오늘은 공휴일이라 오후 6시에 운동 시작한다는
이진우 감독님의 말씀~

침산지부 따뜻한 봄날 3월도 홧팅입니다

춘삼월 첫날부터 휴일
5인이상 사업장 법정 휴무적용 ㅎ
아침운동 혼자 늘 해오듯이 치아 발치후라 죠깅으로 실시하고
지부화달 참석 회원님들과 죠깅살짝
신천 민호 총무님 말씀처럼 3월 활기차게 홧팅 해봅시다

#화달 참석자(2022.03.01침산 팔각정)
이진우님 서상영님 이삼철님
하현옥님 윤억백님 천정미
박준규님 김향자님 김향옥님
전재훈님 김영순님 박영수님
강재운님 곽난숙님 이삼동2(15명)
거의 한달여만에 화,목달을 시작하는 그 첫날,,,공휴일,,,,
예전같으면 3.1절 마라톤 가서 뜀박질 했을텐데,,,,,,
그 옛날 3.1절 마라톤에서 들고 뛴다고 쿠팡 들어가서
쪼맨한 태극기 묶음으로 구입하곤 했던 기억들이
휘익 주마등처럼 지나가네요,,,ㅎㅎ
참 아련한 추억들입니다,,
이젠 대회들이 시작된다해도 무릎때문에 잘 뛸수 없음이
그저 안타까울뿐~~ㅠㅠ
게스트로 참석하신 이삼동2님 환영하며
간만에 어스름 저녁에 모여서 운동하니 새삼스럽기도 한
화달저녁이었습니다,,,
포근한 날씨속에 다들 수고하셨습니다^^

#목달 참석자(2022.03.03 경북대학교)
이진우님 서상영님 이삼철님
하현옥님 윤억백님 천정미
김향자님 김향옥님 김영순님
강재운님 곽난숙님 김윤근님
이삼동2님(13명)
향자 지부장님의 단팥빵외 각종 빵과 커피,,,,
난숙님 두부과자,,,
맛있게 잘 먹었습니다,,
30분 조깅후 200x5Set
400x1Set~헉헉~~
다들 수고하셨습니다^^

#일달 참석자(2022.03.06:경북대학교)
이진우님
서상영님
이삼철님
하현옥님
박준규님
김병곤님
이주열님
이은채님
김병완님(9명)
모두 수고하셨습니다^^

조금 쌀쌀한 일달 아침
장갑을 가겹게 끼고 달리기 시작 점점 손에 감각이 없어 지면서
손 시려워 끝날 무렵까지 애먹었네요 
준규님과 병완님 먼저 오셔서 트랙 100랩 풀코스 연습주
2시간 56분대 후반 엎치락  뒤치락  암턴  대단한  투혼
보여 주셨습니다  이젠 점점 더 멀어지는 느낌도 들고
다시 바짝 조아야 한다는 생각도 가져보고
이번주부터 협회 행사가 오픈 되는 느낌
잘준비하여 장거리 훈련 및  위런대회 잘  준비 하여야 겠네요

#화달참석자(2022.03.08:침산 팔각정)
이진우님 서상영님 이삼철님
하현옥님 윤억백님 천정미
김향옥님 박영수님 곽난숙님
김윤근님 이삼동2님(12명)
다들 수고하셨습니다^^

#목달 참석자(2022.03.10:경북대학교)
이진우님 서상영님 이삼철님
하현옥님 윤억백님 천정미
김향자님 김향옥님 김병완님
김영순님 강재운님 곽난숙님
이삼동2님(13명)
지부장님표 따뜻한 커피와 음료&빵
곽난숙님표 맛있는 떡,,,,,,,,,
항상 감사합니다.
따뜻하고 포근한 저녁에
30분 조깅후  400x5Set~~
다들 수고하셨습니다^^

# 일달 참석자(2022.03.13:협회 춘계 장거리 강창교 아래)
이진우님 서상영님 이삼철님
최규하님 하현옥님 김향자님
김향옥님 김병곤님 이주열님
이은채님 김병완님 전재훈님
박영수님 강재운님 김은수님
곽난숙님 이삼동2님(17명)
장거리 훈련 다들 수고하셨습니다^^

협회 행사가 정말로 간만에
새벽부터 잠을 설치고  어둑어둑한
강창교 다리 아래 마스크에 모자에 인사는 하는데
잘 알아 볼수 없어 여명이  서서히 밝아지고
알아 볼수 있음에 더 반갑게 인사 나누고
춘계 장거리 대부분 훈련 연습 부족이 많지만
그래도 모두 용기을 내서 장거리주에 참석
힘든 레이스 많이 하셨지 싶네요
월요일 온몸이 뻐근하신분들 많이 있을듯 보여 집니다
봄기을과 같이 이제 일상으로 예전처럼 협회 행사와
전국 각지역 대회가 개최 될것으로 기대 가져 봅니다
모두 수고하셨습니다
협회 장거리 훈련

발바닥에 물집이 생겨 양말이 붉은색깔로 물든분도 계시고,,,
의욕이 넘쳤는지 넘어져서 얼굴 갈아엎은 사람도 있고,,,,,,
두사람 회복 잘 하이소^^

#화달 참석자(2022.03.15:침산팔각정)
이진우님 서상영님 이삼철님
하현옥님 윤억백님 천정미
김향자님 김병곤님 오세환님
김영순님 전현숙님 강재운님
곽난숙님(13명)
운동후 출출함을 맛있는 피자로 재워주신
오세환 재무님 감사합니다^^
항상 물당 준비해 오시는 김향자 지부장님도 감사요^^
다들 수고하셨습니다^^

#목달 참석자(2022.03.17:경북대학교)
이진우님 이삼철님 하현옥님
박준규님 김향자님 김향옥님
김병곤님 김영순님 강재운님
김은수님 곽난숙님 이소영님(예비회원)(12명)

출출함 달래줄 김밥 준비해주신 난숙님 감사^^
걷기 10시간은 기본이라는 예비신입 이소영님 기대 기대^^
살짝 단비가 내리는 가운데 우중주 다들 수고하셨습니다^^

#일달 참석자(2022.03.20:제1회 일욜마라톤대회)
이진우님 서상영님 이삼철님
최규하님 하현옥님 천정미
박준규님 김향자님 김병곤님
김병완님 전재훈님 강재운님
김은수님 이소영님(예비신입)(14명)

간간이 협회행사가 있었지만 일요마라톤은
코로나이후 처음으로 이루어진 대회인듯요,,,
코로나 확진으로 몇몇분이 못나오시고,,,
이제 진짜 우리생활속에 파고든 느낌,,,,,
다들 현명하게 잘 대처하셔서 건강하게,,,,,
이상현 부회장님께서 준비해주신
맛있는 떡&베지밀 잘 먹었습니다^^
다들 수고하셨습니다^^

협회 일요 달리기대회
참으로 오랜만에 그리운 분들 만나 인사 나누고
페매 4조 약속된 페이스 지키기 위해 토요일 휴식과 식사 조절
출발과 동시 조그마한 그룹으로 발소리 착착착
반환점 지나 조금씩 기량 차이 보여지고 떨어지고 따라붙고
하프거리 완주  무사히 결승점도착 ㅎ
같이 할수 있음이 행복 하네요
후다닥 짐챙겨 다른 모임으로 고 ㅎ
일달 모두 수고하셨습니다

#화달 참석자(2022.03.22:침산 팔각정)
이진우님
서상영님
이삼철님
권민기님
하현옥님
윤억백님
박준규님
김향자님
김향옥님
김병곤님
김영순님
강재운님
곽난숙님(13명)
맛있는 순대&애기족발 준비해온 영순님 감사요,,,,
쌀쌀하고 바람 많이부는 날씨 굳건하게 지켜주시고 계신
향자 지부장님도 감사요^^
다들 수고하셨습니다^^

개나리도 활짝 피어있고 신천에
따문 따문 벚꽃도 피어 올라오고
날씨는 춥고 바람불고 뛰니 땀나고
계절이 바뀌는 시점에  조금 있으면  덥다 이야기
나오겠죠
추운날씨에 자리 지켜주시는 지부장님
직책이 무엇인지 되돌아보게 합니다

애기족발에 바나나  막걸리 순대등
칠성파 영순님외 감사히 잘 먹었습니다
돼지 껍데기는 덤으로 가져오고
영천에 벚꽃은 이번주 피어 있으려나 ㅎ

#목달 참석자(2022.03.24:경북대학교)
이진우님 서상영님 이삼철님
권민기님 하현옥님 천정미
김향자님 김향옥님 김병곤님
김병완님 김영순님 강재운님
곽난숙님 (13명)
다들 수고하셨습니다^^

#일달 참석자(2022.03.27:칠성고가교 밑)
이진우님 서상영님 이삼철님
하현옥님 천정미 김향자님
김향옥님 정남철님 김병곤님
이삼동2님 이주열님 이은채님
전재훈님 김영순님 전현숙님
박영수님 강재운님 곽난숙님
이소영님(예비신입회원)(19명)
날씨가 풀려서 그런가 제법 많은분들이 나오셨네요,,
운동후 따뜻한 국밥 아침쏜 전현숙님 감사^^
럭셔리한 곳에서 커피&빵 쏘아주신 김향자 지부장님께도 감사요^^
다들 수고하셨습니다^^

한마음 침산지부
반갑습니다.
4월 3일 We run 마라톤대회 세부일정입니다.
참고하시구요.!!!
대회까지 몸관리 잘 하시기바랍니다.^^
-대구마라톤협회 사무국-

#화달 참석자(2022.03.29:침산 팔각정)
이진우님 서상영님 이삼철님
권민기님 하현옥님 윤억백님
천정미 박준규님 김향자님
김향옥님 김병곤님 이삼동2님
김영순님 박영수님 이소영님(예비신입)(15명)

류정숙님 한테 얻은 강원도 칡으로 정성스럽게 달여
보온보냉 디따 큰 통에 가득 담아와서 맛보여주신
지부장님 감사합니다.
(끓이긴 향옥 총무가 끓였다죠 아마,,ㅎㅎ)
향자&향옥 두분 감사합니다^^
다들 수고하셨습니다^^