때 마다  기다려 집니다,
 솔직히.. 먹을게 많아서요.ㅋㅋ
배고파 샌드위치랑  쥬스를 한방에 해치우고... 대나무님꺼 까지 챙겨왓는데...
침이 막 나옵디다,.. 묵고 싶어가.....안달도 나고...
그래도 참앗습니다. 바나나만  하나더 먹었습니다.
준비하신다고 애먹엇습니다.감사합니데이.
춘천서는 으째으째 조마차서  같이 가보도록 해보입시더.  참고로 저는  E조  입니다. 대나무님도 E조

이경우님의 댓글

이경우 작성일 19-10-26 11:18

저도 E조 이지 싶은데.....
동반주 하입시더~~~~~~

운동은 자주못나오신데
어제 물당 넘거하게 차리신 경우님
맛난 샌드위치 밤늦게 들어올 아들 간식으로..
덤으롬 더챙겨주가꼬 자알 먹엇심데이

뛰기전엔 쪼메 맨다리가 싸리하니 차갑던데
반바지도 입을날이
몇일이나 될지 인자 서랍 저밑어 박힐껀디
조위에  마미정 찍고오마 그래도 땀이 송글송글 얼굴타고 내려오는
짭쪼름한 그물은  언제라도 기분은 대빵  조치요
딱  뛰묵기  참조은  날씨이구만
낼부터 추워진다던데
춘천 가신님들 따뜻하게 옷챙겨 가세요.
단풍은 예뿌게  옷을 갈아 입었을랑강..