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대곡 | [막강 FAMILY] 1월 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤종상 작성일24-01-02 10:28 조회3,146회 댓글102건

본문

막강 FAMILY (사)대구마라톤협회 대곡지부 
◈ 2024년 1월 훈련공지 ◈
                 
주차 일시 훈련내용 장소 물당번 비고
1주차 1월01일(월) 06:30 신년기원제 노곡교   해맞이달리기
1월02일(화) 19:30 조  깅 대곡공원 손은숙님  
1월04일(목) 19:30 조  깅 경기공 김태훈님  
2주차 1월07일(일) 10:00 새해알몸 대구스타디움   지부일달
1월09일(화) 19:30 조  깅 대곡공원  김장혁님  
1월11일(목) 19:00 지부 신년회 올  닭    
3주차 1월14일(일) 07:00 수목원 둘레길 수목원주차장   2시간주
1월16일(화) 19:30 조깅 대곡공원 임진식님  
1월18일(목) 19:20 페이스주 경기공 이재우님  
4주차 1월21일(일) 07:00 협회일달 사문진교농구장    
1월23일(화) 19:20 언덕훈련 150M 대곡공원 서원찬님  
1월25일(목) 19:20 페이스주 12k 경기공 임태균님  
5주차 1월28일(일) 07:00 하프주 사문진교농구장    
1월30일(화) 19:20 언덕훈련 200M 대곡공원 김성규님  
         
                 
제20회 밀양아리랑마라톤
대  회  일  시  2024년 2월 25일 (일)  10:00
대  회  장  소  밀양종합운동장
참  가  종  목  하프코스, 10km, 5km
기    념    품  
접  수  기  간  2024년 1월10일까지(협회단체접수: 1월7일까지)
홈  페  이  지  http://www.miryangmarathon.com
 
♣ 신 청 자 현 황 ♣
하프코스  손은숙님,김태훈님,윤여홍님,유금숙님,서원찬님  
( 12명)  김장혁님,박희옥님,임태균님,노경환님,곽낙우님,곽도연님,김연석님    
10Km코스  이상현님,윤종상님          
 ( 2명)              
5Km코스              
(  명)     
기 타              
             
                 
                 
◈ 2024년 협회비 안내 ◈
                 
협 회 지 부
정회원 90,000원 년회비 회원 100,000원
부부회원 180,000원
반기납 60,000원
신입회원 상반기 입회 90,000원 월납 10,000원
하반기 입회 50,000원 대구은행 217-08-0102761 윤종상
대구은행 504-10-124218-6 (사)대구마라톤 협회
         
◈ 대곡지부 가입안내 ◈
▶지부장:김★훈(010-3504-0740)
▶총  무:김★석(010-3035-3307)

댓글목록

윤종상님의 댓글

윤종상 작성일

참 오랜만에 공지 올려 보내요.
예전에는 일주일에 3번씩 올렸든 기억이 나네요
한달치 올리니까 참 좋네요
대곡지부 회원님들 새해 복 많이 받으세요

김연석님의 댓글

김연석 작성일

2024년 청룡의 해
대곡지부 첫 공식일정
1,2 화달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

2024년 청룡의 해
대곡지부 첫 공식일정
1,2 화달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

2024년 청룡의 해
대곡지부 첫 공식일정
1,2 화달
새로운 집행부의
김태훈지부장님의 말씀과
손은숙훈련감독님의 오늘
일정 내용과
김장혁 훈련코치의 구령에
맞추어 스트레칭후
조깅페이스에 맞추어
마비정삼거리까지 지속주를
했습니다.
힘찬기운 활기찬질주를
위해서 다함께 즐달 하며
새해의 기운을 맞이했습니다.
올해는 모두가 함께하는
발전되 대곡지부를 기대
합니다.
감사합니다.
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

감사합니다

김연석님의 댓글

김연석 작성일

2024년 청룡의 해
대곡지부 첫 공식일정
1,2 화달
첫공식일정의 물당을
손은숙 감독님이 정성가득
열정가득 뜨끈하고 맛있는
어묵탕에 만두2개
그리고
직접담근 김장김치
쌰인머스켓 포도
그리고
막걸리 한잔은
너무 맛나게  먹었습니다.
수고하셨고 감사합니다.
오늘도 정겨운 분들과
즐거운 달리기와
행복한 순간 이었습니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

2024년 청룡의 해
대곡지부 첫 공식일정
1,2 화달
참석하신분들
이재우님.김성규님.김태훈님
서원찬님.곽낙우님.곽도연님
유금숙님.전대학님.손은숙님
김장혁님.노경환님.이창우님
김연석  입니다
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

겨울날씨답지않게 포근한날씨
올해 첫화달 함께하신분들 수고많으셨습니다
밀양대회 대구국제마라톤대회 출전하시는분들
지금부터 부지런히 달리셔야될것같네요
함께하시면 좀더 편하게  좋은기록달성하실것같네요
좋은분들과 행복하게 올한해  후회없이 달려봅시다
대곡지부 화이팅~~

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

수고 많으셨습니다

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,4목달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,4목달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,4 목달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,4 목달
대곡지부와 월성지부가
화합과 협력하여  함께
즐거운  달리기를 했습니다.
대곡지부 지부장님
월성지부 지부장님의
2024년 희망의 덕담과
월성지부 감독님
대곡지부 감독님의
2024년 훈련계획과 목표에
대한 좋은 말씀을 하셨습니다.
20여명이 참석하여 운동장
가득히 스트레칭후 A.B,C조를
구분하여 즐달 했습니다.
각조의 기량에 맞추어경기공
운동장을 힘차게 뛰었습니다.
많은사람이 함께 레이스하며
좋은 시간이었습니다.
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,4 목달
아직은 쌀쌀한 기온에
따뜻하고 구수한
누룽지  숭늉 한잔은
온몸을 녹여 주었습니다.
달달한  약과 다추는
떨어진 혈당을 채워주는
기쁨이었습니다.
단팥빵과
검은콩 두유는 더한층
행복이었습니다.
모든것을 챙겨서 기쁨을
주신  김태훈님 지부장님
감사합니다.
오늘도 행복한 하루
였습니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,4  목달
참석하신분들
김태훈님.곽종욱님.천상만님
곽도연님.곽낙우님.전대학님
손은숙님.김장혁님.정지영님
김연석  입니다
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

정지영님이
협회 회원등록이 되었습니다
협회 홈페이지에서
가입축하 댓글 부탁드려요

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

, 7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

, 7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤 대회
최강겨울의 날씨를
온몸으로 맞으며 달리는
행사에
2024년의 대곡지부
참여는 봉사
            사랑
            행복을
가슴에 새기며 힘차게
달렸습니다.
입상은 못했지만 의미있는
달리기 였습니다.
대곡지부 에서는
여자부 8킬로에서
유금숙 명인님이 4위라는
입상을 하셨습니다.
대단하시고 축하 축하
드립니다.
오늘도 힘차고 즐거운
레이스  였습니다.
감사합니다
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤 대회
차가운 날씨를 따스한 커피
한잔으로 달라고
완주후 떡국 한그릇은
온몸을 포근하게 녹여
주었습니다.
본리10호 미나리집으로
이동하여 미나리에 삼겹살
그리고 소맥한잔은 최고의
만찬이었습니다.
달리기의 기쁨을 만끽할수
있었습니다.
그리고 마무리로
곽낙우 고문님이 한통 쏘신
하삼동 커피한잔은
너무 달달한 한잔의 마음
이었습니다.
감사합니다
행복한 하루 였습니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,7 알몸마라톤
참석하신분들
임태균님.서원찬님.윤여홍님
곽낙우님.유금숙님.곽도연님
이상현님.손은숙님.권순구님
김장혁님.정지영님.김연석
입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

추운날 알몸대회 열심히달리신분들
대단하시고 수고하셨습니다^^
여성부4위로 입상하신 유금숙명인님 축하드립니다^^
경품까지 당첨 넘부럽습니다~
알몸지부일달  출전하신분들
주로응원하신분들
뒷풀이에 함께해주신분들
많이 감사드립니다^^
아침일찍 카풀에
마지막 따뜻한커피 거하게 쏘신
곽낙우 고문님~~ 고맙습니다^^

윤종상님의 댓글

윤종상 작성일

지부회비 통장 변경 안내
금일부터 아래의 통장으로 입금부탁드립니다.
대구은행 217-08-0102761 윤종상

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,11.
막강패밀리 대곡지부 신년회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,11
막강패밀리 대곡지부 신년회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,11 신년회
2024년 희망찬 새해를
맞이하여
막강패밀리 김태훈호의
2024년 청룡의 기운으로
활기차게 출발 했습니다.
많은 참석과
뜨거운 응원으로
화이팅 릴레이
하겠습니다.
화이팅 1
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,11 신년회
참석하신분들
임태균님.이재우님.천성만님
송광의님.서원찬님.이상현님
곽낙우님.김태훈님.곽종욱님
김성규님.윤종상님.손은숙님
권순구님.유금숙님.곽도연님
노경환님.이창우님.이우석님
유창현님.김애영님.박진숙님
정지영님.김연석
입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14 일달
새해 첫 수목원 둘레길을
차가운  새벽 기온을
깨우고 즐달 했습니다.
모두가  반가운 마음으로
인사하고. 수목원둘레길
두바퀴~세바퀴 레이스후
수목원트레킹길을 달렸습니다
오늘도 15킬로정도를
함께  달리기 하니까
너무 좋은 하루의. 시작
이었습니다.
함계 하면 즐거움이
배가 됩니다
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14  일달
추위를 녹이는 따뜻한
커피한잔
유자차
생강차
한잔으로 몸과 마음을
녹이며 힘찬 레이스
할 수 있었습니다.
훈련후 소고기 국밥에
막걸리 한잔으로 힘겨움을
달래는 순간이었습니다
박대구이는 처음 맛보는
너무 맛있는 순간이었습니다.
2차로
커피 타임에서
김홍도 고문님이 쏘신
커피와 바닐라 라테 ~~
그리고
맛있는 브레드는
배가 부른데도 너무 너무
맛있고 행복한 순간
이었습니다.
오늘도  행복하고
감사한 하루 였습니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,14 일달
참석하신분들
김태훈님.이상현님.이재우님
김홍도님.김성규님.곽낙우님
서원찬님 곽도연님.손은숙님
유창현님.노경환님.정지영님
김장혁님.김연석
입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

좋은날씨에 좋은분들과 열심히달리고
얼큰한 소고기국밥이랑
뒷풀이 향기로운커피 달콤한 고급진빵 너무완벽한 일요일 아침이였습니다^^

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

워킹기록에 멋지게 도전하시는
김홍도선배님 화이팅입니다^^
오늘 뵐수있어서 너무 반가웠고
커피 빵 너무 감사히 잘먹었습니다

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

화달함께하신분들
임진식님 김태훈님 곽도연님
윤여홍님 유금숙님 곽낙우님
전대학님 손은숙 이상
바람이 불지않아서 달리기하기엔
딱좋았습니다
임진식부지부장님 유금숙명인님 윤여홍고문님 세분은 마비정교까지
열달하셨고 나머지분들은 조깅하였습니다 땀흘리고나니
기분이 상쾌했습니다
모두 수고하셨습니다^^
오랜만에 물당수행하러 나오신
부지부장님 종류별 고급빵 우유
감사히 잘먹었습니다
새로시작하신일 이제 정리되셔서
자주 참석하신다고하니까
엄청 기분좋으네요
그리고 유금숙명인님께서  의성에서 농사지으신  씨없는 곶감 너무
달콤하고 쫀득하니 맛났습니다
감사합니다~~
곶감주문도 받는다고하니 필요하신분들 주문하셔요^^
편안밤되셔요~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,18 목달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,18. 목달
띨띨한 총무의 공지 미스로
시간을 제대로 체크하지
못해서 죄송합니다.
조금이른시간 월성지부와
스트레칭후  각자의 기량에
맞추어 페이스로 10킬로에서
8킬로를 달렸습니다.
오늘은 개인적인 사정으로
빠른걷기로 대체 운동을
했습니다.
너무 평온한 하루 였습니다.
다음에는 더욱더 관리 잘하여
힘차게 달리도록 하겠습니다.
조금은 차가운 바람속에서
즐달 하신분들 모두 수고
많으셨습니다.
감사합니다
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅.

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,18 목달
오늘도 떨어진  혈당을
달콤한 초코파이
맛있는 바나나
시원한 생수
준비해주신 이재우님
감사합니다.
힘차게 달리고 땀흘린 뒤
떨어진 혈당을 채워주셔서
행복한 하루 였습니다
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,18. 목달
참석하신분들
임진식님.김태훈님.이재우님
윤여홍님.이상현님.유금숙님
곽도연님.손은숙님.유창현님
노경환님.이창우님.권순구님
김연석. 이창우지인2명
15명 참석 하셨습니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

기온은  괜찮았는데 갑자기 바람이 많이
불어서 달리기에 조금 힘들었습니다
추운날씨에도 목달 참석해주신 회원님들
많이수고하셨습니다 ^^
함께 뛰고 땀흘리고 요런게 행복이라고 생각듭니다
먼길 빵 바나나 귤 많이 준비해서 물당수행해주신
이재우 고문님  감사히 잘먹었습니다^^
독감이 유행이라고합니다  조심하시고
일달 사문진교에서 뵙겠습니다
대곡 화이팅~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회
임시총회
 박원용 회장님
 이강언 감사님
축하드립니다.
임시총회후 각자의 기량에
맞추어 힘찬 레이스를
즐겼습니다.
4조 5분20초에서 최선을
다해서 즐달했습니다.
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회
축복의 날씨
포근한 온도
상큼한 공기
해피한 마음
오늘도 사랑가득
            정성가득
        카스타드 와
        커피한잔
너무 감사합니다 .
김병우 전임 회장님
            현 고문님의
감사의 떡과
마음깊은 좋은생각
책자에 감사합니다.
오늘도  행복한 하루의
시작입니다.
감사합니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,21 일요마라톤대회
참석하신분들
임태균님.이재우님.이상현님
김태훈님.김성규님.곽낙우님
곽도연님.전대학님.손은숙님
윤종상님.노경환님.정지영님
유창현님.권인달님.권순구님
김연석  입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

이재우님의 댓글

이재우 작성일

낙동강길

좋았습니다.

새로운
계절이 움트고 있었습니다.

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,23. 화달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,23 화달
올해 최고의 추운날씨에
한실로의 힘찬기운을
외치며 언덕훈련을 시작
했습니다.
가벼운 조깅후 언덕훈련
150m. 15셋트의
가픈숨을 몰아쉬며
힘차게 달렸습니다.
추위야 물려가라. 화이팅.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,23 화달
추운날씨에  힘겨운 달리기후
또봉이 통닭집에서
치킨과 소맥으로
힘겨움을 달래주신
서원찬 고문님에 대해서
감사합니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,23 화달
참석하신분들
서원찬님.윤여홍님.유금숙님
곽낙우님.이상현님.곽도연님
전대학님.손은숙님.이창우님
신규한님.김연석
입니다
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,25. 목달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,25  목달
월성지부와 함께
가벼운 스트레칭후
5바퀴 조깅
5바퀴 파워런
함께  달리기 한후
4분 30초. A조
5분.          B조
6분.          C조
구분하여 페이스주
7킬로를 힘차게 달렸습니다
5분 B조에서 5킬로를
달리고 마지막 2킬로는
4분 50초 .4분 40초
페이스로 달렸습니다.
오늘도  힘차게 즐겁게
레이스 했습니다.
감사합니다.
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,25 목달
차가운 기운을 달래주는
따뜻한 커피 한잔과
달콤한 단팥빵
            후레쉬베리
            바나나
상큼한 콜라
지친몸에 떨어진 혈당을
채워주었습니다.
오늘도 감사하고
행복한 하루 였습니다
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,25. 목달
참석하신분들
김태훈님.이상현님.손은숙님
전대학님.이창우님.신규한님
정진아님.김연석
입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

목달 함께하신 회원님들 수고많으셨습니다 ^^
총무님 예전기량멋진 모습이 보여지고있고 신입 이창우님 5분페이스 거뜬히  완주하셨습니다
대리물당하신 총무님 수고하셨고
임태균고문님 감사히 잘먹었습니다^^
월성지부와 함께해서 더 즐거운 목달이였습니다

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28 일달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

3개지부의
연합일달 모습~~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

사무총장님의
진행 모습

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28. 일달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

대곡지부의
출정전 한컷~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28 일달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

3개 지부의
연합일달
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28 일달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

달성지부의
이쁜 누나들
자봉모습~~
누나들
이쁘용~~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28 일달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

대곡지부
지부장님.임태균고문님의
완주 환호 송
~~~
야호 ~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28 일달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

고문님
수고하셨습니다
완주 화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28 일달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

형님
다 왔습니다
수고 많으셨습니다
오늘도  화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28 일달
차거운 기운을 녹여주신
달성지부 지부장님 및
회원 여러분께 감사합니다
레이스중 따스한 물과
바나나 한조걱은 힘든
레이스에 오아시스 였습니다
감사합니다
함께 하는일달
뜨거운 마음과
뜨거운 정성과
뜨거운 마음거득한
국밥을 쏘신
손감독님께 감사 드립니다
오늘은 너무 검동스런
마음 따뜻한 국밥을
먹었습니다
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

손은숙 감독님
감사합니다
복받으실 꺼에요

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28 일달
차거운 기운을 녹여주신
달성지부 지부장님 및
회원 여러분께 감사합니다
레이스중 따스한 물과
바나나 한조걱은 힘든
레이스에 오아시스 였습니다
감사합니다
함께 하는일달
뜨거운 마음과
뜨거운 정성과
뜨거운 마음거득한
국밥을 쏘신
손감독님께 감사 드립니다
오늘은 너무 검동스런
마음 따뜻한 국밥을
먹었습니다
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

1,28  일달
참석하신분들
이재우님.김태훈님.임태균님
김성규님.이상현님.곽낙우님.
윤종상님.김상수님.손은숙님
윤종상님.유창현님.김장혁님
이창우님.김연석  입니다
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

오늘도
무사히 완주 하여 감사하며
많은 참석에 한번 더
감사합니다

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

이른새벽 아직은 차운날씨에
일달 참석해주신 회원님들
많이 수고하셨고 많이감사드립니다^^
회원님들위해 중간급수 자봉해주신
김태훈지부장님 임태균고문님
많이 수고하셨습니다
덕분에 저도오늘21키로 완주했습니다^^
세개지부함께하니까  활기차고 운동효과도 배가되었습니다
자주 함께훈련할수있도록 감독님들과 조율잘해보겠습니다
편안오후 보내셔요^^

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

바쁘와중에도 먼길 방문해주신 협회회장님
사무총장님 분회장님들 많이 감사드립니다
열심히 참여로 보답하겠습니다^^
대마협 화이팅입니다~~

박원용님의 댓글

박원용 작성일

대곡지부 김태훈 지부장님이하
모든회원님들 덕분에 운동잘하고
잘대접받고 왔네요 너무 감사드립니다
열심히 봉사하는 사무국이 되도록 하겠습니다
막강 패밀리 대곡 화이팅~~~

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

화달함께하신분들
김태훈님  곽도연님  윤여홍님
유금숙님. 이상현님. 곽낙우님
전대학님  정지영님  신규한님(이창우님 지인)
손은숙 이상

곽도연부총무님의  꾀꼬리같은목소리로 화달진행했습니다^^
날씨가 너무포근해서 기분좋게 땀흘렸습니다~200미터 언덕훈력
10세트 모두최선을다해서 열달하시는모습 너무보기좋았습니다
모두 수고하셨습니다 ^^
맛난빵 바나나 요구르트 군고구마로
물당해주신 김성규님  감사히 잘먹었습니다~~
편안밤되셔요^^

김연석님의 댓글

김연석 작성일

질주보능
언덕훈련 하신분들
수고 많으셨습니다.
밀양마라톤에서 보상
받으실 꺼에요

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