두류 | 함께해서 즐거운 두류지부 3월 훈련공지
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작성자 이근향 작성일21-04-02 17:21 조회306회 댓글0건관련링크
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-두류지부 공지사항:
-사회적 거리두기 비수도권 1.5단계 2주간 연장으로 (3.1~ 3.14)
3월도화달,목달,일달 자율훈련 실시 합니다.
-사회적 거리두기,방역지침을 이행하며 훈련 이어가 주시길 바랍니다.
-코로나 방역지침 진행 상황에 따라 훈련일정은 변경할 수 있습니다.
♥ 3월 훈련 안내♥
날짜 | 시간 | 훈련내용 | 훈련장소 |
2일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
4일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
7일 | 07:00 | 자율훈련 | 두류공원 |
9일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
11일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
14일 | 07:00 | 자율훈련 | 두류공원 |
16일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
18일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
21일 | 07:00 | 자율훈련 | 두류공원 |
23일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
25일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
28일 | 07:00 | 자율훈련 | 두류공원 |
30일 | 19:30 | 자율훈련 | 두류공원 |
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*두류공원 훈련방법 및 공략법
1.출발선(2.870m) ~산마루(500m)까지 시간 측정
-서서히 몸을 추스르면서 달림(나지막한 오르막 훈련)
2.산마루(500m)~골프연습장(1km)까지 시간 측정
-호흡을 가다듬으며 지속주 훈련
3.골프연습장에서(1km)~내리막 끝지점(1.5km)까지 시간 측정
-내리막에서 조금씩 속도를 높이면서 내리막 훈련
4.문화예술화관 앞
-문화예술회관 앞 평지는 전력주 훈련
5.수영장 옆 오르막
-언덕치기 훈련(고개를 숙이고 팔은 짧게 치고 보폭도 짧게)
6.축구장 오르막
-언덕치기 훈련(보폭과 팔을 크게 흔들면서 전력주)
7.축구장 오르막~출발선(2.870m)
-내리막 훈련(힘을 빼고 전력주)
♥두류지부 연말 시상♥
코로나바이러스감염증으로 인해 대회가 열리지 않아 미정입니다.
♥두류지부 물당번 순서♥
조현주 곽영수 장정기 공남태 윤춘섭 이정은 민영남 정팔모 김대근 이수현 김은태 임인숙 정금옥 이창호 백윤걸 장건기 오향미 김산 이종배 박숙희 권오석 김용봉 변종호 정재문 최영란 이강산 박경상 김경호 김정현 정후만 우영숙 김국상 허현철 최점대 박내희 김규완 권환영 엄태보 최태종 권미경 강준식서윤자 이근향 이진향 배은미 김채림 *물당번순서는 협회회원등록순서를 따릅니다. *물당번 제외회원은 지부총무입니다. *당분간 물당번 없습니다.임원진에서 간단한 먹거리 준비 합니다. |
♥두류지부 가입 문의♥
-지부장:임○숙(010-4880-0094)
-총 무 :변○호(010-4916-7437)
♥2021년 임원진♥
-지부장:임인숙
-부지부장:곽영수,정금옥
-총무:변종호부총무:이근향
-재무:최점대부재무:박내희
-훈련감독:장건기
-코치:우영숙,권환영,김국상
-대회협력팀장:백윤걸
♥협회 회비 안내♥
-협회 연회비: 5만원(2020정회원 가입된 인원)
-만70세이상회원,만39세이하회원:연회비면제(2021년만 적용)
-협회 연회비 입금 계좌:대구은행504-10-124218-6 (예금주:대구마라톤협 회)
※위 사항은 코로나19장기화로 인하여2021년 한시적으로 적용된
내용입니다.연회비 납부 기한: 2월28일
※신입회원 입회비 적용기준
·1월~ 6월 가입시신입회원 입회비:9만원
·7월~ 12월 가입시신입회원 입회비: 6만원
회비 송금시 지부,성명 기재해서 보내시면됩니다.
★협회비는 지부에서 보내지 마시고 아래 예시와같이 개인이 보내셔야 합
니다.
예시)두류 홍길동
※타행환의 경우 성명,지부 순으로 기재해서 보내시면 됩니다.
그리고,회사계좌로 보내시는 회원분들은
댓글로 보내시는 회사명,지부,성명,입금일자 올려주셔야
납부처리 되오니 유의하여 주시기 바랍니다.
기타 문의사항은 댓글 또는 사무국으로 문의바랍니다.
♥지부 회비 및 대회비 계좌 안내♥
-두류지부 연회비: 10만원(추후에 가입하는 월수에 비례해신규회원은 따로 산출)
-두류지부연회비 입금계좌:대구은행010-9868-0987(예금주:최○대)
-두류지부찬조 입금계좌:대구은행010-9868-0987(예금주:최○대)
-두류지부대회비,경조사비 입금계좌:대구은행42195-9988 (예금주:최○대)
계좌번호 암기하는 법: 42.195를99세까지88하게
-올해부터는 연회비,찬조 입금계좌와 대회비,경조사비 입금계좌가 두 개 로분리되었습니다.입금하실 때 계좌번호 꼭 확인해주세요.
♥2021년 단체참여대회♥
‘WE RUN’(대구마라톤협회 자체대회)
*일시: 2021년3월28일(일)
*장소:강창교 아래 광장(달성군 다사읍 죽곡리)
*대회종목:풀
*자세한 내용은 협회 홈피 인터넷카페 란에 'WE RUN'공지글 있습니다.
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