공지사항

팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.

대구마라톤협회

  • 공지사항
  • 자유게시판
  • 협회행사앨범
  • 지부행사앨범
  • 추억의 앨범
  • 회원경조사&동정
  • 가입인사
 
공지사항
홈 > 게시판 > 공지사항
공지사항

대곡 | [막강 FAMILY] 3월 훈련공지

페이지 정보

작성자 윤종상 작성일24-02-29 20:39 조회2,148회 댓글83건

본문

막강 FAMILY (사)대구마라톤협회 대곡지부 
◈ 2024년 3월 훈련공지 ◈
                 
주차 일시 훈련내용 장소 물당번 비고
1주차 3월03일(일) 06:30 24K-거리주 노곡교   협회일달
3월05일(화) 19:20 조깅 대곡공원 박진숙님  
3월07일(목) 19:20 페이스주 경기공 김창수님  
2주차 3월10일(일) 07:00 성주대회      
3월12일(화) 19:20 지속주 대곡공원 안상범님  
3월14일(목) 19:20 인터벌 800M 6SET 경기공 곽종욱님  
3주차 3월17일(일) 07:00 서울동아대회     번개일달
3월19일(화) 19:20 페이스주 대곡공원 전대학님 월례회
3월21일(목) 19:20 5KM 측정 경기공 우민경님  
4주차 3월24일(일) 07:00 연합일달 명곡운동장   달성,월성
3월26일(화) 19:20 지속주 대곡공원 권순구님  
3월28일(목) 19:20 페이스주 경기공 유창현님  
5주차 3월31일(일) 07:00 합천대회     번개일달
         
         
                 
                 
2024 대구국제마라톤대회
대  회  일  시 2024년 4월 7일 일요일 오전08:00
대  회  장  소 대구 스타디움
참  가  종  목 풀 / 10Km / 건강달리기
기    념    품 풀 - 티셔츠,슬리퍼, 10Km - 티셔츠,양말, 건강달리기 - 티셔츠
접  수  기  간 03월 08일(금요일)
홈  페  이  지  
 
♣ 신 청 자 현 황 ♣
풀 코스 이상현님,유금숙님,이창우님,손은숙님,김연석님,서원찬님
(  11명) 전대학님,류이셈님,이연주님,박희옥님,김장혁님
10Km코스 김태훈님,유창현님        
 (  2명)              
                 
◈ 2024년 협회비 안내 ◈
                 
협 회 지 부
정회원 90,000원 년회비 회원 100,000원
부부회원 180,000원
반기납 60,000원
신입회원 상반기 입회 90,000원 월납 10,000원
하반기 입회 50,000원 대구은행 217-08-0102761 윤종상
대구은행 504-10-124218-6 (사)대구마라톤 협회
         
◈ 대곡지부 가입안내 ◈
▶지부장:김★훈(010-3504-0740)
▶총  무:김★석(010-3035-3307)

댓글목록

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3월의 시작

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3월의 시작

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,3 일요마라톤대회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,3 일요마라톤대회
오랫만에 방가운 얼굴의
두분과 친구 및 막강패밀리
회원님들 많은 참석으로
대곡지부가 활력이 넘치는
일달 이었습니다.
4,40 전대학님
5,00 유금숙님.류이셈님
힘찬 출발을 뒤로하고
5,20 22킬로를 힘들어도
열심히 달려서 무사히
완주 하였습니다.
오늘도 각자의 기량에 맞추어
모든분들이 최선의 레이스를
했습니다.
오늘도  행복한 출발
이었습니다
감사합니다
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,3 일요마라톤대회
33데이 ,삼진날, 삼겹살 먹는날
월촌 돠지찌개의 오픈시간의
착오로
일품돼지국밥 에서 모듬국밥에
삼겹살 수육으로 삼겹데이의
기쁨을 함께 했습니다.
달리기후의 삼겹살과 막걸리
한잔은 최고의 행복이 아닌가
생각합니다.
밀양마라톤 고문님 3분
레이스의 우승자 윤여홍고문님이
시상금과 추가금액으로
오늘의 기쁨을 쑈셨습니다.
부상으로 드린
힘찬달리미 양말도
하나씩 주셨습니다.
넓은 마음에 감사함을
드리며 삼겹살 수육과
뜨끈한 국밥  너무너무
맛있게 잘먹었습니다
감사합니다.
오늘도  행복한 하루의
출발 입니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,3  일요마라톤대회
참석하신분들
김태훈님.김성규님.윤여홍님
곽도연님.이상현닝.곽낙우님
유금숙님.윤종상님.전대학님
손은숙님.유창현님.정지영님
류이셈님.이연주님.이정우님
김연석 입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

새벽일찍 일요달리기함께 하신분들 수고하셨습니다
추운겨울 열심히 훈련하신분들 서서히
좋은기록을 나타나고 있습니다 부상조심하시고요
대구국제마라톤에 목표세우신분들 3월
훈련잘하셔서 꼭목표달성하시길 바랍니다^^
아침운동하고나니 하루가 보람차네요ㅎㅎ
편안휴일보내시고 화달에 뵙겠습니다~~

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

목달함께하신분들
임진식님 김태훈님 유금숙님
이상현님 윤종상님 곽낙우님
김창수님 전대학님 이창우님
신규한님 류이셈님 이연주님
손은숙 이상
기온은 영상7도인데 바람이 많이불어서 조금차가운날씨였습니다
오랜만에  나오신 부지부장님 김창수명인님  전대학님 1조이끌어 주셨고 류이셈님 이창우님 유금숙명인님 2조 열심히 달렸습니다. 오늘은 막강 대곡지부 위상을 보여주셨습니다^^
류이셈님 이연주님 다시함께해서
너무 반갑고 감사합니다~~
가족과 행복한 여행잘다녀오시고
오늘참석하신  신규한님도 많이반가웠습니다 ~~
바쁘신 와중에도 따끈따끈한뗙 포카리
바나나우유 고급과일세트까지
너무푸짐하게 물당준비해오신 김창수님 너무 감사히 잘먹었습니다^^

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

목달 !
많은 분들이 열달 하셨네요
대곡지부의 발전이
보입니다.

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

3월10일 성주대회함께하신분들
박희옥님 김태훈님 김성규님 서원찬님 김홍도님 윤여홍님
유금숙님 이상현님 전대학님
유창현님 김장혁님 이창우님
류이셈님 손은숙 이상
운동장에 도착하니까 아침기온이 제법쌀쌀했는데 싱글렛입고 뛰기에는 최상의 날씨였습니다
30키로 모두훌륭하게완주하신 회원님들 하프 10키로 완주하신분들
모두수고많으셨습니다^^
뒷풀이 성주시장내 소머리국밥 수육
맛걸리는 꿀맛이였습니다^^
행복한 성주대회였습니다~~

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

힘찬 레이스후
꿀맛 막걸리 한잔
행복한 하루 이네요 ?
함께 하지 못해서
아쉽고 부럽습니다

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

성주대회결과보고
30키로
전대학님 2시간11분02초
유금숙님 2시간 19분22초
    (여성부5위입상)
이창우님 2시간23분12초
류이셈님 2시간24분41초
손은숙.  2시간30분23초
김장혁님 2시간54분22초
이상현님 2시간54분23초
박희옥님 3시간3분28초
하프
김성규님 1시간59분
지부장님 2시간27분43초
10키로 유창현님 1시간7분
주로에 김홍도님 사진봉사해주셨습니다 감사드립니다^^
모두회복잘하시고 차근히 준비하셔서 대구국제대회 목표
달성하시길 바랍니다^^

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

모든분들 수고 많으셨습니다
무사완주 좋은 기록
축하드립니다

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,12 화달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

밀양마라톤 대회
고문님 레이스
곽낙우 고문님
감사선물 전달,,,

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,12 화달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

오늘의
혈당 충전제
~^~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,12 화달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

3,12. 화달
힘찬 출발 ^^^

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,12 화달
비가 올까 ?  말까?
화달 진행을 해야할까?
                      말까 ?
하루 종일 갈등을 만든
변득시런 날씨 였습니다.
화달 진행시간에는
하늘의 보살핌으로
달리기에 적당한 날씨 였습니다.
가벼운  스트레칭후
성주참외마라톤의 휴유증이
남아 있는분은 가벼운  지속주를
진행했고  권순구수석코치와
저는 마비정 언덕까지
10킬로를 즐달 했습니다.
봄의 기운과 함께 대곡지부의
열정이 조금씩 좋아지고
있는듯 합니다.
더많은 분들의 참여로 함께
즐달을 기원합니다.
참여는 봉사요 행복 입니다.
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,12. 화달
회달 진행의 변덕속에서도
맛있는 부침개 (전구지.배추)
달달한 막걸리
맛난 빵. 바나나
그라고 엔요 까지 준비하신
대리물당 곽도연부총무님
감사합니다.
떨어진 혈당과 체력을
채워주셔서 오늘도 행복한
하루였습니다.
너무 즐겁고 해피하게
잘 먹겠습니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,12 화달
참석하신분들
김태훈님.유금숙님.곽도연님
곽낙우님.이상현님.전대학님
손은숙님.박진숙님.권순구님
노경환님.이연주님.김장혁님
김연석 입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

화목달 항상 비소식있었는데 오늘은
달리기하기에 딱좋은 날씨입니다
대구국제대회 대비 꼭필요한 인터벌훈련800
오늘 목달훈련내용입니다. 풀출천하시는분들
꼭나오셔서 독~~하게 함달려봅시다요
저녁에 경기공에서 뵙겠습니다
오후도 화이팅~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,14 목달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

힘찬 출발전
몸풀기 스트레칭은
중요 하죠

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,14 목달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

오늘은 좋아하는 사람에게
사탕 주는날~~^^

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,14 목달

김연석님의 댓글

김연석 댓글의 댓글 작성일

대곡지부 월성지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,14  목달
손은숙 감독님의 힘찬구령에
맞추어 스트레칭후
경기공 400m트렉
 5바퀴 조깅
 2바퀴 파워런을
했습니다.
오늘의 훈련내용은
800m 인터벌  6셋트를
각자의 기량에 맞추어
힘차게 달렸습니다.
월성지부 회원들과 함께
각각 조편성하여 뛰었는데
저는
많이 힘들었지만 6셋트
완주 했습니다.
오늘도 함께 달릴수 있어
행복한 하루가 되었습니다.
감사합니다
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,14 목달
오늘은
좋아하는 사람에게
남자가 여자에게 사탕주는 날
충분히 준비하지 못해서
남자분들에게도 드려야 하는데
조금은 미안했습니다.
내년에는 많이 준비하겠습니다.
지친 몸과 마음의 에너지를
충전 할수 있도록 대리물당을
수행하신 손감독님 수고
하셨습니다.
맛난향 그윽한 모카번빵과
영양가득 요구르트
갈증해소 포카리스웨트
상큼한 물
너무 해피하게 먹었습니다.
오늘도 감사와 풍성의
하루 였습니다.
늘~~~감사합니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,14. 목달
참석하신분들
김태훈님.임진식님.곽도연님
유금숙님.곽낙우님.이상현님
전대학님.손은숙님.류이셈님
이연주님.정지영님
김연석  입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

오랜만에 인터벌훈련하신다고
모두 수고하셨습니다^^
총무님6세트 완주축하드립니다
저는 목감기핑게로 4세트하고
스톱했습니다  총무님께서 챙겨주신
감기약먹고  디저트로 사탕으로
마무리했습니다. 감기후딱 떨쳐버리겠습니다^^ 화이트데이
오랜만에  총무님덕분에 기분느껴보네요 감사합니다^^
아침저녁기온차가 심하네요 몸관리
잘하시고 편안밤되셔요~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,17 지부일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,17 지부일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,17 지부일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,17 지부일달
시원한 봄바람의 기운을 받으며
수목원 둘레길을 각자의
기량에  맞추어 달렸습니다.
전대학님과 권순구님과 함께
둘레길  4셋트 18킬로를
힘들게 달렸습니다
아~~힘들어요  !
3셋트 하고 마무리 하려
했는데  귄순구수석코치의
격려와 응원으로 끝까지
4셋트 달릴수 있었습니다.
함께 하니까 할수 있었습니다.
감사합니다
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,17. 지부일달
힘든 일달을 마무리후
콩나물국밥집에서
황태콩나물국밥과
콩나물비빔밥을 윤종상재무님이
쇼셨습니다.
국밥에 막걸리 한잔으로
힘겨움을 날려버렸습니다
감사합니다.
리터 커피샵에서
아메리카노와
흑당버블티를 서원찬고무님이
쑈 셨습니다 .
달달한 흑당버블티의 말랑한
젤리는 오늘을 즐겁게 해
주었습니다.
감사합니다
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,17 지부일달
참석하신분들
임진식님.김성규님.서원찬님
곽도연님.이상현님.윤종상님
곽낙우님.전대학님.손은숙님
권순구님.류이셈님.이연주님
김연석  입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

봄날이 너무좋으네요^^
오늘 화달 열심히 달리시고
뒷풀이 월례회 맛난음식드시면서 대구대회 목표도
오픈하시고 행복한 시간갖기바래봅니다
오후도화이팅하시고 저녁에 뵙겠습니다^^

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,19 화달.월례회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,19 화달.월례회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,19 화달.월례회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,19 화달.월례회

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,19 화달. 월례회
월례회 진행에 앞서
가벼운 스트레칭후
각자의 기량과 페이스에
맞추어 마비정 삼거리까지
즐달 했습니다.
오늘은 감독님과 이연주님과
함께 문씨세거지 앞까지
7킬로를 즐달하고
훈련을 마무리 하였습니다.
오늘도 숨차고 다리아프고
힘들었습니다.
아~~힘들어요
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3.19 화달.월례회
참여는 봉사요.행복입니다.
부지부장님의 힘찬 개회선언과
역대고문님들의 소개와
올해 신입회원의  소개와 함께
3월 월례회를 진행했습니다.
에티오피아에서 비행기타고
배타고 오신 우민경님을 비릇해
21명의 많이 참석하셨습니다.
2월 최다훈련참가상 이상현님
2월 우수기록상. 전대학님
2월 성실회원. 곽도연님
시상을 축하드립니다.
많은 회원의 참석과
풍성하고  맛있는 수육과
전구지전 그리고 칼국수
굴국밥. 묵해장국,,,,
너무 맛있게 먹었습니다.
오늘은 풍요로운 행복
이었습니다
감사합니다
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,19 화달.월례회
참석하신분들
김태훈님.임진식님.임태균님
이재우님.서원찬님.윤여홍님
이상현님.곽낙우님.김성규님
유금숙님.윤종상님.곽도연님
전대학님.손은숙님.우민경님
유창현님.류이셈님.이연주님
이창우님.신규한님.김연석
입니다.
21명 참석하셨습니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

월례회준비하신 총무님수고하셨습니다^^
바쁘신 일정에도 월례회참석해주신
모두분들께 다시한번 감사드립니다
계속 좋은분위기.유지할수있도록
노력하겠습니다^^
편안방되셔요~~

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

목달 함께하신분들
임진식님 김태훈님 곽도연님
유금숙님 이상현님 곽낙우님
전대학님 우민경님 이창우님
정지영님 신규한님 류이셈님
이연주님 손은숙 이상
아직은 밤공기가 쌀쌀했습니다
5키로측정하신분 조깅하신분들
모두수고하셨습니다 ^^
이창우님  신규한님 류이셈님
이연주님 첫5키로측정 중간포기없이
완주하셨습니다
  최선을 다해질주하시는
모습 너무 보기좋았습니다^^
부상조심하시길 바랍니다~
5키로 측정 자봉해주신 지부장님 우민경님 많이
감사드립니다^^
먼갈 칠곡에서 따끈한떡 요구르트 초코파이
한가방준비해서 물당수행해주신 우민경님
맛나게 잘먹었습니다~~
편안밤되셔요^^

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건.달 월성지부

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건달 월성지부
함께 하는 훈련일정으로
깨송편.꿀송편 각각 1대
바나나
카스타드
포카리스위트
콜라
커피와 유자차 생강차를
준비했습니다.
급수대와 완주후 차한잔과
꿀떡.바나나는 떨어진 혈당을
 힐링해 주었습니다.
완주후  뒷풀이는 돼지국밥에
막걸리 한잔으로 훈련의
피곤함을 날려버렸습니다.
대곡지부의 오늘 국밥값은
손은숙 감독님이 통크게
쑈 셨습니다.
너무 잘먹고 감사합니다.
오늘도  행복한 하루의
시작입니다.
모든분들  화이팅  !
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24 연합일달
막강패밀리 대곡지부
최강 달성지부
건달 월성지부
3개 지부가 하나되어
명곡운동장에서 마비정을 지나
용문사까지 각조에 따라
21킬로에서 13킬로를 힘차게
달렸습니다.
목감기 고뿔 후유증으로
4조 6분00초에서 16킬로를
힘달 했습니다.
아~~ 힘들어요
마비정 오르막과
용문사 오르막은
언제나  숨차고 힘든구간 이네요
오늘도  무사완주 할수 있어
행복한 하루 였습니다.
모든분들 감사합니다.
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,24. 연합일달
참석하신분들
김태훈님.임진식님.이재우님
임태균님.김창수님.김성규님
곽도연님.유금숙님.곽낙우님
이상현님.전대학님.손은숙님
유창현님.권순구님.김장혁님
이연주님.이창우님.김연석
18명 입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

새벽일찍 연합일달  많은분들 참석해주셔서 많이감사드립니다
본부석 확실하게 자봉해주신 곽부총님~ 마비정삼거리 중간급수 자봉해주신 지부장님 임태균고문님 유창현님 많이 수고하셨습니다
 감기몸살로 힘드신데  어제부터 떡주문에 오늘필요한 물품준비하신
총무님 너무 애쓰셨습니다
몸회복잘하시길 바랍니다^^
편안휴일 보내셔요~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,26 화달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,26 화달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,26 화달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,26 화달
봄비가 내린후 상큼한 공기를
가르며 마비정으로 달리기를
시작 했습니다.
오늘은  아직 고뿔의 여운이
남아있어서 가볍게 조깅으로
7킬로를 즐달 했습니다.
빠른 회복으로 좀더 몸을
단련해서 대구마라톤을 준비
하도록 하겠습니다.
오늘도 무사히 즐달할수 있어
행복했습니다.
감사합니다.
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,26 화달
오늘도 지친몸과 마음에
혈당충전을 해주신 권순구님
감사합니다.
달달한  단팥빵
            바나나
            카스타드
맛있는  콜라
            포카리스위트
상큼한 물한잔으로 오늘도
지친몸과 마음에 에너지를
채워 주셨습니다.
오늘도 감사한 하루의
마무리 였습니다.
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,26 화달
참석하신분들
곽도연님.곽낙우님.이상현닝
전대학님.손은숙님.권순구님
류이셈님.이연주님.이창우님
신규한님.김연석
입니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

화달 저녁 마비정 밤공기는 너무상쾌했네요
대구대회 출전하시는 회원님들 막바지훈련
열심히 하셨습니다  부상만조심하시면 좋은
결과 충분히 이루실거라 믿어요
좋은분들과 좋은날씨에 행복하게 10키로 조깅
했습니다. 퇴근후 바쁘게  골고루  푸짐하게 물당
준비해오신 권순구 수석코치님 많이 감사합니다
봄햇살만큼 행복한 오후 보내셔요^^
대곡화이팅~~

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달
벚꽃 향기 가득한 3월
마지막날 모두가 즐거운
일달을 준비했습니다.
좌로번호 1,2,3~~^^
18,19,20,21번 까지의
번호로 마쳤습니다.
20명이상의 출석은
대곡지부의 새로운 활기찬
기운을 불어넣는 너무 좋은
숫자였습니다.
오늘은 운동장가득히
그로벌한 인적 구성으로
조깅5바퀴 직선주2바퀴후
각자의  기량에 맞추어
10킬로를 뛰었습니다.
고뿔의 기운과 어제의 음주와
과로의 피곤함을 핑계로
힘겹게 늦은속도로 8킬로로
마무리  하였습니다.
오늘은 뭔지 모르게 풍성한
즐달이 되었습니다
모든분들  수고 많으셨고
근육회복 잘 하시어 4,7
대구마라톤 준비 잘 하시길
바랍니다.
감사합니다
사랑과 열정이 가득한
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31. 일달
일요 물당 품목을
정성스럽게 준비하신
감독님 수고 많으셨습니다.
영양가득 맛난 빵
              카스타드
              바나나
상큼한. 방울토마토
시원한 포카리스위트
            백산수물
준비 해 주셨습니다.
회원님들의 혈당관리를
꼼꼼하게 챙겨주신 감독님
감사합니다.
오늘은  일달 참석자
20명을 넘어섰습니다.
꾸준한 참석과 번영을 기원하며
지부에서 콩나물국밥.비빔밥에
막걸리 한잔을 제공했습니다.
언제나  해피하고 즐거운
날들이 가득하길 바래요
감사합니다
사랑과 우정이 넘치는
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달
참석하신분들
김태훈님.임진식님.임태균님
윤여홍님.곽도연님.이상현님
김성규님.곽낙우님.유금숙님
윤종상님.전대학님.손은숙님
유창현님.우민경님.노경환님
이창우님.김연석
게타쵸님
김형준님
          님 따님
지부장님 사모님
이상 21명
참석하셨습니다.
막강패밀리 대곡지부
화이팅

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달

김연석님의 댓글

김연석 작성일

3,31 일달

손은숙님의 댓글

손은숙 작성일

오랜만에 경기공 운동장에서 3월마지막 일달진행했습니다
나들이 하기엔 좋은봄날 경기공으로  나와주신회원님들
많이 감사드립니다^^ 대구대회 마지막 훈련 10키로 대회주
모두 힘차게. 최선을 다해훈련하셨습니다  너무멋지고
수고하셨습니다 좋은결과 기대해봅니다
예비부부 우민경님 게타쵸님 너무예쁜커플
만나서 반가웠어요  편안휴일보내셔요^^

공지사항 목록

Total 14,244건 1 페이지
공지사항 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
공지 사무국 2024년 협회 행사일정 댓글4 인기글첨부파일 사무국 02-22 2081
공지 사무국 2024 한마음 가족체육대회 후원 공지 댓글51 인기글 사무국 04-25 3441
공지 칠곡 ★즐겁게 참여 하는 칠곡지부★ 2024년 5월 훈련공지 댓글4 인기글 정정기 05-03 199
공지 신천 사랑의 신천지부 24년 5월 훈련공지 댓글16 인기글첨부파일 이종찬 05-02 770
공지 동촌 해뜨는 동촌지부 2024년 5월 훈련공지 댓글14 인기글 신정안 04-30 454
공지 달성 ※최강!! 달성지부 5월 훈련공지 댓글29 인기글 우광호 04-30 635
공지 성서 ♥신바람 성서지부 2024년 5월 훈련일정공지♥ 댓글21 인기글첨부파일 이정형 04-30 831
공지 두류 ♪ 함께해서 즐거운 두류지부♬ 5월 공지 댓글9 인기글첨부파일 김채림 04-30 559
공지 경산 ♠ 꽃피다 경산지부 2024 년 05월 일정 공지 ♠ 댓글13 인기글 정태교 04-30 555
공지 침산 ◐ 한마음 침산지부 2024년 05월 훈련공지 ◑ 댓글11 인기글 천정미 04-30 516
공지 대곡 [막강 FAMILY] 5월 훈련공지 댓글67 인기글 우민경 04-30 601
공지 시지 ♣ 행복 시지지부 24년 5월 훈련 일정 ♣ 댓글31 인기글 이수대 04-29 570
공지 월성 -♡건달 월성지부 5월 달리기공지♡- 댓글22 인기글 이승운 04-28 338
14231 사무국 2024 한마음체육대회 리허설 공지 댓글1 인기글 사무국 05-24 186
14230 기량분과 2024 가족체육대회 실무자 회의 공지 인기글 사무국 05-07 180
14229 사무국 2024 경산지부 순회연합 일요마라톤대회 공지 댓글5 인기글 사무국 05-06 642
14228 사무국 2024 한마음 가족체육대회 계획 공지 댓글7 인기글 사무국 05-04 1044
14227 사무국 24년 4월 행복기금 납부자 명단 첨부파일 사무국 05-02 55
14226 사무국 2024 월성지부 순회연합 일요마라톤대회 공지 댓글9 인기글 사무국 04-22 645
14225 사무국 2024년 제 3차 이사회의 공지 댓글1 인기글 사무국 04-16 305
14224 사무국 2024 시지지부순회연합일달 공지 댓글6 인기글 사무국 04-10 654
14223 사무국 런스쿨 1강 OPEN DAY 공지 인기글 사무국 04-05 155
14222 동촌 동촌지부 2024년 4월 훈련공지 댓글6 인기글 신정안 04-02 370
14221 칠곡 ★즐겁게 참여 하는 칠곡지부★ 2024년 4월 훈련공지 댓글15 인기글 정정기 04-02 402
14220 두류 ♪ 함께해서 즐거운 두류지부♬ 4월 공지 댓글12 인기글 김채림 04-01 611
14219 동촌 해뜨는 동촌지부 2024년 4월 훈련공지 신정안 04-01 31
14218 동촌 해뜨는 동촌지부 2024년 4월 훈련공지 신정안 04-01 25
14217 시지 ♣ 행복 시지지부 24년 4월 훈련 일정 ♣ 댓글36 인기글 이수대 04-01 705
게시물 검색
대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
Copyright © 2016 대구마라톤협회 All rights reserved.    홈제작 www.fivetop.co.kr