2020년의 반환점이(곧) 시작되는군요.
첫 월례회한지 엊그제 같은데
일상생활의 많은것들이 새로운 환경에 맞추어져 가는느낌 입니다.
 2020년  애인이 생겼습니다.
그분의  성씨는  당씨 입니다.
성질이 고약하고  다혈질입니다.
관리잘해야 하는데  만만치 않네요.

조만간에 2탄 올리겠습니다.
건강하세요.

6월5일  당씨가  이종사촌동생  고씨를 데리고
왔습니다.  당씨 못지않게
성질고약하고  다혈질도 닮았습니다.
다행히  다른 식구들은 아무도 데리고오지 않아서
천만다행입니다.

십겁했습니다.

약 안먹고 건강지킬수 있도록
열심히 운동해야 겠군요
더우나 추우나 밥먹는 하루 일과처럼
하루 세끼처럼
운동은 하루 한번이라도 빠트리지 말고 하세요 ㅎ
당씨와는 친하지 마시고요

건강은 건강할때 지키는 것이 현명합니다.
마라톤한다고  자만하거나 자아도취되면 않됨!
반성문 쓰고 있슴.

아침식사가 참 중요 합니다.
  체중관리, 스트레스가  복병입니다.

2020년 6월 30일  입니다.
한해의 1/2이 지나가는 시간이네요.
자기의 가장화려했던 과거가 있다면
빨리 잊어버리고 현실에 충실하라는
말씀이  가슴에 새겨집니다.

자만과 자아도취로  잃어버린  건강을
되찾기 위해 노력중입니다. ㅋㅋㅋ
2020년 3월 말경  몸상태가 이상하게 좋지 않아서
집근처 Y대 병원 응급실로 이동
도착하자마자  안심이 된듯 스스로 실신이 되고 말았습니다.
다음날 깨어보니  응급실 침대더군요.
일주일 정도 입원치료하면서  담당 주치의로 부터 판정받은 진단명은
급성당뇨병이라고 하네요.
당뇨 수치가  기계상으로 측정불가
저보다  3일 먼저오신분은  쇼크사 했습니다.
당뇨가 급성으로 오면 쇼크사가 종종 있다고 하네요.
일주일 정도  입원후 퇴원
 현재는  인슐린 주사 자가처지하면서
일상생활의 70% 정도 소화중입니다.

공복혈당과 식후 혈당의 현저한 차이가 아직은  건강하게
생활하기에는  시간이 필요한듯 합니다.
퇴원후  2개월후인 6월초  채혈검사에서 
11.5 였던 고지혈증 관련 수치가 9.2 까지 하강
3개월후인 9월달에  다시 채혈한다고 합니다.

다행히  당뇨합병증은  고지혈증을 제외 하고는
황막변성, 치주질환, 간, 신장, 말초신경(발가락)관련
아무런 이상이 없다는것이 천만다행입니다.

체중관리와 스트레스와의 예쁜 만남을 위해서
노력중입니다.
6개월에서 1년정도  생각하고  장기레이스 중입니다.
동민 여러분들도  건강할때 건강을 지키시고    화이팅!!!
속편은  7월달 지부공지글에  맛있게 올려 드리겠습니다.
편안한  밤 되십시요.!!!

전설따라  30센치미터 이야기 시절 사진입니다.
벌써 13년이라는 세월이 지나갑니다.

다들 무탈 하시겠죠?

봄날은 가고 여름은 자꾸자꾸 다가오고
이번주 ,다음주가 지나면 장마가 끝나고
따스한 여름이 시작한다고 하네요.
화이팅!!!

새로운 장마가 생겼는지
늦은 장마가  8월을 시작하면서  이번주도
장마로 인해 많은 변화를 가지고 옵니다.
다음주에는 말복이 있고  입추도 지나고
가을이 서서히 오려나?
그래도 더위는 좀 있네요.

내일은 말복입니다.
2 3일 은 처서  여름이 다 지나가고 가을의 문턱이 되어양 되는데
새로생긴 여름인것 같은 느낌  한참 갈것 같습니다.
다들 건강잘 챙기세요.
저도 부지런히 운동중입니다.      54일 이라는 최장 장마가 끝이라고 합니다.

아사가오리!!!