이상현 작성일 21-01-17 12:14   
일달수목원대곡다방이시껄벅적했읍니다
처제입김에대곡상남자들 .찍소리못하고  안산.천수봉을울만에
함께즐기며달렸네요가족적인
분위기좋았읍니다
봉사하는님들덕분에
올도나름열심히달리고 오뎅 유자차 시원한곡차 옆집에꺼 이슬송이
실컷먹고
한보따리챙겨왔읍니다
달리기하러나오시면 몸도즐겁고입도즐겁읍니다
회원여러분
지금좋은분위기계속 이어갈수 있도록
많은회원분들 참여로
집행부  더열심히봉사할수있도록 힘을실어주십시요
항상건강하십시요

안상범 작성일 21-01-17 13:47   
모처럼만에  느켜보는 대곡 패밀리여러분의
가족적인 분위기  넘좋아습니다.
대곡카페 지난주에 비해 씨껄벅적 이러다
총무님 조만간 확장준비하셔야 될것같습니다.
이제 날씨가 점점 좋아지면 그동안  못뵈엇던
회원님들 뜀박질하러 많이들나오세요~~
몸도.마음도 편안하게해 드릴게요
아참 김태훈님 따님결혼식 축하드리고요
찬조 감사합니다!!
오늘도 수고하신 대곡미녀3분 수고 많으셨어요
휴일 잘보내세요~~^^

♡ 1월 세번째 일달 참가 하신분 입니다 ♡
김태훈님 김형준님 서원찬님 곽도연님 김상수님
곽종욱님 이상현님 곽낙우님 안상범님 양윤모님
장호근님 서은진님 김기권님 전대학님 이영옥님
김태훈님의 조카님 내외분 박진숙 이상 18명

영하 7도 날씨 예보가 맞나 싶을정도로 포근한 봄날같은 날씨속에
달리기엔 더없이 좋았던 날씨 였습니다.
새학기가 시작되고 결석한번 없는 범생이 김상수님 감사드리고..
기공 붙박이 김형준님 곽종욱님 몇년만의 외도?에 감사드립니다.
조카내외를 대동하고 기공서 턴해서 참가해주신 김태훈님께도 감사드리고
통큰 찬조도 감사 드립니다~
아울러 2월에 있을 따님 결혼도 많이많이 축하 드려요~
어두컴컴한 새벽에 총무를 도와 수목원다방 세팅해주신 곽감독님 감사하구요~
전날 어묵 꽂아준 도연 홍보부장님도 감사해요~^^
무슨 시상식 소감 같네요~ㅎㅎㅎ
훈련참가시 댓글달기 활성화를 위해 총무가 작은 이벤트를 해봤는데요~
호응해 주신 분들께 진심으로 감사를 드립니다~
흠..
회원님들 반응이 좋으면 지부장님 부지부장님 이벤트가
이어지지 않을까 조심스럽게 예측을 해봅니다..ㅎㅎ
참여 의사를 표함은 준비하는 분들에게 큰힘이 된답니다.

총무는 이번 4,5주차 공지에 댓글 50개 목표를 소심하게 가져 봅니다.
동참해 주실거죠??
사랑과 열정이 샘솟는 막강 패밀리 힘~~♥

눈오는 월요일 입니다.
맛점들 하셨나요?
저번일달 베스트포즈컷 입니다.
폰카로 찍으니 화면에 꽉 차질 않네요.
포즈 취해주신 모델님께는 소정의 상품으로
다음 일달때 급수대 자유이용권과 어묵시식권을 드립니다.

장호근님의 댓글

장호근 작성일 21-01-18 14:03

부회장님
추카추카 합니다~!!
자유이용권은 놔두고
어제 먹어봉께 어묵이 보통 어묵이 아이던데
어묵시식권은 피붙쳐서 나한테 파시죠~^^

조금은 쌀쌀한 1월 중순 일욜새벽
수목원 후문앞이 시끌벅적 합니다
요즘 점차 뜨고있는 대곡카페~
날이 갈수록 다양한 메뉴에 감칠나는 맛
정성깃듣 먹거리들이 달림이 본연의 임무를 잊게 할뻔 합니다

올해 집행부님들의 뜨거운 열정과 정성깃든 봉사
대곡의 옛정겨움과 활성화를 찾아가는 노력에
지부회원 너나모두 적극적인 참여가 보답 이겠죠~

이른새벽 부터 고생하신 덕분에 잘뛰고 잘먹고
즐거운 휴일 아침 였슴다~
감사감사 합니다~!!!

오랬만에 참석한 일달
더 오랬만에 찾은 안수천
울퉁불퉁 험한 길은 보도블럭 야자수 매트 깔리고
멈추지 말고 걷지만 말고 안수천 탐방목표

안산 언덕길 힘겨운 영혼은 팔공산 으로 도망치려 하고
날듯이 오르 내리던 천수봉은
몸은 초입 묘지인데 거친 날숨은 천수봉 정상을 넘고
우쨌든둥 겨우겨우 밋션완수
한상가득 차려진 후식에 완주 기념품까지
호사로움 한가득 일요일 아침 이었습니다
수목원 후문카페 세분 미인 운영자님들
수고 많으셨고 감사 합니다

오늘 아침
지난주 평페 대비 13초나 당겨 졌어요
안천수 보약 한첩의 효과가 빠르고 확실 하네요

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-19 06:40

안산 방향으로 올라가시는데 스피드가 얼마나 빠른지
산을 평지 뛰듯 하셔서 깜놀 했습니다.
가랑비에 옷 젖는다고 출퇴근 조깅이
페이스를 자연스럽게 끌어올린듯 합니다.
조만간 언텍트 대회 함 출전 하셔야 겟습니다~
최고 기록이 나오지 않을까 싶습니다.ㅎㅎ

지부번개일달- 언제나 정겨운 수목원 안산 천수봉 길을 기쁜마음으로 행복하게 달렸네요.

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-19 06:35

비훈을 하셨는지
급수대를 한번 밖에 안지나 가셔서
사진이 한장 밖에 없네유~
적당한 페이스에 알맞은 거리
한결같은 자기 관리 멋지십니다^^

영하의 날씨에 따뜻한 마음으로 봉사하여 주신
안상범지부장님, 박진숙총무님을 비롯하여 집행부님들의
배려로 즐겁게 달리고 맛나게 먹고
많은 님들과 오가며 인사도 나누고 기분좋은 일달이었네요. 

어려운 환경에도 새벽달리기 참여하신
님들 덕분에 지부번개가 더욱 빛이 났네요.
막강패밀리님들 코로나 조심하시고 건강챙기면서 
항상 행복하게 달리기를 즐기시기 바랍니다.
이번 일달의 풍광은 아직은 살아있는
역시 사랑과 열정 샘솟는 막강패밀리이었습니다.
감사합니다.

처제
이러면 너꺼끼리다해무라케
자유이용권  필요하신분
줄을서시오
집행부에서항상수고가많네요

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-19 06:31

부회장님..
운영진은 공명정대한 심사를 한답니다.^^
담주 베스트포즈상이 기대 됩니다~
아쉬운건 핸폰카메라라 멋진 포즈가 많아도
영~~ 퀄리티가 떨어지네요ㅠㅠ

자유이용권ᆢ가족끼리 짜ㆍ치ㆍ고 느낌이 많이 나는건
나만의 생각인가?ᆢㅋㅋ
부회장님 어쨌거나 축하드립니다ᆢㅉㅉㅉ

참석해주신 많은 회원님들 덕분에 문전성시 대곡카페의
연속 완판을 기원 해봅니다.

나는 살아있다 고로 나는 달린다!
꺼지지 않는 대곡지부의 뜨거운 열정에 오늘 하루도 더 튼튼한
몸뚱아리를 꿈꾸며 힘찬 담금질을 해봅시다

장고문님의 평페 발전에 축하의 박수를 보냅니다
수목원 맑은보약이 효과가 빠르다 그쵸?

코로나속에서 올 한해는 우리 대곡식구들끼리 오손도손
즐겁고 정겹게 재미난 달리기 함께 만들어 갑시다.

가장 큰 부조는 참석임을 잊지 마시고, 대곡카페 많은 애용
부탁드리겠습니다.

내리던 눈발이 어찌 될란지?
일기예보 체크 함 해보고 번개 구상좀 해볼께요
이번주는 비예보도 있고 날이 많이 궂네요~~^^

[[ 1.19(화달), 1.21(목달), 1.24(일달) 번개 공지 ]]


○ 1.19 번개화달
    - 시간 : 19:30분
    - 장소 : 대곡공원
    - 훈련내용 : 마비정삼거리 자유조깅 (1시간주)

○ 1.21 번개목달
    - 시간 : 19:30분
    - 장소 : 대곡공원
    - 훈련내용 : 마비정삼거리 자유조깅 (1시간주)

○ 1.24 번개일달
    - 시간 : 07:00분 ~ 09:00분
    - 장소 : 수목원후문
    - 훈련내용 : 수안천C.C (2시간주)


※ 번개달리기 모임시 사회적거리두기 방역지침 철저준수
※ 화,목,일달 번개시 날씨 상황에 따라 취소될 수 있슴
    (번개참석 전 댓글 확인하신 후 참석요망)
※ 지부 급수대 이용시 5인이상 밀집되지 않게 방역지침 준수
※ 개인훈련 전환에 따라 훈련내용 댓글로 올리시면 출췍가능!
※ 감기, 몸살기운, 체온상승시 번개모임 참석 스스로 자제할것!


철저한 방역지침 준수로 대곡지부의 달리기열정을 키워갑시다!

번개목달, 번개일달에 비 또는 눈 예보가 있습니다.
참석전 번개취소 댓글 있는지 확인하신 후 참석 바랍니다 ~ 꼭꼭꼭!

오마나 그사이 많이들 다녀 가셨네요..
2주짜리 공지인데 이러다 1주도 안되서 목표 달성 할것 같은데요..
발자취 남겨 주신분 모두 감사요^^
오늘 화달은 영상기온이라 뛰기에 딱 좋을것 같습니다~
저녁에 번개 화달 물메뉴는
일달에 김형준님이 주머니에 살짝이 찔러주신
이슬송이 닳인물과 군고메, 삶은계란 준비해 볼까 합니다.
참가댓글 꼭 달아주시는거 아시죠?
밴드 & 홈피 어디라도 상관없습니다~
그럼 오늘도 열근 즐근들 하시고~
 저녁에 대곡공원에서 봐요~^^

벌써 댓글이 이렇게~~
총무님 이 추세로 보면 목표달성할것 같네요.
50번째 댓글 다시는분  뭐 없습니까!!
이벤트 하나 해주시죠

지부장님 그라까예??
2주동안 사~알살 사랑방온도 식지 않게 군불만 지필려 했는데
이러다간 몇일안에 새로운 목표를 세워야 될지도 모르겟네요..

★ 50번째 댓글 다시는분 ★
소정의 상품이 있답니다.
두구두구 기대하시면서 열심히 채워 봅시다~

뉘었뉘었 정상에 오른 1월이
내리막 미끄럼을 타고 빠르게 내려 갑니다
어리버리 정신 못차린채 세월에 올라타
어느날 정신 차리고 나면 또 한해의 끝자락에 와 있겠죠
빠르게 달려가는 세월의 흐름에 정신 바짝 차려야 겠슴다

지난 일요일 안수천 보약이 너무 과했는가
오늘아침 설렁설렁 조깅에 어제보다 또 5초나 평페단축
이러면 클나는데...안돼는데...ㅋ

오늘저녁 화달
약효 줄이는 처방 받으러 공원으로 가봐야 겠슴다
처방전 부탁 드려요~^^

처방전들고 기다릴께요~ㅋ

날씨가 나 겨울이야 하며 껌을 씹어 댑니다
뛰기전후 보온관리 잘하셔서 건강유의 바랍니다

흔적....
마비정 가는 길 곳곳에 있을 터인데..

감독님
이젠 달성군 주민이라  달성지부로옮겨야데나
쩝
가지말라꼬 방어와 이슬로 꼬시마 함생각함해보고

♡ 1월19일 번개화달 참가 하신분 ♡
서원찬님 곽도연님 김상수님 이상현님 곽낙우님
안상범님 장호근님 서은진님 오창주님 박진숙 이상 10분
달리기에는 딱 안성맞춤인 날씨에 겨울 달리기의
묘미를 만끽들 하셨으리라 생각이 되네요.
수고들 하셧습니다~

붕어빵과 함께 쌍벽을 이루는 겨울대표 간식 군고구마
예전엔 겨울만 돌아오면 군고구마 장사들이 여기저기 보였는데
요즘은 집집마다 에어후라이어가 있어서 그런지
군고구마 장사들이 싹 자취를 감춰 버렸네요..
그래서 준비해본 수제 군고구마
식지 않게 할려고 아이스박스에 담아서 갔더니
훈련 마칠때까지 따뜻하니 구수한 냄새도 일품이데요~
좋아 하시는 회원님들을 보면서 스스로 "참 잘했어요"
쓰담쓰담 했네요..ㅎㅎ

우리 대곡의 아지트가 살짝 이동을 합니다.
고려자동차 쪽으로 조금 더 들어 오시면 운동기구앞 사각정자 로요..
부지부장님이 물색한 곳인데 조명과 넓은 사각정자와
도로쪽으로는 나무로 폭 둘러쌓여 아늑함도 있네요..
여름이 되면 주민들이 많이 나와서 상황이 어떻게 될지 몰라도
지금은 최적의 공간인것 같아서 살짝 이동 하도록 하겠습니다.
감독님 번개달리기 공지시 한번더 언급 하겠지만 참고해 주세요~
그리고 개인달리기 인증샷 이벤트도 많이 많이 참여해 주세요~^^
번개달리기지만 특수한 상황이라 지부 활성화를 위해
감독님께서 출석 체크에 반영 하신 답니다.
상반기 시상때 한살림 장만들 해봅시다~^^

긴 공백에 많은분들이 체중증가로 힘들어 하고 계시는 듯 합니다

첫 출발이 힘들지 출발만 하시면 달리기에 대한 열정이 되살아날
겁니다. 워킹부터 차근차근 시작해보세요

대곡공원, 수목원후문에서 여러분들의 시작을 응원 하겠습니다
얼굴보러 오신다 생각하시고 가벼운 발걸음 기다릴께요~~^^

겨울의 막바지 절기 大寒
보름후면 다가오는 立春
어느새 계절은 봄을향한 발걸음을 재촉 합니다

0119 화달
이제는 대구의 명물이 되어버린 대곡공원카페
젯밥에 관심과 호기심이 땡겨 공원으로 go go~
이슬송이 찐하게 우려낸 버섯차
입안에 구르는 감촉과 구수한 맛과 향에 한잔더 추가
들록수 조깅길 발걸음이 한결 가벼워 집니다

특제 군고구마
토종닭 네마리
콩두유 한말 의 푸짐한 완주 기념품
오늘아침 식사대용 속이 든든 합니다~

이것저것 특재료로 정성깃든 간식 준비 총무님
곽부장님 서코치님 의 수고와 봉사에
큰 감사한 마음 가득 가슴에 새깁니다

열정과 정성으로 대곡지부의 활기를 불어넣는
올해의 집행부 노력과 봉사에
코로나로 어려운 요즘이지만
지부회원들의 온오프라인 적극 호응과 참여가 필수겠죠~!!

이쁜총무님표 특제 간식에 푹~~~빠져서
조만간 대곡지부회원님들 다들 화ㆍ목 ㆍ일달만
목빠지게 기다리게 만들겟읍니다
총무님 수고에 매번 감사합니다

감독님은
방어에이슬 우짤라카노
댓글에대한답변은줘야지 동네옮기까
화달은
달성군경계선을넘어달서구로
총무님 물당준비한 군고구마 먹어러왔다가
한보따리 쨍겨뛰다가 무거워
업퍼질뻔해가
뱃쏙에 넣고갔네요
넬은매뉴가뭔지
달리기하러나오시면 몸도즐겁고입도즐겁읍니다

이상현부회장님ᆢ회원 한분한분이 억수로 아수운 이 어러븐 시절에
와이캅니까 진짜로~ㅠㅠ
도시어부에서 남해안 방어 씨를 말려뿌려가꼬 괴기가 잘
안잡힌다 카는데예~~ㅋㅋ

제가 시간나는대로 함 가가 낚시대 함 담궈보께요~~^^
빨리 한마리 잡히야 될낀데ᆢ잘못하믄 저어기 달성에 가가
토끼몰이 해서 데불꼬 와야 할지도 모르겠네예~~ㅋㄷㅋㄷ

좋은 아침입니다~
오늘은 비예보가 있어서 물장사 하루 쉴라 했더니..
펜들의 열화와 같은 성원에 부응을 해야 겠지요??
오늘 저녁에 비올 확률이 70%..
감독님 번개목달 취소 안되면
날씨에 딱 맞는 매뉴를 준비해볼까 합니다.
머리에서 김이 모락모락 나도록 달리기후
마시는 물? 한모금의 짜릿함은 안마셔본 사람은 알수 없쥬??
저녁까지 날씨 상황을 기다려 봅시다^^

ghrmsgudsladms chdanslaRp wkfqhduTskqhaslek
xhdekfrdl spakflTlrdlsk
wjsurdp qhlqrpTdmqslek

장호근님의 댓글

장호근 작성일 21-01-21 09:55

wlfxn~?
sork dnjskr gksdlsanf gkwksp~^&^
gudqn emfrh Enlrkrl glaemRkqhk wjrrp sjgdjtsk..

qnghlwkdsla
akatkdgkwl akfrh
wjsurdp qhqtlek~!!

돌사탕(십리사탕)

뽀얀 얼굴과는 다르게 야물고 달콤해 붙혀진 이름 돌사탕
가난했던 유년시절 1원에 두개인데 이수일 심순애 사랑
늘 함께하고 가까이 하고픈 맘 가득 했지만
사모하는 맘 짝사랑 가슴에 새기며 김중배를 부러워 했었지

연약한 모습과는 사뭇 다르게
한번 입에 물변 십리를 간다 해서 붙쳐진 이름 십리사탕
부유한(?) 노년시절 만원에 1키로 그램
아침저녁 출퇴근길 입속에 찾아온 매일매일 달콤한 연애
도착점 좁쌀크기 아쉬운 작별인사

날이날이 가면서 작별의 시간이 빨라져
좁쌀의 크기가 팥알로 변해가며 아쉬움이 크져만 갑니다

목요일
대곡공원 카페 메뉴가 궁금해서
오늘저녁도 공원으로 gogo~!!

비예보는 9시이후로 변했네요ᆢ간간히 이슬비정도는 내릴수도
있을것 같네요ᆢ기온은 영상이라 뛰묵기 좋을것 같네요
어쨌거나 뛸수있는 조그마한 여건만 생기면 일주일에 3일은 꼭
뛰겠다고 나 자신과 약속을 했습니다.

늘어난 체중을 줄일 수 있는 유일한  나 자신과의 약속을 오늘 목달에도
지킬수 있길 바래봅니다.
출발때 까지 비가 내리지 않으면 대곡공원에서 마비정방향 1시간주
달리도록 하겠습니다

생활방역 철저 준수로 달리기 열정 계속 이어 나가도록 협조바랍니다

[[목달번개 취소]]

오후 비예보가 변경되었네요ᆢ정확도가 높은편이라
우리 총무님 몸살 안나게 오늘은 물항아리 하루 휴가 보내드리는
것이 더 나을듯 합니다.
고로 오늘 공식적인 번개는 취소하도록 하겠습니다
우중주나 개별훈련 하실분들은 개별급수 준비하셔서 실시 부탁
드리겠습니다.

이상현부회장님, 장호근고문님, 김상수님 특히 댓글 꼭 확인하셔서 휴가간
울 총무님 애타게 안 찿으시길 바랄께요

비예보 있는데 물당 준비시키기가 쪼까 거시기 해서 ~~ 양해 바랍니다!

장호근님의 댓글

장호근 작성일 21-01-21 16:53

저 위에 다가 어렵게 전화해서
시간조정 맞춰 놨더니만~~
하는수 없죠
하루 쉬어 가시죠

퇴근주나 헛둘헛둘~!!

이슬비 촉촉히 내리는 금욜 아침 입니다.
어제는 겨울비라 혹시라도 감기 걸릴까 걱정되서
감독님이 번개를 취소 하셨는가 보네요..
그 덕에 물장사 하루 쉬었더니 충전이 빵빵하게 됬네요~
일욜 오전에 비가 안와야 수목원카페 문을 열텐데
장고문님 힘좀 써 주세요~^^

★ 50번째 댓글까지 7개 남았네요~
지금부터 카운팅 들어갑니다.ㅎㅎ★

장호근님의 댓글

장호근 작성일 21-01-22 10:25

문자 보내고
혹시 몰라서
전화 해 두었습니다~^^

불금 잘보네시고 일달 수목원뒷길에서 뵙겟읍니다
1월 중순이 지나가는데도
아직못뵌 회원님들 모두 잘지네시죠
항상건강하십시요

금요일 아침
촉촉하게 물기 머금은 아스팔트
부시시 내리는 옅은 안개 비
등 줄기 타고 내리는 땀 방울의 애무
입안에 고이 품은 하얀 사탕과의 달콤한 연애
어김없이 찾아준 오늘에 감사하며 하루를 열어 갑니다

즐주말 계획들 잘 세우시는 활기찬 금요일 만드시길~!!

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-22 13:50

설마 오늘도 출달 하셨다고요??
대단한 의지 입니다.
오늘은 차출 하셨으리라 생각 했두만..
조만간 대회서 일내겠습니다~^^

총무님ㅡ댓글 이벤트 상품 공개 안 하십니까?
연달아 4개 적을수 잇는데~~~ㅎㅇㅎ

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-22 13:52

상품은 작고 반짝반짝 거리는거요..
이 댓글 이후 다시는분 이겠네요..
50번째 댓글의 주인공은 바로~~~~~~!!

훈련분과  윤종상부장닝
김상수.김기권.전대학.권인달팀장님
지부일달때  모두참석할수있길비랍니다

찬스!

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-22 14:18

이재우고문님 50번째 댓글 당첨 축하 드립니다.
밴드 개인채팅방으로 선물 배달해 드립니다.^^

오마나 지금 보니 부회장님 댓글이 조금 빨랐네요..
벌써 이고문님께 선물 배달이 되버렸네요..ㅎㅎ
총무의 실수.. 너그러이 용서해 주이소~^^
보상으로 일달에 훈련분과 팀장님들께
어묵시식권 드리겠습니다.

이런
경사가!
가문의 영광이고
자랑입니다.

성규행님아! 봤제?

이부회장님! 죄송합니다.

이고문님 깨알 홍보 감사합니다~ㅎㅎ
내일도 수목원후문에서
오전 7시에서 9시 사이에 번개 일달이 있습니다.
지금 밴드에서 참가댓글달기 이벤트가 진행 중이랍니다.
5, 10, 15, 20번째 댓글 다시는 분들께
지부장님께서 모바일 상품권을 쏩니다..
밴드에 가입하지 않으신 분들은
여기에 참가댓글  달아주시면
댓글 시간 확인해서 이벤트당첨 확인해 드려요~^^
요몇일 살짜기 비가 와서 수목원 산길이
먼지도 없이 더 폭신폭신 할거 같습니다.
내일 많은 회원님들 뵐수 있슴 좋겠습니다~^^

모처럼 단비가 꼽꼽하게 대지를 적셔준 토요일아침 입니다.
목달 하루 쉬었는데도 숙제안하고 등교하는 초등생 마음 같네요

개별적으로 기공에서 명곡운동장에서 마비정언덕에서 개인훈련들
많이 하시고 계시더군요
언제나 열정 넘치는 당신의 모습에 박수를 보내며 응원합니다!

지난주까지는 수안천 달릴때 흙먼지가 많았는데 내일은 깔끔하고 폭신
폭신한 주로가 우리를 기다리고 있습니다.

엄동설한 폭한도 물러나고 따뜻한 영상의 날씨속에 수안천 맑은 보약한첩
드시러 번개일달의 문을 힘차게 두드려 보시죠?

여러분들의 달리기 열정에 작은 불쏘시게가 되도록 하겠습니다.


막강패밀리의 비상을 꿈꾸며~~^^

현재 참가댓글달기 이벤트 당첨자는..
5번째 권인달 훈련분과 팀장님
10번째 임태균 고문님
15번째 전대학 예비명인님 입니다.
축하 드립니다~
마지막 20번째 주인공은 ??

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-24 06:30

*정정 합니다*
15번째 전대학 예비 썹쓰리 명인님
이미 2020명인님인데 총무가 깜빡 했네요..

간만에
성규행님과
바람은
있었지만
포근한 마비정길이었습니다.
모두 함께
미나리향 느낄 때를
기려 보았슴다.

서원찬님의 댓글

서원찬 작성일 21-01-25 09:21

정겨운 마비정길... 봄이 오고 있는거 같네요.
두분 건강과 함께 언제나 행복한 달리기되시기 바랍니다. 힘!!!

두분의 표정에서 오랜세월 같이했던 추억이 묻어나네요...

아,,, 아... 댓글 테스트입니다. 이제 됩니다. 저도ㅠㅠ

심.......

봤........ 다아아아아......

오오~~
김성규님 넘 반갑습니다.
두분 동반주컷 너무 보기 좋습니다.
오늘 바람은 좀 쎗어도 훈훈 해서인지
마비정 다녀 오신분이 많으시네요..
내일 뵐수 있는거죠?^^

오창주님 가입인사 하셨네요.
많이 많이 축하 해 주세요^^

간간히 이슬비가 땀방울을 살짝 식혀주는 기분좋은
일요일 아침, 19명의 대곡회원 분들께서 공기좋은
수안천을 누비며 즐겼습니다.

참석 해주신 회원님들 수고 많으셨습니다.

아침부터 대곡카페 문여시고 영업 해주신
박총무님, 곽홍보부장님, 서코치님도 추운데
수고 많으셨습니다.

[[번개일달 참석자]]
(무순, 호칭 생략 ~ 양해바랍니다)

김태훈님, 이재우님, 서원찬님, 임태균님
김형준님, 곽종욱님, 김상수님, 안상범님
이상현님, 양윤모님, 전대학님, 손은숙님
오창주님, 곽도연님, 서은진님, 박진숙님
유창현님, 곽낙우ᆢ이상 총18명
(김태훈님 조카사위분 협회 신입회원 가입 예정)

혹, 빠지신분 있으시면 알려주세요!

토요일 어김없이 아침잠이 없어 눈이 번쩍 뜨이데요. 그래서 무작정 달렸습니다.
일요일 어제 부작용으로 종일 골골했습니다.
열정이 용솟음치는 막강 대곡지부 화이팅입니다.

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-24 21:34

역시 철인! Very Good!

권순구님
트레일런 풀코스를 뛰셨네요.
도로주가 간간히 섞여 있지만
정말 대단 하십니다.
이정도 뛰었슴 담날은 휴식을 하셨슴 어땠을까 싶은데
그닥 낮지않은 스피드로 또 ...
대곡 에이스님 이카다 부상오면 클납니다.
좀만 살살..

서원찬님의 댓글

서원찬 작성일 21-01-25 09:09

대곡 에이스님 이카다 부상오면 클납니다.2
좀 살살...2
암튼 멋집니다. 권순구님 홧팅!!!

감독님 번개 일달 출췍 감사합니다~
어젠 총무가 개인일정이 있어서 수목원다방
오픈만 하고 끝까지 함께 못하고 일찍 왔습니다.
지부장님의 참가댓글 이벤트로 20명을 채우나 싶었지만
기대에는 살짝 못 미쳤어도 나름 지금 상황대비
많은 분들이 참가 해 주셔서
준비하는 운영진에게는 큰 힘이 되었답니다.
감사합니다.

개별훈련이라 2주짜리 공지를 올렸더니
댓글이 넘 주렁주렁 달려서 댓글 달기가 힘드시쥬??
힘든만큼 보람도 있는 이벤트 함 해볼까요?
★ 100 번째 댓글 다시는분께 모바일 상품권 쏘아 드립니다 ★
천천히 달아주셔도 이번주말 가기전에 달리지 싶네요..ㅎㅎ
하실 말씀 없으신 회원님들은 흔적만 살짝이 남기고 가주세요~
인사만 해 주셔도 댓글 인정 입니다.
자~ Let's Go~~~!!

이번주 베스트컷은
치열한 경쟁끝에 두 작품이 선정 되었습니다.
한 작품은 총무의 사심이 듬뿍 들어간
전대학 명인님과 곽종욱 명인님의 "현수막 거는 두남자" 와
한 작품은 내 한몸 희생해서 큰 웃음 선물해 주신
오창주님의 "질주" 입니다.
선정 되신 모델님들께는 다음주 일달에
총무의 특별 보양식 시식권을 드립니다.

서원찬님의 댓글

서원찬 작성일 21-01-25 09:14

베스트컷에 선정되신 오창주님 축하합니다.
달리는 폼이 예사롭지 않네요. 홧팅!!!

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-25 10:12

뭔 코스가 3개나 되는지ㅠㅠ 죽을뻔 했시유 ㅋㅋ

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-25 10:28

대곡지부 대표적인 산악주 코스로는
안천수(안산-천수봉-수목원)
안천까기봉(안산-천수봉-까치봉-기내미재-봉황사)
두가지 코스와
번외로 앞산 자락길 왕복
코스가 있습니다.
위 두 코스는 대곡공원에서 출발을 했었는데
최근 코로나 영향으로 다수인원의 모임이 금지 되면서
급수가 용이한 수목원 후문에서 진행을 하고 있습니다.
모임이 자유로워져서 적정 인원이 참여 하시게 되면
다양한 코스에서 재밌는 트레일런 코스를 즐길수 있을겁니다.
참 좋은 지부에 들어오셨쥬??

면역력 UP
코로나 OUT
달리기로 건강 GO.GO.GO

현수막 문구 참좋네요.
곽종욱님 전대학님 수고에 감사해여~~~

일달
날씨도좋고해서  달리기하러나갔건만
눈에먼저들어오는건
인절미와 유자차 오뎅
결국 먹거리유혹에빠져
1회전만하고 양껏먹고  한봇따리챙겨왔네요
뽈록하게나온뱃살  정리쫌해야데는데
집행부에서
새벽일찍이 준비하신다고 항상수고가많네요
님들 덕분에일달을즐겼읍니다

총무님
오창주님 달리는 폼이 예사롭지않네요
근데 런닝패션이 거시기한데
우짜까요~^^
투자함할래요 ㅋㅋ

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일 21-01-25 10:21

지부장님 작년에 저도 그점에
대화했는데  주관이 뚜렷하시던데요ㅎㅎ

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-25 10:40

개성을 존중 하는 지부 입니다만..
지부장님 뜻이 그러시다면
오창주님 런닝빤수구매 채권 하나 발행 할까요??
그 빤수 입고 명인 되는날 이자 톡톡히 쳐서 받는 걸루다가..ㅎㅎㅎ

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-25 12:53

한겨율에는 잘 안뛰다가 요번에 뛰게되어 한겨울용 한벌 장만했는데  새벽에 추울거같아 옛날에 입던거 대충 입고 나갔는데 그렇게 날씨가 포근할줄 몰랐음다 ㅋㅋ

일달. 베스트컷에 김형준명인님과 저랑 동반주
선남선녀??ㅎㅎ 사진이  뽑힐거라 잔뜩기대했는데
탈락했네요ㅠㅠ 다음엔 형준님과 헤어지고
상수님 오창주님 따라가야 승산있을것 같네요ㅎㅎ
일욜 새벽 어둑한 수목원후문에  반짝반짝 불빛으로
회원님들 맞이할 준비하시고  곽낙우감독님 찬조하신
말랑말랑한 찰떡에  집행부에서 준비하신  다양한 먹거리
푸짐하게. 감사히 잘먹었습니다~~
박진숙 총무님  곽도연홍보부장님  서은진코치님
준비하신다고 수고하셨고  마니 감사해요^^
대곡 화이팅!!

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-25 10:58

후보에 들었지만 아쉽게도 최종 탈락 되었네요.
작품의 컨셉이 두리뭉실 하지 않았나 싶네요..
담번엔 동반주자 선택에도 신중 하셔서
임팩트 있는 작품으로 재도전 해보세요~^^

난다손 출현에 수목원이 빛났 답니다.
WE RUN 대회 준비 잘해서 1떵 먹읍시다~^^

많은분들이 코로나 방역지침 준수와 함께 즐기신 번개일달~~
집행부 입장에서 너무 큰 힘이 됩니다
힘든 달리기운동!  함께 함으로 힘들고 독한 훈련코스를 매번
넘을 수 있는것이라 생각합니다.

힘들어서, 피곤해서, 살이쪄서, 추워서ᆢ 걱정말고 나오시기만
하시면 두다리 튼튼 영양주사 백신은 집행부에서 마련하겠습니다.

이번 한주 댓글도 150개 넘겨서 지부장님과 총무님 주머니 거덜나게
만들어 주세요~~ㅎㅎ

이번 한주의 번개백신 공지도 곧 올리도록 할께요~~즐거운 한주, 혼자가
아닌 함께 만들어 갑시다.

Up~!
Out~!
Go~!

막강 대곡지부가 드뎌 탄력을 받아
활력이 넘쳐 납니다
100도를 향한 사랑방 온도
뜨겁게 더 뜨겁게 ~~!!

[[ 1월 마지막주 화,목,일달 번개 공지 ]]


○ 1.26 번개화달
    - 시간 : 19:30분
    - 장소 : 대곡공원
    - 훈련내용 : 안골조깅 후 풍경채 언덕훈련(200 X 15set)
   
    ※ 늦으시는 분은 풍경채언덕으로 바로 오셔도 됩니다
        (◇ 해산 : 풍경채 언덕에서 마칠께요)


○ 1.28 번개목달
    - 시간 : 19:30분
    - 장소 : 대곡공원
    - 훈련내용 : 마비정삼거리 자유조깅 (1시간주)



○ 1.31 번개일달
    - 시간 : 07:00분 ~ 09:00분
    - 장소 : 수목원후문
    - 훈련내용 : 수안천C.C (2시간주)


※ 번개달리기 모임시 사회적거리두기 방역지침 철저준수
※ 화,목,일달 번개시 날씨 상황에 따라 취소될 수 있슴
    (번개참석 전 댓글 확인하신 후 참석요망)
※ 지부 급수대 이용시 5인이상 밀집되지 않게 방역지침 준수
※ 화,목,일달 개인훈련 내용 댓글로 올리시면 출췍가능!
※ 감기, 몸살기운, 체온상승시 번개모임 참석 스스로 자제할것!


☆ 방역지침 준수로 대곡지부의 달리기열정을 키워갑시다! ☆

1월 마지막 주 월요일
저 멀리서 다가오는 봄의 향기가 느껴 집니다
일요일
두손 걷어 부치고 애쓰는 집행부 정성에
하나둘씩 점점 더 많아지는 일달 참석 훼미리들
매너없고 못된넘 "코"씨도 님들의 열정에 기죽어 헤메고
활력 넘치는 옛 대곡으로 되살아 남니다

낙향 준비로 주말 참여는 어려워도 화목달 적극참여
집행부의 노력과 봉사에 적극 참여가 답이겠죠
화달
풍경채 예약~!

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-25 14:35

장고문님
요즘 스마트농업이 뜨고 있는데 낙향 재고해 보심이...
대구집에서 스마트하게 사과 키우면서 대곡벌 안떠나시면 안되나요??
일달 장고문님이 안계시니 허전 합니다.ㅠㅠ

장호근님의 댓글

장호근 작성일 21-01-25 15:08

펜들의 생각이 정 그러하심

적극 검토해 보겠습니다~^^

대구마라톤 협회 정회원
1608 오창주님
1609 유창현님
가입인사 올라와 있습니다~
환영댓글 많이많이 달아 주세요~

주(走)여~
오십평생 당신을 멀리하며 살아온 세월
가까이 하기엔 너무 먼 당신인줄 만 알았고
당신의 그 까칠함이 나랑은 안맞는 궁합으로만 여겨
늘 피하고 두려워 하며 반평생(?) 당신을 미워 했었죠

주(走)여~
쉰 고개를 넘으며 우연히 만난 당신
왜 진즉 그 깊은 마음 모르고 멀리 했던가
십수년 당신과 만남에 진난 오십년 아쉬워 하며
남은 인생 당신과 원없이 함깨 하려니
흐르는 세월이 너무나 빠르고 아깝기만 하구려

주(走)여~
내나이 이순(耳順)을 넘어 저 높은곳을 향해 달리니
더도 들도 말고 미수(米壽) 까지만 못다한 정을 나누며 
즐겁게 함께 하지고 작은욕심 간절히 애원 해 봅니다

주(走)여....

험한 세상에 다리가 되어...

100을 향한 디딤돌을 놓아 봅니다

와 이제 8개면  고지에~~~^^

이렇게
번개가 번쩍번쩍 하니...
하염없는
산먼지 비 기다림이
곧
끝나겠지요...
새벽부터
번개손  맞이하시느라
수고하신 님들 덕분에..

실로 몇년만에 보게될 100번째 댓글ᆢ열정가득 막강패밀리의
숨소리가 아닐까 생각합니다.

살아있음을 알려주는 숨소리 처럼 이것저것 가리고 따지고 하지말고
생각나는데로 하고싶은데로 자유롭게 댓글을 올려주시면 됩니다

누구나 수직이 아닌 수평적 조직 속에서 형님 동생 해가면서 취미와
마음이 맞는 멋진 동호회활동 오래오래 함께 했으면 참 좋겠습니다.

호근형님
주여
대곡시장 코스모스막창집에가서찿아야지
협회홈피에서찿어면우째여
참네.
화달 언덕마치고      주여
하러갑시다
감독이살끼고

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-26 06:13

부회장님 화달 마치면 영업종료 시간 입니다.
아마도 감독님이 영업시간 풀릴날만 기다리고 있지 않을까요??

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일 21-01-26 09:58

허걱! 가족분들끼리 이렇게 짜고치는거 있어요?

#99

화달
17시 이후 비 그치도록 조처 했습니다

고문님!
비 내리게 하소서..
미세먼지도 좀 씻기고..
코로나도 푹 젖어 힘 못 쓰게요...

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-26 11:57

축하합니다!!
축하합니다!!
100번째 댓글 당첨 되셨습니다~
밴드 개인채팅방으로
모바일 상품권 쏴 드립니다~

장고문님
댓글 달고 싶은거
꾹꾹 누르고 있는거
다 알고 있었습니데이~
이제 맘껏 다세요~^^

이재우고문님 댓글 100번째 이벤트 당첨 축하드립니다
쭈욱 댓글 추가로 달리면 감독이 가만있겠습니까?
댓글 이벤트 달려갑니다
많은 관심 부탁드립니다 ᆢ소소한 댓글도 무방합니다

아침부터 줄기차게 내리던 겨울비가
장고문님 조처대로 서서히 잦아 드네요~
빽이 있어 든든 합니다.
우째..
저번 목달에 비예보로 캔슬된 물동이 함 이고 가보나요??
감독님 번개 화달 취소 안되면
풍경채 언덕이 패이도록 열달후
삼필봉 입구 팔각정에서 목좀 축여 볼까요??

장호근님의 댓글

장호근 작성일 21-01-26 16:43

오~
주여~!!!

감사합니다 총무님
언덕훈련 빡시게 하고 찌짐에 막씨 구경함 하나요?ᆢㅋㅋ

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-26 15:58

찌짐 부치러 퇴근합니다~
휘리릭~

아~~
백도를 넘긴 대곡 사랑방 온도
얼마 만인지 따끈따끈하니 감개무량
집행부님들의 열정의 성적표 겠죠
백도를 넘어 이백도로~!!
그러기 위해선 댓글 참여 인원
장작 갯수도 중하것죠~!

오늘은 풍경채 언덕
Go go go~!!!

풍경보러 가즈아)))))))))

<1월 마지막 번개화달 참석 하신분>
서원찬님 곽도연님 김상수님 곽낙우님 양윤모님
서은진님 전대학님 오창주님 박진숙 이상 9명

봄맞이 겨울비가 하루종일 내리다
신기하게도 딱 그시간에 멎어 주네요.
올해 첫 언덕훈련에 물만난 물고기처럼
모두 넘 신나게 하셔서 좀 많이 부러웠습니다.
새로이 확장 이전한 우리의 아지트에서
날씨에 딱 맞는 땡초오징어 부추전에
언덕훈련 완수주로 목 살짝 축이고 마무리 하였습니다.

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서원찬님의 댓글

서원찬 작성일 21-01-27 10:37

총무님 좋은 정보 감사합니다.

모처럼 날씨가 화창한 기분좋은 수요일 아침입니다
무언가 기분좋은 소식이 날아들것 같은 기분이네요
첫 언덕훈련에 두다리는 묵직ᆢ기분은 훨훨ᆢㅋㅋ
다들 이기분 아시죠?
목달은 마비정 조깅이 있습니다
많은분들 함께 할 수 있길 희망해 봅니다~~^^

번개화달 200언덕인터벌
다들 훨훨 날아다니는데
저는 맘 따로 몸 따로 완죤 빡세게 대가를 치뤘답니다.
앞으로 열달해야겠다는  단짐을 해봅니다.

훈련코스 마킹 등 치밀하게 훈련계획을 해오신 감독님, 코치님과
급수대운영 및 찌짐에 거시기까지 준비하신 총무님 홍보님의
수고에 깊이 감사드립니다.

200언덕인터벌에 함께하신 님들 정말 수고하셨고
내만 빼고 다들 대단하였습니다.

몸은 투자한 만큼 변화한다고 합니다.
아직은 자세가 살아있는 양윤모님 멋졌네요.
글고 오창주님은 생각보다 기량이 대단하였습니다.
차세대 대곡에이스로 발전하길 기대합니다.
대회 나가면 썹3가능해보이는 전대학님 A조에서 끝까지 안밀리고...
오창주님, 전대학님 계속 응원할께여
A조 맨앞에서 리드해주신 김상수님은 진정한 에이스로 인정합니다.

님들 오늘도 좋은 하루되세요!!
사랑과 열정이 샘솟는 막강패밀리~~~화이팅!!!

비 내리는 화요일
오랫동안 살아온 둥지 옮기는 날
마음에 젖어드는 봄비 같은 겨울비
풍경채 언덕에 깊은숨 서운함 토하고
팔각정 또다른 주님의 위로 받으려 했는데
날씨 조정까지 잘 해놓고
소꿉장난 적은 살림 정리에 시간이 뺐겨
이도저도 허사가 되며 화달참석 공수표만 날렸네요
일키로 늘어난 출근거리
주(走)님과 데이트 시간은 늘어나 좋네요~

어김없이 찾아온 오늘
찬란한 내일을 맞을 준비 열심히 해 봅시다~!!

장고문님 이제나 저제나 오시려나 학수고대하고 기다렸더랬습니다
이사 하셨군요ᆢ수고하셨습니다.
목달에는 고문님과 마비정언덕길 동반주를 꿈꾸며ᆢ

장고문님 이사 잘 하셧는지요?
1KM 가 어느방향으로 길어 졌는지 궁금 하네요..

감독님 조~~기 위에 의미심장한 댓글
댓글이벤트 달려 간다고만 해놓으면...
불쏘시개를 넣어줘야 활활 타지요..

어제 간만 씻김으로 후레쉬한 공기에 적당한 기온
수달사냥하기에 딱이네요..^^

불쏘시게 넘 넣으마 타죽어요ᆢ적당히 천천히 타는 불꽃이
좋은 겁니다ᆢㅋㅋ

수달이 천연기념물이 되고나서 전국 방방곳곳에 출현 하던데
우리 대곡지부에는 씨가 말랐네요ᆢㅠㅠ

과거에 이재우고문님, 장호근고문님께서 수달사냥을 넘 많이
해서 씨가 말랐네요ᆢ두분이서 물어 내셔야 할듯ᆢㅋㅋ

목달 필참 합니다

화달 ㅡ 비는 내리는데
휴달 소식이 없어서 ㅡ아리 까리  햇는데
총무님ㅡ찌짐소식에  열혈 대곡지부님들
참석들 많이 해 주셔서
집행부를 대신해서 ㅡ감싸 드립니다

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-28 07:18

홍보부장님 이러심 반칙 입니다.
아무리 감독님이 150개째에 상품 대방출 한다지만
이런식은 곤란요~
두개 빼고 카운팅 들어갑니다.
감독님 잘했쥬??

화달 ㅡ 비는 내리는데
휴달 소식이 없어서 ㅡ아리 까리  햇는데
총무님ㅡ찌짐소식에  열혈 대곡지부님들
참석들 많이 해 주셔서
집행부를 대신해서 ㅡ감싸 드립니다

화달 ㅡ 비는 내리는데
휴달 소식이 없어서 ㅡ아리 까리  햇는데
총무님ㅡ찌짐소식에  열혈 대곡지부님들
참석들 많이 해 주셔서
집행부를 대신해서 ㅡ감싸 드립니다

화달
일년여만에 언덕훈련 
호흡가뿌게  달렸ㅅㅂ니다
연습만이 잘 달릴수 있다는 결론
부초땡초에 찰순대 맋씨아저씨  총무님  표
수고들 하셨습니다
근데 부회장님  풀완주 하시겠어요  걷지않코
할말은 많은데  ㅋ  .

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-28 01:22

그 이상으로 할수있다에 한표))))))))))))

꿀모닝 입니다.
어제 수달 많이들 하셨나요?
저는 노란주로 지속주 3시간주 했답니다.ㅎㅎ
오늘 오후부터는 다시 추워진다고 하네요.
저녁에 보온 단디 하고 나오셔야 겠습니다.
오늘 목달은 훈련후 겨울간식 2탄
찐빵&왕만두 준비 합니다.
참가댓글 필수 입니다.
안그럼 찐빵먹다 오바이트 쏠릴수 있답니다.ㅋㅋㅋ

<오창주님 런닝팬츠 사 입히기 프로젝트>
금액 : 1만원미만 자유
기간 : 5만9천원 모이기 까지
뜻 있는분들의 많은 참여 바랍니다.
배당금은 오창주님 명인 되는날
본인에게 직접 받으실수 있습니다.

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-28 09:12

지부장님 1만원
홍보부장님 1만원
총무 5천원

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-28 09:25

집에 팬츠 3벌 있고  개인적으로  15만원
미만은 안입읍니데이^~^

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-28 09:35

15만원짜리 입으면 옷자랑하고 싶어서 스피드 못냅니다.
글고 팬츠 3개로 모자랍니다
주 7일 뛸라면...

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-28 09:51

아직 3일 바께  몬 뛰예. 체력이 안되서리

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-28 13:02

은진코치님 1만원
이렇게까지 댓글 추가 하고 싶지 않은데
로긴안하고 댓글 달았더니 대댓글도 수정이 안되네요.ㅠ
거참.. 긁적긁적..

제가 댓글 참 안 다는데

오창주님 런닝팬츠 사 입히기 프로젝트보고

빵 터져 이렇게 댓글 하나 추가하네요

저도 참여하겠습니다
1만원^^

오창주만 빤스사주마우짜노
권순구님 삐긴데이

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-28 13:46

네 부회장님
이번에 진행중인 "오창주님 런닝팬츠 사 입히기" 프로젝트는
신입님들을 위한 프로젝트가 아니고
곧 있을 협회일달, 위런대회등 에서
막강 대곡지부 회원으로서 품위를 유지 하도록
도움드리는 프로젝트 랍니다.
권순구님은 이미 복장상태가 상위 레벨이어서
이 경우는 해당 사항이 없구요~
훈련부에서 명인도전 프로젝트를 추진하지 않을까 싶습니다.

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-28 14:45

농협  302ㅡ0845ㅡ591381
모을 필요없이 바로 입금 부탁 ^~^

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-28 14:56

그리고 총무님은  모금액에 준하야 격에 맞는
품목을  지정해주3^~^

바로 사입고 참석하겠3^~^

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-28 15:00

타이틀이 "사 주기"가 아니라 "사 입히기" 랍니다.
증정식과 함께 착복식이 있을 예정이라
요청하신 사항은 좀 곤란 하답니다.

안 걸리던 감기가 요번 겨울에 2번이나
걸려 다른분들 보니까 타이즈에 팬츠 같은걸 전부
입고 있길래 인터넷에서 구입해서
사입어보니까 엄청 추워 못 입겠데요^^
감기한번 걸리면 일주일을 운동 쉬어야
되는데 도대체 입고있는 저 옷과 내가
산게 어떻게 뭐가 다를까 항상 궁금했는데
겨울에 감기 안걸릴수있는 따뜻한걸로
부탁^~^

마라톤은 신발과 열정만 있으면 되는줄
알았는데  약간의 패션도 필요하다면 그에
따라 움직여야죠^^ 고맙게 잘 입겠읍니다^~^

눈이 내리네
비도 내리네ㅡㅡㅎ

빠쁘다 바뻐~~!!
목요일 날씨가 꽤 을씨년 스럽죠
이 또한 단단해 지기 위한 훈련이려니
바삐 마무리 하고
퇴근주 헛둘헛둘
목달 대곡공원으로~go
오늘은 공수표 안되야 할낀데

사랑방 온도 150을 향한 질주
신입 빤쑤 사입히기 프로젝트
총무님의 새로운 변신 새로운 시도
동참에 의의를 두고 이천원~!!

출퇴근주 2개월
이제 가운데 2자가 보이기 시작 합니다
앞글자 5자를 보는 그날을 그리며...

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-28 17:22

캬~ 정말 존경스럽습니다^~^

150 징검다리 놓기
D-3

마이 춥네요..

한 동안 겨울날씨답지 않게 포근해서
이제 봄이 다 왔나보다 싶었는데

갑자기 기온 떨어지고 강풍 부니까
체감온도는 더 춥게 느껴져요

목달 간다고 꼬리는 달아놨는데.....
어찌해야 ....

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-28 18:45

코치님
날씨 추우면 다친팔에 안 좋아요.
오늘은 나오지 말고 쉬세요~~^^

지부댓글에 누가 휘발유를 부었나요ᆢ이러다가 초가삼가
다 태우겠어요 ᆢ워워ᆢㅋㅋ

오창주님 바지 이벤트에 감독도 1만냥 쏩니다!

지부 댓글 180번째 가창찐빵 한박스(25EA) 경품 걸겠습니다
행운의 당첨자 누가 될까요?
집행부는 제외 입니다ᆢ아시죠?

가창 찐빵ㅡ개인적으로  조아라 하는데
잠을 안자고  자ㅡㅡ알  기다려야 되나    ~~

눈발 날리는 바람부는 번개목달에도 많은분들 나오셔서 마비정 언덕길을
사뿐히 즈려밟고 왔습니다
총무님표 찐빵에 찐만두ᆢ별미중에 별미 였습니다

설중주 함께 달리신 회원님들 수고 많으셨습니다

손큰 총무님 덕분에 달리기 양에 따따블 칼로리 ᆢ미워요 총무님!
담에는 많은 회원님들 나오셔서 칼로리 나눠
먹도록 도와주세요

일요일 수목원 후문에서 버선발로 마중 나가겠습니다
반가운 분들 뵐 수 있길 희망해봅니다

<1월28일 번개 화달 참가 하신분>
김상수님, 곽낙우님, 양윤모님, 장호근님, 서은진님
오창주님, 박진숙 이상7명

참가댓글 9명에 맞춰 정량으로 준비 했는데
2분이 공수표 발행하는 덕에 2인분 분량은
양고문님 일용할 양식으로 챙겨 드렸습니다.

엊저녁부터 강풍이 불면서 오늘 아침은 기온이 많이 떨어 졋네요.
따뜻하고 행복한 금요일 보내시고 일요아침에 포근한 수목원에서 뵈요들~

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-02-03 14:17

정정
번개 목달 입니다.

"오창주님 런닝팬츠 사 입히기" 프로젝트 참여하신분
지부장님 1만원, 홍보부장님 1만원, 코치님 1만원,
감독님 1만원, 장호근고문님 2천원, 총무 5천원
12천원 남았습니다.
서둘러 참여 하시고 오창주님 명인 되는날 톡톡히 챙겨 받자구요~^^

★★★ 일요 번개달리기 참가댓글 달기 이벤트 제3탄 ★★★
회를 거듭할수록 이벤트의 열풍이 점점 거세 지네요.
그 여세를 몰아 몰아서 업그레이드 버젼으로 돌아 왔습니다.
1월 마지막 번개일달에 참가댓글을 달아주세요.
5,10,15,20번째 댓글 다시는분께 모바일 상품권을
그리고 휘날레 마지막 댓글 다시는 분께는 따블로 쏴 드립니다~
20번째 댓글 다시는 분이 안계시면 따블 이벤트는 다음 기회를 기약 하도록 하겠습니다.
참여 기간은 ★ 1월30일(토) 24:00 ★ 까지 입니다.
31일 00:00:01 이런것 얄짝없이 무효 입니다
마감시간 눈치작전이 예상 되는바 꿀팁 하나 알려 드리면
미리 찍어놓고 땡 직전에 저장 하는방법이 있습니다.ㅎㅎㅎ
공정성을 기하기 위해서 이번에는 ★ 홈피 ★ 에만 달아 주세요.
밴드에는 시간이 나오지 않아서 댓글 시간 확인이 안된답니다.
대리 댓글 인정합니다.^^
자 지금 부터 시작해 주세요~
Let's Go~~~~!!!

#1 번개일달 참석!

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-29 09:09

1번 징검다리 쌩유~^^

#2 이상현 부회장님 참석
밴드에서 딜리버리 서비스 해 드렸습니다.
2번 징검다리 캄솨합니데이~

찐빵이눈에아련그려목달참석하기위해집을나섰겄만
강한바람에 춥기도하고 쩝
풀 신청해놓고 반틈줄이까요 감독님
집행부에서항상수고가많네요

#3 안상범 지부장님 참석
#4 김상수님 참석
이벤트 첫번째 당첨자는 바로~~~~~~~!!

#5 김태훈님
축하합니다!!
축하합니다!!
참가댓글 달기 이벤트 3탄
첫 당첨 축하드립니다.

#6참석합니다

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-29 12:14

새로 1번 징검다리 쌩유~^^
#7 참석

겨울바람
출근길 맞바람
유십여만 키로 중고차
엑셀을 힘껏 밟아도 소리만 요란
연료소비는 확 올라가고
엔진출력은 뚝 떨어지고
7키로 주행에 어제보다 오분이나 늦춰 집니다~

1월의 마지막 주말
모두 알차게 보내야 겠죠

열정과 센스 울 총무님
대곡의 활력을 불어 넣을 다양한 이벤트
잠잠하던 큰고을이 꿈틀데기 시작 합니다
이 여새 쭉 이어가  꽃피는 춘삼월엔
대곡지부
활력 up
침체 분위기 out
함께 달리기 gogogo~!!

어제 목요일
날씨가 XX년 널뛰기 하듯 변화무쌍
퇴근 출발 햇빛쨍쨍
중간지점 어두컴컴 눈보라 악천우
목달 마비정길
골바람 눈보라 맞으며 들록수 반환
다양한 메뉴 대곡카페
맘씨좋고 손큰 카페 사장님
테이크 아웃 한보따리 가지고 귀가~
수고&감솨~!!
몸과 맘이 함께 줄거운 목달였습니다

오랬만에 자르기 가르기 기술이용
180을 향한 초석 놓기
1타4피~!!

입춘 맞이 바람이
매섭지만.
큰골은 벌써
아지랑이가 피어나네요.

아이고 댓글꼬리가 엄청나네요

일욜첨석합니다
저 몇 번이죠#8 ? #9 ?
밴드에 양윤모님이 #8이면
전 # 9 맞나요??

밴드 확인하니 #9 네요^^

일욜 마이 나오이소~~~!!

일욜 마니 나오세요×2
찐빵 냄새도  솔 솔~~
모바일 상품권도 폭탄 터지듯ㅡ간간히
아주 재미 잇네요

폭탄 ㅡ아닙니다ㅡㅡㅋ
폭죽 터지듯 ㅡ죄송요 ㅡㅎ

은진 코치님 9번 징검다리 감사요.
도연 홍보님 오타를 가장한 댓글 늘리기..
You win!!

훈련분과  부장님 팀장님
댓글도달고 선물도받고
요번일달은 모두참석부탁  드립니다

#10 유창현님
축하 합니다!!
축하 합니다!!
참가댓글 달기 이벤트 3탄
10번째 댓글 당첨 되심을 축하드립니다.

알싸히 추운 불금에 따뜻한 찐빵 욕심은
나만 하는 건가요? ㅠ

윤종상 부장님
부회장님 저렇게 찾고 계시는디
요번 일달은 얼굴좀 보여주세요~
보고 싶어요~^^

요번 일달 꼭 참석할게요~! 오랜만에 뵙겠습니다~^^

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-29 20:15

#11

전대학 20번 ㅋㅋ

축하합니다~!!
축하합니다~!!
180개째 댓글 당첨 입니다.
감독님께서 집행부 제외라 하셔서..ㅠㅠ
181번째 댓글 이은하님
가창찐빵 한박스  주인공 되셧네요..

윤종상ㅡ부장님
목빠지게 기다립니다
보고 싶어요×2

이 은하님 반갑습니다!

일욜 꼭 나오이소~~
수목원 후문 . 아시지예?^^

호근형
일욜날은  날씨조정쫌해주세요
오늘같이 손쉬러워  발쉬러워  꽁꽁꽁
이런날이면
난불참

홍보부장님
인기검색어 두등  축하

허거걱!
진짜 200 돌파도 시간문제네요
은하씨 오랜만입니다
일달 꼭 나오세요ᆢ이밴트 시상품 급수대에 맡겨들께요
깨 쏟아지는 신혼 집에서 호호 불면서 맛나게 드시길~~^^

대곡마을 시끄러버서 잠을 못 자겠어요.
청와대에 민원 넣었어요.
비서실 연락 갈 겁니다.
~~

오창주님의 댓글

오창주 작성일 21-01-29 23:11

요새 조용하시더니 어디 가셨다가^^ 어제 목달때 주행중에 권순구님 지나가면서 인사했어예. 너무 반갑데예.
어이구~~~ 빨리 코로나가 끝나야 될낀데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

ㅋㆍㅋㅋ
청화대 비서실 ㅡ진빵먹여 달래 보낼게요

초등학교를  야간 나온게 이케 들통 나네요
청와대ㅡㅡ
높은곳하고는  짜다리 멀리 지내다 보니
죄송합니다~~

전 임각독님
모시러 갈때 까정  기다리지 마시공
이번주 일달은  보고시퍼 하는 분들 많으니
퍼뜩 #참가 댓글  다세요

1월 마지막 토욜일 아침 입니다.
어젠 밤늦게 까지 사랑방이 시끌벅적 했군요.
오랫만에 임진식명인님도 다녀 가시고~
도연 홍보부장님은 열댓 하셨네요~
몇년전에 그땐 화목일 각각 따로 공지하던 때에도
100댓글 기록한적이 있는걸로 기억하는데
그날 이후 최고 댓글이 아닌가 생각 듭니다.
사랑방온도 만큼 점점 운동 분위기도 업 되어야 하는데
시국이 녹록치 않네요..
그렇다고 마냥 코로나 탓만 하고 있어선 안되겠지요..
주어진 여건 안에서 슬기롭게 달리기 생활 이어가야 겠습니다.

자~~~
현재 11번째 참가댓글이 달렸구요..
20번째 까지는 9명 남았네요..
험한세상 다리 되어주실 분 안계신가요?
혹시 곳간에 양식 떨어지신분 계시면
총무 개톡으로 살짜기 기별 주세요~
운영진은 공명정대를 주창 합니다만..
가끔은 운영의묘?를 살려 꼭 필요하신분께
따뜻한 온정을 나누기도 한답니다..
돌아서면 현실 이랍니다.
눈치보지 마시고 챙길수 있을때 팍팍 챙겨 가자구요~

헉
대곡사랑방에 불났네요
200개댓글 신기록달성
대단합니다.

호근형
날씨조정않뎄는데요
우째쫌해줘봐요  뛰러가야데나

장호근님의 댓글

장호근 작성일 21-01-30 09:50

전회 해 놨는데~
일요일은 끝내주게 좋을겨~^^

문경 날씨는 눈발이 살살
쌀싼한 북서풍에 겨울 맛이 납니디
전지하러 나갔다가 철수하고
컴터 앞 노닥노닥
200도 온도 올립니다

일욜아침 대구날씨
최적으로 셑팅 주문해 뒀습니다
즐건시간 가지세요

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-30 10:08

200도씨
군불도 감사하고
일요 달리기
최적 날씨 세팅도 감사합니다.
올해는 맛있는 사과 좀 사먹을수 있나요?
기다리고 있겠습니다.^^

편안한 토욜입니다.
맛난거로 맛점하시길요^^

번개일달 참석 #12

#20 고지에서 기다리고 있는 전대학 명인님
낙동강 오리알 안 만들려면 #13~#19 까지
누군가의 고귀한 희생이 필요 하답니다.
서둘러 다리 놓아 주세요~^^

안녕하세요 ^^
번개일달 참석합니다 ^^
수목원후문7시~
쬐끔민 떠다니다기 사닌지겠습니다~

박진숙님의 댓글

박진숙 작성일 21-01-30 12:06

#13

# 14 권인달명인님 참석
# 15 윤종상명인님 참석
동시 문자 넣어서 먼저 답변온 순서 랍니다.
절대절대 총무의 사심 1도 없답니다.ㅎㅎㅎ

축하 합니다~!!!
참가댓글 달기 이벤트 3탄
15번째 댓글 윤종상명인님
당첨 되셨습니다~

수안천 맑은보약 드시러 많이들 나와주세요

따뜻한 차한잔 드시면서 몸도 녹이시고, 마치고 총무님표
맛있는 수제어묵ᆢ대곡의 맛집이라고 하네요~~^^

아직 대곡다방 개시 안해주신 회원님들 꼭 달리기가 아니더라도
오셔서 눈도장 한번 찍어주시죠?
5인이상 집합금지라 편한시간대에 나오셔서 수목원 산책한번
하고 들어가세요ᆢ겨울수목원도 나름 운치가 있습니다

오후에 은하씨 이벤트상품 가창찐빵 한박스 구입했습니다
내일 꼭 나오셔서 상품수령 꼭 해가시기 바랍니다 ᆢㅉㅉㅉ

내일아침은 날씨가 포근합니다
어제오늘 날씨 생각하시고 겁먹지 마시고 나오세요
수목원후문쪽이 바람도 덜불고 따틋해서 달리기나 산책하시기
딱 좋습니다

미쳤다.
큰골!

호근형 날씨조정 감사해요

#16 김창수명인님


김창수명인님 늦은시간에도 참석댓글로  집행부에 대한 응원,
너무 감사드립니다