19년 훈련 결과_박상훈
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작성자 박상훈 작성일20-01-01 11:32 조회659회 댓글4건관련링크
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올해는 즐겁게 달링것 같습니다...
올해의 경우는 가족의 컴플레인 속에 자제에 자제를 하면서 그래도 열심 뛴것 같습니다.
2019년 실적은
1.training distance
-Goal ; Min. 1800km, Min. 150km/month
-Result : 2211km, Avg. 184.3km/month
123% 달성
1)Under Goal(Month)
: Jan(125km), Apr(128km), May(105km), Nov(110km)
2)Over 200km(Month)
: July(204km), Aug(233km), Sept(294km), Oct(292km)
3)The longest training(Week)
: 120km on the 1st week of October.
2.Participate in the marthon race
-Goal : Full 2 times, Half 3 times, Cross country 2 times
-Result : Dong a marthonrace(4:01:36)
Chuneon marathon race : 3:42:38
3.Weight
-Goal : Max. 68kg
-Result : 69.2kg on 18'th October
4.Studying by You tube
-Goal : Min 20 minute/day
-Result : Avg. 30 minute/day for you tube
댓글목록
이재우님의 댓글
이재우 작성일You did a good job!
이경호님의 댓글
이경호 작성일
상훈아~~
인좌는 나이가 많아서 이렿게 쓰면
못 알아묵는다 그냥 보기좋은 한글 로 번역해서
적어주라~~ㅋㅋ
윤영태님의 댓글
윤영태 작성일
건강을위해 성실히 달리시는분입니다
상훈님 훈지를 가끔보내는데 영어 공부가됩니다
새해는 영어공부를 자주하겠습니다 ㅎ
최윤영님의 댓글
최윤영 작성일풀만 2회 뛰었어요? 하프기록은 많이 빠르지요?