마라톤 훈련법 목록

번호	제목	글쓴이	날짜	조회
216	마라톤을 달리는데도 체중이 안빠진다 - 체지방률 감량하기 추천 댓글1개	이종국	2017-05-05	3142
215	대한민국 러너들의 흔한 겨울러닝 노하우	이종국	2017-05-05	1677
214	바짝해서 몸 만든다?…몰아치기 운동은 '독'	이종국	2017-05-05	896
213	마라톤 고수 되는 지름길 ‘트레일 러닝’	이종국	2017-05-05	1939
212	스피드훈련 & 5km, 10km 레이스 주법	이종국	2017-05-05	5462
211	혹서기가 다가왔다! 트레드밀 러닝으로 전향해도 될까?	이종국	2017-05-05	1119
210	초보자도 OK! 스피드 확 당기는 레피티션 트레이닝	이종국	2017-05-05	1650
209	실전 페이스 감각을 몸에 새기는 지속주 트레이닝	이종국	2017-05-05	1209
208	한파로 인한 트레드밀 대체 프로그램	이종국	2017-05-05	1052
207	트레드밀 풀코스(42.195km) LSD 훈련	이종국	2017-05-05	2222
206	어떻게 해야 달리기 강도를 높이면서 효율적인 운동효과를 거둘 수 있을까?	이종국	2017-05-05	1068
205	유산소 운동과 근력운동 어느것을 먼저 할까?	이종국	2017-05-05	1341
204	가와우치 공무원 달리기 방법	이종국	2017-05-05	5357
203	부상의 위험을 최소화하면서 운동량을 늘리는 방법	이종국	2017-05-05	980
202	효과적인 주기 프로그램(Training)	이종국	2017-05-05	1082
201	끌어올리기보다는 중요한 유지하기(5월의 훈련)	이종국	2017-05-05	921
200	케냐의 프로 마라톤 선수들의 훈련량	이종국	2017-05-05	2718
199	[생생마라톤] 마라토너에게 꼭 필요한 기록측정 요령	이종국	2017-05-05	1126
198	왜 많은 주자들의 성적이 기대에 미치지 못하는가?	이종국	2017-05-05	841
197	짧은 훈련시간으로 최대효과 거두는 체력향상 방법 (서킷 트레이닝)	이종국	2017-05-05	1593
196	기록 작성 무엇이 중요한가?	이종국	2017-05-05	572
195	[Sub4] 무작정 오래달리는 훈련으론 한계	이종국	2017-05-04	1155
194	(마라톤 훈련)무심히 넘길 수 있는 언덕훈련의 중요성	이종국	2017-05-04	877
193	삼박계를 사용한 훈련중인 두 선수 비교(Nike+ SportWatch GPS + 심박계 사용기)|	이종국	2017-05-04	578
192	9월 훈련프로그램(차한식감독:러닝라이프 9월호)	이종국	2017-05-04	749

대구마라톤클럽은 1999년 7월7일 대구지역 최초로 결성된 마라톤클럽입니다.
2001년 1월1일 달구네(달리기를 좋아하는 대구네티즌)에서 대구마라톤클럽으로 클럽명이 변경되었습니다.
2012년 6월4일 사단법인 대구마라톤협회로 재창단 되었습니다.
[42659] 대구광역시 달서구 두류공원로50길 23 (두류동 선빌파크타운 7호)
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