9월..
..
,.
땀이 시원해 집니다.

간만
수목원에서 마비정 한바퀴를
성규형과 했습니다.
벼가 제법 숙였고
고구마 땅콩도
속살을 보일 것 같았습니다.

마비정마을 오르는 길옆에는
상사화가
마지막 모습으로
맞이해 주었습니다.

마비정 둘레길
참
호젓했습니다.

달리기 못하니 마비정도 안가게 되어
마비정이 어떤 모습으로 변하고 있는지 궁금 했는데
고문님 댓글로 그림이 쏵 그려지네요~
늘 한결같은 달리기 사랑 부럽고 존경 스럽습니다.
숨이 턱까지 차오르고 허벅지 터질듯이 마비정에 올라
캔음료 벌컥이던 때를 추억해 봅니다.

요즘 이리저리 핑계만 만들고
운동은 머리 속으로만 합니다.
새벽 운동 포기하고 오후 2시에 마비정 하프!
안개보다 조금  큰 빗방울을 맞으며 뛰는 기분이
나쁘지는 않네요.  우중주를 즐기나 봅니다.
즐달하고 언제 했는지 기억도 나지 않는 수영 1시간 하고
완전 방전 됐습니다.
내일 화랑교 일달도 기대가 되네요.

밤새
지나갔네요.
비바람에 일년 농사 갈무리가
여의치 못한 님들이 없으면 좋겠습니다.

파란 하늘에
흰구름들이 바람에 이리저리
흔들림에
가을이 성큼 다가옵니다.

화달이
참 풍요로을 것 같습니다.

용천교 가는 길
깨끗한 가을내음이
살이 통통 붙은
달빛따라
 흐트려지겠습니다.

큰골님들!
메리
추석!

가을이
붉게 다가오네요.

성규형과
마비정길 다녀와
잠깐 수목원 입구
꽃무릇을 만났습니다.

2022년  4차 LSD  오늘은 실전  모드로
35KM  출발은  45명 정도 출발마여 경주동아
5시간조는 7분 페메 춘천첫풀 6시간조는 7분
20  출발로  8조 9조를
어전수 없이 나누어 뛰었습니다
8조 35KM 15명정도  완주예상 인윈 5명
아쉽게  7분6초로 4시간 8분 50초
7.19KM를  51분  완주 해야 경주 동아 마라톤 5시간내(4시간59분 통과예정
입니다  8조 LSD  4차 까지 임무완성  딱 1분 미녀 3총사중
미녀  의사님  ㅎ ㅎ  동반주 감사드림니다  춘천풀  5시간을 ~첫풀기대하면서

수고하셨습니다. 회복 잘 하시구요...
저는 이른 김장(?)을 담그느라 고생했습니다.
포기, 포기, 걷뛰, 포기... 연속이었네요.  ㅎㅎ
30km 이후부터 완전방전 되었습니다.
다음 훈련때 뵙겠습니다.

4차 lsd 페메 수행 엉망이었네요.
스스로 준비를
더 철저히 하고
컨디션 관리를 했어야 했는데..
화장실 들락 하다보니..
9k이후
짐을
성서지부 김영희님께
맡기는 죄송함을 저질렀네요.

아쉬움이
많은 마지막 lsd였지만
힘차게
역주하는
큰골 새내기님들 모습이
참으로
좋았습니다.

순구님의
당당히
땀에 젖은
뒷모습
정말 훌륭했습니다.

일욜은
연미와 함께
달서웃는대회장으로
발걸음을 했습니다.
노란 물결에
정겨운 님들을 담는
즐거움을
가져습니다.
하프와 5키로 주자들만
만났습니다.
흙먼지는 일었지만
참 좋은 날이었습니다.

뒷풀이 풍성함은
함께 못해
아쉬움이 하늘만큼이었습니다.

지부앨범에
어줍잖게 올렸습니다.