달성 | 즐겁고 행복한 달성지부10월5주차공지
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작성자 최영국 작성일19-10-26 21:45 조회1,483회 댓글16건관련링크
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10월 | 장 소 | 화달 (일자) | 장 소 | 목달(일자) | 장 소 |
1주차 | 1일 이종열님 | 명곡 운동장 | 3일 박경서님 | 명곡 운동장 | |
2주차 | 디아크 광장 | 8일 지부물당(이종열님) | 명곡 운동장 | 10일 장대성님 | 명곡 운동장 |
3주차 | 명곡 운동장 | 15일 지부물당(신경석님) | 명곡 운동장 | 17일 최영국님 | 명곡 운동장 |
4주차 | 경주 동아 | 22일 지부물당(장대성님) | 명곡 운동장 | 24일 이경우님 | 명곡 운동장 |
5주차 | 명곡 운동장 | 29일 박병곤님 | 명곡 운동장 | 31일 조택래님 | 명곡 운동장 |
★★★★훈련계획★★★★ | |||||
10월 | 화 달 | 목 달 | |||
1주차 | 10월 1일 | 마비정 템포런 | 10월 3일 | 인타발 1000m | |
2주차 | 일달 디아크광장 | 10월 8일 | 마비정 템포런 | 10월 10일 | 점증주 |
3주차 | 지부 일달 | 10월 15일 | 5km측정 | 10월 17일 | 풀 페이스주 |
4주차 | 경주동아마라톤 | 10월 22일 | 마비정 조깅주 | 10월 24일 | 용문사 조깅주 |
5주차 | 지부 (춘천마라톤) | 10월 29일 | 마비정 조깅주 | 10월 31일 | 용문사 조깅주 |
☆☆☆ 달성 지부 가입안내 ☆☆☆ | |||||
지부장 | 010-3501-3876 | ||||
총 무 | 010-9073-6771 | ||||
지부연회비 10만원 부부회원9만원 월납1만원 | |||||
입금계좌 대구은행 508-13-383782-2 예금주 김경란 | |||||
협회 연회비 9만원 (대구은행) 504-10-124218-6(사) 대구마라톤협회 | |||||
1월~6월 9만원 7월~12월 6만원 | |||||
2019년 지부 공식 대회 및 추천대회 | |||||
일 자 | 대 회 명 | 비 고 | |||
11월 10일 | 달구벌 마라톤 | 협회 공식대회 | |||
협회 공식 대회 달구벌 마라톤 대회 참가신청현황 | |||||
일시 | 2019년11월10일 (일요일) 출발시간09시00분 | ||||
장소 | 강정 고령보 디아크광장 | ||||
종목 | 하프 10km 5km | ||||
접수 | 2019년 8월 15일 17시00분까지 마감 | ||||
하프 | 30.000원 | 이인구님 신경석님 이태흥님 유덕계님 길병길님 허노일님 | |||
10km | 30.000원 | 강영득님 김재철님 전경준님 정형욱님 오창세님 조택래님 | |||
박경서님 김효균님 정영숙님 이종열님 강상운님 이경우님 이경자님 최영국님 | |||||
하프 6명 10km14명 |
댓글목록
신경석님의 댓글
신경석 작성일
오늘 춘천대회 출전 하신님
지부일달 참석 하신님
마음만이라도 함께하신 님들
모두 수고 많으셨습니다
특히 이태흥님 춘천 명예의 정당에ㅡ
오르셨군요~ 왕 축하 드립니다
푹 쉬시고 편안한 저녁시간 보내시고
화달에 뵙겠습니다 ~~^^
신경석님의 댓글
신경석 작성일
일달 참석하신분
이종열님 김경란님 전미영님 박태순님
박경서님 이권호님 정송권님 신경석님
김효균님 이인구님 김상영님 ㅡㅡ
수목원 이어서 마비정 조깅 훈련모두
수고 하셨습니다ㅡ
우리 재무님 일달 물당 준비
수고 많이 하셨습니다
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
어제는 춘천에 거름지고 장에 따라갔다왔습니다.
담풍이좋은 댐쪽은 구경도 못하고
골인지점에서 거슬러 하프반환지점,그리고 36km지점에서
응원및 급수를하여 단풍구경은 제로.
춘마는 저와 잘맞지않아 신청을 하지않았는데
어제 현장분위기를 느껴보니 참가하고픈 욕망이.......
이태흥자문님 춘마 명예의전당입성 축하드립니다.
앞으로도 부상없이 즐달,건달로 롱런하시고,
화,목,일달에 자주보입시다.
지부일달 참석하신분들 수고하셨습니다.
이번주도 즐겁고 행복한한주되세요.
이경우님의 댓글
이경우 작성일
고생 많았다.
2020년도 춘마 함께 하자
송정화님의 댓글
송정화 작성일어제 애먹엇습니다.
이경우님의 댓글
이경우 작성일
2019 춘마 5:55:05
제한시간내 힘들게 골인했습니다.
내년에 좀더 분발해야 겠습니다.^~^
날이 차워 질라 합니다.
환절기 감기 조심 . . .....하십시요~~`
택래형님 5km 구간기록이 너무 부러웠습니다.
태흥형님
춘마 10번째 완주 축하드립니다
월성 이 순이님.
풀코스 4위 입상.
송정화님의 댓글
송정화 작성일
경우씨 애먹엇습니다.
중앙가서는 꼭 4;59 분 안에 들어오셔야 됩니다.
화이팅^^
송정화님의 댓글
송정화 작성일
이자문님 춘마 명예의 전당에 올랐군요,
무지 축하드립니다.^^*
이제 10번 만 더하면 20번 입니다.
오래 건강하게 달리기길..
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#화달훈련요강
ㅡ마비정 조깅
ㅡ장소 시간 명곡운동장 19:30
ㅡ스트레칭후 출발
ㅡ1,2,3조 마비정 정류소
ㅡ4,건강조 마비정교
*춘마에 완주하신분 자봉하신분
수고하셨습니다 회복잘하시길 바랍니다.
최영국님의 댓글
최영국 작성일
화달 참석하신분
강성욱님 이종열님 성정임님 박경서님
김경란님 장대성님 박병곤님 이경자님
김옥순님 이경우님 최영국님 조택래님
김오순님 신경석님 이인구님 김효균님
전경준님 김병길님 정형욱님 김소라님
김상영님
쌀쌀한 날씨에 수고하셨습니다
박병곤자문님 통닭 바나나 스포츠음료
청량음료 맛있게 잘먹었습니다
수고 하셨습니다
김옥순님의 댓글
김옥순 작성일
요즘 날씨가 많이 쌀쌀 하네요.
장갑 안끼면 손이 시러워요.
물당하신 병곤행님 수고 하셨습니다.
치킨 맛나게 잘 먹고 왓습니다.
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#목달훈련요강
ㅡ용문사 조깅주(60)
ㅡ장소 시간 명곡운동장 19:30
ㅡ스트레칭후 출발
ㅡ1,2조 용문사턴지점
ㅡ3조 용천교 턴
ㅡ4,건강조 마비정삼거리 턴
최영국님의 댓글
최영국 작성일
10월 31일 목달 참석하신분
이종열님 성정임님 박태순님 박경서님
김경란님 이경자님 이경우님 송정화님
최영국님 조택래님 허노일님 이권호님
김위숙님 정송권님 신경석님 이인구님
김효균님 김재철님 김상영님
물당 조택래님 스포츠 음료 바나나
푸짐한 동궁찜닭 잘 먹었습니다 수고하셨습니다
허노일 님의 댓글
허노일 작성일
어제목달에 내려오면서 삼거리부터 들록수까지 빡세게 달려봤습니다.
1.1km정도되는데 힘들어 죽는줄, 그렇다고 엄청빠른 페이스도 아니고.
그래도 용문사언덕도 나름 열심히 달려보았네요.
물당번하신 조택래전부회장님 저녘되도록 잘먹었습니다.
수고하셨고 감사드립니다.
송정화님의 댓글
송정화 작성일
달리기는 조메하고
동궁찜닭은 혼자서 한마리 다먹은 느낌입니다.
먹을때는 몰랐는데.... 다먹고나니... 배터짐,,.ㅠㅠ
잘먹엇습니다. ^^*
이권호님의 댓글
이권호 작성일
#일달훈련요강
ㅡ수목원(국화꽃)일대 주로
ㅡ장소 시간 명곡운동장 07:00
ㅡ1.2조 수목원정문~쪽문2회14키로
ㅡ3조 수목원정문~쪽문 1회 11.5키로
ㅡ4.건강조 수목원쪽문 조깅주