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훈련분과 | 제5회 일요마라톤 대회 공지

페이지 정보

작성자 윤종상 작성일23-06-06 13:39 조회539회 댓글6건

본문

 

2023 5 일요 마라톤 대회

2023년제5 일요 마라톤 대회 개요

 

2023  6  11 ()  06:00

주무부서

훈련분과

집합장소

신동재

  

건강한마음과튼실한두다리

 

26.1K ~ 21K거리주

 

진행 :훈련분과    지원 : 사무국

 

신동재-추동휴게소-심천지-금낙정 순환코스

일정

세부내용

5:30

자원봉사자집합및물품분배

5:40

대회장유도및안내봉사자배치주로점검

5:50

집합워밍업

6:00

5 일요마라톤대회 개회

6:02

훈련분과부회장인사 

6:05

회원상호간인사

6:10

훈련요강설명및스트레칭 (지용광팀장)

6:15

달리기복장준비

6:30

출발(각조별 출발)

10:00

조별골인, 스트레칭

10:30

훈련종료

 

훈련페이스   페이스메이커

대회목표

훈련페이스

거리

훈련시간

 페이스메이커

1

4 40

26.10K

2:01

이삼철,최민호

2

5 00

26.10K

2:10

류병우,곽도원

3

5 20

26.10K

2:19

허노일,손성민,박은경

4

5 40

26.10K

2:16

지용광,이순이,손은숙

5

6 00

24.00K

2:24

장영기,백지아,김영아

6

6 20

24.00K

2:13

이재우,이근두

7

7 00

21.00K

2:27

육기화,박숙희,서영원

8

730

21.00K

2:37

김태훈,송정화

9

워킹조

 

급수자봉위치

 

급수

위치

지부

본부

본부

대곡지부

1급수

고속철도 다리 4K

시지지부

2급수

심천지 7.5K

성서지부

3급수

금낙정 10.5K

칠곡지부

 

 * 시간엄수해주시고 페이스는 페메분들께 전적으로맡겨주시고

   2열로뛰어주시고 마지막스트레칭은 필수입니다.

 

 

댓글목록

곽낙우님의 댓글

곽낙우 작성일

대곡지부 본부자봉 ᆢ 임태균님, 곽도연님, 권순구님 (3명)

윤중석님의 댓글

윤중석 작성일

1급수_시지지부 = 이창민님, 최송화님, 도상수님 [3명]

이정형님의 댓글

이정형 작성일

2급수 성서지부 자봉
지용광님, 김문태님, 이경희님 입니다.

윤종상님의 댓글

윤종상 작성일

일요마라톤대회
협회 페메와 같이 칠곡지부에서
페메 자봉 해주십니다. 감사합니다.

1조 4분40초 김용한님
2조 5분 손 찬님
3조 5분20초 류한근님
4조 5분40초 박영성님
5조 6분 조종현님
7조 6분20초 이준엽님
8조 6분40초 김민숙님
 
금낙정 3급수 자봉
김주열님  김기돈님

윤종상님의 댓글

윤종상 작성일

1급수와 2급수 위치는
칠곡지부 총무님께서
안내 해 드리겠습니다.

윤종상님의 댓글

윤종상 작성일

** 일요마라톤대회 코스 안내
1~4조 : 신동재-추동교-신동재-심천지-금낙정 턴
5.6조 : 추동교 - 칠곡의원 지나서 (약1km지점)턴 -신동재-심천지-금낙정 턴
7.8조 : 신동재- 심천지- 금낙정 턴

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