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월성 | -♡함께하여 신나고 활기찬 월성지부 달리기공지♡-

페이지 정보

작성자 문항원 작성일20-01-12 22:35 조회739회 댓글19건

본문

 

♡함께하여 신나고 활기찬 월성지부♡

             

♣♣ 1월 급수당번 안내

 

1월

물 당(일자)

장 소

물당(일자)

장 소

1주차

 

 

문항원님(1/02)

기.공

2주차

지부물당(1/07)

두류공원

박철종님(1/09)

기.공

3주차

지부물당(1/14)

마비정

신동욱님(1/16)

기.공

4주차

지부물당(1/21)

기.공

배천곤님(1/23)

기.공

5주차

지부물당(1/28) 

 기.공

김혜숙님(1/30) 

기.공 

※지부 사정으로 물당 변경 될 수 있습니다.

♣♣ 1월 훈련 계획표

1월

일 달

화 달

목 달

주최(일자)

훈련장소

훈련내용

장소

훈련내용

장소

1주

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(1/02)

점증주

기.공

2주

(1/05)

지부일달

(알몸마라톤)

두류공원

(1/07)

지속주

두류공원

(1/09)

점증주

기.공

3주

(1/12)

지부일달

(여수마라톤)

두류공원

(여수세계

박람회)

(1/14)

언덕훈련

마비정

 

 

(1/16)

점증주

 

 

기.공

4주

(1/19)

일요마라톤 

신천동로

(32k)​

(1/21)

지속주

기.공

(1/23)

점증주

기.공

 5

(1/26)

지부일달

 

두류공원

(1/28)

지속주

기.공

(1/30)

점증주

기.공

 

♣♣ 회비 납부안내

대구마라톤협회 회비 납부안내

금액

90,000원 (월성 홍길동)

입금계좌

대구은행 504-10-124218-6 (대구마라톤협회)

지부회비 납부안내

금액

2020년 120,000원(월 만원)

입금계좌

대구은행    010-5850-6154 ( 이*이) ※ 지부회비 납부 계좌

단체대회비 납부안내

입금계좌

대구은행    508-12-416438-5 ( 김*숙) ※ 대회참가비 납부 계좌

여성코치

010 - 3833 - 9878 (김*숙)

 

 

 

 

 

 

 

♣♣ 회원모집 안내

월성지부 회원모집

지 부 장

010 - 5049- 9703 (문*원)

총 무

010 - 5850 - 6154 (이*이)

 

제17회 밀양아리랑마라톤

대  회  일 시

 2020년 2월 23일 (일)  10:00

대  회  장  소

 밀양종합운동장

참  가  종  목

 하프코스, 10km, 5km

기     념     품

  기념티

접  수  기  간

 2020년 1월 17일

홈  페  이  지

 http://www.miryangmarathon.kr

♣ 신 청 자 현 황 ♣


   

하프코스 (12명)

    장세현,  이순이,  신동욱,  문항원,  배천곤,  장기태,  금정윤 ,  방서현,  조규덕, 

    박철종,  이승운,  박영활

10Km코스( 11명)

   이창근,  윤말선,  윤석복,  백남석,  문정경,  이태희,  김혜숙,  오영희,  배란수, 

   장근수, 송명근

5Km코스(0명) 

  

기  타     ( 명)

 

 

댓글목록

김혜숙님의 댓글

김혜숙 작성일

대구마라톤  워크샵에  다녀왔습니다
좋은  정보  알찬시간되었습니다
참석하신  문항원지부장님,박철종부지부장님
신동욱감독님,이종창감사님,배천곤코치님,김혜숙  이상
참석하였습니다
열심히  운동할수있도록  뒤에서  봉사해주실분들이
많아서  든든하고  열심히  운동해야겠습니다^^

배천곤님의 댓글

배천곤 작성일

대구마라톤 워크샵 다녀왔습니다.2
너무나도 봉사정신들이 투철하신것같습니다.
올한해도 화이팅!

배천곤님의 댓글

배천곤 작성일

1/14 화달입니다.
장소: 마비정
훈련: 언덕훈련
시간: 문씨세거지주차장 7시30분
경북기계공고에서 7시 단체이동
(차자봉부탁드립니다. 탑승자는 필히 댓글부탁드립니다.)
달성지부와 합동훈련하니 많은 참석부탁드립니다.
#화달훈련요강#
ㅡ언덕훈련(300M.200M) 
ㅡ스트레칭 조깅
ㅡ1,2조  300M 12회
ㅡ3,4조 200M 12회
-함께하여 신나고 활기찬 월성지부-

신동욱님의 댓글

신동욱 작성일

오늘 기초훈련인 언덕훈련이 있습니다 많이들 나오세요

이권호님의 댓글

이권호 작성일

지부장님 감독님 총무님 힘든훈련
함께  동참해주셔 감사드립니다.

신동욱님의 댓글

신동욱 댓글의 댓글 작성일

언덕훈련 같이하여 너무 좋았습니다 물당 먹거리도 푸짐하여 잘 먹었습니다. 감사합니다.

신동욱님의 댓글

신동욱 작성일

약간 차가운 날씨였지만 새해 첫 언덕훈련 잘 했습니다
많은 회원님들이 나와서 같이 훈련을 해야하는데 좀 아쉬웠습니다
2월까지는 매주 화요일 언덕훈련을 지속적으로 시행할 예정이니 많이들 참석 부탁드립니다

신동욱님의 댓글

신동욱 작성일

화달 참석하신분들입니다
장세현님.신동욱님 문항원님 배천곤님.배종희님 문홍철님

배천곤님의 댓글

배천곤 작성일

화달 언덕훈련 달성지부와 너무 재미있게 했습니다.
운동후 치킨도 더욱더 좋았습니다. 다음주가 기대됩니다.

배천곤님의 댓글

배천곤 작성일

1/16 목달입니다.
경북기계공고에서 7시30분~~~8시40분
훈련은 점증주입니다.
-함께하여 신나고 활기찬 월성지부-

이순이님의 댓글

이순이 작성일

1월 16일 목달 참석자 명단입니다
장세현님 신동욱님 문항원님 배천곤님 금정윤님 장근수님 배종희님 문홍철님 이승운님 송명근님 이순이 (11명)

이순이님의 댓글

이순이 작성일

오늘 물당해주신 신동욱 감독님
덕분에 맛난떡 귤1박스 순대에 초코파이까지
거기다 따끈따끈한 맛난 차 아주 잘 먹었습니다♣
우리 월성지부의 신입 송명근님 처음 자세부터 배우셨는데
어떤 느낌이셨는지요?
함께 운동하면서 건강도 지키고 몸짱도 되시고
즐겁게 운동하셔요♬

신동욱님의 댓글

신동욱 작성일

목달 
트랙 10회 조깅후 A조 점증주 트랙12회  B조 지속주 트랙10회
모두 수고하셨습니다.지금 흘린땀이 봄 가을에 결실이 되어 돌아 옵니다.

이승운님의 댓글

이승운 작성일

목달훈련 다들 수고하셨습니다.

배천곤님의 댓글

배천곤 작성일

1/19  제1차 일요달리기 입니다.( 32KM)
장소: 신천동로 끝지점(대덕미디어테크 주변)
(대구 북구 산격동 1477-1 산격야영장)
시간: 6시20분
경북기계공고에서 5시50분 단체이동
(차자봉부탁드립니다. 기공 탑승자는 필히 댓글 부탁드립니다.)
서울 동아 마라톤 가시는분들은 필히 참석하세요
-함께하여 신나고 활기찬 월성지부-

이태희님의 댓글

이태희 작성일

오늘 문항원지부장님의 생신 진심으로 축하드립니다.
항상 건강하시고 오래오래 함께 해주세요.^^

이순이님의 댓글

이순이 작성일

추운 날씨에 운동하러 나오는데는 갈등이 있지만
나와서 뛰고 나면 상쾌하면서 쾌감이 뒷따라 오지요?
즐겁게 함께 오래도록 달려요

김혜숙님의 댓글

김혜숙 작성일

올해부터  열심히  할려고  했는데  자꾸일이생기네요
화달에는  가르치는  애가  다쳐서  병원대려간다고  못가고
목달은  몸이않좋아  못가고  핑계꺼리가  자꾸생기네요ㅎ
다른분들이라도    많이참석하시어  운동하세요^^

신동욱님의 댓글

신동욱 작성일

협회 첫 일요달리기에서 3조 5분 페메를 맡이 임무 완수 했습니다
많은 회원님들과 함께 하면 좋은데 담 부터 많이들 나오세요

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