훈련분과 | 제5회 일요마라톤 대회 공지
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작성자 윤종상 작성일23-06-06 13:39 조회539회 댓글6건관련링크
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2023년 제5회 일요 마라톤 대회 |
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2023년제5회 일요 마라톤 대회 개요 |
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일 시 |
2023년 6월 11일 (일) 06:00 |
주무부서 |
훈련분과 |
집합장소 |
신동재 |
준 비 물 |
건강한마음과튼실한두다리 |
거 리 |
26.1K ~ 21K거리주 |
진 행 |
진행 :훈련분과 지원 : 사무국 |
코 스 |
신동재-추동휴게소-심천지-금낙정 순환코스 |
일정 |
세부내용 |
5:30 |
자원봉사자집합및물품분배 |
5:40 |
대회장유도및안내봉사자배치, 주로점검 |
5:50 |
집합, 워밍업 |
6:00 |
제5회 일요마라톤대회 개회 |
6:02 |
훈련분과부회장인사 |
6:05 |
회원상호간인사 |
6:10 |
훈련요강설명및스트레칭 (지용광팀장) |
6:15 |
달리기복장준비 |
6:30 |
출발(각조별 출발) |
10:00 |
조별골인, 스트레칭 |
10:30 |
훈련종료 |
훈련페이스 및 페이스메이커 |
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조 |
대회목표 |
훈련페이스 |
거리 |
훈련시간 |
페이스메이커 |
1 |
4분 40초 |
26.10K |
2:01 |
이삼철,최민호 |
|
2 |
5분 00초 |
26.10K |
2:10 |
류병우,곽도원 |
|
3 |
5분 20초 |
26.10K |
2:19 |
허노일,손성민,박은경 |
|
4 |
5분 40초 |
26.10K |
2:16 |
지용광,이순이,손은숙 |
|
5 |
6분 00초 |
24.00K |
2:24 |
장영기,백지아,김영아 |
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6 |
6분 20초 |
24.00K |
2:13 |
이재우,이근두 |
|
7 |
7분 00초 |
21.00K |
2:27 |
육기화,박숙희,서영원 |
|
8 |
7분 30초 |
21.00K |
2:37 |
김태훈,송정화 |
|
9 |
워킹조 |
O 급수자봉위치
급수 |
위치 |
지부 |
본부 |
본부 |
대곡지부 |
1급수
|
고속철도 다리 및 4K |
시지지부 |
2급수
|
심천지 7.5K |
성서지부 |
3급수
|
금낙정 10.5K |
칠곡지부 |
* 시간엄수해주시고 페이스는 페메분들께 전적으로맡겨주시고
댓글목록
곽낙우님의 댓글
곽낙우 작성일대곡지부 본부자봉 ᆢ 임태균님, 곽도연님, 권순구님 (3명)
윤중석님의 댓글
윤중석 작성일1급수_시지지부 = 이창민님, 최송화님, 도상수님 [3명]
이정형님의 댓글
이정형 작성일
2급수 성서지부 자봉
지용광님, 김문태님, 이경희님 입니다.
윤종상님의 댓글
윤종상 작성일
일요마라톤대회
협회 페메와 같이 칠곡지부에서
페메 자봉 해주십니다. 감사합니다.
1조 4분40초 김용한님
2조 5분 손 찬님
3조 5분20초 류한근님
4조 5분40초 박영성님
5조 6분 조종현님
7조 6분20초 이준엽님
8조 6분40초 김민숙님
금낙정 3급수 자봉
김주열님 김기돈님
윤종상님의 댓글
윤종상 작성일
1급수와 2급수 위치는
칠곡지부 총무님께서
안내 해 드리겠습니다.
윤종상님의 댓글
윤종상 작성일
** 일요마라톤대회 코스 안내
1~4조 : 신동재-추동교-신동재-심천지-금낙정 턴
5.6조 : 추동교 - 칠곡의원 지나서 (약1km지점)턴 -신동재-심천지-금낙정 턴
7.8조 : 신동재- 심천지- 금낙정 턴