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동촌 | 해뜨는 동촌지부 2월 훈련 공지

페이지 정보

작성자 최진호 작성일21-02-01 20:11 조회2,535회 댓글108건

본문

 

 ​ 해뜨는 동촌지부 2월 훈련 공지  

◑  해뜨는 동촌지부 훈련안내  ◐

요일

장소

시간

훈련내용

 

화달, 목달

동촌자전거경기장

19:30~21:00

점증주/지속주

토달, 일달

단산지/정수동

​06:30~08:30

점증주/지속주

▶▷ 동촌지부는 별도의 물당번이 없습니다.​

▶▷ 코로나19로 협회일달을 지부자체일달로 대체 합니다.(코로나19  방역준수함)

​해뜨는 동촌지부 2월 계획표  ◐

일자(요일)

 코스

 모이는시간

 거리

 09 (화달)

오리배~율하교 T

19:30 

10k 

 11 (목달)

오리배~불로동 T

19:30

10k

 13 (토달)

자전거~안심도서관(설연휴)

09:00

16k

 14 (일달)

단산지

06:30

9~12k

 16 (화달)

오리배~율하교 T

19:30

10k

 18 (목달)

오리배~불로동 T 

19:30

10k

 20 (토달)

휴 달

 

 

 21 (일달)

군위(지부단합)

06:00 

10k

 23 (화달)

오리배~율하교 T

19:30 

10k 

 25 (목달)

오리배~불로동 T

19:30

10k

 27 (토달)

시지연합훈련 준비

 

 

 28 (일달)

하프훈련(연합)

06:30 

 하프

 

 

 

◑  해뜨는 동촌지부 협회비 및 지부회비  ◐

【 ‘21년도 적용된 회비안내 

구 분

납 부

회 비

입금계좌

예금주

협회회비

1-12월

50,000원 

대구은행

504-10-124218-6

(사)대구마라톤협회

신규,재가입

90,000원

지부회비

1-12월

50,000원

대구은행

508-12-417841-4

박*수

신규

단체복제공

100,000원

▶▷ 만70세이상 만39세이하 협회비 면제(‘21년도에 한함)

 

◑  해뜨는 동촌지부 운영진  ◐

【 가입문의 : 문자로 먼저 남겨 주십시요 

지   부   장

최 진 호

부 지 부 장

이 윤 희

훈 련 감 독

이 재 성

총      무

서 혜 숙

재      무

박 강 수

  

  

▶▷ 가입문의는 전화를 주시거나,문자로 남겨 주시면 친절히 모시겠습니다.

▶▷ 동촌지부장:010-2367-1417 / 총무:010-2312-9327​ / 감독:010-5714-0224

 

◑  해뜨는 동촌지부 단합 훈련안내  ◐

일시

장소

시간

훈련내용

​2월 21일 일요일 

군위군 일대

06:00(망우P 출발)

10k 지속주

2월 28일 일요일

금호강변로 일대

​06:30(출발 7시)

하프코스

▶▷ 2월21일:단합목적, 월례회대신추진, '20년도운영진 감사위로 등.

▶▷ 2월28일:협회대회대비 훈련목적, 타지부초청추진, 급수2군데, 페이스3~4개 등.

 

댓글목록

이재성님의 댓글

이재성 작성일

지부장님 고생하셨습니다
바뿐 일상에서 지부를 위해서 봉사한다고 집에서 싫어하진 않는지 걱정이내요ㅎ
부지부장님,재무님,총무님 다들 감사합니다. 저도 조금더 잘할수 있도록 하겠습니다.
2월에는 설연휴도 있고 지부단합 및 하프대회도 있어서 일정 조정 가능하면 많은 회원분들이
같이 할수있는 시간이 되면 좋을듯 합니다.
위 사진속에 얼굴이 없는 회원님들이 오셔서 동촌 사진을
바꾸고 싶어요~~~~ 단합된 모습 즐겁고 행복한 사진 만들어요 
해뜨는 동촌
동촌지부 힘~~~~~~

이재성님의 댓글

이재성 작성일

화달
오리배주차장에서 율하교 10키로 지속주 하겠습니다
부지부장님 찬조 총무님이 떡가지고 온다내요.
많이들 오셔요
19시30분요~~~
동촌에 힘

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

감독님 고맙습니다
화달 오리배에서 뵐게요
많이들 나오셔요 ^^

최진호님의 댓글

최진호 작성일

감독님께서 글도 이렇게 잘 쓰시고 아직 작업을 해야하지만,
2월 훈련표도 꼼꼼하게 잘 짜주시고
정말 감독님의 새로운 면모를 보는것 같습니다.
저도 챙겨서 나갈수 있도록 하겠습니다.
저도 한보따리 가득 들고 갑니다.
오늘 나오시는 회원님들은 정말 복 받으실겁니다.

손명자님의 댓글

손명자 작성일

언제나 그렇듯이 쌀쌀하고 어둡고ㅋ 서글픈 마음에 운동을 갈까말까~ ㅋㅋ
땀 흘리고 난 뒤에 기분 아시죠? 오늘도 감사했습니다
찬조해주신 부지부장님, 준비 해 주신 총무님,  선물 주신 지부장님, 훈련 시켜주신 감독님, 함께 달려준 정희씨 모두모두 짱!!!♡

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

매서운바람ㆍ영하의 날씨
인터벌 훈련으로 강하게 완주했습니다
많은 분들이 안나오셔서 떡은 많이 남았지만  따뜻한 차 한잔이 몸을 녹입니다

지부장님의 선물로 따스한 마음 전달했습니다

화달 참석 하신분들입니다
최진호 지부장님  이재성감독님 손명자님 김정희님 서혜숙 이상 5명 입니다

이평문님의 댓글

이평문 작성일

추운날씨에  수고들 하셨습니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

이평문님  아무리 추워도 대구 계셨더라면 나와서
감독님과  맹훈련하셨을텐데ᆢ너무  아쉽습니다
훈련 잘 하시고 좋은날 뵈요 ^^

최진호님의 댓글

최진호 작성일

매섭게 부는 바람이였지만,
동촌지부의 열기를 씩히지는 못하였습니다.
추운관계로 많은 회원님들이 나오시지는 않았지만.
감독님의 훈련으로 짧고 강하게 스피드훈련으로
대체하였습니다.
숨통이 터져야되는데 아직 멀었네요..
끝으로 뒷발차기로 명코치 받고 마무리하였습니다.
이재성감독님과 오늘 출석으로 한단계 업그레이드 되신 회원님들과
어탕한마리 먹고 왔네요..
총무님께 감사드립니다.
고기 낚아서 얼큰시원한 국물 만들어 주셔서요.
어서 날씨가 풀리기를 기대해봅니다.
코로나19도요.,

이재성님의 댓글

이재성 작성일

화달에 쌀쌀하고 바람이 많이 불고해서 달리기 힘들어서
10키로하지 안하고 500미터 인터벌했습니다
지부장님.손명자님.김정희님  각자의 기량에 맞춰서 잘했고
지부장님 구력이 있어서인지 역시

이재성님의 댓글

이재성 작성일

총무님 몸살감기에 참석하고 입석동 맛집 어탕칼국수 잘먹어서요
감사합니다.
다음에 감독이 쏜다요ㅎ
건강한 모습으로 같이 달리는 날까지~~~
해뜨는 동촌 힘

이재성님의 댓글

이재성 작성일

목달에는 28일 하프대회코스 불로동 방향으로 10키로 7시30분에 하겠습니다
하프코스 숙지하기 위해서 목달에는 불로동 쪽으로 훈련을 합니다.
대회코스 알고 뛸때 지루하지 않아서 각자의 기량보다 조금더 좋은 기록 만들수 있습니다
목달 많이 나오세요~~~~
행복한 달리미! 동촌지부 파이팅입니다

손명자님의 댓글

손명자 작성일

입춘이란 절기가 무색하게 차가운 날씨지만 동촌의 방은 임원님들의 열정과 헌신으로 따뜻 하네요ㅎ감사합니다

최진호님의 댓글

최진호 작성일

감독님이 주신 2월 훈련표 빨리 올려서
회원님들이 전체 공유할수 있도록 하겠습니다.
요즘 왜 이렇게 달리기가 즐겁고 신이나는지 모르겠습니다.
즐겨야 할수 있고, 억지로 하라면 못하는것이 봉사 라는 명사입니다.
봉사활동으로 이렇게 성장한 대구마라톤협회의 회원임을
자랑스럽게 생각합니다.
응원과 격려라는 말과 글귀 한줄이면 아주 아주 충분합니다.
즐겁게 달립시다 여러분~~동촌지부 화이팅!!!

이재성님의 댓글

이재성 작성일

목달에  오리배주차장에서 불로동 방향으로 10키로 7시30분에 하겠습니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

역시 우리 감독님
시지연합  훈련  불로동 방향  주로도 익히고  특히 목달은
꼭 나와야할것 같습니다
감독님의 열정이 서서히  달아오르네요
동촌 지부 감독님 화이팅

손명자님의 댓글

손명자 작성일

분명 어제 보다는 기온이 오른듯한 하루의 시작입니다
목달 공지가 벌써 올라왔네요
오늘도 기대하며 ...
330 하실분들 응원 할 준비완료~~

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

뛰기에 아주좋은 봄날같은  날씨였습니다
오리배에서  가볍고 경쾌한 웃음소리로 몸을 푼후  불로동 코스로 뛰었습니다 야경이  이렇게 아름다울수 있겠구나 새삼 느껴봅니다
따뜻한 꿀물  준비해서 오신 이세은님 감사드립니다
우리명인님 황보태홍님 이 오시니  오리배가  꽉찬느낌이었습니다
의리로 오셨다는 신정안님ㆍ꾸준함으로  도와주시는 손명자님 총총총 떠오르는 샛별  김정희님ㆍ
모두모두 반가웠습니다

목달  참석하신분들입니다
황보태홍님  최진호 지부장님  이세은님  신정안님  이재성감독님 손명자님 김정희님 서혜숙 이상 8명 입니다

최희영님의 댓글

최희영 작성일

하루 하루가 어찌가는지도 모르겠네요
뒤돌아보면 해논것도 없는데
마음만 몸만 바쁜듯합니다
함께하지는 못하지만
깨알스레 올려논 총무님
 일정보며 미소지워봅니다
수고 많으셨어요

이재성님의 댓글

이재성 작성일

토달 정수동주차장에서 06시에 하겠습니다
아침에 쌀쌀함이 있어도 마음이 따뜻한 회원님들이 있어 춤지 앓을듯 하내요ㅎ
해뜨는 동촌 힘

이재성님의 댓글

이재성 작성일

춥지가 않을듯ㅎ
내일 만나요ㅎ

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

네  감독님 감사드립니다
내일 토달에  정수장 나오실분  많이계시죠
아침 6시 따뜻하게 해서  나오셔요

최진호님의 댓글

최진호 작성일

우리 동촌지부 회원님들의 소중한 달리기영상을 찍어드릴까 싶어서  드론하나 장만
하려다가 이지역이 비행제한구역이라 뒤로 미루고 짐벌이라는 요상한 장비하나
구입했는데요..
그걸 연구 하느라 댓글도 못달고 이카고 앉아 있습니다.
어휴 겨우 조금 알았는데요.
내일 개시겸 초도촬영 한번 해보겠습니다.
처음엔 상당한 기술이 요할것 같은데..
숙달 좀 되니 괜찮네요.
신기방기한것 같아요...ㅋ
부상인 요즘 카메라도 함께 갈까 싶네요.
그리고 총무님의 정성이 깃든 멋진 시식이 기다리고 있습니다.
총무님의 제안에 도움드리기로 하였답니다
동촌지부의 즐달을 위하여..
동촌지부 화이팅^^~~~~~

손명자님의 댓글

손명자 댓글의 댓글 작성일

지부장님 동촌사랑 아무도 못말려요ㅎ

최진호님의 댓글

최진호 작성일

동촌지부 4일 목달의 오리배타는곳
황보태홍님 나와주셔서 꽉찬 느낌 이였습니다.
감사합니다.
동촌의 가장 미녀님들
아름다우신 마음만큼 얼굴도 정말 아름답습니다.

최진호님의 댓글

최진호 작성일

멋진 4일 목달 참석자님들.
대단한 집념의 달림이들..

손명자님의 댓글

손명자 작성일

몸무게 탓인지 관절에 무리가 왔습니다 ㅋㅋㅋ
마음은 정수동에 있었으나 함께 하지못해 아쉽고 죄송합니다 ㅠ
일주일 요양하고 명절 지나고 뵈야 겠어요 ㅠㅠ

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

얼굴 안보이셔서  아쉬웠습니다
부상 빨리 완쾌되기를 바랄게요
설지나고 쾌유된 모습으로 꼭 뵈요

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

명절지나고 밝고 예쁜 모습으로봐요
쉬는 동안 스트레칭  많이 하구 ㅎ  ㅎ

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

봄을 재촉하듯 새벽공기도  상쾌한 토달입니다
동촌의 역사 조장래님 오셔서  반가웠습니다
부상에도 오랜만에 오신 최흥림님 빨리 쾌유되기를  바랍니다
오늘도 응원오신  장동오님 담엔 주로에서  한번 같이하시죠


정수장 토달 참석하신분들입니다
조장래님 최흥림님 최진호 지부장님 김두환님 신정안님 장동오님 이재성감독님 김경숙님 서혜숙 이상 9명  입니다

이재성님의 댓글

이재성 작성일

토달 정수동 바람도 없고 온도 영상이라 기분좋은 런 이었습니다
조장래님.김두화림.전지부장님 매여동 버스정류장까지 했습니다
역시 조장래님 아직도 스피드가 좋아서 저는힘들어 따라가기  포기 ㅠㅠ
전지부장님 끝까지 같이가는 모습에 감독이 반성하고 있습니다 ㅎㅎ
김두환님도 혼자서 뒤에 출발하셔서 끝까지 런하는 모습에 아름다워 보였습니다
동촌 에이스? 두분 김경숙님.신정안님 따봉~~~입니다~~~
총무님 어묵탕 너무너무너무 맛나게 잘먹었습니다 꾸벅
지부장님 사진봉사  굿 
동촌 회원님들 즐거운 주말 보내세요
동촌에 힘~~

최희영님의 댓글

최희영 작성일

반가운 조장래님  함께한 토달에
총무님 어묵탕까지
즐거운 토달이었에요 ㅎ
하루 알 차게들 보내시고
일달에 만나요
동촌 화이팅입니다

이재성님의 댓글

이재성 작성일

일달공지
06시30분에 정수동주차장에서 하겠습니다
정수동에서 출발 아양교 방향 7키로 턴 14키로 합니다
해뜨는 동촌 힘~~

최진호님의 댓글

최진호 작성일

토달  서혜숙총무님의 오뎅뎅~~~~뎅뎅탕
추운아침 정말 고생하셨습니다.
그런데말입니다.,
오뎅이 정말 국물이 끝내줬습니다.
오뎅 탄력도 완전 끝내 줬습니다.
감사합니다.
지부를 위해서 이렇게 생각해주시는 총무님..
진심으로 감사드립니다

손명자님의 댓글

손명자 댓글의 댓글 작성일

오뎅뎅 ~~탕탕탕
아쉽다~~ 늘 동촌을 위해 최선을 다 하시는 임원진님들의 모습에 감사의 고개가 숙여집니다
열심히 있어야 할 자리에 있으므로 갚아야 될낀데.... .

최진호님의 댓글

최진호 작성일

손명자님이 이렇게 은혜롭고 귀하신 분인줄 이제 알았습니다.
너무 감사드리고 도리어 이러하신 성원에 보람되고 감사한 마음이 듭니다.
부상자가 너무 많은것이 안타깝네요..
손명자님뿐만 아니라 저도 그렇고 이경태님 최흥림님
이렇듯이 부상방지에 대책을 세울수 있도록 스트레칭뿐만 아니라 마무리
풀어주는 스트레칭도 소홀해서는 안될것입니다.
부상의 근원은 무리아니겠는지요...
몸은 거짓말 안합니다.
^^

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

새벽부터  오늘 휴무시라 강시배님오셨고 전수억님 번개처럼 오랜만에  나오셔서 반가웠습니다 이재성 감독님 협회가시기전 와서 훈련일정 알려주시고 고맙습니다  인도네시아에서  일달을 위해 오신 안선환님 신혜경님 그동안 타국에서 정말 고생많으셨습니다ㆍ
몸 회복되셨다고  오용찬님도 오셔서주로를 꽉채우셨습니다
330  도전하시는  최희영님 이경태님도 화이팅을 빕니다
일달후 회원분들께  보양식 추어탕과  막걸리한잔 사신 안선환님ㆍ신혜경님 덕분에 운동보약ㆍ몸보약  잘했습니다

감사하고 감사한 일달이었습니다
저희 동촌지부는 코로나 다중시설 이용수칙을 지켰습니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

일달 참석하신분들입니다
전수억님 강시배님 최흥림님 최진호 지부장님 김두환님 최경식님 신혜경님 안선환님
최희영님 신정안님 이재성감독님 오용찬님 김경숙님 이경태님 김정희님 곽정숙님 서혜숙 이상 17명 입니다

최진호님의 댓글

최진호 작성일

오늘 일달엔 총무님의 찐빵이 최고 였습니다.
참으로 대단하신 성의와 감동입니다.

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

총무님의 솥 뚜  껑  운전이
어디까지 가능할지 궁금합니다
지부장님께서조금 괴롭겠지만요 ㅎ

손명자님의 댓글

손명자 작성일

참으로 이런 에너지와 섬김은 어디서 나오시는지... .
부상이 원망스러운 일달이네요ㅋㅋ
오늘도 고생 하셨어요
근래에 없던 출석률 ~ 동촌 짱입니다

최진호님의 댓글

최진호 댓글의 댓글 작성일

다 손명자님 같으신 분이 계셔서 신바람이 나는 겁니다.
좋게봐주셔서 너무 힘이 됩니다.
부상이 원망스럽지요?
저도 그렇습니다.
어서 나으셔서 주로에서 열정 보여주십시요.
손명자님 생각 많이 났었습니다.

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

언제나  늘 함께했던분이  안계시니 ᆢ
밥먹을때도  걸리고 ᆢ
빨리  부상  회복해서  짠하고  나오셔요
손명자님  화이팅 입니다

최희영님의 댓글

최희영 작성일

손크시고 귀찮음을 뒤로하는
총무님 덕분에  뛰고난후의  따끈한 찐빵
너무 맛있었습니다
열심히 하겠 습니다
최지부장님의 쌤 솟는 아이디어와 위트는
어디서 나오는지 한번 열어보고싶습니다
두분의 지부 사랑과 헌신하고자하는 마음이
텔레파시 처럼 전해지나봅니다
코르나도 뚫고 ㅎ
열심히 하고싶은 욕구가 불끈 불끈 ㅎ 감사합니다

최희영님의 댓글

최희영 작성일

오랫만에 전수억 감독님 나오셔서
코뿔소 처럼 뛰었네요 ㅎ
아직은 밀릴수 있다는 자신감
열심히 하겠 습니다 ㅎ

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

도전은 아름다운것입니다 ㆍ멈출수없죠
동촌의  큰손은 최희영님이신데 ㆍ
나눌수있고  나눔을 함께할수  있음이  행복인것같습니다
지부장님의 샘솟는 아이디어가 총무인 저로서는 ㅋ노코멘트
지부장님의  지부사랑 ㆍ저도 쭉  이어볼게요
오랜만에 전수억님ㆍ
오셔서 동촌이 정말 꽉찬 느낌 이었고 ᆢ
타국에서  고생하시고 오신 안선환님 신혜경님 함께 해주셔서
더 의미있었던 일달이였던것 같습니다
동촌지부 화이팅

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

열심히 상을 차려주시니
아깝지않도록 할께요
총무님도 늘 몸생각하세요
먼길 새벽운전 조심하시구요 ㅎ

최희영님의 댓글

최희영 작성일

오랫만에 건강하신 모습으로
타국에서 생활 정리하고오신
안선환 신혜경님
너무 반가웟 습니다
앞으로 자주자주 뷥길 바랍니다

김정희님의 댓글

김정희 작성일

항상 뛰고 들어올때 마다 따뜻하게 맞아주시고
뜨거운 차 한잔까지 건네주시는 총무님ᆢ
볼때마다 격려해 주시고 챙겨주시는 지부장님ᆢ
훈련하러 나가는 일이 망설여 지다가도
다시 마음을 다잡고 나가는 이유입니다
항상 감사드려요

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

제가 첨 마라톤 시작할때  성은정전총무님의
관심과  사랑이 저를 마라톤에  지금까지  머물수있게 도와준 것처럼
저또한 김정희님ㆍ곽정숙님이  넘 신기하기도 하고 마냥
좋기만해요 ᆢ끝까지  화이팅해요
동촌지부 오심을  아주 탁월한 선택이신거 맞지요 ?

김정희님의 댓글

김정희 작성일

물론이죠~
제가 이 지부에 와서 달리기를 시작한게 작년에 한 일중에 젤
잘 한것 같아요
그리고 그 누구보다도 젤 자주 만나는 사람들이 되었네요
올해에는 열심히 달리기만 하면 될것 같아요
많이 응원해 주시고 격려해 주세요

최진호님의 댓글

최진호 댓글의 댓글 작성일

그 마음 언젠가는 풍파를 겪을지도 모르겠지만.
추억을 생각한다면 다시금 찾게되는 것이 마라톤입니다.
뛸수있다는것에 항상 감사하고 행복하게 생각해야됩니다.
저처럼 초심 잃지마시고 늘 즐런하시길 바랄께요
항상 응원하고 격려하겠습니다.

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

물론이지요
뛰는건 자신없지만  응원과  격려 많이많이 해드릴게요
좋은날 좋은시간 늘 함께해요

최진호님의 댓글

최진호 작성일

안선환님 신혜경님 오늘 귀한 식사 잘 했습니다.
너무 오랜만이라 할 애기도 많았지만,
시간이 허락하지 않았네요.
건강하신모습 보기좋았고
아침이슬 맞으며 걷는 재미 또한 즐거우셨다면.
저는 매우 다행이라 생각합니다.
이제 매주 나오셔서 힐링하시길 ~^^
한국에서의 힐링이 더 멋지지 않겠습니까.?

곽정숙님의 댓글

곽정숙 작성일

지부장님 총무님
오늘도 감사했어요
처음뵌 안선환님도 반가웠어요
자주뵙길 바래요

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

곽정숙님
대마협 동촌지부에  가입하셨는지 많이 안되셨는데도
늘  회원들을위해  아낌없이  베풀어주시는  에쁜 마음과 배려들
늘  감사드립니다 ᆢ
좋은 날  쭉  주로에서 뵐수있기를  바래봅니다
곽정숙님 화이팅입니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

동촌지부 회원님들
새로운 한주가  시작되었네요
오늘도 화이팅 하시고요
웃을일이 많이 하루 되시길 ᆢ
동촌지부  화이팅

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

넵 총무님
총무님도 오늘하루
선하고  싹싹한 그 음성으로
불편해서 오신 여러분들
다독여 주세요  ㅎ ㅎ

최희영님의 댓글

최희영 작성일

환한 날씨 만큼이나 좋은일 가득한
하루되시길 바랍니다 ㅎ

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

아휴  최희영님 은 말도 이쁘게 잘하시네요
오늘 하루 힘내서 싹싹하게 잘 할게요
늘 응원 감사드립니다

이창호님의 댓글

이창호 작성일

저멀리 동쪽에 불이 난것 같아서 한걸음 달려왔습니다
가끔 각지부 공지 훔쳐보는 재미가 솔솔해서 들리곤 합니다

언제나 처럼 동촌은 에너지가  넘쳐 굿~~~임다
파워풀한 해뜨는 지부 기받고 놀다갑니다

제 동기인 최진호지부장이라서 더욱 빛나는 것 같습니다
회원님들 지부장 팍팍 밀어주세요 
정상까지만요~~~~

서혜숙 총무님 항상 고마워요~~ 화이팅^&^

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

이창호 전회장님
잘 지내시지요
늘 좋은말씀 감사드리고요ㆍ응원과 격려 늘 새기며
동촌지부를 위해서  나아가 많은 사람들을 돌아보며 살겠습니다
동촌지부 홈피에 자주들러서 좋은 말씀 많이 해주시고요
관심 가져주시기  바랍니다
늘 건강한 모습으로 주로에서 뵙겠습니다

최진호님의 댓글

최진호 댓글의 댓글 작성일

이창호고문님 그 동안 잘 지내셨는지요?
일달부장님이실때가 엊그제 같았는데..벌써 15여년전
일이네요..세월참 빠르고 무색합니다...
이렇게 댓글도 남겨주시고 너무 고맙습니다.
꾸준히 즐달하시고 열정적이신 고문님이
존경스럽고 자랑스럽네요...
들러주셔서 감사합니다. 힘이 됩니다.

최희영님의 댓글

최희영 작성일

이창호 전 협회장님
잘 지내시죠 ㅎ
얼굴뵌지가 언제인지 기억도 안 나네요
하루 빨리 화이팅 외치며 뛸날 고대해봅니다
그때까지 건강하세요 ㅎ
인사도드리고 숫자도올리고  ㅎ ㅎ

이재성님의 댓글

이재성 작성일

이창호 전회장님 감사합니다 따뜻한 봄날씨에 주로에서 즐런할수 있는 날이 빨리왔으면
좋겠네요 ㅎ 건강한 모습으로요

이재성님의 댓글

이재성 작성일

화달 19시30분에 오리배주차장에서 정수동 턴 하겠습니다
내일 바람이 있을수 있어요 준비해서 즐런하도록요
지부 하프대회코스도 익혀야 하니 화달 목달 한두번이라도 훈련을
할수 있으면 좋겠습니다
화달에 만나요~~~~
해뜨는 동촌 힘~~~~~

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

코스가 정말 멋져요
감독님 수고 많으세요

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

네 감독님
지부 하프코스 훈련대비  꼼꼼한  훈련계획  감사드립니다
일달은 협회 가신다고  하시는데  잠깐오셔서  준비체조도 같이하시고
훈련 코스 계획  다 알려주시고 가셔서  고마웠습니다
우리 감독닝 화이팅  입니다

최희영님의 댓글

최희영 작성일

화목달나갈수 있을때
더 열심히 할껄  그땐 몰랐네요
시간되시는분들 꼭 함께 하세요 ㅎ

손명자님의 댓글

손명자 댓글의 댓글 작성일

나갈수 있을때 더 열심히 할껄~
맞습니다
언니~ 그 맘 좀 다른 이유지만 알것같아요
늘 수고하시는 감독님도~ 화이팅ㅋㅋ
화달님들 잘 이끌어 주셔요

최진호님의 댓글

최진호 작성일

최희영님 손명자님
분위기가 너무 좋으신거 아닙니까..? ^^
감사하고 힘이 납니다.
손명자님 부상은 좀 어떠신지요?
저는 조금씩 나아지고 있는데요.,
참 답답하고 우울하네요..
최희영님 화이팅 하시고  뛸수있을때 부상조심하시고,
컨디션 조절 잘 하세요.^^

손명자님의 댓글

손명자 댓글의 댓글 작성일

ㅎ감사합니다
혹 뛸수있나 하고 쿵쿵 내딪어 보지만 여전히 아프네요 열심히 치료 중입니다
답답하네요

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

오리배 도착하니  쌀쌀한 강바람에 조금 움츠려드는듯한  저녁이었습니다
뛰기에 좀 망설여지는 컨디션 이었지만 김정희님 께서 초롱초롱한  눈빛으로 총무님하고 같이뛰면 되겠다 ㅠ
뛰고있으니 진혜순님 오랜만에 나오셔서 쓩  지나가시고  턴하고 오니 강시배님 오셔서  밤야경을  바라보며  힘있게 달렸습니다
오늘도  함께하신분들  감사드리고  행복가득한 화달  마무리 했습니다

화달 참석하신분들입니다
강시배님 최흥림님 황보태홍님 최진호지부장님 진혜순님 오용찬님 김정희님 서혜숙 이상 8명입니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

감독님 출장으로  못오셔서  아쉬웠습니다
늘 주로에  계셔야할분이  안계시니 ᆢ조금 허전했지만
화달 마무리 잘했습니다
동촌지부 화이팅 입니다

최진호님의 댓글

최진호 작성일

동촌유원지 오리배타는곳 정경

손명자님의 댓글

손명자 작성일

어제는 8시30분터 잠을 잣더니 개운한 하루를 시작 합니다 ㅋㅋ
화달에는 어떤분이 나오셨을까 하고 기대하며 출석체크 해봅니다
이제는 그 또한 재밋네요
어라~감독님 출장중
황보태홍님 또 나오셨네 이제 시작 하셨나 보다
멋진 혜순언니 못뵈서 아쉽네ㅋㅋ등등
나가지는 못했지만 상새히 알려주신 총무님~짱!!
오늘도 인터넷으로 난 출첵~

최진호님의 댓글

최진호 댓글의 댓글 작성일

ㅉㅉㅉ
출첵 ~~
평소 조용하신 손명자님의 다른 모습이 늘 새롭습니다.
첨엔 잘 달리셔서 놀랬고
지금은 재밋는 글 솜씨에 또 놀라네요.

최진호님의 댓글

최진호 작성일

동촌지부 회원님 새해복 많이 받으세요^^
하시는일마다 잘 풀리시길 바라겠습니다.
즐런 즐기시고 건강이라는 보약을 늘 주말엔 아침, 평일엔 저녁마다
꾸준히 드시길 빌어봅니다.

최진호님의 댓글

최진호 작성일

설연휴 목달의 야경
모처럼 날씨가 좋아져서 산책하시는 분들이 많이 나오셨네요^^

손명자님의 댓글

손명자 작성일

연휴 중에도 우리의 임원님들은 직분에 충실 하셨네요 ㅎ
수고 하셨습니다 짝짝짝~~
동촌 선배님들 새해 복 많이 받으시고 건강한 모습으로 주로에서 뵙겠습니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

설연휴  목달
야경이 너무 아름다웠어요
감독님 과 이평문님 이야기하면서  써브쓰리  일주일전 식단과 운동법 등 아주 유익하고 신기한  이야기들  감사드립니다
지부장님도 부상에도  나오셔서  걸으시고
사진도 담아주셨네요

목달 참석하신분들 입니다
최진호 지부장님  이재성감독님 서혜숙 이상 3명입니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

동촌지부 회원님들
새해에도 더건강하시고  이루고자 하시는 모든일 다
이룰수 있기를 바랍니다
새해에도 건강한 모습으로 주로에서 뵙기를 바랍니다

이재성님의 댓글

이재성 작성일

휴일에 토달 잘하고 왔습니다
최경식님 봉무동에서 뛰어서 자전거경기장까지 오셔서 성은정님.이경태님 같이 안심도서관 방향으로 출발
5키로 지점에서 최경식님.성은저님 턴하시고
이경태님 안심교 턴  총17.4키로 했습니다
이경태님 이정도 꾸준히 하면 330가능 합니다 ㅎ
돌아오는 길에 목소리가 엄혜영님! 자전거타고 지나가면서  화이팅하고 반가웠어요 다음에는 주로에서 런으로요 ㅎㅋ
다음 훈련때는 경태님 스피드위주로 같이 하심이 좋을듯 합니다 ㅎㅎ
오늘 훈련 따뜻한 어느 봄날에 하는 느낌이었습니다
새해복 많이 받으세요 동촌에 힘!!!

서혜숙님의 댓글

서혜숙 댓글의 댓글 작성일

설 연휴 토달참석하신 분들 모두 대단하십니다
이재성 감독님의 토달  참석하신분들의  생생한 현장
기록들 감사드립니다
이재성감독님의  응원과  코칭 훈련으로  목표달성
꼭 하실수 있기를  바랍니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

내일 일달은 6시30
최고의 코스  단산지에서  합니다
단산지로  오셔서  봄의 기운을  받고 설연휴  마무리
하도록 해요
내일은 참석해서  일달오신분들과  함께하겠습니다
내일  일달에서  뵈요 ^^

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

새해연휴 첫 단산지
도착하니 컴컴하네요
컴컴해서 부상  입을수있다고 최경식님 단산지 주로 새로운 코스 세심한 배려감사드립니다
오랜만에 장동오님도 오셔서  같이뛰시고  발에 물집 생겼다고 ᆢ 다 운동을 오랜만에 와서  생기는일이니 신발ㆍ양말탓 하지마이소
오늘 오신분들 단산지 좋은 기운많이  받아 가셔요
고생 많으셨습니다
다들 나오셔서 너무 반갑고 행복한  일달이었습니다

설연휴 첫 일달 참석하신분들입니다
최흥림님 최경식님 최희영님 신정안님 장동오님 김경숙님 이경태님 김정희님 서혜숙 이상 9명입니다

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

일달 마치고 나니  비가 제법 많이내리네요
감사한  날입니다
남은 설연휴 가족들과 행복한 시간  보내시고 담주
화달에서  또  새로운 시작  스타트 하겠습니다
동촌지부 회원님들 가정에  복과  건강이 함께 하기를  소망합니다

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

총무님의 새심한 배려에
늘 감사한 마음입니다
그 멀리서 따뜻한차에
알까지 낳아서 오시니
조금이라도 더 함내
훈련하는 모습으로 찻값할께요
총무님 늘 화이팅입니다

김정희님의 댓글

김정희 작성일

연휴때 먹기만 하고 움직이질 않았더니 첨에는 몸이 많이 무겁다가
3~4키로 정도 뛰고나니 서서히 풀리면서 좀 낮더라구요~
숙제 끝내고 비오는 창 밖을 보면서 커피 한잔 마시고 있으니
새삼 행복한 마음이 들었어요

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

오래도록 함께 쭉 갑시다
통 통 뛰면서

손명자님의 댓글

손명자 작성일

일달 마치고 커피까지~
참 좋은 분들과 좋은 시간이 진정한 힐링입니다
수고 하셨습니다

최희영님의 댓글

최희영 작성일

빨리 함께 할 수있는 날을
기다리고있어요

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

손명자님께 ㅎ

손명자님의 댓글

손명자 댓글의 댓글 작성일

넵~
웃는 모습이 예술이신거 아시죠?ㅎ
주로에서 뵙겠습니다

손명자님의 댓글

손명자 작성일

바람이 어찌나 부는지... .
봄이다 싶더니 한파라네요
건강 유의 하시구요
이번주도 변함없는 모습으로 각자의 자리에서 선한 영향력을 끼치는 동촌식구들이 되시길요

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

선한  영향력 의 손명자님
보고싶네요 ㅎ

강시배님의 댓글

강시배 작성일

2월16일 화달 훈련 참석하시는 분은 행운아입니다.
시간,정신력,체력이 모두 겸비됐으니깡.
난 참석하고 싶어도 꿈같은 일이군요
즐건 화달 오리모습도 보면서 즐건시간 되길 바랍니다.
응원 많이 할께요..

최희영님의 댓글

최희영 댓글의 댓글 작성일

함께하는 즐거움이있는 화 목달
그리워요 ㅎ

최희영님의 댓글

최희영 작성일

예보보단 춥지 않았지만
새벽  바람을 가르는게 쉽지는 않네요
아직 많이부족한가봅니다
기꺼이 함께해주시는 분이계시고
응원해주시는분들계시니 힘내봅니다
화달 함께하시는 회원님들 즐달하시길 바랍니다

손명자님의 댓글

손명자 작성일

바람소리가 장난이 아닙니다
이렇게 추울날도 얼마 남지 않았기에 참~다행입니다
봄을 알리는 매화꽃은 미리 펴서 추위에 떨고있지만 곧 더 웃게 되겠지요
우리도 늘 더 웃게되는 내일을 기대하며 오늘도 감사로 하루를 시작해 보아요 ㅎ
동촌~~화이팅!!

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

화달은 갑작스런  눈과  강바람으로 휴달을 했네요
마지막 눈인지 ᆢ아쉬움이 남습니다
내일 목달에  뵙겠습니다

이재성님의 댓글

이재성 작성일

토달 정수동주차장에서 06시에 하겠습니다
날씨가 아침에 쌀쌀하지만 훈련하기는 문제없을거 같아요
많이 오세요

강시배님의 댓글

강시배 작성일

해원정사 주차장 출발 가산바위까지 편도약4.7KM 왕복하는
대/마 동촌지부 일달에 참석한 최진호 지부장님,최경식님,
안선환님,신헤경님,이경태님,김두환님,강시배.
새벽 공기를 가르며 함께하는좋은 힐링의 시간이었습니다.
다음엔 더많은 회원님의 참가로 더높은 열기가 되길 갈망합니다.

최희영님의 댓글

최희영 작성일

가산바위의 전망이 눈에 선합니다
일달은 주변의  명소를 뛰는 재미도 쏠 쏠한듯 합니다
저도 모처럼 시골서 점수좀따고왔습니다
새롭게 시작하는 한주이자
2월의 마무리 주
뜻하시는대로 일이 잘 풀리는 날  되길바랍니다
동촌 화이팅입니다

이재우님의 댓글

이재우 작성일

세상  좁네요.
아무생각없이 따뜻한
한그릇 하러 왔다가..
반가운  모습이..

이재우님의 댓글

이재우 작성일

정말
담백한 향수의
맛이었습니다.
먹다가...

최진호님의 댓글

최진호 작성일

이재우님께서 수덕고디탕에 오셨네요~^^
반갑습니다 이렇게라도 만나서말입니다.

서혜숙님의 댓글

서혜숙 작성일

화달 참석자입니당~
최흥림님 안선환님  신혜경님 최진호 이상 4명 입니다.

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