공지사항

팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

대구마라톤협회

  • 공지사항
  • 자유게시판
  • 행사앨범
  • 자유앨범
  • 추억의 앨범
  • 회원경조사및동정
  • 가입인사
 
공지사항
홈 > 게시판 > 공지사항
공지사항

신천 | ♥사랑의 신천지부♥ 12월 화목일달 훈련 공지

페이지 정보

작성자 백지아 작성일19-12-01 19:35 조회266회 댓글4건

본문

9970ED3E5C33008A0B1307

 

♥ 2019년 12월 훈련계획

일 시

시 간

장 소

훈 련 내 용

훈 련 세 부 사 항

급수당번

1()

08:00

맨발산책로입구

앞산산행

*맨발산책로~법장사방향 앞산오르기

*헬기장에서 앞산전망대까지 등정

*기념촬영후 안일사방향으로 하산

*자락길따라 맨발산책로 이동

 

3()

19:30

맨발산책로입구

앞산파트렉

맨발산책로1회왕복 ~ 케이블카입구 ~

충혼탑 ~ 안일사입구턴 ~ 충혼탑언덕치기 ~

버스종점에서 맨발산책로까지 질주

배진수

5()

19:30

맨발산책로입구

가창교 왕복

평지 2km구간만 대회주,

나머지구간은 가볍게

김정안

8()

09:00

진주마라톤대회장

진주마라톤대회

지부 야유회 겸 결산대회

 

10()

19:00

덕산클럽(수성못)

*신천지부 송년회*

지부 공식대회 겸 야유회

 

12()

19:30

맨발산책로입구

맨발산책로 왕복5

15일 대회 참가하시는분은

4회는 가볍게, 1회는 대회주 속도..

장영기

15()

 

두류공원

협회 10차 일요달리기

두류공원 순환달리기 (6회전~9회전)

 

17()

19:30

맨발산책로입구

신천 점증주

(10km~15km)

1: 신천교턴 또는 칠성교 턴

2: 동신교턴

3,4: 수성교턴

류병우

19()

19:30

맨발산책로입구

 

언덕치기

 

앞산버스종점~승공관방향 300m (12)

(맨발산책로에서 앞산버스종점 이동시,

훈련후 복귀시는 조깅이동)

손광열

22()

08:00

맨발산책로

앞산 산행훈련

*맨발산책로~안일사(자락길)

*안일사에서 앞산전망대까지 등정

*기념촬영 및 간식 섭치후 헬기장이동

*법장사방향 하산, 맨발산책로 이동

 

24()

19:30

맨발산책로입구

가창교 점증주(13km)

앞산구민운동장1회전~맨발산책로~상동교

~가창교턴~상동교~법장사~맨발산책로

최민호

26()

19:30

맨발산책로입구

앞산파트렉(15km)

맨발산책로~법장사()~자락길입구()~

맨발산책로~남구운동장1회전

(3 set)

손은희

29()

08:00

지부일달

앞산산행

*맨발산책로~안일사까지 조깅으로이동

*안일사에서 앞산전망대까지 등정,

*기념촬영후 케이블카방향으로 하산 *맨발산책에 도착후 식사이동

 

31()

19:30

맨발산책로입구

신천 점증주

(10km~15km)

1: 신천교턴 또는 칠성교 턴

2: 동신교턴

3,4: 수성교턴

김휘규

1/2()

19:30

맨발산책로입구

언덕치기

앞산버스종점~승공관방향 400m (6)

-1: 승전기념관 정문지나 매점까지

-2: 승전기념관 정문까지

-3: 승전기념관 정문 50m

 

1/5()

 

두류공원

알몸마라톤대회

지부공식대회(예정)

 

1/7()

19:30

맨발산책로입구

앞산파트렉

맨발산책로1회왕복 ~ 케이블카입구 ~

충혼탑 ~ 안일사입구턴 ~ 충혼탑언덕치기 ~ 버스종점에서 맨발산책로까지 질주

 

1/9()

19:30

맨발산책로입구

언덕치기

앞산버스종점~승공관방향 300m (12)

(맨발산책로에서 앞산버스종점 이동시,

훈련후 복귀시는 조깅이동)

 

* 우리지부 조별 훈련 나눔표 (참조) = 13:00~3:20, 23:20~3:40, 33:40~4:00, 44:00~5:00

  

♥ 진주마라톤대회 안내

출발 일시

2019년 12월 8일 일요일 오전 06시

출발 장소

남구 구민운동장

참석 인원

(총 28명)

< 풀 코스 >
윤태수님 이희웅님 이영주님 박희병님 한덕철님

박원용님 김휘규님 장영기님 배진수님 신종식님

이종찬님 이병휘님 류병우님 송호진님 백지아님

최민호님


< 하프 코스 >
박상후님 양형모님 조명자님 김정안님 곽도원님
이필호님

< 10km 코스 >
이창원님 박천수님 손은희님 유소연님 하은훈님

< 자봉 >
장외주님

 

♥ 신천지부 송년회 안내

일 시

2019년 12월 10일 화요일 오후 7시~11시

장 소

수성못안 덕산클럽

( 주소 : 수성구 두산동 706-1 )998084335DE759EE213D58

 

 대 상

신천지부 회원 및 가족

참석 인원

(총 39명)

박상후님 손은희님 유소연님 백지아님 이병휘님
곽도원님 류병우님 장외주님 박희병님 이영주님
박천수님 이필호님 이창원님 박원용님 조명자님
김정안님 양형모님 배진수님 이상원님 이종찬님
한덕철님 이희웅님 이강전님 전경애님 김복주님
김윤찬님 신민철님 추쌍엽님 윤태수님 최민호님
김국화님 신종식님 송호진님 정모락님 박영조님
최민서님 배병태님 김휘규님 여동훈님

 

신천지부 명품 훈련 코스 소개

코스

거리

1코스

맨발산책로 ~ 가창교 왕복

11km

2코스

맨발산책로 인터벌 왕복 5회 (가로등 4개 달리고 1개 걷기)

10km

3코스

맨발산책로 ~ 법장사 약수터 산행

5km

4코스

맨발산책로 ~ 신천달리기 칠성교 왕복

14km

5코스

남구구민운동장 ~ 앞산케이블카 ~ 충혼탑 ~ 안지랭이골 ~
충혼탑 계단치기 ~ 남구구민운동장 ~ 맨발산책로

10km

6코스

앞산큰골매점출발 ~ 케이블카 ~ 대덕사 왕복 x 5회

10km

7코스

고산골 수련교 정자 ~ 토굴암 500m 왕복 x 5회

5km

8코스

남구구민운동장 ~ 맨발산책로 ~ 60계치킨

14km

9코스

남구구민운동장 ~ 수성못 3바퀴

11km

10코스

맨발산책로 ~ 남구구민운동장 왕복 x 5회

12km

 

2019년 행사일정 하반기 

   

99F97E415DE397222B4545

  

 

2019년 신천지부 임원진 

지부장

박상후

감독

이병휘

부지부장

박원용

코치

최민호

총무

백지아

감사

이영주

재무

유소연

기획

신종식

 

 신천지부 월례회 및 물당 안내

월례회

매달 '둘째주 화요일'

물당

'화달'과 '목달'은 순번제로 물당 운영

  

신천지부 회원가입 안내

총무(백*아) : 010-3532-7084

 

협회 및 지부 연회비 안내

연회비

협회 연회비

* 9만원

1월~6월 (9만원) / 7월~12월 (6만원)

지부 연회비

* 일반회원 10만원

* 부부회원 15만원

입금 계좌

대구은행 : 091-13-109262 (유*숙)

비고

* 2019년 2월 말까지 협회 및 지부 연회비를 입금해주시길 바랍니다.

 

댓글목록

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 12월 3일(화) - 화달 맨발산책로 훈련에 참석하신 분들입니다.
박원용님 이병휘님 최민호님 신종식님 손은희님
양형모님 박희병님 배진수님 이강전님 전경애님
조명자님 이종찬님 송호진님 류병우님 곽도원님
김국화님 백지아님 유소연님 (18명)

추운 날씨에도 모두들 수고하셨습니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

< 진주 대회 공지 >

출발 : 남구 구민운동장 06시 (약 2시간 소요)
도착 : 진주 노을 공원

아침식사 : 찰밥, 물  제공 외 개별준비
대회 출발 : 풀 기준 09시 30분

뒷풀이 장소 : 진주 하연옥
대회 경비 : 인당 5만원

2019년도 마지막을 장식하는 진주 대회에
모두 안전하고 즐거운 여행이 되었으면 합니다. ^^

신종식님의 댓글

신종식 작성일

* 12월 4일(수) - 협회 정기총회 및 송년의 밤에 참석하신 분들입니다.
박상후님 박원용님 이병휘님 최민호님 신종식님
백지아님 손은희님 유소연님 정모락님 윤태수님
김윤찬님 최민서님 추쌍엽님 이창원님 이희웅님
장외주님 양형모님 박희병님 이필호님 배진수님
이강전님 김정안님 이종찬님 송호진님 류병우님
곽도원님 김국화님 (27명)

즐겁고 행복한 송년의 밤 행사였습니다. ^^

최민호님의 댓글

최민호 작성일

12월 5일 (목) 맨발 산책로
진주 마라톤 대비 숨통 터뜨리기 ...
신종식님 박희병님 배진수님 이종찬님
최민서님 류병우님 곽도원님 최민호님
이상 8명
모두 모두 고생하셨습니다 이번 진주 대회 너무 기대됩니다 ^^
덕분입니다

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
Copyright © 2016 대구마라톤협회 All rights reserved.    홈제작 www.fivetop.co.kr