공지사항

팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

대구마라톤협회

  • 공지사항
  • 자유게시판
  • 행사앨범
  • 자유앨범
  • 추억의 앨범
  • 회원경조사및동정
  • 가입인사
 
공지사항
홈 > 게시판 > 공지사항
공지사항

신천 | ♥사랑의 신천지부♥ 11월 화목일달 훈련 공지

페이지 정보

작성자 백지아 작성일19-11-01 16:08 조회703회 댓글9건

본문

9970ED3E5C33008A0B1307

 

♥ 2019년 11월 훈련계획

일 시

시 간

장 소

훈 련 내 용

훈 련 세 부 사 항

급수당번

3()

 

 

휴달 및

JTBC마라톤대회

 

5()

19:30

맨발산책로입구

신천 지속주

* 상동교~동신교왕복 8km구간

: 대회주 페이스로 달림

* JTBC중앙마라톤대회 참가자

: 회복조깅 8km

 

7()

19:30

맨발산책로입구

가창교 지속주

 

 

10()

09:00

달구벌마라톤대회

10km / 하프코스

 

 

12()

19:30

맨발산책로입구

포장도로+흙길+트렉

맨발산책로~자락길입구~법장사~

맨발산책로~남구운동장1회전

(3 set)

전민아

14()

19:30

맨발산책로입구

맨발산책로 왕복 5

17일 대회 참가하시는분은

4회는 가볍게, 1회는 대회주 속도.

송호진

17()

 

 

창원대회, 상주대회 /

지부휴달

 

 

19()

19:30

맨발산책로입구

신천 점증주

1: 신천교턴

2: 동신교턴

3,4: 수성교턴

양형모

21()

19:30

맨발산책로입구

가창교 지속주

 

박용수

24()

 

9차 일요마라톤

두류공원순환 /

남원대회

남원대회 참여하지 않으신분은 협회일달에 많은 참여 바랍니다.

 

26()

19:30

맨발산책로입구

맨발산책로 왕복5

 

손은희

28()

19:30

맨발산책로입구

가창교왕복

가창교 끝에서 턴,

기량달리기 합니다.

유소연

12/1()

08:00

지부일달

*앞산산행*

*맨발산책로~안일사까지 조깅으로 이동

*안일사에서 앞산전망대까지 등정,

*기념촬영후 케이블카방향으로 하산 *맨발산책에 도착후 식사이동.

 

12/3()

19:30

맨발산책로입구

앞산 파트렉

맨발산책로~케이블카입구~충혼탑~

안지랑입구턴~~충혼탑언덕치기~

버스종점~맨발산책로

배진수

12/5()

19:30

맨발산책로입구

가창교 왕복

평지 2km구간만 대회주,

나머지 구간은 가볍게

김정안

8()

미정

구민운동장

주차장

*진주마라톤대회*

지부 야유회겸 결산대회

 

10()

19:30

맨발산책로입구

신천회복조깅

수성교 또는 동신교 왕복

장영기

12()

19:30

맨발산책로입구

언덕치기훈련

앞산버스종점으로 조깅 이동후..

앞산버스종점 ~ 공원관리소앞까지

300m언덕치기 10

류병우

* 우리지부 조별 훈련 나눔표 (참조) = 13:00~3:20, 23:20~3:40, 33:40~4:00, 44:00~5:00

    

신천지부 명품 훈련 코스 소개

코스

거리

1코스

맨발산책로 ~ 가창교 왕복

11km

2코스

맨발산책로 인터벌 왕복 5회 (가로등 4개 달리고 1개 걷기)

10km

3코스

맨발산책로 ~ 법장사 약수터 산행

5km

4코스

맨발산책로 ~ 신천달리기 칠성교 왕복

14km

5코스

남구구민운동장 ~ 앞산케이블카 ~ 충혼탑 ~ 안지랭이골 ~
충혼탑 계단치기 ~ 남구구민운동장 ~ 맨발산책로

10km

6코스

앞산큰골매점출발 ~ 케이블카 ~ 대덕사 왕복 x 5회

10km

7코스

고산골 수련교 정자 ~ 토굴암 500m 왕복 x 5회

5km

8코스

남구구민운동장 ~ 맨발산책로 ~ 60계치킨

14km

9코스

남구구민운동장 ~ 수성못 3바퀴

11km

10코스

맨발산책로 ~ 남구구민운동장 왕복 x 5회

12km

 

2019년 행사일정 하반기 

  

9927AA505D19C59227B726

 

 

2019년 신천지부 임원진 

지부장

박상후

감독

이병휘

부지부장

박원용

코치

최민호

총무

백지아

감사

이영주

재무

유소연

기획

신종식

 

 신천지부 월례회 및 물당 안내

월례회

매달 '둘째주 화요일'

물당

'화달'과 '목달'은 순번제로 물당 운영

  

신천지부 회원가입 안내

총무(백*아) : 010-3532-7084

 

협회 및 지부 연회비 안내

연회비

협회 연회비

* 9만원

1월~6월 (9만원) / 7월~12월 (6만원)

지부 연회비

* 일반회원 10만원

* 부부회원 15만원

입금 계좌

대구은행 : 091-13-109262 (유*숙)

비고

* 2019년 2월 말까지 협회 및 지부 연회비를 입금해주시길 바랍니다.

 

댓글목록

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 11월 5일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 백지아님 신종식님 손은희님
최민서님 이희웅님 박희병님 배진수님 이종찬님
곽도원님 이상원님 김정안님 전경애님 유소연님 (15명)

11월의 첫 화달 모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 11월 7일(목) - 목달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 이병휘님 이영주님 장외주님 신종식님
정모락님 이희웅님 박희병님 이상원님 이강전님
이종찬님 송호진님 류병우님 곽도원님 손은희님
유소연님 백지아님 김휘규님 (18명)

모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 11월 10일(일) - 달구벌마라톤대회에 참석하신 분들입니다.
박상후님 박원용님 이병휘님 이영주님 장외주님
신종식님 손은희님 유소연님 백지아님 정모락님
박복환님 최민서님 추쌍엽님 이희웅님 한덕철님
양형모님 박희병님 박천수님 이필호님 배진수님
김휘규님 이강전님 장영기님 전경애님 조명자님
송호진님 류병우님 곽도원님 김정안님 하은훈님
김국화님 여동훈님 (32명)

페이스 메이커 자봉하신 이병휘님 류병우님 곽도원님 하은훈님 고생하셨습니다.
하프 최고 기록을 갱신하신 박희병님 축하드립니다.
10키로 최고 기록을 갱신하신 장영기님 축하드립니다.
10키로 좋은 기록으로 들어오신 박천수님과 이필호님 축하드립니다.
이영주 전지부장님과 류병우님 생일 축하드립니다.

대회에 참가하신 분들 모두 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

대회참가 후 박천수님이 운영하시는 '세종 회수산'에서
회덮밥과 매운탕, 회 등으로 맛있게 식사를 하였습니다.
즐거운 분위기로 대회 뒷풀이 및 월례회를 하였습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

페이스 메이커 자봉하신
이병휘님 류병우님 곽도원님 하은훈님 고생하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 11월 12일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박원용님 이병휘님 이영주님 장외주님 백지아님
신종식님 이희웅님 양형모님 박희병님 이필호님
배진수님 김휘규님 이강전님 권기혁님 류병우님
곽도원님 전민아님 손은희님 유소연님 김국화님 (20명)

모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 11월 14일(목) - 목달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박상후님 박원용님 이병휘님 이영주님 백지아님
신종식님 배진수님 김휘규님 이강전님 이상원님
조명자님 류병우님 곽도원님 손은희님 김국화님 (15명)

추운 날씨에도 모두들 수고하셨습니다. ^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

19일 화달 맨발 산책로
참석자 16명
박원용님 신종식님  이병휘님 양형모님 박희병님 이상원님 이강전님 백지아님
조명자님 손은희님 전경애님 류병우님 곽도원님 김정안님 이종찬님
최민호님

최민호님의 댓글

최민호 작성일

김장 김치에 수육 너무 감사히 잘 먹었습니다 ^^
감사합니다
양형모님

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
Copyright © 2016 대구마라톤협회 All rights reserved.    홈제작 www.fivetop.co.kr