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달성 | ※최강!! 달성지부 2월 훈련공지

페이지 정보

작성자 우광호 작성일24-01-30 22:02 조회1,174회 댓글60건

본문

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☞ 2024년 2월 달리기공지 ☜
요일 훈련장소 훈련내용 물당번
2월 1일 명곡운동장 10Km지속주 이경자
4일 명곡운동장

지부일달(1조:32Km,

2조:28Km,3조:22Km)

 
6일 명곡운동장 용문사조깅 김옥순
8일 명곡운동장 10Km 점증주 지부물당
11일 - 휴달 -
13일 명곡운동장 용문사조깅 지부물당
15일 명곡운동장 10Km지속주 송정화
18일 노곡교 협회 장거리  
20일 명곡운동장 용문사조깅 김오순
22일 명곡운동장 5Km 측정 전희순
25일 밀양 밀양대회&지부창립행사  
27일 명곡운동장 용문사조깅 김위숙
29일 추후공지 10Km 점증주 이인구

★ 2024년 협회행사 행사안내참조.

★ 2024년 2월 훈련계획 및 물당번(물당번은 상황에 따라 변경가능)

☞ 대회참가 신청현황
밀양아리랑마라톤대회
 일         시  2024년 2월 25일 일요일 오전10:00
 장         소  밀양종합운동장
 대 회 종 목  하프 / 10키로 / 5km
 접 수 기 간  01월 10일(수요일)
 참   가   비   하프 - 40,000원, 10km - 30,000원, 5km - 20,000원.
 기   념   품  준비중
 문        의  총무, 감독
 신 청 방 법  협회홈페이지 단체로 일괄접수
 입 금 계 좌  대구은행 508-13-848398-2 전미*

 하프 12명  허노*(100),이권*(100),유덕*(95),남명*(95),우광*(110),차춘*(100),황시*(100),김덕*(100),임경*(95),김효균(100),송정*(패트롤),신경*(95)
10Km 12명 이경*(85),박병*(95),전미*(95),김옥*(100),전희*(95),장대*(95),전경*(95),이태*(100),이남*(105),이종*(95),정송*(90),성정*(85)
5Km 2명  정영*(95),최윤*(95)
2024성주참외마라톤대회
 일         시  2024년 3월 10일 일요일 오전09:00
 장         소  성주별고을운동장
 대 회 종 목  30Km / 하프 / 10키로 / 5km
 접 수 기 간  02월 23일(금요일)
 참   가   비   30Km - 35,000 원 하프 - 35,000원, 10km - 30,000원, 5km - 20,000원.
 기   념   품  30Km, 하프 - 상품권(2만원), 10Km - 상품권(1만5천원), 5Km - 냉보온병
 문        의  총무, 감독
 신 청 방 법  협회홈페이지 단체로 일괄접수
 입 금 계 좌  대구은행 508-13-848398-2 전미*

 30Km 5명  우광*,박상*,차춘*,김효*,임경*
하프 1명  신경*
10Km 3명  강성*,김덕*,황시*
5Km 명  
2024대구국제마라톤대회
 일         시  2024년 4월 7일 일요일 오전08:00
 장         소  대구 스타디움
 대 회 종 목  풀 / 10Km / 건강달리기
 접 수 기 간  03월 08일(금요일)
 참   가   비   풀 - 70,000 원 10km - 40,000원, 건강달리기 - 30,000원
 기   념   품  풀 - 티셔츠,슬리퍼, 10Km - 티셔츠,양말, 건강달리기 - 티셔츠
 문        의  총무, 감독
 신 청 방 법  협회홈페이지 단체로 일괄접수
 입 금 계 좌  대구은행 508-13-848398-2 전미*

풀코스 7명

 박상*(개인),김덕*(개인),남명*(개인),임경*(95/265),차춘*(100/270)

 황시*(개인),김효*(100/260)

10Km 6명  강성*(개인),유덕*(95),우광*(110),신경*(95),정송*(90),이경*(85)
건강달리기 명  


☞ 2024년 협회, 지부회비 안내 

 협 회 회 비
(연 회 비)
 대구은행 504-10-124218-6 (사)대구마라톤협회
 연회비 : 9만원
 신규회원
 1~6월 가입시 90,000원
 7~12월 가입시 50,000원
 입금시 ☞ 지부 입금자 예(달성 홍길동)
지 부 회 비  연간납부  기존, 신입회원 : 10만원 (부부회원 18만원)
 월  납 부  1만원
 입금계좌  대구은행 508-13-848398-2 전미*

[2024년도 협회비 납부 안내]

2024년 협회비를 이사회 의결을 통해 다음과 같이 결정하였습니다.

기존70세이상 39세이하 협회비 면제는 2023년 한시적 적용으로 

2024년에는 적용하지 않습니다.

■ 납부 기한 : 2월 28일

■ 회비납부 방법 

    - 회비 송금시 지부,성명 기재해서 보내시면 됩니다.

    ★협회비는 지부에서 일괄 납부 금지

    ★아래 예시와 같이 개인이 보내셔야 합니다.

       예시) 월성 홍길동


☞ 2024년 달성지부 임원진 

지 부 장 이권*
부지부장 허노*
총     무 우광*
부 총 무 김옥*
재     무 전미*
감     독 허노*
코     치 유덕*,송정*
감     사 장대*


☞ 즐겁고 행복한 달성지부 가입안내 

 지 부  010-8346-0358
 감     독 010-6513-3812
 총     무 010-2509-8868

댓글목록

송정화님의 댓글

송정화 작성일

2월달  첫 게시물
울 총무님 대단히 부지런 하십니다.
저는 성주대회 30 키로  레페입니다.

김오순님의 댓글

김오순 작성일

화달에  참석하셔서  달리신님, 걸으신님
모두 수고 많이 하셨습니다.
저는 모처럼 한가롭게  저녁 일찍먹고 
운동장에  갈려고 했더니
반가운 손님3분이 오셔서  못갔습니다.
뜨거운 열기에  동참할려고 했더니 
공교롭게  손님맞이로  참석을 못해서  엄청
안타까웠습니다.
한번씩 이런 이벤트가  참 좋은 것 같네요...
담에  저도 한번 해 보고 싶네요...
오늘도 즐거운 하루 되세요...

김오순님의 댓글

김오순 작성일

총무님, 늘 수고가 많으십니다...

강성욱님의 댓글

강성욱 작성일

총무님 늘 수고 많으십니다

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

벌써올해 한달이 훨쩍 지나갔네요.
2024년 달성지부 너무나 활기차게 시작했는데
이분위기 연말까지 쭈~욱~ 이어지길..........

이권호님의 댓글

이권호 작성일

1월 지부회원님 31일 잘 마무리 하시길 바랍니다
꽉짜여진 생활속에서도 빠짐없이 14회 동참햇습니다
화달 물당하신 재무님 깜짝이벤트 화달 참석인원 맞추기
22명  맞추신분 축하합니다
통큰  재무님 유종계란 네판이나 사오셔 상품으로 주셨습니다

우광호님의 댓글

우광호 작성일

운동장에 모이신 회원님들을 보면 오늘 하루 모든 근심 걱정이 사라지고 웃음 꽃이 활짝 피게 됩니다.
각자 기량에 맞게 10Km지속주를 열심히 달리시는 모습을 보면서 역시 최강 달성지부라는 것이 느껴졌습니다.
2월 1일 목달참석분(존칭생략)
강성욱,이종열,성정임,전미영,이경자
박병곤,김옥순,송정화,최윤성,허노일
이권호,김오순,차춘호,전희순,김위숙
황시성,남명호,이인구,김효균,우광호
임경재,김덕수,여이숙,김수희,박상호
이상 25명 참석
오늘 이경자님물당으로 따뜻한 대추차,음료수,떡,강정,계란,요거트 너무 잘 먹었습니다.
송정화코치님덕분에 이벤트도 멋지게 했습니다.
너무 좋은 참석율에 감사드립니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

화,목,일달 분위기가 너무좋습니다.
지부회원분들께 감사의인사 드립니다.
이번주일요일 지부일달은 서울동아,대구국제대비 장거리입니다.
6시40분까지 집합 커피한잔후
6시50분 일달시작,스트레칭후 환복
7시정각 출발합니다.
1조 5분~5분20초로 32km
2조 6분으로 28km
후미조 6분30~7분으로 22km

강성욱님의 댓글

강성욱 작성일

스물다섯분의 회원님 참석
대단한 달성입니다ㅎㅎ
분위기 좋아서 저도 9.2키로를 달렸습니다니다 ㅎㅎ
일요일에도 이분위기 이어나가서 최강달성으로 나아갑시다 ㅎㅎ

송정화님의 댓글

송정화 작성일

올해 들어 처음 운동장 10키로 지속주 훈련
지부에  평일 운동에 25명이라는 인원이 나왓다.
이권호 지부장님 노고와 허노일 감독님의 애살스런 감독으로  지부가 나날이 재미나는 달리기로 거듭나는 것 같아... 이대로 라면  80살 까지는  거뜬하이...
매일 운동장 밟으며  건강을 다진다면...이보다 더 감사한 일이있을쏘냐...,...
 싶은 생각이 어제 저녁에 문뜩 들었다.

이경자 청소년 대외협력분과 팀장님의 물당은  기대 할것도 많고 손도 크고..
먹을것 볼것 그리고  기대까지 합치면 배도 부르고 눈도 즐겁고 그렇다.어제도 그랬으까...
나는 달리기 직전에 구운 계란을 몰래 먹었는데... 그것이 갑자기 넘어가는 통에 목구녕이 막혀서 캑캑 거렸는데...  경자언니의 따뜻한 차에  구운계란은  암말도 못하고  목구녕을 지나갔다.

처음 10키로 도전을 시작하면서 전미영 재무님캉. 양띠 박상호님 그리고
 양띠 여이숙님캉 25를 약속하면서  달렸는데..
아무리 달려도 10키로가 안되노? 이칼때 쯤
양띠들이 주로에서  흩어지고 미영언니캉 나는 언제 호랭이 발톱이 나오는가..싶은정도로 열시미 달렷다.
달성의 고수님들은 차춘호님  나이는 얼마 안되서 그런지,,, 뒤에서 보면 날아 댕기고
김효균님은  무게가 나가도  알뜰하게 달린다.살만 빼면 날개가 생길 듯
그리고 황시성 청소년대외협력분과 부장님은 음... 술로 절여진 몸이지만..트랙에만 나오면 눈에 빛이난다.
그리고,음...달성의 다크호수  임경재 청소년대외협력분과 팀장님은 운동장을 달리는것 보면
동네 아저씨가 마실나와서  달리는 폼인데도..본인 속도를  감지를 하는지 못하는지,,, 참말로 잘띤다.
또 막내 달사남 김덕수.. 이친구 형들따라.. 달리는데.. 실력이 많이 좋아졌는데.. 아직 힘들어 하는듯,,,
감독님은 어제 목이터져라고  페이스를 불러주며 땅기라 늦차라.. 주문을 외;워바..
달리기는 선행학습으로 하고  본인은 지부회원을 위해서  몸을 바치신다.,,짝짝짝,.,,
마지막
미영재무님은 막판에 3바꾸 남겨두고  호랑이 발톱을  낸다. 헉헉,.,, 숨통은 짧아지는데..
기분은 좋은 이유가 뭘까... 다리는 빠르고 숨소리도 빠르고  몸은 죽을똥 살똥인데...
이기분은  몇년만에 느껴보는 올%%% 같았다..
우리 우광호 총무님은 미영 언니를 향해 엄지척 해준다,,
다 달리고 나니,,하늘이 노랗게 보이지만  이렇게 자리 만들어준  지부가  고맘고 감사했다.,

박원용님의 댓글

박원용 작성일

달성지부 분위기좋읍니다
25분이나 역시 최강달성입니다
이권호 지부장님과 허노일 감독님 우광호 총무님
덕분에  대구마라톤에서 재일 단합이 잘되는
지부있거같읍니다
최강달성 파이팅입니다^^^

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

협회장님  방문하셧네요,
감사합니다.또뵈요

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

협회장님 관심 가져주셔 감사합니다
기록은 최강이 아니어도 최선을 다하는
최강이 되겠습니다

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

명언 입니다.
최선을 다하는 최강^^

우광호님의 댓글

우광호 작성일

24년 지부일달 첫장거리주 최고 참석율을 기록 했습니다. 자랑스럽습니다.!!
2월 4일 일달참석분(존칭생략)
강성욱,김경란,장대성,이남기,전미영
이경자,김옥순,송정화,최윤성,하헌완
조택래,허노일,이권호,김오순,차춘호
전희순,김위숙,정송권,신경석,황시성
남명호,이인구,김효균,우광호,임경재
김덕수,박상호 이상 27명 참석
오늘 자봉해주신분(조택래님,김위숙님,정송권님,김오순님,전희순님) 덕분에 열심히 달릴 수 있었습니다.
너무나 감사드리고 또 감사드립니다. 역시 장거리는 자봉이 꽃입니다.
하헌환님 큰일을 두번이나 치루시고 정신 없으실텐데 국밥까지 사주셔서 감사히 잘 먹었습니다.
제가 진행이 미숙하여 인사말씀 할 시간도 못드려서 너무 죄송합니다.
이남기자문님께서 커피까지 사주셔서 끝까지 깔끔한 마무리가 된거 같아 감사합니다.
오랜만에 각자 기량에 맞게 22Km,28Km,33Km 열심히 달리신분들도 너무 수고하셨고
앞으로 최강!!!달성에서 가을의 전설을 기다리고 있겠습니다^^
오늘 하루도 감사드립니다.

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

총무님  사진 좋은데요... 이쁘구만

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

지부일달 장거리달리기 참석하신분들 수고들하셨습니다.
특히 달리시지도 못하시면서 이른아침부터 급수자봉하신
조택래자문님,정송권님,깅위숙님,김오순님,전희순님 수고하셨고 감사드립니다.
1조 33km,  2조 29km, 후미조 22km.
저도 어려운 여건에도 31km 열심히 달렸습니다.
모두 자기기량껏 열심히 달리신분들 모두가 승리자입니다.
큰일을 연속으로 두번 치룬 하헌완님 아침식사 감사드리고
오랜만에 참석하셔서 2차커피타임 챙겨준 이남기자문님도 감사.
화,목,일달에 시간되시면 두분다 자주 운동장에 들러주세요.

강성욱님의 댓글

강성욱 작성일

오랜만에 하프거리를 달려봤습니다
상큼하게 볼을 스치는 바람을 맞으면서 여성회원님들과 3조에서 서로에게 응원을 하니 22키로 완주할수 있는 힘도 생겨나는것 같습니다
함께 달려준 3조 회원님,급수 자봉하신 회원님 감사합니다 덕분입니다~~

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

자문님 12키로도 아니고 22키로 뛰셨네요
참 대단하시네요  축하드립니다

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

강자문님 축하드립니다. 여성 회원님들의  힘이  대단 하네요.
혼자는 절대못하는  거리주... 안아프니  축하할일..  축하요

이권호님의 댓글

이권호 작성일

아침 일찍일어나 지부장거리 훈련에 참석하신  회원님
수고하셧고 고생하셨습니다
준비하신 감독님 재무님 총무님 그리고 1급수 2급수 자봉하신분
고생하셨습니다
허헌완님 슬픔도 가시지도 않아는데 나오셔 지부회원들께 아침식사
대접도 해주시고 감사합니다

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

장거리 완주하신분 부럽고 축하드립니다
저혼자만 완주못하여 습니다
반성하고 반성하겠습니다

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

지부장님  저도 완주 못했는데.....
종일 우울했답니다.
아쉬움이 얼마나 크던지.. 올 새벽에  일어나서  함  공가 볼라 캤는데...
비가  쫘악 쏱아지는거여요... ㅋㅋ 근데.. 비가옹께... 아쉬움이  씻겨 내려갓습니다.
ㅋㅋ
장거리는 같이 할때  해야 되는데... 수고하셧습니다

우광호님의 댓글

우광호 작성일

최강!!달성지부 열기 덕분에 날씨가 많이 따뜻해졌습니다. ^^
2월 6일 화요일 참석분(존칭생략)
성정임,유덕계,장대성,전미영,이경자
김옥순,송정화,이권호,김오순,차춘호
전희순,황시성,남명호,이인구,김효균
우광호,임경재,김덕수,김수희,박상호
이상 20명 참석
오늘 김옥순부총무님 물당으로 따뜻한 차,음료,강정,떡,초코파이등 너무 맛나게 잘 먹었습니다.
임경재님의 지원으로 고로쇠물까지 먹으니 건강해지는 느낌이었습니다^^
오늘 하루도 너무 감사한 날이었습니다.

김오순님의 댓글

김오순 작성일

화달에 참석해서  열심히 달리신님, 걸으신님
모두모두 수고 하셨습니다.
날씨가 따뜻하여 달리고 걷기에는 좋은것 같았습니다.
마치고
물당하신 옥순부총무님,  수고 많이 했습니다.
준비하신 여러먹거리 감사히 잘 먹었습니다.
경재님표 고로쇠물도  넘 맛있고 좋았습니다.
두분 넘 감사합니다.
오늘도 좋은 하루 되세요...

송정화님의 댓글

송정화 작성일

화달에 목이 터져라  불렀는 이름^^*
"경자" 언니야를  마비정 삼거리에서  삼세번 부르고 나니
목이  따갑고.. 무서워지기 시작햇습니다.
마비정 주로를 경자언니랑 전재무님캉  살살  띠서 올라가는데.
딱 마비정 삼거리만 가자고 입으로 약속을 찰떡 같이 하고 갔는데..
웬걸  마비정 삼거리에  달성의  건아들이 하나둘씩 보이는데..
건아들 얼굴을 보고  반가움에  넋을 잃는 순간
재무님캉 경자언니랑., 그냥 막바로 마비정교를  갔는데..
잠씨 볼일보고  돌아서는데.. 경자언니가 보이지 않고
마비정교를 싹 다~~~ 뒤져도  사람이 없어졌다.
그래서  우리는 경자언니를 찾느라,, 내려오면서 정신줄 놓고  막 쎄리공갔는데...
운동장 입구에 들어올 때 까지도  경자 언니뒷꽁무니를  못보고...
운동장서 유유히 고로쇠물 마시는  언니를 보았다
썩어도 준치라는 말,,, 어제 또 한번 실감하는 날이었습니다.
전미영 재무님  우리는 어제 경자언니 덕분에  새가빠지는 날이었습니다
함께 해서  다행^^&

우광호님의 댓글

우광호 작성일

명절 인사 나누시려고 많이 나오셔서 열심히 달리시는 모습 너무 보고 좋았습니다.
2월 8일 목요일 참석분(존칭생략)
성정임,김경란,전미영,김옥순,송정화
최윤성,허노일,김오순,차춘호,전희순
정송권,황시성,남명호,이인구,김효균
박상호,우광호,임경재,김덕수,김수희
이상 20명 참석
운동장에서 달리신분들, 마비정 달리신분들 모두 수고하셨습니다.
새해 복많이 받으세요!!
새해에는 모두 행복하고, 건강하시길 기원하겠습니다. 감사합니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

2월 12일 번개
설날에  먹은 음식을  털기 위한 번개가 감독님이 올려놓이시니...
딱 15명의 달성의남자와 여자가 모엿다.,
시시마끔 1조는  삥 돌아오고  막조는  천천히 갔다오세요.
난 감기가  목까지 올라와서 밤새 약으로 열을 잡았는데..
뚜꺼운 파카를 입고  그냥 걸어야지 하면서 나가보니..
걷조는 아무도 없어서  그냥 덩달라 마비정을 돌아 용문사 비석을  찍고
나무아비타불 을 읽어보니...마음은  홀가분했다.
옆에서 재무님 왈... 용문사 비석을  오랜만에 찍는다... 진짜 그랫다,
올해 들어 첨으로 찍었는지.. 나도 기억이 가물 거렸는데...
참으로  잘나왓다는 생각이 들엇다.
감기가 뭐라꼬...
식사후 모두  강성욱 자문님이 소씬,, 커피집으로 이동했는데..
여기서 모두  궁금하던 입이 움직이기 시작했는데...
어찌나  재마나던지,,
지부에  김효균님은  밀양대회 때 까지  딱 4키로를 빼겠다.모하면  밥을  쏘시겟다.
그리고 생콩 임경재님이  밀양때 129를 못하면  또.. 커피집을  털겟다. 한다 한표
그리고 청소년 협력분과 황시성부장님은  가만히 있는데...
옆에서 김옥순 부총님이 어찌나 부추끼는지.,.. 한다 모한다를  마구마구  찔렀다.
결국에 137 한다,로... ㅋㅋㅋㅋㅋ 난  13659 한다,
그리고 마지막으로  우리지부  총무님  우광호는  밀양때... 150분 안에 들어온다 몬 들어온다,..
이라면서  시간 가 는줄 모르고...옥씬각씬했다. 참 재미있습니다. 난 들어온다에 한표,^^*
그리고 제일로  마지막에 누군가 물었다..

그라마  우리지부  여자 중에  누가 제일로.. 잘 뛴다꼬 봅니까? 이렇게  물엇다.
그런데  신기하게도 이구동성으로  한 사람을  지목했다..
난도 그 이름을 나도 모르게  불렀는데..
정말 놀랬다. 보는 눈은 거의 다 똑같고... 생각하는 것도 비슷하다..
잘 뛸 수 있지만  안 뛰는 것  고수의 길은  멀고도  험하다.
강자문님 덕분에 신나는  토그쇼  재미났습니다. 감사합니다

강성욱님의 댓글

강성욱 댓글의 댓글 작성일

아따~~
부회장님 녹화중계 잘 하시네요 ㅎㅎ
달리기도 좋고 토크도 좋은 나이대 인것 같네요ㅎ

우광호님의 댓글

우광호 작성일

날이 많이 포근한 하루에 열정을 쏟아 봅니다.
2월 13일 화요일 참석분(존칭생략)
강성욱,성정임,김경란,전미영,박병곤
이경자,김옥순,송정화,최윤성,허노일
이권호,배진현,김오순,차춘호,정송권
남명호,이인구,김효균,박상호,우광호
임경재,김덕수,여이숙,김수희
이상 24명 참석
오늘 지부물당으로 김옥순부총무님,전미영재무님,송정화코치님 세분의 노력으로 탄생한 오뎅탕 너무 맛나게 잘 먹었습니다.
오늘도 멋진 마무리로 감사합니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

설연휴 첫날번개 11분참석
설연휴 마지막날번개 15분참석
참석하셔서 열심히 달리신분 감사드립니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

지부 물당번이라,,
근심반 걱정반 이었는데..
재무님 ,부총님,그리고 나는 달리기를  접고  오댕을  끓여보았다.
지부 식구를 챙기기에 1등을  마다 않은 재무님의 전투지휘 아래
떡국이 끓는 물에 들어가 샤워하는  동안  만두가 들어가고
만두와 떡국이 사이좋게 지낼 때 쯤  틈새라면을  투하하니... 뽀글뽀글,,,,,
쫄깃한 면빨을  한번 쭈욱 빨아 올리니... 목구녕이  얒궃은 소리를 낸다.캑캑캑....
오댕을  다른 큰 솥에 넣고 또 벅벅 소리가 나도록 열을 올렸다.
이때 불조절은  부총님이 올릿다 내릿따..ㅋㅋ
그들이 서로 얼키고 설키고  우리 달성님들이  문씨새거지를 돌파했을 때 쯤 
재무님은 가차없이  한솥에  섞어삐는데.... 참말로 맛이 황홀할 지경이라...
실컨 달리고 오는 님들은 맛좋은 오댕탕을 앉아서  맛있게 드셧다.

님을 위한 행진곡은  노래에만 있는것이 아니라..
어제  봄날 같은  젊은시절 지나 갈 때
운동장 구석에 쪼그리고 앉아 님을 위해 행진을 했다.
우리는...

우광호님의 댓글

우광호 작성일

뛰기 딱 좋은 날씨에 열심히 달리시는 달정지부 언제나 화이팅입니다.
2월 18일 목요일 참석분(존칭생략)
강성욱,성정임,유덕계,전미영,이경자
김옥순,송정화,최윤성,조택래,허노일
이권호,김오순,전희순,김위숙,황시성
남명호,이인구,김효균,우광호,임경재
김덕수,여이숙,김수희 이상 23명 참석
달성지부 출석율은 단연 최고!!!!입니다.
오늘 물당으로 송정화코치님 따뜻한차,음료수,떡,치킨,배등 너무 많이 준비해주셔서 맛나게 잘 먹었습니다.
오늘도 감사합니다^^

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

^^*

송정화님의 댓글

송정화 작성일

어제는 물 당번을 하는 날
감기가 갈수록 심한 것  같아 출근은 접고 푹 쉬고  물당번에 임했다.
웬걸... 감기약 때문인지 다리는 풀리고 호흡은 디고..
두바꾸에서 접고  걷조에  합류해서  선나곱째기 걸었다.
일요일 장거리 할 때 까지는 나아야 될  텐데.. 갈수록.. 안좋으다.
운동장에는  달성에서 내노라 하는 선수들이 거친호흡을 하면서  달린다.
황시성님.김효균님.임경재님. 김덕수님.그리고 우리 총무 우광호님,또 남명호님까지..
2조에 강성욱님,전미영 재무님까지 합세를 해서 달리는데.. 착착착착..

뺑뺑이 도는 모습을 보니.. 아름답다 못해 참으로  매력이 흐른다.
25바꾸를 도는데 허감독님은 선행 학습후  운동장 출발점에서 호통을 치시는데...
자세히 보니  은근히 즐기는 스탈이다. 다른이의 고통은 나에게 행복..이정도..

10키로 운동장  지속주은  5바꾸정도 돌고 점점  땡기는  훈련인데...
끝까지 갈 수 있는 힘을 조절하지 않으면 안되고
절대로 오바해서도 안되고 오바페이스도 못하는 훈련이다.,
어제  달성의건각들은  감독님  말씀을  끝까지 숙지하여... 마지막에는 화려하게 들어왓다.
참으로 기특하고  소시적 나를 보는 것 같아 흐믓.^*
바람을  불었지만  달리기엔  딱 좋은 날씨였는데... 아깝다.
건강은 건강할 때 지키자.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

1조 김효균님,황시성님,임경재님,김덕수님
엄청 수고들하셨습니다.
서울동아,대구국제대회 기대됩니다.

우광호님의 댓글

우광호 작성일

협회 일달 장거리주 모두 열심히 달리셨습니다. 최강 달성 언제나 화이팅입니다
2월 20일 일요일 참석분(존칭생략)
강성욱,전미영,박병곤,김옥순,송정화
허노일,이권호,남명호,정영숙,이인구
김효균,박상호,우광호,임경재,김덕수
여이숙 이상 16명 참석
박병곤 자문님 식사 후 커피 달달하게 잘 마셨습니다. 감사합니다.
오늘 달리신분 휴식 잘하세요.
오늘도 멋진 하루가 되어 감사합니다.

이권호님의 댓글

이권호 댓글의 댓글 작성일

완주하신분 참 아름다운 여행입니다
고통스러운을 이겨내고 참 부럽습니다

이권호님의 댓글

이권호 작성일

새벽부터 먼거리 노곡교까지 이동하셔 달려주신 회원님 수고하셨습니다
회.목.일달 많으신분이 나오셔 열혈 달려주시니 분위기가 최고입니다
총무님 감독님께ㅣ감사드립니다
아침식사후 박병곤 자문위원님께서 동네오셨다고 커피카드도
내어주시고 지부사랑하는맘 감사드립니다

송정화님의 댓글

송정화 작성일

올 해 들어  첫 장거리 훈련에 임무 완수^^*
장거리 훈련에 임하는 자세
혹시 달리다가 발 툡이 자라나서^^ 서로 싸울까 염려하여  몇 일전 부터 발톱을 알맞게 진열한다.
양말은  발이 좋아하는 것으로 자기 전에 머리 맡에  딱 놓아둔다,
날씨를 검색하여 달릴 때  무엇을 입을까를 고민하다가..
결국에 날씬해 보이는  올 블랙으로 입고 뛰기로 헸다.
빵모자는  더웠지만  그늘로 달릴 때는 선택을  잘했다 싶었다.
어제는 날씨가 봄맞이 하는 날씨처럼  순했다. 시샘도 안하고..
제일 중요한 신발은 새로 구입해서 두어 번 신어본  새 신으로  하고
감기약은 패스하고  진한 쌍화탕을 끓여먹고 잤다.
감기약을  먹어보니  내 같은 경우는 달릴때  힘이 빠지서..
이렇게 준비를 하고 주로에 나섰는데... 속도를 주체 못하면  광이 되고
페메뒤에  졸졸 따라가니.,.. 무사완주다,
옆에 달리는  친구를 본 것은  반환 지점이 다 왔을 때인데...
솔직히 반갑고 종알 종알 싶었지만.. 그냥 음악만  듣고 뛰었다.
그래도  좀 있으마  나가겟지.. 나가겠지.. 했는데... 웬걸  "훈련은 훈련이다"
라는  마라톤 책에 밑줄 그어져 있는말 을 하는데.....
고수향이 물씬 풍겼다.덕분에  잘 뛰었으니... 감사하다.
장거리  후에 박병곤 자문님
 동네왓따고  호탕하게 쏘시는 커피마시니,,,쵝오가 되었다.

우광호님의 댓글

우광호 작성일

비오는 날도 최강 달성은 운동장을 달구는 열정 멋집니다!!
2월 20일 화요일 참석분(존칭생략)
강성욱,성정임,전미영,김옥순,송정화
조택래,허노일,이권호,김오순,김위숙
황시성,남명호,정영숙,이인구,우광호
임경재,김덕수,여이숙,김수희 이상 19명 참석
오늘 물당 김위숙님께서 준비하신 따뜻한차,음료수,김밥,두유,바나나등등 맛나게 먹었습니다. 든든합니다
오늘도 하루도 이렇게 감사한 마음으로 마무리 합니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

비가 억수로 쏱아져도 달성지부는 변함없이

송정화님의 댓글

송정화 작성일

몸살로 인해 어제의 우중에 일어난 중계방송은  미디어로 대체합니다.
감기조심하셔요

우광호님의 댓글

우광호 작성일

대회전 마지막 점검 5km T.T 눈이 오는 날에 엄청난 열기를 뿜어내셨습니다.
2월 22일 목요일 참석분(존칭생략)
강성욱,유덕계,전미영,박병곤,김옥순
송정화,최윤성,허노일,이권호,김오순
차춘호,전희순,남명호,이인구,김효균
우광호,임경재,김덕수 이상 18명 참석
오늘 물당 전희순님 따뜻한 대추차, 바나나, 빵, 두유, 떡, 음료등 맛나게 잘 먹었습니다.
5km T.T 자봉해주신 최윤성님, 김오순님, 감독님 감사합니다.
오늘은 손이 덜덜 떨리면서 적고 있네요..
뜻깊은 하루  보낼 수 있어 감사합니다.

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

총무님  손 떨미서 적은거... 애뭇스예

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

수고들 하셨습니다.

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

차춘호님 어제 억수로 잘 뛰셧네요.^^*

송정화님의 댓글

송정화 작성일

밀양대회  앞에 오키로 측정이라고...
운동장에 도착하니 감독님캉 경재님은 또  막띠고 계신다.
비도오고 눈도오고.. 또 바람도 불고..날씨는 핑계...
우중에도  지부회원들이 얼마나 많이 나오시는지... 참말로 열성이 대단하시다
스트래칭 후 감독님은  오늘은 한 분도 빠짐없이 5키로 측정합니다.땅땅땅.!!!
지부장님은  언제 벗었는지 모르게  지부 단체복.파랑을 잊고 짧은 반바지차림으로 짠 하고 어린아이처럼... 헤헤..
비가오다가 눈이 오다가
운동장 출발에  서니.. 미영재무님캉  띠묵기로 하고.. 출발
지부 젤 잘띠는  선수는 과연 우리를 몇바꾸나  추월할까? 이라면서  미영언니캉 뛰었는데..
ㅋㅋ딱 두바끼쯤 돌고나니..경재씨가  추월한다.. 언니야 이카다가 3번이나 잡히겠다..
달리는 내내 미영언니캉 나는  춥다 덥다 손시리다,콧물이 앞을 가리네..
 나는 언니야 딱 10개만  같이 뛰도고.. 그라고 도망가빠라..
이캤다. 미영언니는 대회용인데  얼마나 빠른지.. 아는사람은 다 알고있다,.
그라면서 10개를  하고 나니  언니는 ㅋㅋ 내 발에 발을 맞추어 달려준다.
(선두는  다뛰고  조깅을 하고있다." 앞에 가는 경재씨 우리 좀  땡겨주세요.",이라니까>
경재씨는 4레인을 잡아 또  뛴다,. 감사
누군가  같이 뛴다거나 옆에서  뛰어준다거나.. 함께 골인을 마음을  먹으면  달리는게 휠씬  수훨하고 재미가 있다. 어제가 그랬다.비도오고 눈도오고 손도 막 씨리고,,그래도 같이 뛰니까  재미가 있었다.)
말안해도  딱 뛰보마..  옆사람이  빼는가 안빼는가  간보는지 .소금치는지...대방에 안다.,
어제는 발을 맞추어줬다.
덕분에  12개를 소화하고 나니  우중에 했는 숙제인데 정말 잘했다 싶었다.
옆에서 함께 달려준  미영재무님 언니가  참 고마웠다.
숙제끝.

우광호님의 댓글

우광호 작성일

밀양대회&달성지부 창립 19주년 기념회에 많은 분들이 참석해 주셔서 뜻깊은 자리가 된 것 같습니다.
2월 25일 일요일 참석분(존칭생략)
이종열,성정임,유덕계,장대성,이남기
전미영,박병곤,이경자,김옥순,이경우
송정화,최윤성,허노일,이권호,김오순
차춘호,전희순,오창세,강영득,이태흥
정송권,신경석,황시성,남명호,정영숙
김효균,박상호,우광호,임경재,김덕수
이상 30명 참석
밀양대회 참석하셔서 열심히 달리신 회원님들
창립 19주년 기념식에 참석해 주신 많은 분들
준비하시느라 고생하신 이권호지부장님이하 집행부
모두 수고하셨습니다.
맘 속깊이 또하나의 추억을 남겨 주셔서 감사합니다.

김오순님의 댓글

김오순 댓글의 댓글 작성일

사진 보니깐  참 좋네요...
언제나 즐겁고 행복한 달성이면  좋겠습니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

30분 쯤 밀양달리기를 예찬 하는글을  짜찝기했는데... 클릭한방으로 날아가뿌고낭게
허무하기짝이없습니다.ㅋㅋ
지부장님  총무님  재무님  함께 수고하신 덕분에  재미나는 여행하고 왓습니다.끝

김오순님의 댓글

김오순 작성일

밀양대회에  참석하셔서  열심히 달리신님들
지부창립행사와 월례회에 참석하신님들
모두 모두 수고 많이 하셨습니다.
미나리와 삼겹살  맛나게  잘 먹고  두손 가득 선물 받아서
참, 즐겁고 행복한 날이었습니다.
찬조하신님들, 집행부님들  모두 모두 감사드립니다.

이권호님의 댓글

이권호 작성일

(지부 공식대회/지부19주년 창립행사)
밀양 하프마라톤은 전국에서 제일큰대회
생각합니다 공인코스 인증을받아 전국 달리미들께서 제일좋아 하는코스로
알고이습니다
대회에 참석하셔 새로운 기록을 세우신분 또는 자신과 싸우신분 옛추억 생각하시면 뛰신분
고생하셨습니다
또한
지부 19주년  창립행사
19년동안 많은 업적을 남겨주신 선배님 역대 지부장님 
1대 이종열님 2대 정찬우님 3대  김영태님 4대 곽상수님 5대 박병곤님
6대 박경서님 7대 이남기님 8대 김성곤님 9대 조택님 10대 이태흥님
11대 강영득님 12대 최윤성님 13대  하계복님 14대 오창세님 15대 신경석님
16대 장대성님 17대 강성욱님 18대 유덕계님 19대 이경우님
역대 지부장님
행사에 참석해주셔 감사합니다
또한 행사에 도움을주신 고문단 회원님  감사합니다

우광호님의 댓글

우광호 작성일

날씨가 꽤 쌀쌀하네요 겨울이 지나가길 못 내 아쉬워하는것 같습니다.
2월 27일 화요일 참석분(존칭생략)
유덕계,전미영,김옥순,송정화,최윤성
이권호,김오순,차춘호,황시성,남명호
이인구,김효균,박상호,우광호,임경재
김덕수,여이숙,김수희 이상 18명 참석
오늘 물당으로 김오순님 덕분에 따뜻한 차,떡,음료수,꼬마김밥등 푸짐하게 잘 먹었습니다.
오늘도 감사합니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

화달에는 몇일전 강자문님이 비슬산 대견사지 눈꽃사진을 올리시는  통에
근무중 반타작만 하고  홀로 대견사지를 찍엇다.
유가사에 차를 세우고  계란 3개.에이스1봉 .커피 그리고 가나초코렛을 
아이젠옆에 넣고 눈이 핀  계곡을 향해 걷고 띠고 걸으니,,
세상에 나만큼 행복한 곳을 보는사람이 있을까 싶을정도로 감탄사가 흘러나왓다.
지나가는 행인은 없고 올라가는 차도 없고
눈은 나무가지에 쌓여 고드름을 만들고  고드름은  힘이 없는 듯 나무에 매달려 어리광을 피운다.
대견사지에 도착 했을 때  탐방객이 들러는 안내소는 
눈속에 얼음속에  파묻혀 이글루를 연상시켰다. 눈과 함께  세상을 품어 화려하고 빛이 난다.
끙끙거리면서 올라갈 때는 몰랐는데... 내려올 때는  나무가지에  고드름에  햇빛을  품고 은빛을 발사한다. 영롱하고 신비롭다.
지부 단체톡에 강자문님의 사진보고  갈망하고 열시미 올랐는데..혼자이지만 너무 좋았다.
화달에 오는 시간을 맟주어 운동장에  도착했지만... 내 다리는  이미 만신창이가되었다.
운동장에서  이인구언니는  밀양대회때  달리신분들의  기록을 한번만 보시고  몽땅 외우고 계신다.신통한데.. 숫자에는 좀 영특한것  같았다.
참석만 하는 화달... 오는길에  물당 오순이가 가져온 김밥을  하나도 빠짐없이  다먹어치웟따.

송정화님의 댓글

송정화 댓글의 댓글 작성일

아름다운 대견사지

허노일 님의 댓글

허노일 댓글의 댓글 작성일

눈내리설산
눈꽂도보고 좋았겠습니다.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

겨울비인지 봄비인지 모르지만 오늘도 비가 하루종일내리네요.
입춘이 지낫어니 봄이고, 날씨로 봐서는 아직은 겨울이네요.
그래도 2월마지막목달 많이들 나오셔서
근력운동이나 우산쓰고 걷도록하입시다.

우광호님의 댓글

우광호 작성일

비오는 2월 마지막날 운치있는 하루였습니다.
2월 29일 목요일 참석분(존칭생략)
송정화,조택래,허노일,김위숙,황시성
남명호,이인구,우광호,임경재,여이숙
김수희 이상 11명 참석
오늘 물당번이신 이인구님 따뜻한차,경주빵,한라봉,김밥,두유,음료까지 너무나 푸짐하게 잘 먹었습니다.
준비 많이 하셔서 2~3개씩 들고 갔네요.
운동은 못했지만, 뜻깊은 하루 보내게 되었습니다. 감사합니다.

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