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회원 여러분께 알려드립니다

페이지 정보

작성자 남명호 작성일18-01-16 17:41 조회1,023회 댓글5건

본문

칠곡지부 지부장 남명호입니다.

지난 일요일 협회 일달시에 일어난 일에 대하여 대략이나마 알려드립니다.

우리 지부 회원 한분이 갑자기 쓰러지셔서 응급 조치 후 병원에 이송되었으며 초기 다소 어려움이 있었으나 협회 회장님을 비롯한 임원진과 회원 여러분의 적절한 대처로 고비를 넘기고 지금은 많이 회복되어 가족과 대화가 가능할 정도라는 소식을 들었기에 우선 알려드립니다.

 

본인과 가족분들이 도움 주시고 염려해주시는 분들께 감사하다는 말씀을 하셨습니다.

그동안 경황이 없어 소식 전하지 못한 점 널리 양해해주시기 바라며

회원님들 모두 건강하시길 기원합니다.


 

댓글목록

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

장병연님께서 의식을  회복하시여 가족분들과 대화가 가능할정도라시니
불행중 그나마 다행인듯합니다,
얼른쾌차하셔서 건강한 모습으로 저희들곁에 돌아오시길바랍니다.
추운겨울에는 온도변화에 몸이 민감하게 반응을합니다.
몸이 덜풀린상태에서 숨이찰정도로 달리면 어느누구도 건강을 장담할수없다고 보여집니다.
협회일달에 훈련분과에서 행사를 준바하면 대부분의 회원님들이 행사시간에 맞추어 오시고,
어떤분들은 그행사시간도 시간을 계산하여 출발시간에 오시는분들도 계십니다.
협회일달시작전에 워밍업이나 충분한 조깅을 할수 없다면.
시간이 조금 지체되더라도 단체조깅후 본격일달을 시작하는것이 어떻겠습니까?
제가 2년동안 훈련분과부장을 하면서 시정할점은
협회일달에 두류공원일경우 출발할때 한바퀴는 천천히 조깅을 하시라고 아무리 당부해도.
첫바퀴 돌아오는시간을 체크해보면 거의 지속주페이스로 돌아옵니다.
불과 10~30초정도밖에 차이가 나지않습니다.
제생각의 조깅이란 페이스주의 km당 1분이상의 여유가 있어야된다고 생각합니다.
아니면 회원전체가 한바퀴를 20분이상으로 단체조깅후,
두바퀴째부터 각조별로 페이스주하는 방법도 있을겁니다.
동로끝에서 일달일경우 출발선에서 반대방향으로 1km에서 턴하여 천천히 조깅후 출발하던지,
아니면 단체로 1km조깅후 이후 각조페이스주로.
협회회원님들 모두다 건강하게 즐달하시길 바랍니딘.

허노일 님의 댓글

허노일 작성일

달리시다가 화장실에 가고싶을때에도
빨리 볼일보시고 같이 달리던조에 붙을려고
화장실 100m전에 전력질주하여 볼일보고 앞에가는조에 붙을려고 전력질주합니다.
이것도 생각을 바꾸어 오히려 100m전부터 천천히 달리고,
여유있게 볼일보시고 반대방향으로 조깅하여
돌아오는조에 합류하여 달리는게 좋지않을까 합니다.

송정화님의 댓글

송정화 작성일

정말 감사합니다.
천천히 회복하시고... 머루 포도가  생각이 났습니다.
언니가 엄청 놀랬겟습니다..
의사선샘 말씀 잘듣고 나오셔요. 꼭요.^*&

윤영태님의 댓글

윤영태 작성일

의식을찿고 회복되어가고있다니 정말 다행스럽습니다
빨리 쾌차하길빕니다
일달이 열리면 출발전 충분히 웜업을 해야하는데 오랜만에 타지부회원분들 만나 반갑다고 인사하고나면
조깅할 시간이 많이 부족한것같습니다 앞으로는 조깅하면서 인사를 나누면 어떨까 생각해봅니다
겨울철에는 바로 스트레칭들어가는것보다 웜업한후 스트레칭을하면 부상도 예방할수있고 근육과 관절을
부드럽게 해주어 뛸때 빨리 몸이 적응해 나갑니다 협회에 잘뛰는 회원님들보니까 항상 스트레칭전 웜업하는 모습을 많이 봤습니다 스트레칭전 조깅하면서 웜업할것을 제안합니다

이삼철님의 댓글

이삼철 작성일

좋은 회복 되신다하니 기쁜  소식 입니다
좋은 치료 잘하셔서 평상시 밝은 모습 보여주시길 바랍니다
앞으로 훈련이 이루어질때 훈련분과에서  충분히 워밍업
하도록 진행 하겠습니다  알면서도  실행하지  못한점
죄송스럽게 생각합니다  행사를 진행하는 부분에서도 잘해야 하지만
앞서 본인 스스로  잘 체크하셔서 충분히 몸을 풀고 본 운동에
임하여야 하겠습니다 토요일 각종 모임에 수면부족 음주 과음
특히 과음후 달리기 하시는 회원분들이 많습니다 아주 위험한 상황이니
스스로 자제 해주시면 좋겠습니다
두류공원 일달시 몸을 풀고 조별 출발시
페메 하시는 회원님께서는 한세트는 꼭 워밍업 천천히
몸을 풀어 주시기 바랍니다
안전하게 달리고 운동할수 있는 방향을 지향하여야 하겠습니다

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