11월 첫주 목달훈련
#스피드훈련(300m)
ㅡ장소/시간
  명곡운동장 19:30
ㅡ기량조 13회
ㅡ조깅조 10회
ㅡ걷기조 운동장
(스피드훈련장소 운동장옆도로 직선주)

11월 첫지부목달 참석하신분(존칭생략)
이종열,성정임,장대성,최윤성,허노일,
배진현,김오순,장송권,황시성,남명호,
김효균,우광호,임경재.
아직까지는 춥지않고 달리기에 적당한 날씨였습니다.
지부물당 준비하신 총무님.
수고하셨고 감사드립니다.

목달 참석해서  총무님과  걸었습니다.
봄바람처럼  따뜻하게 부는 바람이 넘 좋았습니다.
마치고  총무님이 준비하신 먹거리 잘 먹었습니다.  감사합니다.

달구벌대회 최종리허설 참가하신분(존칭생략)
전미영,김옥순,이경우,송정화,최윤성,
허노일,이권호,차춘호,신경석,남명호,
우광호,임경재.
각자 자신의 기량과 몸상태로 즐겁게 달리고
지부장님의 아침식사
신경석자문님의 2차 커피티임까지
두분 감사드립니다.

김오순님의 댓글

김오순 작성일 23-11-07 15:47

참석해서  즐겁게 달리신님들  수고 많이 하셨습니다.
오붓한 식사와 커피 타임이 눈에 선합니다.
 요즘은 함께 하는 것이 참 어렵네요...

#화달훈련
ㅡ용문사 조깅주
ㅡ장소/시간
    명곡운동장 19:30
ㅡ기량조  용문사 입구
ㅡ조깅조  용천교턴
ㅡ걷기조  삼거리 또는 운동장

지부화달 참석하신분(존칭생략)
성정임,김경란,박병곤,김옥순,송정화,
최윤성,허노일,이권호,배진현,차춘호,
황시성,남명호,김효균,우광호,임경재.
저는 용천1교까지 왕복하는데도 힘이드네요.
피로가 아직 덜풀린듯
물당번하신 배진현님,송정화님
너무많이 준비하셔서 배터지는줄알았습니다.
올해처음 등장한 어묵탕 따뜻하니 좋았습니다.

지부목달 참석하신분(존칭생략)
성정임,김경란,이경자,김옥순,송정화,
최윤성,허노일,이권호,배진현,차춘호,
전희순,황시성,남명호,이인구,김효균,
우광호,임경재,
이번주 일요일 달구벌대회 참가로
용문사언덕을 각자 기량껏 달렸습니다.
긴급으로 물당번 준비하신 재무님
항상 수고하시고 감사드립니다.

어제 목달에는 급하게 우리 이경자 재무님이  맛나는 오댕탕을  끓어주었습니다.
찬바람 스칠 때  오댕탕 그랬는데..
어제가 딱 그랫습니다.
자세히 들여다보니 뭉쳐있지만  허연 가래떡에
혼자 떠돌아  다니는 대파
그리고 사각형에 누런빛을  자랑하는 황금오댕까지
여기저기 흩어진 익은 계란의 여유로움  모두아  입안에 들어가니  황홀하고 감사함에  ,,...
달린후에 허기진 배를 채우기에  안성맟춤이었습니다.
감사하고 또 감사합니다.
지부 식구를 위해  재무님의 마음이 늦은  가을밤  향기가 풀풀~~

2023년 달구벌대회 참석하신분(존칭생략)
강성욱,유덕계,전미영,이경자,김옥순,
이경우,송정화,최윤성,허노일,이권호,
차춘호,정송권,신경석,황시성,남명호,
정영숙,이인구,김효균,전경준,우광호,
임경재,김일구,박성태.
이른시간부터 자봉하신님.하프,10km열심히 달리신님들
마카다 수고하셨습니다.

이번 달구벌대회에서 개인pb세우신
김일구님,우광호님,임경재님 축하드립니다.
앞으로 부상없이 더욱 열심히하시여
목표하신바 이루시길 바랍니다.
저도 비록 보잘것없는 기록이지만 아주만족합니다.
올해들어 가장 잘달린듯........

#화달훈련
ㅡ용문사 조깅주
ㅡ장소 시간
    명곡운동장 19:30
ㅡ기량조  용문사 입구
ㅡ조깅조  용천교 뉴턴
ㅡ걷기조  삼거리/명곡운동장
*날씨가 춥습니다
장갑 두건 모자 보온에 단디
준비 하셔야될듯  합니다

#목달훈련
ㅡ용문사 조깅주
ㅡ장소 시간
    명곡운동장 19:00
ㅡ운동하실분은 운동장 도착하시면
  3.4조로 조깅하시고
  월례회 장소로 오시면 됩니다

지부화달 참석하신분(존칭생략)
김경란,이경자,최윤성,허노일,이권호,
차춘호,황시성,남명호,이인구,김효균,
우광호,임경재.
각자 기량껏 용문사,마비정교 다녀왔습니다.
물당번하신 차춘호님
바나나,두유,치킨 잘먹었습니다.
수고하셨고 감사드립니다.

화달 참석하셔서 달리신님들
 수고 많이 하셨습니다.
저는  몇분이랑 이태흥자문님 장인어른  문상 갔습니다.
물번하신 차춘호님  수고 많이 하셨습니다.

오늘이  올해 마지막 월례회네요...
벌써 이해도  다  갔네요...
뭔가 이루어 놓은 것은 없는데  세월만 가네요...

목달 월례회에  참석하신님
모두 수고 하셨습니다.
오랫만에  참석해서  반가운 분도  많이 있었고
전혀 생각지도 않은 선물  받아서  기뻤습니다.
모든것이 감사할 따름입니다.
오늘도 힘차고 즐거운 하루 되세요...

11월 지부월례회 참석하신붅(존칭생략)
성정임,유덕계,전미영,이경자,이경우,
송정화,최윤성,허노일,이권호,배진현,
김오순,전희순,정송권,황시성,남명호,
이인구,김효균,우광호,임경재.
오랜반에많난 방윤호님 무척이나 반가웠습니다.
달성지부 문은 항상열려있어니 운동하실려면 언제든지 오시면 환영합니다.
겨울비가내려 개별운동은 하지못하고 바로 식당으로
출석상,댓글상받은 세분 축하드립니다.
앞으로도 많은출석,많은댓글 기대하겠습니다.

김오순님의 댓글

김오순 작성일 23-11-21 14:29

오랫만에  방윤호님 봐서 좋았습니다.
너무 오랫만이라서  가게 밖에서는  전혀 알아 보지 못해 미안 했습니다.
세월이 참 빨리도  흘러 갑니다.

#일달훈련
ㅡ용연사 조깅주
ㅡ장소/시간
    명곡운동장 07:00
ㅡ기량조  용문사 입구 19k
ㅡ조깅조  장독대 삼거리
ㅡ걷기조  운동장 /기내미재
*지난주에 달구벌마라톤 봉사하신 또는
10키로 달리신분 이번 일달때 중장거리
조깅주 하시길 바랍니다
*날씨가 춥습니다
체육복 긴바지 긴팔  장갑 두건 필수입니다

월례회 출석.댓글상 세분 축하드립니다^^

지부일달 창석하신분(존칭생략)
전미영,이경자,이경우,이권호,정송권,
신경석,남명호,이인구,김효균,우광호,
임경재.
이른시간에 참석하시여 운동하신분 수고들하셨습니다.
운동후 아침식사비 지불하신 이경우지부장님 감사드립니다.
저는 오늘 묘사도 잇고해서 불참했습니다.

일달 참석하신님 모두 수고 많이 하셨습니다.
저도  일달에 참석해서  국밥 먹고 싶네요...
노력하겠습니다.

지부화달 참석하신분(존칭생략)
성정임,김경란,전미영,이경자,김옥순,
송정화,허노일,이권호,배진현,전희순,
오창세,황시성,남명호,이인구,김효균,
우광호,임경재.
오랜만에 물당때문에 참석하신 오창세자문님
무척이나 반가웠고 따뜻한 어묵탕 수고하셨습니다.
앞으로는 물당때 말고도 자주자주 보입시다.

화달에는 김장 준비로  참석 못했습니다.
참석하신님들 수고 많이 하셨습니다.
물당하신 오창세 자문님 수고 많이 하셨습니다.
따뜻한 어묵탕이 눈에 선합니다.

지부목달 참석하신분(존칭생략)
성정임,김경란,전미영,이경자,최윤성,
허노일,이권호,김오순,황시성.남명호,
김효균,우광호,임경재.
원격물당하신 강영득자문님 먼곳에서 수고가많으십니다.
물당준비하신 재무님 수고하셨고 감사드립니다.

목달 참석하신님  모두  수고 많이 하셨습니다.
물당하신 강영득자문님  수고 많이 하셨고 감사드립니다.
대신 물당하신 재무님, 수고 많이 하셨습니다.
덕분에  맛난 김밥이랑 여러 먹거리 잘 먹었습니다.  감사합니다.

협회일요달리기 참석하신분(존칭생략)
강성욱,전미영,김옥순,이경우,송정화,
허노일,신경석,이인구,우광호.
오랜만에 두류공원에서 협회일달을 한것같습니다.
이른시간부터 참석하셔서 각자의 기량에 맞게
각조에서 나름열심히 운동했습니다.
저도 올해들어서는 처음으로 협회일달에서
5분조에서 페메임무 완수했습니다.
운동후 아침식사 김옥순코치님 감사드립니다.
새차인데 앞으로는 차량사고없이 안전운행 하시기바랍니다.

김오순님의 댓글

김오순 작성일 23-11-29 11:35

협회일달에 참석하신님
모두 수고 하셨습니다.
열심히 달리시는 모습이 참 보기 좋습니다.

#화달훈련
ㅡ용문사 조깅주
ㅡ장소 일시
    명곡운동장 19:30
ㅡ기량조 용문사 입구
ㅡ조깅조  용천교
ㅡ걷기조  삼거리/운동장

지부화달 참석하신분(존칭생략)
이종열,성정임,김경란,이경자,송정화,
최윤성,허노일,이권호,전희순,이태흥,
황시성,남명호,이인구,김효균,우광호,
임경재.
물당번하시러 화,목달 일년에 두번 나오셨다는
이태흥자문님
내년에는 물당번때아니더라도 자주자주 뵙도록하입시다.
떡,바나나,음료수 수고하셨고 감사드립니다.

김오순님의 댓글

김오순 작성일 23-11-29 11:42

화달 참석하셔서 달리신님, 걸으신님
모두 수고 하셨습니다.
마치고 물당하신 이태흥자문님  수고 많이 하셨습니다.  감사합니다.
저는 30년 만에 만난 친구랑 우정을 나누었습니다.
요즘은 함께 하는 것이 참 어렵네요...죄송합니다. 노력하겠습니다.