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대곡 | [막강 Family] 2019년 11월 1주차 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-11-03 20:42 조회624회 댓글32건

본문

11월 1주차

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나비의 운명은 하늘을 나는 것입니다.

만일 날 수 없다면 더 이상 나비가 아니겠지요.

달리미의 본질은 무엇일까요?

달리미들만이 할 수 있는 열심히 뛸 수 있다면 참 좋겠지요.

서로를 배려하고 봉사하면서 진정 좋아하는 일에 집중하고

최선을 다 할 수 있다면 이 또한 큰 행복이 아닐까 생각합니다.

또한, 우리는 화.목달을 달리기만 하러 가는 것이 아니라

좋은 사람을 만나러 가는 것이라 생각합니다.

마라톤 동호회이기 때문에 열심히 잘 뛰는 것도 중요하지만

그보다 같은 취미인 달리기를 통하여 만난 좋은 사람들과

인생을 더욱 아름답게 가꾸어 가는 것을 보람으로 여기고 싶습니다.

 

우리협회의 가장 큰 행사중 하나인 달구벌대회가 이번 주로 다가왔네요.

청명한 가을 하늘의 맑은 햇살이 황금벌판을 감싸 안듯

우리 회원 님들께서도 오시는 손님을 따뜻하게 맞이하고

가족처럼 포근하게 감싸안는 배려를 아끼지 않는다면

우리 협회의 큰 이미지를 대외에 알리는 좋은 기회가 될 것 입니다.

나의 일처럼 최선으로 열심히 봉사하는 소중한 하루가 되었으면 좋겠습니다.

 

지난 주는 화달에 춘천대회 후 회복주 및 목달에 창원대회 대비

800m 인터벌을 기량별로 6회 실시하였습니다. 모두 수고하셨고

이번 주 화달은 조깅으로 조금 쉬어 가면서 체력을 비축하고 

목달에는 창원마라톤대회 대비 5km 평가전을 실시하겠습니다.

 

 

 sport_travel_12.gif  훈  련  공  지   sport_travel_12.gif 

 

화ㆍ목달리기

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 11월 5일(화) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원

◐ 훈련내용 : 조깅

◐ 물당번 : 박혜선님

◐ 일시 : 2019년 11월 7일(목) 19:30
◐ 장소
: 경북기계공고
◐ 훈
련내용 : 조깅 & 5km평가전
◐ 물당번
: 전대학님

 

토요달리기(번개) 공지

◎ 일 시 : 2019년 11월 09일(토) 06:30
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

▶ 달구벌마라톤대회 공지

◎ 일 : 2019년 11월 10일(일) 09:00 출발

◎ 장 소 : 강정보 디아크광장

내 용 : 제15회 달구벌마라톤대회

 

▶ 달구벌마라톤대회 자봉 공지

임 무 : 청소년대외협력분과 & 대곡지부 - 대회장 안내 및 주차

자봉자 : 유금숙님, 최준태님, 윤여홍님, 손은숙님

                양윤모님, 오연미님, 장호근님, 안승렬님, 임태균님, 김상수님

 

 

◆  

 

 

 훈련계획표 및 물당순번 

 

11월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

11.  3

중앙마라톤대회

잠실운동장

조깅

대곡공원

조깅/5km평가전

기계공고

2주차

11.10

달구벌마라톤

디아크광장

페이스주

대곡공원

조깅/페이스주

기계공고

3주차

11.17

지부공식 창원마라톤대회

창원종합운동장

조깅

대곡공원

지속주

대곡공원

4주차

11.24

협회일요마라톤

두류공원

점증주

대곡공원

조깅

대곡공원

 

 

11월 당번

주차

화 달

목 달

월/일

물당번

월/일

물당번

1주차

11/05

박혜선님

11/07

전대학님

2주차

11/12

장준한님

11/14

지부에서

3주차

11/19

이영옥님

11/21

김승민님

4주차

11/26

이병휘님

11/28

지부에서

※ ① 물당은 협회 회원번호 순입니다.

   ② 물당번은 기본에 충실하시면 됩니다.

 

◆  

 

 2019년 행사계획 및 대회관련 공지

 

2019년 행사계획 안내

협회 및 지부 행사계획

일   시

  행 사 명

장  소

비  고

11. 10

달구벌마라톤대회

디아크

-

11. 17

창원통일마라톤대회

창원종합운동장

지부 공식대회 & 월례회

12. 04

협회 정기총회(수)

-

협회 송년회

12. 13

지부 정기총회(금)

-

지부 송년회

 

달구벌마라톤대회 안내 

달구벌 마라톤대회

일    시

 2019년 11월 10일(일) 출발시간 09:00

장     소

 디아크광장

종     목

 하프, 10km, 5km

접     수

 2019년 10월 10일까지

참 가 자

하 프

(30,000원)

양윤모님, 장호근님, 김태훈님, 김상수님, 임태균님, 이재우님

이은하님, 서원찬님(개별신청), 김기권님

10km

(30,000원)

김성규님, 이상현님, 유금숙님, 손은숙님, 이영옥님, 김명술님

최준태님, 성낙균님, 전대학님, 이병휘님, 임진식님

자봉

협회 : 이상현님, 전대학님

분과(주차) : 유금숙님, 최준태님, 윤여홍님, 손은숙님

지원(주차) : 양윤모님, 오연미님, 장호근님, 안승렬님, 임태균님, 김상수님

기    타

 회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 대회비 입금계좌(대구은행) : 169-08-067449 손

 

지부공식 창원통일마라톤대회 공지

창원통일 마라톤대회

일    시

2019년 11월 17일(일) 출발시간 09:00

장     소

창원종합운동장

종     목

풀, 하프, 10km, 5km

접     수

2019년 10월 21일

참 가 자

(21명)

(30,000원)

유금숙님(85), 손은숙님(95), 이상현님(95), 최준태님(95), 이재우님(95)

김성규님(90), 전대학님(90), 임진식님(95), 박진숙님(110)

김승민님·배종열님(개인신청)

하 프

(30,000원)

장호근님(110), 이영옥님(85), 임태균님(95), 양윤모님(100), 오연미님(95)

이은하님(100), 장준한님(95), 김기권님(95), 서은진님(90), 김상수님(95)

10km

(25,000원)

윤여홍님(95), 이병휘님(개인신청)

응원&자봉

곽도연님

기    타

- 협찬하신 분

  곽도연님 10만원, 유금숙님 10만원

  양윤모님 10만원, 서원찬님 10만원

  최준태님 10만원, 김기권님 10만원

- 대회비 입금계좌(대구은행) : 169-08-067449 손

- 창원통일대회는 2019년도 마지막 지부 공식대회입니다.

- 창원대회는 유금숙 명인의 풀코스 100회 완주대회 입니다.

- 회원님들 많은 참가 신청 바랍니다.

 

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 회  비  안  내

 

협회 및 지부회비 입금 공지

구  분

납부방법

회 비

입금졔좌

예금주

협회 회비

1~6월

90,000원

대구은행

504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

7~12월

60,000원

지부 회비

월   납

10,000원

대구은행

2978-4650

이○옥

반기납

50,000원

완   납

100,000원

※ 협회 회비 입금 시 지부명, 성명 반드시 남겨주세요.(예: 대곡홍길동)

 

대곡지부 가입문의
지부장 : 010-2877-1227 / 총무 : 010-8547-3469

 

댓글목록

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

11월의 첫주..
만산의 단풍은 아름다운 자태를 뽐내고
날씨도 뛰 먹기에 더없이 좋은 계절입니다.
가을은 버림의 계절이라고 합니다.
낙엽이 어미 나무를 떠나 긴 여행을 시작하듯이
우리도 이 가을이 다가기 전에 채우기보다는
버려야할 것이 무엇인지를 한번쯤 생각해 보는 것을 어떨지요.

대곡님들께서는 주말과 휴일 여전히 열심히 달리셨죠?
번개 일달 & 리허설 다녀오신 분들 수고 많으셨고
대회 다녀오신 분들도 수고하셨고 회복 잘 하시기 바랍니다.

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

11월 첫주 대회 소식입니다.
구미독도수호마라톤대회
유금숙님 하프 여자 4위 입상 (1:31:01)
손은숙님 하프 여자 8위 입상 (1:37:13)

수고했습니다. 회복 잘 하세요.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

대회 입상하신 금숙님 은숙님
많이 축하드리고 회복잘하세요.
여름내내 열심히 하시더니 이젠
수확을 차근차근 잘하심니다.
앞으로도 더많은 결실을 바람니다.

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

11월 첫째주 일요일
모두 즐겁게들 보내셨나요?
구미에서 독도수호 확실히 하고 오신
유,손 명인님들 축하드립니다~

어젠 날씨가 넘 좋아서 집앞 등산로 산책하고 왔습니다.
삼필봉으로 가는 등산로는 무지 많지만
저는 우리 언덕훈련하는 입구에서 시작하는 코스로 올라가 봤습니다.
삼필봉으로 해서 수목원 삼거리 칼국수까지 5.7KM가 나오네요~
다른코스는 안 가봤지만 이코스는 조성이 잘 되어있어서
산보는 물론 산악훈련에도 괸찮겠다 생각이 들었네요.
올만에 삼거리칼국수에서 파전에 수제비에 동동주 한되 하고
가을 정취 한껏 만끽 하고 왓습니다~

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

감독님 정말 큰일 날뻔 하셧네요~
휴~ 가슴이 철렁 합니다.
자전거는 살짝만 부딪혀도 자칫 큰부상으로 이어질수 있는데
천만다행 입니다.
어디 살짝이라도 이상한곳 없나 꼼꼼히 검사 잘하셔서
깔끔하게 회복 하시길 바랍니다~

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

최명인님 창원 350 준비는 잘되고 있습니까?
긴장좀 하셔야 되지 싶은데요~
아님 제가 준태햄 힘~!! 하고 유유히 지나칠수 있습니다.
나 참 증말 그러고 싶진 않은데
승부의 세계는 냉정해서~

최준태님의 댓글

최준태 작성일

내가 지부에서 넘 조용히 지냈다는 생각이
스치는건 우연의 일치인가요.
진숙명인님의 실력은 인정하지만 다른사람이
그런다면 이해하지만 20접어달라 해놓고
빠이빠이 상상은좀.
장미에는 까시가  있다더니

전대학님의 댓글

전대학 댓글의 댓글 작성일

최고수님 10분 접수 어때요?

전대학님의 댓글

전대학 작성일

금숙,은숙 명인님 입상 축하드립니다
회복 잘하시고요

전대학님의 댓글

전대학 작성일

요즈음 320할라고 특별훈련하고 있습니다
제 생각으론 이번이 마지막 자세입니다.

최준태님의 댓글

최준태 댓글의 댓글 작성일

자세 참으로 자세가 문제네.
320하는대 자세까지 필요하나

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

달리기하기에 딱 좋은날씨입니다
화달저녁 대곡공원으로 많은분들
나오셔요^^
달구벌대회 배번챙겨나갑니다~~

전대학님의 댓글

전대학 작성일

1105  화달 함께 하신님
김태훈님 이재우님 서원찬님 임태균님
김홍도님 곽도연님 오연미님 윤여홍님
김상수님 유금숙님 이상현님 박진숙님
양윤모님 장호근님 최준태님 전대학님
손은숙님 이영옥님 성낙균님
오늘도 열시미 달리신님 수고하셨습니다
박혜선님 대물 총무님 바리바리 준비하신다고
수고하셨습니다 잘먹었습니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

화달 잘뛰고 잘먹고 왔습니다.
대리물당하신 총무님 수고많습니다.
좀만 더하시면 집한채 떨어질텐대
사실 대리하다보면 뒤로 생기는것도
짭짤함니다.집 사게되면 한칸정도 우째.?

최준태님의 댓글

최준태 작성일

김해공항으로  출장가서  항공기한대
손좀볼라함니다.
30년전에 삼천억에 수입되어 여지껏 잘다니다가
몇번 말썽부리니 그만 생을 하직하게됐다네요.
어재부터 촐장가는대 가서보니 아주 아작이 났습니다.
마지막 손볼부분만 남아서 깨끗이 봐주고오겠습니다.

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

진즉에 예기좀 하시지
집에 안쓰는 내 비행기 처분좀 부탁 할낀데~~ㅎ

나른해 지기쉬운 가을날
우쨋든동 안전운전 하이소~!

박진숙님의 댓글

박진숙 댓글의 댓글 작성일

바쁜데 말라 김해까지 가서 손보고 그래사요.
내 견인뱅기 빌리 줄낀데.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

눈이 시리게 높고 파아란 하늘
따스하게 내리 쬐는 화사한 햇살
울긋불긋 황홀한 오색 나뭇잎들
혼자 가지기엔 너무 아까운 늦가을 수요일
이 아름다운 가을을 대곡님들께 무료로 듬뿍 나눠 드립니다
맘껏 가져 가시길요~~!

11월 첫 화달
마비정 밤 공기는 가까워진 겨울을 예고하며
부지런히 뛰무라 재촉을 합니다

이번주 달구벌
다음주 창원
가을이 가기전에 모두모두 부지Run 부지Run~~!

빠쁜 와중 대리물당 총무님
애 많이 쓰셨습니다~

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일

어젠 저녁 먹은거 소화좀 시키러 나갔다가 도로 꽉꽉 채워서 돌아왓네요.
배불러서도 못뛰겟고 오른발등 아치부분에 통증도 불안불안하고
겁이나서 바로 걸어 버렷네요~
좀만 이상조짐 있어도 바로 몸 사리게 됩니다.
오늘은 어지럼증 링거 한봉다리 맞고 왔고
야구공 발바닥서 종일 굴리면서 일해야 겟습니다.
가지가지 합니다.

최준태님의 댓글

최준태 작성일

김해공항으로 삼일째 마지막
출장감니다. 혹시 중고 항공기
구매하실분 계시면 연락하십시요.
서너대 매물로 나왔는대 안팔리면
쌔리 잡아뿔라하네요.
오늘도 즐겁게 하루보내시고 저녁기공에서 쌕 쌕 씽 씽

장호근님의 댓글

장호근 댓글의 댓글 작성일

서너대 중에 한대는 내낀데..
어제 진숙님 견인 뱅기로 끌고가서
팔라 내논기라~~^^

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

목달 5km 평가전 날입니다.
측정하러 많이 나오시고
자봉하실 분도 신청 받습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

10월
가을의 전설(?)을 쓰기 위해 미루워 왔던 모임들이
어제 오늘
이번주 다음주 줄줄이 기다립니다
눈치 봐가며 토껴 볼라고 운동복은 차에 싣고 출근 했는데 우찌 될랑가
한동안 못한 5km 함 해봐야 될낀데~~

햇살좋은 목요일
많은 대곡님들 기공트랙 녹여 보시길~~

이재우님의 댓글

이재우 작성일

보고싶다.
행님아!

전대학님의 댓글

전대학 작성일

11007 목달 5천미터 함께 하신님
임진식님 이재우님 윤여홍님 유금숙님
이상현님 곽낙우님 박진숙님 양윤모님
최준태님 전대학님 장준한님 손은숙님
이영옥님 이병휘님 이은하님 성낙균님
열시미 달리신님 수고하셨습니다
자봉하신 감독님 총무님 유명인님
최준태명인님 수고많으셨습니다
간단하게 물당 수행했습니다
임진식고수님은 역시 잘 달리십니다 컨디션 안조은데도
저는 생각보다 만이저조하게 나온거 같은 30초정도
18분대 찍을수 있겠죠? 밀양가기전에

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

5키로 측정하신  회원님들 모두수고
많으셨습니다^^
물당번 전대학코치님 고급진 찰떡한박스
달콤한 귤한박스  제일비싼두유한박스
넘푸짐하게  감사히 잘먹었습니다~~
다음번 측정때 18분대 진입하셔요 화이팅!!
편안밤되셔요^^

이영옥님의 댓글

이영옥 댓글의 댓글 작성일

한박스~ 한박스~ 한박스~~ㅋㅋ

최준태님의 댓글

최준태 작성일

측정하신분들 수고하셨습니다.
거친숨소리에 내마음도 덩달아
숨이가파짐니다.
어재가 김해공항 마지막 출근이였는대
하루더 연장되어 역시 또 김해로감니다.
항공기 필요하신분 연락하랬더니 대곡분은
한분도없고  객원분께서 부탁하길래
정중하게 사양했습니다.혹시 대곡분들중에.?
대학님 물당하신다고 수고하셨고
깔끔하게 잘했습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

■ 1109 토달공지
일시:2019년11월9일(토) 6시30분
장소:대곡공원
코스:대곡공원>수목원정문>수목원후문>감은사>마비정>
        화천교>대곡공원

달구벌 대회가 있는 이번주 토달은
국화향 그윽한 수목원 지나 마비정 다녀 올까 합니다
시간 되시는 님들 함께 하시죠~~!

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

달구벌대회 자봉배치 현황입니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

가을 향기가 점점 무르익어 갑니다

엊저녁 머리속에 아른거리는 기공트랙
우째 토껴 볼라다 딱 걸려 자정 가까이 불량주로 탐색
맘은 콩밭
술술 잘넘어 가던(?) 그 잘 마시던 곡주도  목에 턱턱 걸립니다
5키로 측정
좋은 날씨에 모두 기록단축의 보너스들 받으셨겠죠
모두 수고 많으셨고
일요일 협회 큰 연중행사 달구벌 대회
성공적으로 마무리 되도록 힘을 모아 봅시다요~!!

최준태님의 댓글

최준태 작성일

오늘 달구벌대회 리허설하는대
우짜노. 일하러가야 되는대
이렇게해야 묵고살수 있으니
여러가지로 폐를 끼침니다.
그래도 낼은 임무를 확실히
수행하겠습니다.

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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