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대곡 | [막강 Family] 2019년 12월 1주차 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤여홍 작성일19-12-01 16:13 조회570회 댓글16건

본문

12월 1주차

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12월입니다.

한 장 남은 달력이 마지막 잎새처럼 처량하게 매달려 있습니다.

새해를 맞으며 마음속에 큰 희망들을 품고 시작한 한 해였건만

뒤 돌아보면 이룬 것 없이 12월을 맞은 것 같습니다.

 

가끔씩 우리는 내려 놓으므로서 더 많은 것을 얻을 수도 있습니다.

내가 가지고 있는 ´틀을 깨고 생각하기´를 시작한다면

기대 이상의 좋은 결과들이 나타날 수도 있습니다.

나를 버리고 크게 생각하면 많은 사람이 행복해 질 수 있습니다.

지부가 어려운 이때 우리 모두 마음을 크게 열고 지혜를 내어

화룡점정(畵龍點睛)을 멋지게 찍어 봅시다.

 

대곡님들 모두 즐겁고 행복한 휴일 보내셨나요?

이번 주는 협회 정기 총회가 있는 주입니다.

한해를 결산하고 상호간 우의를 다질 수 있는

만남의 장이 마련되는 날이기도 합니다.

신청 못하신 회원님들께서도 많은 참석 바랍니다. 

 

 

 sport_travel_12.gif  훈  련  공  지   sport_travel_12.gif 

 

 

화ㆍ목달리기

■ 화요달리기 공지 ■

■ 목요달리기 공지 ■

◐ 일시 : 2019년 12월 3일(화) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원

◐ 훈련내용 : 조깅

◐ 물당번 : 이병곤님

◐ 일시 : 2019년 12월 5일(목) 19:30
◐ 장소
: 대곡공원
◐ 훈
련내용 : 조깅&웨이트
◐ 물당번
: 지부에서

 

협회 정기총회 공지

◎ 일 시 : 2019년 12월 04일(수) 19:00
◎ 장 소
: 호텔라온제나 5층 에떼르넬홀

◎ 내 용 : 결산보고, 협회장선출, 명인소개 등

 

토요달리기(번개) 공지

◎ 일 시 : 2019년 12월 07일(토) 07:00
◎ 장 소
: 대곡공원

◎ 물 당 : 개인지참

 

▶ 지부 일요마라톤 공지

◎ 일 : 2019년 12월 08일(일) 07:00

◎ 장 소 : 대곡공원

 

◆  

 

 훈련계획표 및 물당순번 

 

12월 훈련계획표

주차

월/일

행     사

화     달

목     달

행 사 명

장 소

훈련내용

장 소

훈련내용

장 소

1주차

12.  1

지부일달

(협회총회12/4)

대곡공원

조깅

대곡공원

조깅/웨이트

대곡공원

2주차

12. 8

지부일달

대곡공원

조깅

대곡공원

조깅/지속주

기계공고

3주차

12.15

협회일요마라톤

두류공원

조깅

대곡공원

조깅/웨이트

대곡공원

4주차

12.22

협회일요마라톤

두류공원

조깅

대곡공원

조깅/웨이트

대곡공원

5주차

12.294

지부일달

대곡공원

조깅

대곡공원

-

-

 

 12월 당번

주차

화 달

목 달

월/일

물당번

월/일

물당번

1주차

12/03

이병곤님

12/05

지부에서

2주차

12/10

배종열님

12/12

지부에서

3주차

12/17

이은하님

12/19

지부에서

4주차

12/24

이영옥님

12/26

지부에서

5주차

12/31

지부에서

-

-

※ ① 물당은 협회 회원번호 순입니다.

   ② 물당번은 기본에 충실하시면 됩니다.

 

◆  

 

 2019년 행사계획 및 대회관련 공지

 

2019년 행사계획 안내

협회 및 지부 행사계획

일   시

  행 사 명

장  소

비  고

12. 04

협회 정기총회(수)

-

협회 송년회

12. 13

지부 정기총회(금)

-

지부 송년회

 

◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆◆ ◆ ◆

 

 회  비  안  내

 

협회 및 지부회비 입금 공지

구  분

납부방법

회 비

입금졔좌

예금주

협회 회비

1~6월

90,000원

대구은행

504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

7~12월

60,000원

지부 회비

월   납

10,000원

대구은행

2978-4650

이○옥

반기납

50,000원

완   납

100,000원

※ 협회 회비 입금 시 지부명, 성명 반드시 남겨주세요.(예: 대곡홍길동)

 

대곡지부 가입문의
지부장 : 010-2877-1227 / 총무 : 010-8547-3469

 

댓글목록

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

12월 첫날이자 첫 일요일 잘 보내셨나요?
하루종일 내리는 비가 겨울을 제촉하는 것 같습니다.
비내리는 가운데도 일달에 수목원, 안산, 천수봉을 달구신
대곡님들 열정에 힘찬 박수를 보냅니다.
토.일달에 나오셔서 열정을 불태우신 분들 모두 수고 했습니다.

전대학님의 댓글

전대학 작성일

1201  지부일달 함께 하신님
이재우님 김성규님 김홍도님 곽도연님
오연미님 김상수님 이상현님 곽낙우님
안상범님 양윤모님 장호근님 서은진님
전대학님 장준한님 손은숙님 이영옥님
좋은 날씨 많은대곡님 즐겁게 달리셨죠
기여운송편에 찐한커피준비하신 난다손총무님
늘 고생입니다  내년엔 섭 거시기 할수있을끼라요
금주 6개월  몸만들기 들어가야는데 쫌 잘안되고 있는같아요
목표 섭3  .

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

어제 포근하던 날씨가 오늘은 겨울맛 제대로
느끼게 해주네요^^
모처럼지부일달 많은회원님들과 수목원 안산
천수봉 날씨가 너무좋아서 마음껏달리고왔습니다
아침에 일어나니 허벅지가 기분좋을만큼뻐근하네요
모두 수고하셨고 행복했습니다^^
12월로 접어들었습니다  아쉬움보다 남은기간
좋은기분으로 마무리잘할수있도록 계획세우시길
바랍니다  날씨가 많이 차갑습니다 내일은 더 춥다고
하네요 보온잘하시고요  대곡지부많이 사랑합니다~~

이재우님의 댓글

이재우 작성일

안산 천수봉은

그자리에 있고
산길도
멍석이 깔리어
내디기도 좋은데...
무거워지는 몸이
마음마저 잡아....
그래도 비빕밥은 맛 있더이다.
곡차맛도 더 좋았을터이지만..

장호근님의 댓글

장호근 작성일

일요일 아침 오랬만에 찾은 안산 천수봉
터질듯한 심장과 거친호흡이
왕년에 날아 다니던 그 몸은 아니지만
폭신한 야자수 매트위
바스락 거리는 꿀밤나무 잎사귀
내딛는 걸음걸음 발맛이 참 좋았습니다
언제나 일달후 먹는 아침 국밥은
진시황 아침 수라상 부럽지 않습니다~^^

차가운 날씨 모두 수고 많으셨고
특히나
이른 아침 요깃거리 준비에 총무님 고생 많으셨습니다

한해의 마무리 12월 첫주
모두모두 활기찬 한주 만들어 갑시다~!!!

김성규님의 댓글

김성규 작성일

안산,천수봉은 그대로였지만
변한건 기억 못하는 내 몸뚱아리...
그래도...
간만의 산악주
좋았습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

가을과의 싸움에서 어렵게 이긴 겁없는 동장군 넘이
감히 한판 붙어 보자고 깐죽 거립니다
12월 첫 화달
이 건방진 동장군을
마비정 언덕배기에 업어치기 한판으로 보내 버려야 겠습니다

12월
또 한해가 가버린다고 한탄하며 우울해 하기보단
아직 남아있는 시간들을 고마워 하며~~

전대학님의 댓글

전대학 작성일

1203  화달 함께 하신님
이재우님 서원찬님 임태균님 김홍도님
곽도연님 오연미님 윤여홍님 김상수님
유금숙님 이상현님 박진숙님 양윤모님
장호근님 서은진님 전대학님 장준한님
손은숙님 이영옥님 이병곤님 배종열님
이은하님 성낙균님
이병곤님 달달세콤한밀감에 꿀빵,두유
잘먹었습니다 수고하셨습니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

12월 첫주 화달
대곡공원이 북적북적 오랬만에 대목장 분위기가 납니다
건방진 동장군 업어치기 하겠다고 단디 맘먹고 나갔는데
북적이는 대곡님들 위세에 겁먹은 동장군이 쫄아서 도망 갔나 봅니다
마비정 은진님 동반주 따라 붙느라 식겁하고
병곤님 물당 맛난 빵에 다이어트 의지가 무너 졌네요

오늘은 협회 총회
한해를 마무리 하고 새해를 준비 해야하는 요즘
내가 몸담은 조직이 활성화 되고 발전 하려면
적극적인 참여와 희생 봉사가 필수 겠죠~

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

화달 대곡공원이 모처럼 북적였네요.
조금 쌀쌀하던 기온도 회원님들의 기세에 눌렸는지
별로 춥지는 않은 화달이었던 것 같습니다.
물당 이병곤님 수고했습니다.

오늘은 협회 정기총회 날인거 다 아시죠?
조금 일찍 도착하셔야 맛난 음식도 많이 드실수 있고...
도로도 덜 복잡할 것 같습니다.
신청하지 못하신 회원님들께서도 많이 참석하시기 바랍니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일

"우리는 민족 중흥의 역사적..."
1968년 12월5일 국민교육헌장 선포일
국민학교때 다 외워야 집에 보내주던 그시절
그때 보다 물질적 풍요는 분명한데 마음은 점점 빈곤해 지는듯
차가워 지는 날씨 건강들 잘 챙깁시다

어제는 대구 마라톤 협회 총회가 있는날
난생 처음 하늘위를 달리는 기차 타고 총회참석
많은 회원들과 즐거운 시간을 가졌습니다
지난 두해동안 희생과 봉사로 협회를 잘 이끌어온 임원진들의 수고에 감사하고
앞으로 두해동안 이끌어갈 새 임원진들께 기대와 성원을 보내는 뜻깊은 자리 였습니다
함께 하신님들 모두 즐거웠고 은하님 덕분에 편한 귀가길 였네요

조금씩 조금씩 쌀쌀함이 더해가는 목요일
많이들 함께 단디 보온해서 마비정 한바꾸 합시다

전대학님의 댓글

전대학 작성일

1205 목달 함께 하신님
이재우님 김홍도님 곽도연님 오연미님
김상수님 유금숙님 이상현님 박진숙님
장호근님 서은진님 전대학님 장준한님
손은숙님 이영옥님 성낙균님
시원한 바람이 불어 시원한 목달에
열시미 달리신님 수고하셨습니다
난다손총무님 지부물당 준비하신다고
수고하셨습니다  .

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

겨울날씨 요정도는 추워야될것같죠^^
기분좋은 금요일 아침입니다
즐겁게 열심히 달리시고 좋은분들과
행복한 시간 많이 보내시길바랍니다
목달 추운날씨 마비정 독하게 달리신 회원님들
자기자신한테 충분히 칭찬해주길바랍니다
올해 지부활동에 적극적으로 참석해주고
항상 모범적인 모습보여주시는 장준한님
여러번찬조하셨는데 지부정기총회에 또
10만원찬조하셨습니다 많이 감사드립니다~~
오늘도.활기차게. 시작해보셔요
대곡 화이팅!!

이재우님의 댓글

이재우 작성일

시원한 바람!
시원한 목달!
울 대학코치님께서 오랜 금주로...마침내??

장호근님의 댓글

장호근 작성일

목달
저녁기온은 조금 내려 갔지만 달리기는 딱 좋은날씨
마비정 삼거리 즐런 했습니다
횐님들 찬바람에 감기 들세라 봉지봉지 나눔물당
센스만점 울 총무님 수고 & 감사~~!!

날씨가 제법 겨울맛을 냅니다
12월 첫 주말
대곡님 모두
따뜻하고 행복한 주말 만들어 가십쇼
특히나 대회 가시는 님들 무사완주 잘 다녀 오십시요~!

저는 일박이일 고향 X랄친구 모임
오늘저녁 고향 앞으로~~!!!

윤여홍님의 댓글

윤여홍 작성일

지부 일달 공지 -
일시 : 12. 08.(일) 07:00
장소 : 대곡공원
내용 : 공원~마비정~용문사 왕복 11~17km 지속주

날씨가 찹니다.
따뜻하게 입고 나오시기 바랍니다.

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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